8 فوائد للسمك الماكريل.. يقوى جهاز المناعة ويحسن وظائف أعضاء الجسم الأبرز
كتبت ـ آية دعبس
الأحد، 03 ديسمبر 2023 04:00 ص
قالت الدكتورة سالى محمود الفقى، إن بعض التجار يغشون المستهلكين ببيع سمك "الشك" باعتباره سمك الماكريل، اعتمادا على وجود شبه كبير بينهما، إلا أنهما ليس لهما نفس القيمة الغذائية ولا الطعم ولا السعر، موضحة أن سمك الماكريل له عيون حجمها صغير على العكس من سمك الشك والذي لديه عيون كبيرة الحجم، كما أن لون سمك الماكريل غامق وخاصة عند منطقة الظهر، أما سمك الشك فنجد أن لونه فاتح مع عدم وجود أي خطوط بشكل واضح إلا في حال قد تم التدقيق والتركيز بها.
وعددت سالى، فوائد أسماك الماكريل، فى :
1- يحد من أمراض السرطانات المختلفة.
2- يُنظم معدلات هرمونات الجسم بالنسب المطلوبة.
3- يليّن الشعيرات والأوعية الدموية.
4- يمنع ترسب الكولسترول الضار ويحد من تجلطات الدم.
5- يقوي جهاز المناعة ويحسن وظائف أعضاء الجسم التي ضعفت بسبب أمراض معينة.
6- ينظم التمثيل الغذائي.
7- يخفف ألم الصداع النصفي والتهابات المفاصل. يحفّز أنشطة الدماغ ويقوي الذاكرة.
8- يقلل نوبات الربو.
وأكدت أنه لا يجب عدم تناوله من قبل النساء المرضعات؛ وذلك لأنه يحتوي على الزئبق الميثيلي الضار بصحتهم وصحة المواليد، لذا يُفضّل عدم الانتظام بتناوله من قبل النساء الحوامل وبشكل مفرط لأنه قد يضر بنمو الجهاز العصبي لدى الجنين ويشكل خطراً على الجنين والأم كونه يحتوي على مركبات الديوكسان التي لها آثار جانبية سيئة.
Trending Plus
الأهلي يكسر لعنة كأس العالم للأندية ويعزز صدارة الأكثر تتويجًا الجمعة، 30 مايو 2025 06:00 ص
قبل شروق شمس الجمعة.. أذكار الصباح تملأ يومك نورًا الجمعة، 30 مايو 2025 05:40 ص
القمر يجاور نجم التوأم وحشد السرطان.. أهم الظواهر الفلكية قبل نهاية مايو الجمعة، 30 مايو 2025 05:30 ص
موعد مباريات الأهلى فى كأس العالم للأندية 2025 بأمريكا الجمعة، 30 مايو 2025 05:00 ص
الذهب عالميًا يترقب الفائدة الأمريكية.. كيف تفاعلت أسعار المعدن النفيس؟ الجمعة، 30 مايو 2025 05:00 ص
حقيقة تداول عسل نحل مغشوش بالأسواق.. الحكومة توضح "إنفوجراف" الخميس، 29 مايو 2025 07:27 م
بن شرقي يهدي لقب الدوري لجماهير الأهلي: ثمرة جهد وتضحيات وفريق لم يستسلم الخميس، 29 مايو 2025 07:22 م
تغيير جذرى فى الشكل والمعدن.. تسريبات أولية تكشف تصميم iPhone 17 Pro الخميس، 29 مايو 2025 07:00 م
وزارة السياحة والآثار تتسلّم سبع قطع أثرية مستردة من فرنسا.. صور الخميس، 29 مايو 2025 06:29 م
استفزاز جديد.. قوات الاحتلال ترفع علم إسرائيل على قبة مسجد بالضفة الغربية الخميس، 29 مايو 2025 07:03 م
بعد ارتفاع سعر الذهب اليوم.. آخر تطورات السوق الآن الخميس، 29 مايو 2025 07:00 م
مجلس الوزراء يكشف الحقائق بعد مزاعم حول تداول "عسل نحل مغشوش" بالأسواق الخميس، 29 مايو 2025 05:45 م
الجيل الخامس الأربعاء المقبل.. مجانا وبدون أى زيادات فى الأسعار.. تفاصيل الخميس، 29 مايو 2025 05:24 م
بسبب العيد.. الزمالك يترقب تعديل موعد نهائى الكأس مع بيراميدز الخميس، 29 مايو 2025 05:55 م
صينية تنجو من سقوط من الطابق الـ12 وتمشى على قدميها خلال 6 أشهر الخميس، 29 مايو 2025 05:50 م
براءة الفنان هيثم محمد من تهمة حيازة الهيروين المخدر فى شقة الهرم الخميس، 29 مايو 2025 04:01 م
القوة المقدسة.. رجال دين يلعبون دورا هاما فى سياسة غانا.. الدين والسياسة يتشابكان بشكل عميق فى الدولة الإفريقية.. قساوسة يتمتعون بنفوذ أخلاقى كبير على المواطنين.. وتأثير كبير على الناخبين وصناع السياسات والقادة
الزمالك يبلغ الراحلين عن الفريق بموقفهم بعد نهائى كأس مصر
الزمالك يختتم تدريباته استعدادا لمواجهة فاركو بختام الدورى
ضبط عاطل بتهمة الإتجار بأقراص الكيف فى الوراق
معلومات لا تفوتك عن ملاعب كأس العالم للأندية 2025 .. صور
آخر فرصة.. وظائف شاغرة حتى نهاية مايو بمرتبات تصل لـ15 ألف جنيه شهريا
قانون حماية المستهلك.. 7 سلع لا تُرد ولا تستبدل أبرزها الملابس الداخلية
قضية الطفل ياسين تعود من جديد.. استئناف على حكم المؤبد للمتهم أمام الجنايات
موعد مباراة الزمالك وفاركو في دوري نايل والقنوات الناقلة
تحذير هام من معهد التغذية: لا تشترِ هذه اللحوم فى عيد الأضحى المبارك
زلزال بقوة 4.4 درجة على مقياس ريختر يضرب باكستان
محمد منير .. "دموعك غالية علينا" الجمهور يتفاعل مع فيديو بكى فيه الكينج
بشرة خير لبيراميدز.. مفارقة تاريخية تقود السماوى للاقتراب من حلم الأميرة السمراء
بعد اطلاق اسم شقيق ووالدة حسن الرداد على أولاده.. لماذا خلد الرداد ذكراهم؟
أحمد فهمى وكزبرة وفتحى عبد الوهاب يؤازرون إياد صالح فى عزاء والده (صور)
لبيك اللهم لبيبك.. استعدادات مكثفة لبعثة حج القرعة لتصعيد الحجاج إلى عرفات.. مخيمات مكيفة قريبة من مسجد نمرة في انتظار ضيوف الرحمن.. جهود غير مسبوقة بالمشاعر وخدمات طبية ودينية ونقل حديث وغرف عمليات رقمية
الأهلي يقرر تكريم يانكون والثلاثي الراحل
ريستارت يحقق رقما استثنائيا فى عدد حجوزات شباك التذاكر بيومه الأول
إعلام إسرائيلى: مقترح ويتكوف الجديد بشأن حرب غزة أكثر انحيازا لتل أبيب
العربية: حماس وإسرائيل تتوافقان على هدنة لـ60 يوما.. والحركة تنفى (تحديث)
%85 من القراء يؤيدون زيادة أنشطة مراكز الشباب لجذب الطلاب خلال الإجازة الصيفية الجمعة، 30 مايو 2025 06:17 ص
مواعيد قطارات "القاهرة - الإسكندرية" اليوم الجمعة 30-5-2025 الجمعة، 30 مايو 2025 04:00 ص
آخر فرصة.. وظائف شاغرة حتى نهاية مايو بمرتبات تصل لـ15 ألف جنيه شهريا الجمعة، 30 مايو 2025 04:00 ص
مسافر للصعيد.. إليك مواعيد القطارات المكيفة والروسى اليوم الجمعة 30-5-2025 الجمعة، 30 مايو 2025 03:00 ص
الخارجية: لا مساس على الإطلاق بدير سانت كاترين والأماكن الأثرية التابعة له الخميس، 29 مايو 2025 11:09 م
كأس العالم للأندية عن رباعية وسام أبو علي في فاركو: ساهمت في فوز الأهلي بالدوري 45 الخميس، 29 مايو 2025 08:50 م
الأهلي يعلن تعيين ريبييرو مديراً فنياً.. والنحاس مدرباً عاماً الخميس، 29 مايو 2025 08:48 م
إعلام تابع لحماس ينفى الموافقة على مقترح ويتكوف لوقف إطلاق النار فى غزة الخميس، 29 مايو 2025 08:46 م
وزارة السياحة تعلن وصول آخر رحلات الحج السياحى البرى اليوم للأراضى السعودية الخميس، 29 مايو 2025 08:33 م
العربية: حماس وإسرائيل تتوافقان على هدنة لـ60 يوما.. والحركة تنفى (تحديث) الخميس، 29 مايو 2025 08:27 م
صندوق التمويل العقارى: بدء إرسال رسائل نصية بأولوية التقدم لـ سكن لكل المصريين 5 الخميس، 29 مايو 2025 07:32 م
