تمنحك 5 فوائد للجسد والعقل.. طرق التخلص من سموم الجسم
فيسبوك
واتساب
كتبت إيناس البنا
السبت، 30 ديسمبر 2023 12:00 ص
يساعد التخلص من السموم في مساعدة أجسامنا على ضمان الأداء الصحى للأعضاء، وإعطاء أجهزتنا المناعية دفعة قوية لتعمل لكفاءة عالية.
ووفقًا لموقع "thehealthsite" فإن إزالة السموم لا تقتصر على الجسم فقط، ولكن تمتد للعقل أيضًا، حيث إن إزالة السموم من عقلك لا تقل أهمية عن إزالة السموم من جسمك، فبسبب التكنولوجيا الحديثة، يتم تلقى كمية هائلة من المعلومات في كل دقيقة من كل يوم، ويؤثر هذا على كل شيء بدءًا من مستويات التوتر.
اتباع نظام غذائي نباتي كامل يدعم عملية إزالة السموم يوميًا بما يعرف باسم "الديتوكس"، في غضون أسابيع قليلة من اتباع هذا النهج الغذائي، يبدأ جسمك في عملية التخلص من السموم، ما يعزز مستويات الطاقة ويزيل السموم المتراكمة في الجسم.
كما أن هناك بعض المشروبات التي تسمى مشروبات الديتوكس تساعد الجسم على طرد السموم أشهرها مشرول الزنجبيل وشراح الليمون، مشروب عصير الخيار .
فوائد صحية مذهلة لإزالة السموم من الجسم والعقل
1. إنقاص الوزن
إزالة السموم من خلال بعض الأطعمة وفقدان الوزن يسيران جنبا إلى جنب، من خلال اختيار الأطعمة الصحية والنباتية ستخفض تلقائيًا عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها، دون الشعور وكأنك تتضور جوعًا2. زيادة مستويات الطاقة
يمكن أن يساعدك التخلص من السموم في محاربة مشاعر التعب والخمول التي غالبًا ما تتسلل إليك في أشهر الشتاء الباردة.3. تقوية جهازك المناعي
يؤثر الطقس الشتوي البارد على جهازك المناعي عن طريق خفض دفاعاته ضد العدوى، بالإضافة إلى ذلك، عندما تنخفض درجات الحرارة، غالبًا ما نجد أنفسنا نقضي وقتًا أطول في البيت مع إغلاق الأبواب والنوافذ، لا يوجد مكان للجراثيم للهروب إليه.
يمكن أن يساعدك التخلص من السموم على تقوية جهاز المناعة لديك وتجنب الإصابة بنزلات البرد.
4. العناية بالبشرة
يساعد التخلص من السموم من الجسم على في الحفاظ على صحة ونقاء البشرة.5. تقليل التوتر
من ناحية أخرى تقليل التعرض للأجهزة الإلكترونية والتليفون المحمول وكافة وسائل التكنولوجيا لفترة من الوقت يخلص جسمك من التوتر.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
Trending Plus
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
مواعيد إجازة نصف العام 2026 لصفوف النقل والثانوية والإعدادية
تقرير عبد الرؤوف النهائى يحسم مصير ناصر منسى مع الزمالك
محمد عبد الله مطلوب فى الدوري البرتغالي.. واللاعب يحيل العروض للأهلي
فيفا يكشف تفاصيل تصويت العرب فى «ذا بيست» 2025
مصدر مقرب من أحمد حمدى يكشف كواليس أزمته مع أحمد عبد الرؤوف
أحمد عبد القادر نجم الأهلى يحتفل بزفافه وسط أسرته فى الدقهلية.. فيديو وصور
أمم أفريقيا 2025.. منتخب مصر يفوز على نيجيريا بعد غياب دام 9 سنوات
أهداف مباراة مصر ونيجيريا الودية
22 قائدا للمنتخبات يدعمون محمد صلاح فى ذا بيست
تعرف على أصوات محمد صلاح وحسام حسن فى جائزة ذا بيست
غيابات بالجملة فى الزمالك أمام حرس الحدود
أسطورة ليفربول يوجه رسالة نارية إلى كاراجر: محمد صلاح لم يخطئ
تعرف على جميع الفائزين فى جوائز ذا بيست 2025
القاضي أحمد بندارى للناخبين: ندعوكم للنزول والمشاركة ونحن إلى جواركم
محامى عروس المنوفية: المتهم أقر فى التحقيقات بتعديه على زوجته حتى الموت
أحمد صلاح وسعيد يعودان للقاهرة بعد فسخ التعاقد مع طائرة السويحلى الليبى
الحكومة توضح حقيقة فيديو وجود عيوب هندسية بكوبرى 45 الدولى بالإسكندرية
الأهلى يغلق ملف التفاوض مع الكولومبى بابلو صباغ.. اعرف السبب
تعرف على رسالة حمزة عبد الكريم إلى الأهلى بسبب عرض برشلونة
بعد إثارة جدل فى لقاء رئيسة وزراء إيطاليا.. كم يبلغ طول رئيس موزمبيق؟
أعلى شهادة ادخار لمدة 3 سنوات لأصحاب الملايين.. اعرف التفاصيل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:26 م
قرار مهم خاص بأسعار الفائدة وشهادات الادخار فى مصر.. اعرف التفاصيل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:47 م
تفاصيل بيان الخارجية حول متابعة حادث غرق مركب هجرة غير شرعية على متنه مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 08:31 م
رحلة محمد صلاح مع جائزة THE BEST.. أسطورة مصرية على الساحة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:32 م
أعرف أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه بالبنوك المصرية اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 م
مدرب فلامنجو يتحدى سان جيرمان: عازمون على العودة إلى البرازيل بلقب جديد الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:38 م
2025 THE BEST.. عمرو ناصر يخسر جائزة بوشكاش الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:37 م
حدث غير مسبوق.. قطر تستضيف نهائيين عالميين فى كرة القدم خلال 48 ساعة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:25 م
مهاجم باير ليفركوزن يلتحق بمعسكر الكاميرون يوم افتتاح أمم أفريقيا 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:44 م
الإدارية العليا: الهيئة الوطنية للانتخابات ملزمة بإصدار قرارات مسببّة للتظلمات الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:35 م
الخارجية تتابع حادث غرق مركب بالقرب من جزيرة كريت على متنها مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:19 م
