9 فوائد لن تتوقعها لتدليك القدمين.. تحسين الهضم والنوم بينها
فيسبوك
واتساب
كتبت منة الله حمدى
الثلاثاء، 07 نوفمبر 2023 06:00 ص
تدليك القدمين تجربة مريحة وممتعة للعناية بالقدمين، ويعرف عنها أنها تساعد في تعزيز الاسترخاء العام وتحسين العافية الشاملة، فتساهم في تحرير الهرمونات السعيدة وتخفيف التوتر والقلق، ولكن هناك فوائد أخرى غير متوقعة لتدليك القدمين تعرف عليها وفقًا لموقع "timesofindia":
تحسين الدورة الدموية
يعمل التدليك على تحفيز تدفق الدم وتوزيع الأكسجين والمغذيات إلى الأنسجة والعضلات في القدمين، مما يحسن الدورة الدموية ويعزز الصحة العامة.تخفيف التوتر والإجهاد
يساعد التدليك على تخفيف التوتر والإجهاد المتراكمين في القدمين والجسم بشكل عام، مما يساهم في الاسترخاء وتحسين المزاج.تحسين نومك
قد يساعد تدليك القدمين قبل النوم في تهدئة الجسم والعقل، مما يسهم في تحسين جودة النوم والاستعداد للراحة الليلية.تخفيف آلام القدم
يمكن أن يكون التدليك فعالًا في تخفيف آلام القدم، سواء ناتجة عن التهاب المفاصل، أو الالتهابات العضلية، أو الإجهاد العام.تحسين هضم الطعام
يعتقد بعض الأشخاص أن هناك نقاط تدليك معينة في القدمين ترتبط بالجهاز الهضمي، وبالتالي فإن تدليك القدمين قد يساعد في تحسين عملية الهضم والتخلص من الانزعاجات الهضمية.تعزيز مناعة الجسم
عندما يتم تحفيز النقاط الحساسة في القدمين، فإن ذلك يعزز الجهاز المناعي ويعمل على تعزيز قدرة الجسم على محاربة الأمراض والعدوى.تحسين القدرة التنفسية
يعتبر التدليك للقدمين أحد الوسائل المساعدة في تحسين القدرة التنفسية وزيادة الأكسجين المتدفق إلى الرئتين.تحسين مرونة القدمين
يعمل التدليك على تحسين مرونة القدمين ومفاصلهما، وبالتالي يمكن أن يقلل من فرصة الإصابة بالإصابات وتقليل التيبس في العضلات والأربطة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
نصائح بسيطة للتعامل مع آلام القدم.. منها التدليك وتمارين الإطالة السبت، 10 يونيو 2023 08:00 م
أحجار كريمة تستخدم فى التدليك للتخلص من الطاقة السلبية.. مش بس للزينة الأربعاء، 18 يناير 2023 10:00 م
4 فوائد للعلاج بالتدليك.. منها التخفيف من أعراض الأمراض المزمنة الإثنين، 24 أكتوبر 2022 12:00 م
Trending Plus
زوجة الأب سممت الجميع.. الداخلية تكشف سبب وفاة أسرة دلجا بديرمواس الأحد، 24 أغسطس 2025 05:33 م
اعترافات صادمة لقاتلة أسرة دلجا بدير مواس: وضعت لهم السم والسبب ضرتي الأحد، 24 أغسطس 2025 05:40 م
وزارة التربية والتعليم: تسليم الكتب للطلاب دون قيود أو شروط الأحد، 24 أغسطس 2025 04:35 م
تنسيق المرحلة الثالثة.. 50% حد أدنى للتقدم لطلاب النظامين الحديث والقديم الأحد، 24 أغسطس 2025 04:01 م
النيابة العامة تعلن اتخاذها إجراءات رادعة حيال كل من يثبت اعتدائه على الحيوانات الأحد، 24 أغسطس 2025 03:20 م
رجعوا من الرحلة فى توابيت.. القصة الكاملة لغرق فتيات شاطئ أبو تلات.. فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 01:50 م
الرئيس السيسى يوجه بتعزيز الاعتماد على التكنولوجيا الحديثة والإدارة الذكية للمياه الأحد، 24 أغسطس 2025 02:35 م
الطقس غدا.. انخفاض درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 35 درجة والإسكندرية 32 الأحد، 24 أغسطس 2025 02:51 م
إخماد حريق محدود فى فيلا الفنان محمد صبحى بمدينة 6 أكتوبر الأحد، 24 أغسطس 2025 02:55 م
رئيس الوزراء يبحث مع رئيس المركزى للتنظيم والإدارة جهود تطوير العمل الإدارى الأحد، 24 أغسطس 2025 02:56 م
النيابة تحقق فى بلاغ ضد الزمالك بسبب الدباغ.. والمحامى يكشف سر الرقم الناقص الأحد، 24 أغسطس 2025 01:00 م
القاهرة فى الظل 37 درجة.. الأرصاد تحذر من استمرار ارتفاع درجات الحرارة الأحد، 24 أغسطس 2025 11:22 ص
العثور على جثة طافية جديدة ليرتفع عدد ضحايا غرق شاطئ أبو تلات لـ7 وفيات الأحد، 24 أغسطس 2025 11:28 ص
كولومبوس كرو يتجاهل الهوية.. غياب علم فلسطين فى أول ظهور لـ وسام أبو علي الأحد، 24 أغسطس 2025 10:37 ص
جنة تحت الماء.. إقبال أوروبى على رحلات السفارى لزيارة الجزر البحرية ومواقع الغوص بالبحر الأحمر.. مشاهدة كهوف الشعاب المرجانية والدلافين والقروش.. والأخوين والفنستون ووادي الجمال والشيلينات تجذب المحترفين.. صور
أخطر 5 اعترافات لقاتلة أسرة دير مواس: "مشيت فى جنازتهم علشان أبعد الشبهة"
الحكومة: إطلاق حملة توعية للتأكيد على الحق فى اختيار مكان شراء الزي المدرسي
الجريدة الرسمية تنشر قرارًا جمهوريًا بتعيينات في المحاكم الابتدائية.. بالأسماء
اعترافات صادمة لقاتلة أسرة دلجا بدير مواس: وضعت لهم السم والسبب ضرتي
زوجة الأب سممت الجميع.. الداخلية تكشف سبب وفاة أسرة دلجا بديرمواس
الاهلى يصل كفر الشيخ لدخول معسكر مغلق استعداداً لغزل المحلة
بحضور الشناوي.. ريبيرو يعلن قائمة الأهلى لمواجهة غزل المحلة بدوري نايل
ماذا قدم الإسماعيلى والطلائع فى دوري نايل قبل لقاء الليلة؟
تنسيق المرحلة الثالثة.. 50% حد أدنى للتقدم لطلاب النظامين الحديث والقديم
تجديد حبس عامل 15 يوما بتهمة تصوير السيدات داخل حمام كافيه فى النزهة
تنسيق المرحلة الثالثة .. إتاحة تسجيل الرغبات الثلاثاء 26 أغسطس
المصري ينهي الأزمات قبل مواجهة الحدود واللاعبون يتعاهدون على الانتصارات
ناشئو اليد يغزون صالات أوروبا
تعرف على إيرادات فيلم روكي الغلابة أمس السبت في شباك التذاكر بمصر
تعرف على تشكيل الأهلي المتوقع أمام غزل المحلة غدا.. عودة الشناوى
موجة استقالات فى حكومة هولندا احتجاجا على الموقف من حرب إسرائيل على غزة
العثور على جثة طافية جديدة ليرتفع عدد ضحايا غرق شاطئ أبو تلات لـ7 وفيات
متحدث الخارجية: الحديث عن تراجع دور مصر بالقضية الفلسطينية "عبث سياسي"
جيش الاحتلال ينسف عددا من المبانى السكنية فى حى الزيتون جنوب شرق غزة
بعد وفاة بهاء الخطيب.. ليه لازم تطمن على قلبك قبل أي رياضة والفحوصات المهمة؟ الأحد، 24 أغسطس 2025 09:00 م
تفاصيل خروج 15 فتاة من مصابي حادث غرق أبو تلات بعد تقديم الرعاية.. فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 08:00 م
تليفزيون اليوم السابع ينشر تفاصيل تنسيق المرحلة الثالثة.. فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 07:00 م
أخطر 5 اعترافات لقاتلة أسرة دير مواس: "مشيت فى جنازتهم علشان أبعد الشبهة" الأحد، 24 أغسطس 2025 06:31 م
نجوم الغناء العربى يدعمون أنغام برسائل مؤثرة عبر تليفزيون اليوم السابع الأحد، 24 أغسطس 2025 06:13 م
أخبار مصر.. انخفاض بدرجات الحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 35 درجة والإسكندرية 32 الأحد، 24 أغسطس 2025 06:00 م
وزير الخارجية والهجرة يتوجه إلى جدة الأحد، 24 أغسطس 2025 05:33 م
تفاصيل اجتماع الرئيس السيسى لمتابعة الموقف المائى على مستوى الجمهورية..فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 05:23 م
وزير الخارجية يتابع مشروع توثيق المستندات ذات القيمة التاريخية بالوزارة الأحد، 24 أغسطس 2025 05:17 م
عمر مرموش يحتفظ بمركزه بقائمة أفضل 10 مهاجمين فى العالم 2025 الأحد، 24 أغسطس 2025 05:09 م
المصري فى صدارة أندية الإيجيبشن ليج قبل انطلاق الجولة الرابعة اليوم الأحد، 24 أغسطس 2025 05:03 م
