فوائد الكركم الصحية أبرزها تقوية المناعة

الكركم
الكركم
كتبت فاطمة ياسر
قدم التقرير المنشور عبر موقع "onlymyhealth" أبرز الفوائد الصحية للكركم، مشيرًا إلى أنه من الضرورى تناوله بشكل يومي 3 مرات في الأسبوع، والهدف إمداد اجسم والعقل بإبرز فوائده. 

الفوائد الصحية لشرب الكركم

​- يعزز المناعة

يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة التي من دورها تقوية الجهاز المناعي، كمضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات، وحث التقرير على ضرورة تناوله بشكل منتظم للحصول على جسر قوى للحماية من الأمراض والأضرار  الصحية. 

- مضاد للالتهابات

الكركم يحتوي علي الكركمين، وهو مركب نشط له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات، ولذا تنوله بشكل منظم يحميك من  التعرض للإصابة بأي التهابات مرتبطة بالجسم، كأمراض القلب والسرطان واضطرابات المناعة الذاتية، فمن خلال  تناوله  بانتظام، فإنك تقوم بإدخال عامل طبيعي مضاد للالتهابات إلى نظامك  اليومي يحميك من الأمراض السابق ذكرها بالإضافة إلي الحفاظ علي صحة العظام وتقويتها. 

- التخلص من سموم الجسم

الكركم له  دور في التخلص من سموم الجسم، وتناول مشروب الكركم يعمل علي تنقية الدم ودعم وظائف الكبد، والجسم، وذلك عن طريق  تعزيز إنتاج الإنزيمات التي تشارك بنشاط في إزالة السموم.

- الحصول على بشرة نضرة

الحصول على بشرة أكثر نقاءً وبشرة خالية من التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، تعد من أبرز فوائد الكركم، وذلك يرجع لما يحتوى من عناصر غذائية مهمة للبشرة كمضادات الأكسدة التي تنقيها وتجعلها أكثر إشراقا. 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

حياة كريمة تغير حياة المواطنين فى سوهاج.. تشغيل مشروعات مياه الشرب والصرف الصحي.. 3 محطات مياه و7 صرف صحي بتكلفة 400 مليون جنيه.. تجهيز المحطات بأنظمة متطورة.. ومواطنون : نشكر الرئيس على المبادرة.. صور

وزير الإتصالات: سنترال رمسيس لم يعد صالحا فى الوقت الحالى حتى تتم أعمال التبريد

الإنتاج يتعاقد مع ثنائى الترسانة لتدعيم صفوفه فى الميركاتو الصيفى

أسر شهداء حادث سنترال رمسيس يتسلمون جثامين ذويهم استعدادًا لتشييعها

رئيس اتحاد البنوك: سنراعى حالات سداد أقساط القروض للعملاء مع تأثر الخدمات


سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

بطل ابن بطل.. نور امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من العطاء بحريق رمسيس.. الوالد استشهد فى موقعة الواحات والابن جسد البطولة فى حريق السنترال.. والدته لـ"اليوم السابع": اللي خلف ما ماتش وكلنا فداء مصر

البنك يحتفظ بخدمات محمود الجزار بعد انضمام ياسين مرعي للأهلي

شاهد محمد سيحا حارس الأهلي "يستجم" على الشاطئ رفقة أسرته

بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس


شطب مركزين بدوري مراكز الشباب النسخة الحالية وتُوقيع عقوبات صارمة

وزير الصحة: 27 مصابا فى حادث حريق سنترال رمسيس وانتشال 4 جثامين

الحسابات الفلكية: الصيف يستمر 92 يوما و39 ساعة وهذا موعد بداية فصل الخريف

طلب خاص من وسام أبو على للأهلى لإنهاء شرط العشرة ملايين دولار

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

معركة الحلم العالمى.. تشيلسى يتحدى فلومينينسى فى سباق التأهل إلى نهائى مونديال الأندية.. "البلوز" يستهدفون استعادة أمجاد البطولات.. نجوم السامبا يحلمون بكتابة التاريخ.. وريال مدريد وباريس يترقبان الفائز

الأهلى يخطر أشرف دارى بموقف النادى من العروض الخارجية خلال ميركاتو الصيف

فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام

موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى