تمنحك 5 فوائد للجسد والعقل.. طرق التخلص من سموم الجسم
فيسبوك
واتساب
كتبت إيناس البنا
السبت، 30 ديسمبر 2023 12:00 ص
يساعد التخلص من السموم في مساعدة أجسامنا على ضمان الأداء الصحى للأعضاء، وإعطاء أجهزتنا المناعية دفعة قوية لتعمل لكفاءة عالية.
ووفقًا لموقع "thehealthsite" فإن إزالة السموم لا تقتصر على الجسم فقط، ولكن تمتد للعقل أيضًا، حيث إن إزالة السموم من عقلك لا تقل أهمية عن إزالة السموم من جسمك، فبسبب التكنولوجيا الحديثة، يتم تلقى كمية هائلة من المعلومات في كل دقيقة من كل يوم، ويؤثر هذا على كل شيء بدءًا من مستويات التوتر.
اتباع نظام غذائي نباتي كامل يدعم عملية إزالة السموم يوميًا بما يعرف باسم "الديتوكس"، في غضون أسابيع قليلة من اتباع هذا النهج الغذائي، يبدأ جسمك في عملية التخلص من السموم، ما يعزز مستويات الطاقة ويزيل السموم المتراكمة في الجسم.
كما أن هناك بعض المشروبات التي تسمى مشروبات الديتوكس تساعد الجسم على طرد السموم أشهرها مشرول الزنجبيل وشراح الليمون، مشروب عصير الخيار .
فوائد صحية مذهلة لإزالة السموم من الجسم والعقل
1. إنقاص الوزن
إزالة السموم من خلال بعض الأطعمة وفقدان الوزن يسيران جنبا إلى جنب، من خلال اختيار الأطعمة الصحية والنباتية ستخفض تلقائيًا عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها، دون الشعور وكأنك تتضور جوعًا2. زيادة مستويات الطاقة
يمكن أن يساعدك التخلص من السموم في محاربة مشاعر التعب والخمول التي غالبًا ما تتسلل إليك في أشهر الشتاء الباردة.3. تقوية جهازك المناعي
يؤثر الطقس الشتوي البارد على جهازك المناعي عن طريق خفض دفاعاته ضد العدوى، بالإضافة إلى ذلك، عندما تنخفض درجات الحرارة، غالبًا ما نجد أنفسنا نقضي وقتًا أطول في البيت مع إغلاق الأبواب والنوافذ، لا يوجد مكان للجراثيم للهروب إليه.
يمكن أن يساعدك التخلص من السموم على تقوية جهاز المناعة لديك وتجنب الإصابة بنزلات البرد.
4. العناية بالبشرة
يساعد التخلص من السموم من الجسم على في الحفاظ على صحة ونقاء البشرة.5. تقليل التوتر
من ناحية أخرى تقليل التعرض للأجهزة الإلكترونية والتليفون المحمول وكافة وسائل التكنولوجيا لفترة من الوقت يخلص جسمك من التوتر.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
Trending Plus
الأهلي يرد على رغبة نادي الأخدود السعودي فى ضم إمام عاشور السبت، 12 يوليو 2025 02:45 م
سيف الدين الجزيري يوافق على الرحيل عن الزمالك بشرط السبت، 12 يوليو 2025 01:45 م
بتروجت: لم يصلنا عرض رسمى من الزمالك لضم حامد حمدان ونرفض التفريط فى لاعبينا السبت، 12 يوليو 2025 12:44 م
بالأسماء.. إصابة 13 شخصا إثر انقلاب سيارة عمالة زراعية بصحراوى البحيرة السبت، 12 يوليو 2025 12:00 م
فتح وديان سانت كاترين أمام السياحة بعد أكثر من 10 سنوات توقف.. تفاصيل السبت، 12 يوليو 2025 11:10 ص
25 ألف دولار غرامة على الزمالك بسبب تأخر سداد قيمة صفقة أحمد الجفالي السبت، 12 يوليو 2025 11:00 ص
الأهلي يبحث ترضية وسام أبو علي لإغلاق ملف الرحيل فى الصيف السبت، 12 يوليو 2025 10:00 ص
الزمالك يرفض الاستسلام فى صفقة محمود غربال ويجهز عرضًا مغريًا السبت، 12 يوليو 2025 09:30 ص
ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات ولاية تكساس الأمريكية إلى 129 قتيلا السبت، 12 يوليو 2025 09:34 ص
اختبارات القدرات 2025.. شروط وضوابط الالتحاق بكلية علوم الرياضة بنين السبت، 12 يوليو 2025 09:28 ص
ولد أسيرا وارتقى شهيدا.. إسرائيل تقتل أصغر أسير فى العالم السبت، 12 يوليو 2025 09:16 ص
منتخب مصر يواجه إثيوبيا 5 سبتمبر باستاد القاهرة فى تصفيات المونديال السبت، 12 يوليو 2025 09:00 ص
"صحة وتعليم بالمليارات ": الحكومة تضاعف الإنفاق لخدمة المواطن.. تفاصيل السبت، 12 يوليو 2025 09:00 ص
أسعار الدولار والعملات الأجنبية اليوم السبت 12 - 7 - 2025 السبت، 12 يوليو 2025 09:00 ص
نتيجة الثانوية العامة 2025.. جار تصحيح المواد لتجهيز النتيجة السبت، 12 يوليو 2025 08:33 ص
الرئيس السيسى يتوجه إلى مالابو للمشاركة باجتماع القمة التنسيقى للاتحاد الأفريقى السبت، 12 يوليو 2025 08:29 ص
صفقة تبادلية.. الاتحاد يضم كناريا وتوني مقابل انتقال المغربي إلى سيراميكا
أحمد عبد القادر يقترب من الانتقال للحزم السعودي بعد ترحيب الأهلي
يوفنتوس يزاحم برشلونة على ضم راشفورد
الأهلي يرد على رغبة نادي الأخدود السعودي فى ضم إمام عاشور
أبقار إسرائيل تثير المخاوف بعد إطلاقها بشكل عشوائي بالأراضى اللبنانية.. فيديو
العثور على جثمان شاب غرق بأحد شواطئ العجمى بالإسكندرية
الأهلي يغلق ملف التفاوض مع مصطفى محمد خلال ميركاتو الصيف.. اعرف السبب
سيف الدين الجزيري يوافق على الرحيل عن الزمالك بشرط
سلوفاكيا تسعى لاتفاق مع المفوضية الأوروبية بشأن وقف واردات الغاز الروسي والعقوبات
على ماهر يمنح إدارة سيراميكا الضوء الأخضر لضم عمرو السولية
تنسيق الجامعات 2025.. قائمة الجامعات الخاصة المعتمدة فى مصر
الجيش اللبناني يضبط متهما بإطلاق النار و109 سوريين لتجوّلهم بدون أوراق قانونية
صراع إنجليزي قوي على ضم كاسادو من برشلونة
التمويل فى النور..مطالبات بتطهير سوق التمويل متناهى الصغر بعد تحقيق «اليوم السابع» حول جمعيات القروض غير المرخصة.. عميد "حقوق طنطا" يطالب بمنصة رقمية تكشف المتلاعبين.. و"مشروعات النواب": الحل فى التسعير المسؤول
نتيجة الثانوية العامة 2025.. الإعلان بالدرجات على اليوم السابع خلال أيام
خريطة مدارس التكنولوجيا التطبيقية والتخصصات وشروط القبول للعام 2026
تنسيق الجامعات 2025.. خطوة بخطوة كيفية التسجيل لاختبارات القدرات؟
الأكشن كوميدى رهان أمير كرارة فى الشاطر ويقدمه للمرة الثانية بالسينما
نتيجة الدبلومات الفنية 2025.. جاهزة على الاعتماد والإعلان
اتحاد الكرة يستقر على إقامة السوبر المصري بمشاركة 4 فرق
الرئاسة العراقية: نرحب بإعلان حزب العمال الكردستانى تسليم سلاحه السبت، 12 يوليو 2025 02:49 م
أخبار مصر.. موقع اليوم السابع يحصل على حق إعلان نتيجة الثانوية العامة 2025 السبت، 12 يوليو 2025 01:00 م
سعر الدرهم الإماراتى اليوم السبت 12-7-2025 فى البنوك المصرية السبت، 12 يوليو 2025 12:12 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم السبت 12-7-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية السبت، 12 يوليو 2025 12:00 م
سعر الدرهم الإماراتى اليوم السبت 12-7-2025 بالبنك الأهلى 13.45 جنيه للشراء السبت، 12 يوليو 2025 09:30 ص
تاريخ مواجهات تشيلسي ضد باريس سان جيرمان قبل نهائي كأس العالم للأندية السبت، 12 يوليو 2025 09:00 ص
الرئيس السيسى يتوجه إلى مالابو للمشاركة باجتماع القمة التنسيقى للاتحاد الأفريقى السبت، 12 يوليو 2025 08:29 ص
صراع رباعى على الكرة الذهبية 2025.. ديمبلي الأقرب ومحمد صلاح ثانيًا السبت، 12 يوليو 2025 08:00 ص
هزيمة مشتركة.. مشوار تشيلسي وباريس سان جيرمان إلى نهائي كأس العالم للأندية السبت، 12 يوليو 2025 05:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم السبت السبت، 12 يوليو 2025 04:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم السبت السبت، 12 يوليو 2025 02:00 ص
