9 فوائد لن تتوقعها لتدليك القدمين.. تحسين الهضم والنوم بينها
فيسبوك
واتساب
كتبت منة الله حمدى
الثلاثاء، 07 نوفمبر 2023 06:00 ص
تدليك القدمين تجربة مريحة وممتعة للعناية بالقدمين، ويعرف عنها أنها تساعد في تعزيز الاسترخاء العام وتحسين العافية الشاملة، فتساهم في تحرير الهرمونات السعيدة وتخفيف التوتر والقلق، ولكن هناك فوائد أخرى غير متوقعة لتدليك القدمين تعرف عليها وفقًا لموقع "timesofindia":
تحسين الدورة الدموية
يعمل التدليك على تحفيز تدفق الدم وتوزيع الأكسجين والمغذيات إلى الأنسجة والعضلات في القدمين، مما يحسن الدورة الدموية ويعزز الصحة العامة.تخفيف التوتر والإجهاد
يساعد التدليك على تخفيف التوتر والإجهاد المتراكمين في القدمين والجسم بشكل عام، مما يساهم في الاسترخاء وتحسين المزاج.تحسين نومك
قد يساعد تدليك القدمين قبل النوم في تهدئة الجسم والعقل، مما يسهم في تحسين جودة النوم والاستعداد للراحة الليلية.تخفيف آلام القدم
يمكن أن يكون التدليك فعالًا في تخفيف آلام القدم، سواء ناتجة عن التهاب المفاصل، أو الالتهابات العضلية، أو الإجهاد العام.تحسين هضم الطعام
يعتقد بعض الأشخاص أن هناك نقاط تدليك معينة في القدمين ترتبط بالجهاز الهضمي، وبالتالي فإن تدليك القدمين قد يساعد في تحسين عملية الهضم والتخلص من الانزعاجات الهضمية.تعزيز مناعة الجسم
عندما يتم تحفيز النقاط الحساسة في القدمين، فإن ذلك يعزز الجهاز المناعي ويعمل على تعزيز قدرة الجسم على محاربة الأمراض والعدوى.تحسين القدرة التنفسية
يعتبر التدليك للقدمين أحد الوسائل المساعدة في تحسين القدرة التنفسية وزيادة الأكسجين المتدفق إلى الرئتين.تحسين مرونة القدمين
يعمل التدليك على تحسين مرونة القدمين ومفاصلهما، وبالتالي يمكن أن يقلل من فرصة الإصابة بالإصابات وتقليل التيبس في العضلات والأربطة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
نصائح بسيطة للتعامل مع آلام القدم.. منها التدليك وتمارين الإطالة السبت، 10 يونيو 2023 08:00 م
أحجار كريمة تستخدم فى التدليك للتخلص من الطاقة السلبية.. مش بس للزينة الأربعاء، 18 يناير 2023 10:00 م
4 فوائد للعلاج بالتدليك.. منها التخفيف من أعراض الأمراض المزمنة الإثنين، 24 أكتوبر 2022 12:00 م
Trending Plus
الحكومة تطمئن المواطنين: استعادة الخدمات فى محيط سنترال رمسيس خلال ساعات الخميس، 10 يوليو 2025 10:52 ص
5 قرارات مهمة من النيابة العامة لكشف تداعيات حريق سنترال رمسيس الخميس، 10 يوليو 2025 10:39 ص
وزارة التعليم تنفى تسريب امتحانات الثانوية العامة: أسئلة قديمة الخميس، 10 يوليو 2025 09:46 ص
الطقس اليوم الخميس 10-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء الخميس، 10 يوليو 2025 08:00 ص
أوكرانيا تثير توترا فى واشنطن.. ترامب يعكس قرارات "الدفاع" بوقف شحنات أسلحة لكييف.. "AP": دونالد محبط من مسئولى البنتاجون ويدرس إرسال "باترويت" لزيلينسكى.. و"وول ستريت": التحركات تكشف تدهور العلاقة مع بوتين الخميس، 10 يوليو 2025 06:00 ص
وزارة النقل تمنع التكدس فى الموانئ البحرية.. إنشاء موانى جافة ومناطق لوجستية تقلل أوقات الانتظار وتكاليف النقل.. 33 ميناءً جافا ومنطقة لوجستية تحدث طفرة بالمناطق الصناعية وتربط أماكن التصنيع والاستهلاك.. صور الخميس، 10 يوليو 2025 05:00 ص
وداعًا للطوابير.. تعرف على خطوات الاستعلام عن مخالفات السيارات أونلاين الخميس، 10 يوليو 2025 02:30 ص
تفاصيل نظام البكالوريا المصرية الجديد × 15 معلومة الخميس، 10 يوليو 2025 03:30 ص
غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا الخميس، 10 يوليو 2025 04:00 ص
غلق باب الترشح لمجلس الشيوخ اليوم.. وإعلان القائمة المبدئية للمرشحين غدًا الخميس، 10 يوليو 2025 05:30 ص
وداعًا للقلق والتوتر.. طلاب الثانوية العامة ينهون اليوم آخر الامتحانات الخميس، 10 يوليو 2025 07:00 ص
وفاة المخرج سامح عبد العزيز بعد تعرضه لوعكة صحية والجنازة من مسجد الشرطة الخميس، 10 يوليو 2025 07:12 ص
لينك الاستعلام عن نتيجة التظلم بمسابقة 20 ألف وظيفة معلم مساعد مادة اللغة الإنجليزية الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:27 م
مدبولى يرد على شائعات حرق الحكومة لسنترال رمسيس لبيعه: لا تعليق وغير منطقى الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:20 م
رئيس الوزراء: مراجعة الإجراءات التأمينية بكافة المنشآت الخدمية الحكومية الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:05 م
إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:25 م
وزير الاتصالات يكشف سبب انتشار النيران بشكل سريع فى حريق سنترال رمسيس الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:27 م
الحكم بسجن أنشيلوتي عامًا بتهمة التهرب الضريبي خلال فترته الأولى مع ريال مدريد الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:38 م
لمرضى السكر.. ابتكار كبسولات تعمل داخل الأمعاء لتوصيل الأنسولين بدون إبر الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:00 م
إهمال الصيانة كلمة السر فى اشتعال النيران بمحطة محولات العاشر من رمضان والورديان.. وزير الكهرباء يغادر منفعلا بسبب الإهمال بالمحطة.. وتجاهل صيانة "مغير الجهد" وراء الانفجار.. وفتح تحقيقات مع المسؤولين
الرئيس السيسى يؤكد اهتمام مصر بالتنسيق مع الصين بشأن ملف مبادلة الديون
رئيس مجلس الدولة الصينى: الرئيس السيسي صديق عزيز لبكين ويحظى دائماً بترحيب بالغ
بلقطات حب ورومانسية.. زوج أسماء أبو اليزيد يحتفل بعيد ميلادها
القبض على المتهم بقتل زوجته لخلافات أسرية بالجيزة
محمد هنيدى وشيكو وإدوارد ينعون سامح عبد العزيز: ربنا يصبرنا على فراقك
شاهد جميع أهداف محمد صلاح مع ليفربول قبل انطلاق الموسم الجديد
هشام ماجد ناعيا سامح عبد العزيز: صديق جدع وكل الناس بتحبه
وفاة المخرج سامح عبد العزيز بعد تعرضه لوعكة صحية والجنازة من مسجد الشرطة
شرم الشيخ تتحول لأولى الوجهات السياحية الخضراء فى مصر.. "اليوم السابع" يرصد إنجازات مشروع "جرين شرم".. الاعتماد على الطاقة الشمسية والتوسع فى وسائل المواصلات الكهربائية.. ووقف استخدام الزجاجات البلاستيكية.. صور
عمر مرموش يتفوق على محمد صلاح في سباق الأغلى بالدوري الإنجليزي
غلق باب الترشح لمجلس الشيوخ اليوم.. وإعلان القائمة المبدئية للمرشحين غدًا
الأهلي يتربع على عرش أفريقيا في تصنيف أندية العالم.. ومركز مفاجئ للزمالك
فيلم F1: The Movie لـ براد بيت يتخطى الـ300 مليون دولار عالميا
غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا
تفاصيل نظام البكالوريا المصرية الجديد × 15 معلومة
محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة
وداعًا للطوابير.. تعرف على خطوات الاستعلام عن مخالفات السيارات أونلاين
وفاة المطرب الشعبي محمد عواد.. وأمينة والعيسوي ينعيانه بكلمات مؤثرة
باريس سان جيرمان يدمر ريال مدريد برباعية ويتأهل لنهائى كأس العالم للأندية
انتهاء امتحان الأحياء والإحصاء للثانوية العامة وبدء خروج الطلاب من اللجان الخميس، 10 يوليو 2025 12:06 م
طلاب الثانوية العامة بالجيزة: امتحان الرياضيات التطبيقية فى مستوى الطالب المتوسط الخميس، 10 يوليو 2025 12:03 م
بتيشرتات عليها صور الطفولة.. طالبات الثانوية العامة بالجيزة يحتفلن بانتهاء امتحانات العام الدراسى الخميس، 10 يوليو 2025 11:39 ص
انتهاء امتحان الرياضيات التطبيقية للثانوية العامة وبدء خروج الطلاب من اللجان الخميس، 10 يوليو 2025 11:25 ص
ضربة قاسية.. ملحمة باريس والريال بمونديال الأندية حديث صحف إسبانيا الخميس، 10 يوليو 2025 10:50 ص
تداول أسئلة امتحان الرياضيات التطبيقية والتعليم تتخذ الإجراءات القانونية الخميس، 10 يوليو 2025 10:06 ص
شاهد جميع أهداف محمد صلاح مع ليفربول قبل انطلاق الموسم الجديد الخميس، 10 يوليو 2025 10:00 ص
الأهلي يستقر على تمديد عقد إمام عاشور حتى 2029 وضمّه إلى فئة "السوبر ستارز" الخميس، 10 يوليو 2025 10:00 ص
الأمهات يختمن شهور السهر والترقب بالدعاء والأمل فى آخر أيام امتحانات الثانوية الخميس، 10 يوليو 2025 09:56 ص
التعليم تحقق فى تداول أسئلة الأحياء والإحصاء للثانوية على جروبات الغش الخميس، 10 يوليو 2025 09:54 ص
وزارة التعليم تنفى تسريب امتحانات الثانوية العامة: أسئلة قديمة الخميس، 10 يوليو 2025 09:46 ص
