تمنحك 5 فوائد للجسد والعقل.. طرق التخلص من سموم الجسم
فيسبوك
واتساب
كتبت إيناس البنا
السبت، 30 ديسمبر 2023 12:00 ص
يساعد التخلص من السموم في مساعدة أجسامنا على ضمان الأداء الصحى للأعضاء، وإعطاء أجهزتنا المناعية دفعة قوية لتعمل لكفاءة عالية.
ووفقًا لموقع "thehealthsite" فإن إزالة السموم لا تقتصر على الجسم فقط، ولكن تمتد للعقل أيضًا، حيث إن إزالة السموم من عقلك لا تقل أهمية عن إزالة السموم من جسمك، فبسبب التكنولوجيا الحديثة، يتم تلقى كمية هائلة من المعلومات في كل دقيقة من كل يوم، ويؤثر هذا على كل شيء بدءًا من مستويات التوتر.
اتباع نظام غذائي نباتي كامل يدعم عملية إزالة السموم يوميًا بما يعرف باسم "الديتوكس"، في غضون أسابيع قليلة من اتباع هذا النهج الغذائي، يبدأ جسمك في عملية التخلص من السموم، ما يعزز مستويات الطاقة ويزيل السموم المتراكمة في الجسم.
كما أن هناك بعض المشروبات التي تسمى مشروبات الديتوكس تساعد الجسم على طرد السموم أشهرها مشرول الزنجبيل وشراح الليمون، مشروب عصير الخيار .
فوائد صحية مذهلة لإزالة السموم من الجسم والعقل
1. إنقاص الوزن
إزالة السموم من خلال بعض الأطعمة وفقدان الوزن يسيران جنبا إلى جنب، من خلال اختيار الأطعمة الصحية والنباتية ستخفض تلقائيًا عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها، دون الشعور وكأنك تتضور جوعًا2. زيادة مستويات الطاقة
يمكن أن يساعدك التخلص من السموم في محاربة مشاعر التعب والخمول التي غالبًا ما تتسلل إليك في أشهر الشتاء الباردة.3. تقوية جهازك المناعي
يؤثر الطقس الشتوي البارد على جهازك المناعي عن طريق خفض دفاعاته ضد العدوى، بالإضافة إلى ذلك، عندما تنخفض درجات الحرارة، غالبًا ما نجد أنفسنا نقضي وقتًا أطول في البيت مع إغلاق الأبواب والنوافذ، لا يوجد مكان للجراثيم للهروب إليه.
يمكن أن يساعدك التخلص من السموم على تقوية جهاز المناعة لديك وتجنب الإصابة بنزلات البرد.
4. العناية بالبشرة
يساعد التخلص من السموم من الجسم على في الحفاظ على صحة ونقاء البشرة.5. تقليل التوتر
من ناحية أخرى تقليل التعرض للأجهزة الإلكترونية والتليفون المحمول وكافة وسائل التكنولوجيا لفترة من الوقت يخلص جسمك من التوتر.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
Trending Plus
طقس الجمعة 29 أغسطس 2025.. ارتفاع بالرطوبة مع شبورة صباحية على الطرق الجمعة، 29 أغسطس 2025 08:00 ص
23 مليار جنيه لإعمار بيوت الله منذ 2014.. "الأوقاف" تفتتح اليوم 21 مسجدًا الجمعة، 29 أغسطس 2025 07:00 ص
قرعة دوري أبطال أوروبا.. مرموش مع السيتى في مواجهة الريال وليفركوزن ودورتموند الخميس، 28 أغسطس 2025 07:43 م
قرعة دوري أبطال أوروبا .. ليفربول يواجه الريال وإنتر وأتلتيكو مدريد الخميس، 28 أغسطس 2025 07:40 م
هل تعطل مصر مساعدات غزة؟ الإيكونوميست تجيب وتفضح أكاذيب الاحتلال والإخوان الخميس، 28 أغسطس 2025 06:41 م
البنك المركزى يقرر خفض أسعار الفائدة على الإيداع والإقراض بنسبة 2% الخميس، 28 أغسطس 2025 06:52 م
هذه الجهات إجازة الخميس المقبل بمناسبة المولد النبوى.. فيديو الخميس، 28 أغسطس 2025 05:00 م
محكمة سويسرية ترفض استئناف حفيد مؤسس الإخوان ضد إدانته بالاغتصاب الخميس، 28 أغسطس 2025 05:27 م
"دباح داعش" يطلب نقله من السجون الأمريكية إلى البريطانية وغضب بين أسر ضحاياه الخميس، 28 أغسطس 2025 05:11 م
غارات إسرائيلية عنيفة على العاصمة اليمنية صنعاء الخميس، 28 أغسطس 2025 05:03 م
الأرصاد: طقس شديد الحرارة غدا على أغلب الأنحاء وارتفاع الرطوبة مع شبورة صباحية الخميس، 28 أغسطس 2025 04:59 م
إيقاف الشيبى.. أبرز عقوبات الجولة الرابعة لبطولة الدورى الممتاز الخميس، 28 أغسطس 2025 04:56 م
فرنسا وبريطانيا وألمانيا تعيد فرض العقوبات على إيران الخميس، 28 أغسطس 2025 04:51 م
التعليم العالى تكشف موعد تسجيل رغبات طلاب الثانوية العامة بالدور الثانى
طارق الشناوى: وحشية نتنياهو دفعت نجوم هوليود لكسر حاجز الصمت ودعم فلسطين
عمر مرموش يدخل دائرة اهتمامات توتنهام بعد فشل صفقة سافينيو
فيريرا يؤكد ثقته فى عدى الدباغ ويطالبه بتسجيل أول أهدافه مع الزمالك
ضبط قضايا إتجار فى العملات الأجنبية بقيمة 6 ملايين جنيه
الداخلية تعلن مقتل 3 عناصر شديدة الخطورة فى مواجهات أمنية
الأهلى يفحص بن رمضان قبل مران اليوم لحسم موقفه من مبارة بيراميدز
أكثر من 21 شهيدا في قصف إسرائيلي لمناطق متفرقة بقطاع غزة منذ فجر اليوم
10 معلومات مثيرة عن حكم مباراة الأهلى وبيراميدز فى دورى نايل
آيفون 16 وشقة بالقاهرة الجديدة.. ثروة سوزى الأردنية من غسل الأموال
وفاة 75 شخصا بسبب وباء الكوليرا شرقي تشاد
ماجد الكدوانى لأول مرة فى دراما رمضان 2026 بمسلسل من بطولته
تونس تصل القاهرة 3 سبتمبر لمواجهة منتخب مصر استعدادا لكأس العرب
ليفربول يستهل مشواره فى أوروبا بمواجهة 4 أبطال سابقين.. إنفوجراف
تعاون جديد بين سامو زين ومعتز أمين في أغنيته العراقية "I Love You Moot"
قدم الآن.. وزارة العمل تعلن عن فرص عمل بعقود رسمية فى إيطاليا
207 مليون دولار عالميا لفيلم الرعب Weapons
محمد صلاح يحصد 10 جوائز "رجل المباراة" ويعانق المجد بين كبار أوروبا 2025
المولد النبوى 2025.. مركز الأزهر للفتوى يوضح مُقتنيات الرسول ﷺ وأسماءها
6 أسابيع تفصل بين الحياة والموت.. الصحة تكشف التوقيت الذهبى لعلاج السرطان
حيثيات الحكم بإعدام سفاح الإسكندرية: استغل خبرته فى الألعاب القتالية فى قتل ضحاياه الجمعة، 29 أغسطس 2025 12:33 م
عمر مرموش يدخل دائرة اهتمامات توتنهام بعد فشل صفقة سافينيو الجمعة، 29 أغسطس 2025 12:26 م
سعر الدرهم الإماراتى اليوم الجمعة 29-8-2025 فى البنوك المصرية الجمعة، 29 أغسطس 2025 12:25 م
وفاة 2 وإصابة 3 فى انهيار منزل بقرية كوم أبوشيل فى أسيوط الجمعة، 29 أغسطس 2025 11:43 ص
الوعى سلاح درء الفتن على السوشيال ميديا.. كاريكاتير اليوم السابع الجمعة، 29 أغسطس 2025 11:35 ص
30 يوما على الفصل فى قضية الحجر على نوال الدجوى.. هل تتصالح الأسرة؟ الجمعة، 29 أغسطس 2025 11:09 ص
تكميم معدة طفلة يشعل السوشيال ميديا.. القصة الكاملة.. فيديو الجمعة، 29 أغسطس 2025 08:00 ص
محمد صلاح يزين قائمة أكثر اللاعبين تسجيلاً للأهداف فى "بيج 5" الجمعة، 29 أغسطس 2025 08:00 ص
جدول تشغيل القطارات بين القاهرة والإسكندرية اليوم الجمعة 29-8-2025 الجمعة، 29 أغسطس 2025 05:00 ص
محمد صلاح يحصد 10 جوائز "رجل المباراة" ويعانق المجد بين كبار أوروبا 2025 الجمعة، 29 أغسطس 2025 04:00 ص
للسفر المريح.. مواعيد قطارات الصعيد والإسكندرية اليوم الجمعة 29-8-2025 الجمعة، 29 أغسطس 2025 02:30 ص
