تمنحك 5 فوائد للجسد والعقل.. طرق التخلص من سموم الجسم
كتبت إيناس البنا
السبت، 30 ديسمبر 2023 12:00 ص
يساعد التخلص من السموم في مساعدة أجسامنا على ضمان الأداء الصحى للأعضاء، وإعطاء أجهزتنا المناعية دفعة قوية لتعمل لكفاءة عالية.
ووفقًا لموقع "thehealthsite" فإن إزالة السموم لا تقتصر على الجسم فقط، ولكن تمتد للعقل أيضًا، حيث إن إزالة السموم من عقلك لا تقل أهمية عن إزالة السموم من جسمك، فبسبب التكنولوجيا الحديثة، يتم تلقى كمية هائلة من المعلومات في كل دقيقة من كل يوم، ويؤثر هذا على كل شيء بدءًا من مستويات التوتر.
اتباع نظام غذائي نباتي كامل يدعم عملية إزالة السموم يوميًا بما يعرف باسم "الديتوكس"، في غضون أسابيع قليلة من اتباع هذا النهج الغذائي، يبدأ جسمك في عملية التخلص من السموم، ما يعزز مستويات الطاقة ويزيل السموم المتراكمة في الجسم.
كما أن هناك بعض المشروبات التي تسمى مشروبات الديتوكس تساعد الجسم على طرد السموم أشهرها مشرول الزنجبيل وشراح الليمون، مشروب عصير الخيار .
فوائد صحية مذهلة لإزالة السموم من الجسم والعقل
1. إنقاص الوزن
إزالة السموم من خلال بعض الأطعمة وفقدان الوزن يسيران جنبا إلى جنب، من خلال اختيار الأطعمة الصحية والنباتية ستخفض تلقائيًا عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها، دون الشعور وكأنك تتضور جوعًا2. زيادة مستويات الطاقة
يمكن أن يساعدك التخلص من السموم في محاربة مشاعر التعب والخمول التي غالبًا ما تتسلل إليك في أشهر الشتاء الباردة.3. تقوية جهازك المناعي
يؤثر الطقس الشتوي البارد على جهازك المناعي عن طريق خفض دفاعاته ضد العدوى، بالإضافة إلى ذلك، عندما تنخفض درجات الحرارة، غالبًا ما نجد أنفسنا نقضي وقتًا أطول في البيت مع إغلاق الأبواب والنوافذ، لا يوجد مكان للجراثيم للهروب إليه.
يمكن أن يساعدك التخلص من السموم على تقوية جهاز المناعة لديك وتجنب الإصابة بنزلات البرد.
4. العناية بالبشرة
يساعد التخلص من السموم من الجسم على في الحفاظ على صحة ونقاء البشرة.5. تقليل التوتر
من ناحية أخرى تقليل التعرض للأجهزة الإلكترونية والتليفون المحمول وكافة وسائل التكنولوجيا لفترة من الوقت يخلص جسمك من التوتر.
Trending Plus
إعلان بغداد.. فلسطين عصب الأمة وقضيتها المركزية السبت، 17 مايو 2025 04:57 م
سعر الذهب اليوم السبت 17 مايو 2025.. وفقا لآخر التحديثات السبت، 17 مايو 2025 04:51 م
فتاوى الأضاحى.. تعرف على كل ما يخص الأضحية من دار الإفتاء × 21 معلومة السبت، 17 مايو 2025 04:00 م
كل ما تريد معرفته عن مواجهة الأهلي والبنك فى الدورى الليلة السبت، 17 مايو 2025 03:20 م
وزارة التعليم: التقديم لأولى ابتدائى وKG1 إلكترونيا أول يونيو السبت، 17 مايو 2025 03:19 م
1000 وظيفة فى الإمارات ورواتب تصل إلى 4000 درهم شهريا.. رابط التقديم السبت، 17 مايو 2025 03:16 م
طقس غد.. انخفاض تدريجى بدرجات الحرارة ببعض المناطق واستمرارة الموجة الحارة جنوبا السبت، 17 مايو 2025 03:13 م
انتبه لكمية الملح فى طعامك.. الصحة العالمية تحذر: موجود باللحوم المصنعة والصلصة السبت، 17 مايو 2025 02:50 م
أمتنا تواجه تحديات مصيرية.. رسائل الرئيس السيسى بالقمة العربية ببغداد.. إنفوجراف السبت، 17 مايو 2025 02:47 م
الزمالك يفاوض ميشالاك على مستحقاته تجنباً لإيقاف قيد جديد السبت، 17 مايو 2025 02:30 م
جدول مواعيد القطارات الإضافية فى عيد الأضحى المبارك السبت، 17 مايو 2025 02:16 م
وزيرة التضامن تعلن سفر أول أفواج حج الجمعيات الأهلية إلى الأراضي المقدسة غدا السبت، 17 مايو 2025 02:14 م
الأهلي يكشف حقيقة عودة محمد شريف ومحمود كهربا فى الصيف السبت، 17 مايو 2025 01:30 م
داخلين على امتحانات أخر السنة.. 10 خطوات لتخلص طفلك من التوتر أثناء المذاكرة السبت، 17 مايو 2025 01:30 م
الرئيس السيسى بقمة بغداد: المنطقة تواجه تحديات معقدة وظروف غير مسبوقة السبت، 17 مايو 2025 01:01 م
الإحصاء: 18.3% ارتفاعاً فى حجم الصادرات المصرية إلى العراق خلال عام 2024 السبت، 17 مايو 2025 12:54 م
غلق شارع 26 يوليو بالاتجاه القادم من كوبرى 15 مايو إلى ميدان لبنان لمدة 3 أيام السبت، 17 مايو 2025 12:56 م
أرقام الأهلي في الدوري قبل مواجهة البنك الليلة.. إنفو جراف السبت، 17 مايو 2025 12:15 م
عيد ميلاد الزعيم.. عادل إمام: عبد الحليم حافظ دخل قصة حب ولا أعتقد أنه تزوج السبت، 17 مايو 2025 12:46 م
وزير الثقافة يقرر غلق 120 وحدة ثقافية بالمحافظات.. ويؤكد: لا تقوم بدورها السبت، 17 مايو 2025 12:37 م
إعلان بغداد.. القمة العربية تدعم عقد مؤتمر دولى بالقاهرة للتعافى المبكر فى غزة
تأجيل محاكمة حلاق لاتهامه باستدراج طفلة والتعدى عليها فى القليوبية ليونيو المقبل
الرئيس السيسى يصل بسلامة الله لأرض الوطن بعد مشاركته بالقمة العربية بالعراق
الأهلي يجتمع مع وكيل كريستو لحسم مصير العروض الخارجية بعد رد الصفاقسي
وفاة سيدة ببنى سويف بعد ساعات من تشييع جنازة ابنها ضحية حادث الطريق الأوسطى
الرئيس السيسى بقمة بغداد: يجب المحافظة على الدولة السورية ووحدتها (إنفوجراف)
القاهرة 40 درجة.. الأرصاد تحذر من موجة شديدة الحرارة وتعلن أعلى درجات سجلت
الرئيس السيسى يغادر بغداد بعد مشاركته بالقمة العربية
محامى أسرة قتيل كرداسة يكشف تفاصيل الجريمة: يوسف فقد حياته دون ذنب
نص كلمة الرئيس السيسى أمام القمة العربية ببغداد: أمتنا تواجه تحديات مصيرية
تجديد حبس طالب وفرد أمن فى واقعة محاولة الامتحان بدلا من رمضان صبحى 15 يوما
انخفاض 8 درجات.. الأرصاد تكشف موعد انكسار الموجة شديدة الحرارة
كهربا يشكر الرئيس السيسي بعد العودة إلى مصر عقب أحداث ليبيا
ليلة حسم اللقب.. سيناريوهات تتويج الأهلي بالدوري قبل مباريات اليوم
وزارة التعليم تحدد سن التقدم للصف الأول الابتدائى.. يبدأ من 6 سنوات
بدء توافد القادة والزعماء على مقر انعقاد القمة العربية الـ34 فى بغداد
الأهلي يخشى مفاجآت البنك فى الدوري المصري الليلة
غرة شهر ذى الحجة فلكياً الأربعاء 28 مايو.. وهذا موعد عيد الأضحى المبارك
اليوم.. أولى جلسات محاكمة سعد الصغير بتهمة التعدى على حقوق أغنية "الأسد"
الطقس اليوم.. ذروة الموجة شديدة الحرارة والعظمى بالقاهرة 40 وأسوان 47 درجة
رئيس الصين يهنئ بانعقاد القمة العربية الـ34 ويؤكد الالتزام بالشراكة الاستراتيجية السبت، 17 مايو 2025 05:07 م
إعلان بغداد يثمن مبادرة الأردن لدعم مبتوري الأطراف في قطاع غزة السبت، 17 مايو 2025 05:06 م
إعلان بغداد.. القمة العربية تدعم عقد مؤتمر دولى بالقاهرة للتعافى المبكر فى غزة السبت، 17 مايو 2025 05:02 م
على هامش القمة العربية.. رئيس وزراء لبنان يلتقى نظيره الإسبانى السبت، 17 مايو 2025 05:00 م
المؤتمر: قمة بغداد تُعيد صدراة القضية الفلسطينية للمشهد مرة أخرى السبت، 17 مايو 2025 05:00 م
"المصريين الأحرار": كلمة الرئيس السيسى بالقمة العربية وثيقة سياسية شاملة السبت، 17 مايو 2025 04:59 م
الرئيس السيسى يصل بسلامة الله لأرض الوطن بعد مشاركته بالقمة العربية بالعراق السبت، 17 مايو 2025 04:58 م
إعلان بغداد.. فلسطين عصب الأمة وقضيتها المركزية السبت، 17 مايو 2025 04:57 م
حزب الاتحاد: كلمة الرئيس السيسى فى قمة بغداد تعكس موقف مصر تجاه قضايا الأمة السبت، 17 مايو 2025 04:35 م
برلمانى: مشاركة الرئيس بقمة بغداد امتداد لدور مصر فى دعم وحدة الصف العربى السبت، 17 مايو 2025 04:30 م
تيسير مطر: كلمة الرئيس ترجمة واضحة لمواقف ثابتة.. وتوحيد الموقف العربي "مهم" لصياغة رؤيته المستقبلية السبت، 17 مايو 2025 04:29 م
