قواعد أساسية للعناية بالبشرة إذا كنتِ تعيشين فى منطقة شديدة التلوث
منة الله حمدي
الإثنين، 13 نوفمبر 2023 04:00 ص
إذا كنتِ تعيشين في مدينة شديدة التلوث، فإن العناية ببشرتك تصبح أمرًا مهمًا للحفاظ على صحتها وجمالها، حيث يعتبر التلوث عدوًا صامتًا يضرب بشرتك تدريجيًا وبشكل خطير، فالجسيمات الضارة الموجودة في الهواء ليست فقط تسرّع عملية الشيخوخة، بل يمكن أن تسبب أيضًا التهابات وظهور بقع داكنة على البشرة، والأمر يزداد سوءًا بالنسبة لمن يعيشون في المدن، حيث يكون من الصعب تجنب الضباب الدخاني وملوّثات الهواء الحضرية.
للوقاية من هذه الأضرار يجب اتباع خطوات متعددة للعناية بالبشرة، تعرفي عليها وفقًا لموقع "boldsky" الهندي:
روتين العناية بالبشرة لحمايتها من آثار التلوث:
يجب أن يشتمل روتين العناية بالبشرة على التنظيف العميق، والحماية، والترميم، لذا يجب أن تبدأي بنظام يومي لغسل وجهك لإزالة الأتربة والغبار السطحي، كما يمكنكِ استخدام سيروم حاجز لحماية بشرتك من الأضرار الناتجة عن التلوث، ويجب أن تضعي كريم الواقي من الشمس دائمًا، حتى في الأيام الغائمة. يمكن أن تساعدكِ الحمية الصحية الغنية بالمضادات الأكسدة أيضًا في محاربة الآثار الضارة للتلوث.دور العلاجات المهنية:
بالإضافة إلى العناية المنزلية اليومية، قد تحتاجين إلى العلاجات المهنية لصحة البشرة الأمثل. يمكن لأطباء الأمراض الجلدية أن يوصوكِ بنظام عناية مخصص للبشرة، بما في ذلك منتجات مصممة خصيصًا للرجال، وتلك التي تهدف إلى مواجهة الآثار الضارة للتلوث.اعتني بنمط حياة صحي:
لا تقتصر العناية بالبشرة على الكريمات والمستحضرات فحسب، بل إنها اختيار يتعلق بنمط حياة صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن والاهتمام بشكل كبير بترطيب الجسم من خلال شرب الكثير من الماء الذي يساعد على تنقية الجسم وبالتالي البشرة وتخليصهما من السموم.
وصفات طبيعية لتقليل نمو الشعر الزائد فى الوجه الأحد، 12 نوفمبر 2023 02:00 ص
وصفات طبيعية لتقشير وترطيب اليدين.. حاربى جفاف البشرة بطرق بسيطة السبت، 11 نوفمبر 2023 02:00 ص
وصفات طبيعية لتكثيف الحواجب.. خطواتها بسيطة ونتائجها مميزة الخميس، 09 نوفمبر 2023 02:00 ص
Trending Plus
توقعات سعر الذهب اليوم فى مصر.. يستهدف 4600 جنيه للجرام عيار 21 الجمعة، 16 مايو 2025 07:00 ص
سعر الدولار اليوم الجمعة 16-5-2025 أمام الجنيه المصرى فى التعاملات الصباحية الجمعة، 16 مايو 2025 06:01 ص
قمة نارية تجمع تشيلسي ضد مانشستر يونايتد فى الدوري الإنجليزي الليلة الجمعة، 16 مايو 2025 07:00 ص
آبل تحضر لثورة تكنولوجية فى 2027.. آيفون زجاجي بالكامل وآخر قابل للطي الجمعة، 16 مايو 2025 07:00 ص
لو عندك قلق.. إزاى تعالج نفسك من طعامك الجمعة، 16 مايو 2025 07:00 ص
الأشعة المقطعية.. لماذا لا يجب أن تخضع لها إلا عند الضرورة؟ الجمعة، 16 مايو 2025 07:00 ص
الثانوية العامة 2025.. الأسئلة موحدة ومختلفة فى توزيعها بالنماذج الامتحانية الجمعة، 16 مايو 2025 06:30 ص
تفاصيل قرار الزمالك باللجوء للمحكمة الرياضية الدولية ردا على التظلمات.. فيديو الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
أذكار الصباح.. حسبى الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
ماذا يحدث فى جسمك عند تقليل الملح.. فوائد لا تتوقعها الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
الطلاق الغيابى يثير الجدل بعد أزمة بوسى شلبى وأسرة الفنان محمود عبد العزيز الجمعة، 16 مايو 2025 05:30 ص
بعد موجة تراجع.. أسعار الذهب تستقر فى مصر وتتأثر بتطورات السوق العالمية الجمعة، 16 مايو 2025 05:00 ص
قانون العمل.. غرامة تصل 100 ألف جنيه عقوبة مخالفة شروط الإعلانات عن الوظائف الجمعة، 16 مايو 2025 05:00 ص
ما هي أسعار الدولار والعملات الأجنبية اليوم الجمعة 16 - 5 - 2025؟ الجمعة، 16 مايو 2025 05:00 ص
ضحايا ومصابين فى فيضانات وسيول جارفة تضرب الجزائر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 08:42 م
جنوب أفريقيا تهزم نيجيريا وتتأهل لنهائي أمم أفريقيا في انتظار الفائز من مصر والمغرب الخميس، 15 مايو 2025 08:04 م
تحذيرات قوية من الأرصاد.. 48 ساعة من الحر الشديد ونشاط للرياح والأتربة.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 07:00 م
"صفعة وشلوت".. شاهد علقة وزير الأمن القومى الإسرائيلى وزوجته بشوارع القدس الخميس، 15 مايو 2025 06:17 م
إصابة وسام أبو علي بالتواء في الكاحل والأشعة تحدد مدة غيابه عن الأهلي الخميس، 15 مايو 2025 06:16 م
لو عايز تشترى أثاث من دمياط.. اعرف أشهر أسواق الموبيليا داخل المحافظة
غزل المحلة يتطلع للابتعاد عن الهبوط أمام الجونة اليوم في بطولة الدورى
منتخب 2009 يواصل استعداداته لمواجهة أيرلندا فى بطولة بولندا الدولية
قمة نارية تجمع تشيلسي ضد مانشستر يونايتد فى الدوري الإنجليزي الليلة
الهلال ضيفا على الفتح بأول مواجهة بعد صدمة الـ9-0 فى الدوري السعودي
قانون العمل.. غرامة تصل 100 ألف جنيه عقوبة مخالفة شروط الإعلانات عن الوظائف
اللجنة الفنية بالجبلاية توصى بمعسكرات خارجية لمنتخبي الشباب والناشئين
لو بطاقة التموين ضاعت.. تعرف على خطوات استخراج بدل تالف أو فاقد
المدارس اليابانية: تدريس الفرنسية كلغة ثانية.. و18 ألف جنيه مصروفات الدراسة
مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف تحافظ على سلامة سياراتك أثناء القيادة؟
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 16 - 5 - 2025 والقنوات الناقلة
10 صور من عقد قران الفنان يوسف حشيش والشاعرة منة عدلى القيعى
السكة الحديد تحدد مواعيد الحجز المسبق لقطارات عيد الأضحى 2025
أسامة نبيه: قدمنا أفضل مباراة لنا وكنا ندا لمنتخب يتم تجهيزه منذ 4 سنوات
برشلونة يتوج بلقب الدوري الإسباني للمرة الـ28 فى تاريخه بعد فوزه على إسبانيول
موجة شديدة الحرارة.. حالة الطقس اليوم الجمعة 16 مايو 2025 فى مصر
موعد مباراة المغرب وجنوب أفريقيا فى نهائى كأس الأمم تحت 20 سنة
أتلتيكو مدريد يسقط أمام أوساسونا بثنائية في الدوري الإسباني
إسبانيول ضد برشلونة.. البارسا بالقوة الضاربة في مواجهة حسم الدوري الإسباني
لجنة التظلمات تصدر قرارها في أزمة القمة دون خصم نقاط من الأهلى نهاية الموسم
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم 16- 5- 2025 الجمعة، 16 مايو 2025 06:00 ص
%86 من القراء يؤيدون زيادة مخصصات دعم توطين صناعة الأدوية في مصر الجمعة، 16 مايو 2025 05:56 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم 16- 5- 2025 الجمعة، 16 مايو 2025 01:00 ص
برشلونة يتوج بلقب الدوري الإسباني للمرة الـ28 فى تاريخه بعد فوزه على إسبانيول الجمعة، 16 مايو 2025 12:41 ص
الاتحاد يهزم الرائد 3 - 1 ويتوج بطلا للدوري السعودي للمحترفين الخميس، 15 مايو 2025 11:08 م
منتخب مصر يخسر من المغرب 0-1 فى نصف نهائى كأس أفريقيا للشباب الخميس، 15 مايو 2025 11:05 م
6 قرارات مثيرة من لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة.. تعرف عليها الخميس، 15 مايو 2025 11:00 م
جدول ترتيب الدورى المصرى بعد قرار لجنة التظلمات.. الأهلى يتصدر الخميس، 15 مايو 2025 10:43 م
مفيش إعادة مباراة.. ومفيش خصم نقاط.. قرارات لجنة التظلمات بشأن مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:36 م
تعرف على رد النادي الأهلي بشأن قرار لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:29 م
بيراميدز بعد قرار عدم خصم نقاط من الأهلي: هنجيب حقنا من كاس.. وهنكمّل الدوري الخميس، 15 مايو 2025 10:19 م
