ماذا يحدث لجسمك في الشتاء عند تناول برتقالة كل يوم؟
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الأربعاء، 29 نوفمبر 2023 07:00 ص
يرتبط الشتاء بالبرتقال، لأنه معروف بحمايته من الإصابة بأمراض فصل الشتاء كنزلات البرد، والأنفلونزا، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع indianexpress سنتعرف على ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة برتقال يوميا.
قال الدكتور سانجاي كومار، استشاري الطب العام، مستشفى Cygnus Laxmi، إن تناول البرتقال يوميًا خلال فصل الشتاء يمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، والجهاز المناعي، ويحمي أيضا من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، والسبب أنه غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة.
وأضاف الطبيب، أن البرتقال يساهم في حماية البشرة من التعرض للجفاف المرتبط بفصل الشتاء، فهو يمدها بالترطيب الجيد والمفيد لصحتها، فتناول برتقالة يوميا يساعد علي إنتاج الكولاجين، وفيتامين سي، والألياف، وفيتامين سي.
وأكد أن البرتقال يمد الجسم بمضادات الأكسدة والفلافونويد والكاروتينات، ويوفر الحماية ضد الإجهاد التأكسدي، ويساهم في الحماية من الأمراض المزمنة، والحماية من الأمراض التنفسية.
كما أن البرتقال يحتوي على نسبة عالية من الألياف ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة للأفراد المصابين بالسكري.
وفي نفس السياق أشار التقرير إلي أن الأشخاص المصابين بحساسية الحمضيات أو مشاكل في الكلى، أو أسنان حساسة يجب عليهم الحذر عند تناوله.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ما هى القيمة الغذائية لكوب من عصير البرتقال يوميا؟ الجمعة، 19 نوفمبر 2021 09:00 ص
تناول هذه الأطعمة بعد تلقى تطعيمات كورونا.. البرتقال والتونة الأبرز الإثنين، 01 نوفمبر 2021 12:02 م
Trending Plus
الداخلية تضبط 2 تيك توكرز تقدمان محتوى رقص بحوزتهما أقراص مخدرة.. فيديو السبت، 16 أغسطس 2025 06:22 م
الأهلي يستفسر من لجنة الحكام عن سبب طرد محمد هاني فى مباراة فاركو السبت، 16 أغسطس 2025 06:14 م
1.8% تراجعًا في أسعار الذهب خلال أسبوع عالميًا.. كيف تأثر المحلي؟ السبت، 16 أغسطس 2025 06:00 م
توتنهام ضد بيرنلي.. قاعدة جديدة تطبق بالدوري الإنجليزي لأول مرة "فيديو" السبت، 16 أغسطس 2025 05:48 م
الطقس غدا.. استمرار انخفاض درجات الحرارة وظهور السحب والعظمى بالقاهرة 35 درجة السبت، 16 أغسطس 2025 05:38 م
محافظ القاهرة يشكل لجنة هندسية لبيان مدى تأثير حريق بحى بولاق على العقار السبت، 16 أغسطس 2025 05:33 م
ترامب يرسل دعوة إلى قادة أوروبا وزيلينسكى لاجتماع الإثنين المقبل فى واشنطن السبت، 16 أغسطس 2025 05:20 م
حسام عاشور: رفضت اللعب للزمالك علشان خاطر جمهور الأهلي السبت، 16 أغسطس 2025 04:10 م
وزير المالية: إيرادات الضرائب تحقق أعلى معدل نمو خلال السنوات الماضية بلغ 35% السبت، 16 أغسطس 2025 03:32 م
الرئيس السيسى يوجه بزيادة الإنفاق على برنامجى "تكافل وكرامة" وقطاعي الصحة والتعليم السبت، 16 أغسطس 2025 03:30 م
إمام عاشور يشارك فى التدريبات الجماعية للأهلى الإثنين المقبل السبت، 16 أغسطس 2025 03:26 م
مؤشرات الأداء المالى لعام 2024ـ2025: تحقيق أعلى فائض أولى بنحو 629 مليار جنيه السبت، 16 أغسطس 2025 03:24 م
وزير المالية: الدولة خصصت موازنات لعلاج أكثر من 80 ألف حالة حرجة السبت، 16 أغسطس 2025 03:28 م
الحكومة: تسليم 1298 قطعة أرض للإسكان لبدء تنفيذ مشروعات "بديل الإيجار القديم" السبت، 16 أغسطس 2025 03:23 م
كل ما تريد معرفته عن مباراة الزمالك والمقاولون العرب فى الدوري الليلة السبت، 16 أغسطس 2025 03:20 م
الرئيس السيسى يطّلع على المؤشرات الأوليه للأداء المالي لعام 2024/2025 السبت، 16 أغسطس 2025 03:19 م
الأهلي يكشف حقيقة إصابة محمد علي بن رمضان فى مباراة فاركو السبت، 16 أغسطس 2025 03:07 م
سقوط فراولة وتفاحة.. تيك توكرز من الرقص المثير لتجارة المخدرات
وفاة حنفى هليل نجم غزل المحلة ومنتخب مصر السابق
منظمة كنائس من أجل السلام في الشرق الأوسط ترفض تهجير الشعب الفلسطيني من أرضه
نانت يتمسك ببقاء مصطفى محمد ويستبعده من قائمة المعروضين للبيع
تعادل سلبى بين إنبى ووادى دجلة فى الشوط الأول بدورى NILE
انتشال جثة شاب غرق في نهر النيل بمنشأة القناطر
مرموش على مقاعد بدلاء مانشستر سيتي أمام وولفرهامبتون في الدوري الانجليزي
الداخلية تضبط 2 تيك توكرز تقدمان محتوى رقص بحوزتهما أقراص مخدرة.. فيديو
محافظ القاهرة يشكل لجنة هندسية لبيان مدى تأثير حريق بحى بولاق على العقار
المباحث تستمع لشهود العيان فى حريق مخزن بولاق أبو العلا
حقيقة إعلان المحكمة الرياضية قرارها بشأن شكوى بيراميدز
"يونسيف": 112 طفلًا يدخلون دائرة سوء التغذية يوميًا في قطاع غزة
إنبي يرحب بعودة وادي دجلة قبل مباراة اليوم: "الدوري بينور برجوع الغزلان"
ليفربول ضد بورنموث.. أرقام قياسية بالجملة لـ محمد صلاح ورفاقه
ريبيرو يكشف سبب تغيير أليو ديانج فى مباراة الأهلى وفاركو
الطفلة سادين النجار تفقد القدرة على الحركة والتنفس بسبب التلوث ونقص العلاج فى غزة
عيد ميلاد مادونا.. ما لا تعرفه عن قصة حبها مع مايكل جاكسون وسبب عدم زواجهما
قانون الإيجار القديم يحدد نسبة زيادة الأجرة للمحال التجارية.. التفاصيل
30 أغسطس محاكمة المتهمة بالتشهير بفنانة على السوشيال لحضورها من محبسها
الزمالك يصطدم بالمقاولون العرب في اختبار قوي بالدوري..الليلة
لمرضى السكر.. فيتامينات ومعادن تحافظ على استقرار مستويات الجلوكوز بالدم السبت، 16 أغسطس 2025 07:00 م
اليوم السابع: "قمة آلاسكا" ارتباك ترامب وانتصار بوتين السبت، 16 أغسطس 2025 07:00 م
أخبار مصر.. الرئيس السيسى يوجه بزيادة الإنفاق على "تكافل وكرامة والصحة والتعليم" السبت، 16 أغسطس 2025 06:00 م
تيك توك يحد من مشاهدات المحتوى التسويقى ويفرض قواعد جديدة للانتهاكات السبت، 16 أغسطس 2025 03:00 م
الفنان صبحي خليل يستقبل العزاء في والدته غدا من مسجد الحامدية الشاذلية السبت، 16 أغسطس 2025 02:48 م
شوبير والشناوي.. من حماية العرين إلى عاصفة السوشيال السبت، 16 أغسطس 2025 01:58 م
سفير مصر في لاهاي يتسلم قطعًا أثرية تنتمي للحضارة المصرية القديمة من هولندا السبت، 16 أغسطس 2025 01:38 م
ليفربول ضد بورنموث.. أرقام قياسية بالجملة لـ محمد صلاح ورفاقه السبت، 16 أغسطس 2025 12:58 م
وزارة التعليم: تسجيل غياب الطلاب يوميا بالعام الدراسى الجديد 20 سبتمبر السبت، 16 أغسطس 2025 12:41 م
هدف ودموع ووفاء.. محمد صلاح يتألق فى ليلة استثنائية بالدوري الإنجليزي.. ملك ليفربول يواصل تحطيم الأرقام القياسية ويدخل نادي عظماء البريميرليج أمام بورنموث.. ويقترب من إنجاز تاريخي غير مسبوق للأجانب السبت، 16 أغسطس 2025 12:30 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم السبت 16-8-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية السبت، 16 أغسطس 2025 12:00 م
