لو بتعمل كيتو دايت.. ماذا يحدث لجسمك عند الإكثار من الدهون؟

كيتو دايت
كيتو دايت
كتبت إيناس البنا

تتعدد أنواع وأشكال الأنظمة الغذائية التي تهدف إلي إنقاص الوزن، فمنها الأنظمة التي تعتمد على حساب السعرات الحرارية، أو  التي تعتمد على نوع واحد من الطعام مثل نظام الكيتو، ونوع آخر من الحميات أو الأنظمة الغذائية ومشهور وهو الصيام المتقطع.

وفي هذا السياق أوضح  الدكتور عبد الرحمن فصيح استشارى التغذية العلاجية في طب قصر العينى، أن اعتماد الجسم على طريقة تناول طعام واحد فقط تساعد بالفعل على إنقاص الوزن، ولكن في البداية يكون نزولا سريعا في الوزن، ثم  يتباطأ بعد ذلك، ومن ضمن هذه الطرق أو الحميات، وهى طريقة الكيتو دايت الذى يعتمد على إدخال أشكال مختلفة من الدهون للجسم للحصول على مصدر الطاقة منها.

وأضاف استشارى التغذية العلاجية في تصريح خاص لـ " اليوم السابع"، أنه على الرغم من فوائد الكيتو دايت في إنقاص الوزن إلا أنه قد يؤثر على صحة الشخص على المدى الطويل عند استخدامه، خاصة إذا تم اتباعه دون مراجعة الطبيب المختص الذى يقوم بحساب الوزن والطول والحالة الصحية للمريض لوضع نظام غذائى يناسب كل حالة.

وأشار طبيب التغذية أنه من الضرورى أن يخضع الشخص إلى فحص وظائف للكبد والكلى، مع ضرورة تجديد التحليل كل 3 أشهر لمتابعة حالتهم خلال اتباع نظام الكيتو الذى يعتمد على الدهون فقط، لتفادى حدوث تراكم دهون على الكبد، ومع تكرار التحليل إذا وجد الطبيب وجود نسب غير منضبطة بالتحاليل يتم التبديل إلى نظام غذائى أخرى يعتمد على فكرة حساب السعرات الحرارية، وإدخال عناصر غذائية متكاملة المعتمدة على طريقة حصص صغيرة من الكربوهيدات المعقدة والخضراوات والبروتين والفاكهة.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

سامح عبد العزيز.. رحيل صادم وتاريخ مشرف فى السينما والدراما

سيناريوهات تنتظر السائق المتسبب فى وفاة 18 فتاة على الطريق الإقليمى بعد حكم المشدد

فتح باب التقدم للالتحاق بمدارس المتفوقين وهذه شروط وموعد امتحان القبول

شريف إكرامى يحتفل اليوم بعيد ميلاده الـ42

وفاة المخرج سامح عبد العزيز بعد تعرضه لوعكة صحية والجنازة من مسجد الشرطة


شرم الشيخ تتحول لأولى الوجهات السياحية الخضراء فى مصر.. "اليوم السابع" يرصد إنجازات مشروع "جرين شرم".. الاعتماد على الطاقة الشمسية والتوسع فى وسائل المواصلات الكهربائية.. ووقف استخدام الزجاجات البلاستيكية.. صور

رئيس الإمارات يبحث مع رئيس وزراء أرمينيا علاقات التعاون

الأهلي يتربع على عرش أفريقيا في تصنيف أندية العالم.. ومركز مفاجئ للزمالك

غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا

تفاصيل نظام البكالوريا المصرية الجديد × 15 معلومة


مصطفى كامل يودع محمد عواد: "كنت معايا فى العزاء من يومين"

محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة

وداعًا للطوابير.. تعرف على خطوات الاستعلام عن مخالفات السيارات أونلاين

كفر الشيخ تتصدر مشهد تربية الحمام الزاجل فى مصر.. 300 هاوٍ يتنافسون فى التربية والسباقات.. هواية شاقة تتحول إلى شغف ومنافسة على مستوى الجمهورية.. المربون: كان يستخدم فى المراسلات واليوم فى المسابقات فقط.. صور

وفاة المطرب الشعبي محمد عواد.. وأمينة والعيسوي ينعيانه بكلمات مؤثرة

موعد مباراة تشيلسي ضد باريس سان جيرمان في نهائي كأس العالم للأندية 2025

إعلام إسرائيلي: إصابة 3 جنود منهم 2 بجراح خطرة برصاص قناصة في مدينة غزة

أبرز أخبار الفن على مدار اليوم.. تامر حسنى يؤجل ألبومه بسبب الإنترنت.. مايكل دوجلاس يعلن اعتزاله.. أمير كرارة وهنا الزاهد يظهران بأكثر من شخصية فى الشاطر.. وابنة كريم محمود عبد العزيز تظهر معه فى مملكة الحرير

وزير الكهرباء يصل العاشر من رمضان لمتابعة آثار حريق محطة المحولات

انقطاع الكهرباء بمناطق في العاشر من رمضان نتيجة اشتعال النيران بمحطة محولات 66

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى