الحركة بركة.. مشكلات صحية يسببها استسلامك للخمول فى الطقس البارد
فيسبوك
واتساب
كتبت مروة محمود الياس
الجمعة، 08 ديسمبر 2023 08:00 ص
الكسل والخمول يرفع شعاهما البعض بمجرد دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، غير أن هذا الاتجاه قد يؤذى صحتك بشدة ويتسبب فى الإصابة بالكثير من المشكلات المرضية التى لا يعى أن سببها هو عدم النشاط.
وفقا لتقرير نشر فى موقع eatthis فإن عدم الحركة والخمول فى الطقس البارد يتسبب فى الإصابة بالكثير من الأعراض المرضية، فهو سبب رئيسى لتراكم الدهون دون آليه للحرق للدهون أو السعرات الحرارية، كما يهدد بالسمنة وزيادة شديدة فى الوزن وسريعة أيضا.
وتابع التقرير موضحا، أن الجسم الذى لا يهتم بالحركة، ويقرر صاحبه أن يستسلم للكسل والخمول، يصاب بالكثير من الالتهابات المتكررة بالجسم، ويصبح شفاء المرض صعبا ويستغرق وقتا أطول، كما أنه يعزز من حساسية الجسم للألم فيشعر البعض فى الشتاء بالألم والوجع بالجسم أكثر من الفصول الاخرى.
لا شك أن ألم المفاصل يزداد مع الكسل لا مع الحركة كما يعتقد البعض خطئا، ويتأثر الجهاز المسئول عن الدفاع عن الجسم ضد المرض، وبالتالى تتكرر ادوار البرد والانفلونزا وأدوار المرض المختلفة، فضلا عن أن الكسل يرفع فرص انتقال العدوى والبكتيريا بكثرة وبصورة اسرع للجسم دون دفاع قوى.
وفى السياق ذاته، أوضح تقرير نشر فى موقع beyond sport أن الخمول الشديد والجلوس فى المنزل لساعات طويلة خوفا من الطقس البارد يقلل وقت التعرض للشمس خلال الطقس البارد، مما يزيد من فرص الإصابة بالأمراض لضعف المناعة، فضلا عن أن الكسل يتسبب التأثير السلبى على الصحة النفسية وقد يؤدى إلى زيادة مشاعر القلق والخوف والمشاعر الحزينة الاكتئابية.
لذا نصحت التقارير بضرورة الحركة المنظمة خلال اليوم ، والنشاط والاستيقاظ باكرا والحفاظ على المناعة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
Trending Plus
الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 36 درجة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 03:03 م
بعد انقطاع الخدمة.. خطوات بسيطة لاستعادة سرعة الإنترنت فى منزلك بعد عودته الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:00 م
تداول فيديو لحريق مصنع إسفنج دمياط ..استمرار محاولات السيطرة على النيران الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:20 م
تأجيل نظر دعوى بطلان الحجز على ممتلكات إبراهيم سعيد لـ22 يوليو الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:31 م
البنك المركزى: مد العمل ببعض فروع البنوك حتى الـ5 مساء بدلا من الـ3 عصرا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:59 م
تفاصيل إلغاء جلسة البورصة لأول مرة بسبب حريق سنترال.. إدارة سوق المال أجرت اختبارات عديدة للتأكد من إجراءات الربط مع شركات السمسرة ومصر للمقاصة والبنوك.. وتعليق التداول لتحقيق تكافؤ الفرص الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:00 م
أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات الثلاثاء، 08 يوليو 2025 09:14 ص
مجلس النواب يوافق نهائيا على تعديلات قانون الرياضة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:02 م
محمود فوزى: لدينا نسخة بديلة من البيانات التالفة بسبب حريق سنترال رمسيس الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:07 م
الحكومة: نظام الثانوية العامة قائم ومستمر و"البكالوريا" بديل اختيارى الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:10 م
البنك المركزى: زيادة حد السحب النقدى اليومى من البنوك لـ500 ألف جنيه الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:43 ص
رؤية شاملة لقانون الأحوال الشخصية للكنائس.. حماية حقوق الطفل وأهمية الأسرة في التبنى.. مراحل تحضيرية وضمانات قانونية في الخطوبة والقائمة.. والتوازن بين الشرع والعدالة الاجتماعية في قضايا الميراث الثلاثاء، 08 يوليو 2025 08:00 ص
حريق سنترال رمسيس يؤثر على خدمات الاتصالات.. عمرو طلعت: عودة الخدمة تدريجيا خلال 24 ساعة.. تعويض المستخدمين من تأثر الخدمة.. وخدمات "النجدة" و"الإسعاف" و"الخبز" بالمحافظات لم تتأثر بالحادث الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:13 ص
الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:15 ص
النيابة العامة تأمر بحبس 11 سائقًا لسيرهم عكس الاتجاه بالطريق العام الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:34 ص
اتحاد الكرة: لن نستدعى زيزو والأهلى إلا بعد حضور محامى الزمالك لجلسة الاستماع الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:17 ص
وزارة الطيران: إقلاع جميع الرحلات التى تأثرت نتيجة عطل الاتصالات والإنترنت الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:53 ص
بدء غلق مؤقت للطريق الإقليمي لمدة أسبوع بدءا من اليوم الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:30 ص
مجلس النواب يقر استمرار مجالس إدارات الهيئات الرياضية حتى نهاية مدتها
أوبتا تكشف المرشح المفضل للفوز بكأس العالم للأندية 2025
مسلسل مملكة الحرير .. عودة جليلة ومواجهة شقيقيها بجيش العبيد
تحريات المباحث لكشف ملابسات حريق سنترال رمسيس
بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس
النيابة العامة تعلن إجراءات التحقيق فى حريق سنترال رمسيس وصولًا لأسبابه
الأرصاد الجوية محذرة من الرطوبة المرتفعة: تقارب الـ90% بالقاهرة
الحكومة: خدمات المحمول ستعود بكامل جودتها قبل عصر اليوم بالشبكات الأربعة
مراحل التصحيح الإلكترونى فى امتحانات الثانوية العامة.. الكنترولات الفرعية تتسلم الأوراق من اللجان.. الإرسال لمقر التقدير الرئيسى ودخول ورقة البابل شيت على الجهاز.. قراءة البيانات من رقم الجلوس المظلل للطالب
اتحاد الكرة: لا صحة لتحفظ النيابة العامة على عقود اللاعبين بسبب زيزو
اضطراب الملاحة على شواطئ البحر الأحمر وخليجى السويس والعقبة والأمواج 4 أمتار
الأنجولى زينى سلفادور يدخل اهتمامات الزمالك فى الصيف
الحكومة: سنترال رمسيس سيظل خارج الخدمة أسبوع أو أكثر مع استمرار الخدمات
حريق سنترال رمسيس..13 ساعة للسيطرة على النيران.. بدأ من الطابق السابع وامتد لباقى المبنى.. وتجدد 3 مرات..و12 سيارة إطفاء و2 سلم هيدروليكى.. والنيابة العامة تعاين الحادث وتكلف بالكشف عن الأسباب
مجلس النواب يوافق نهائيا على تعديل قانون التعليم
الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة
فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام
النيابة تصرح بدفن ضحايا حريق سنترال رمسيس
أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات
إمام عاشور يبدأ جلسات العلاج الطبيعي في الأهلي
"إي آند مصر": عودة خدمات اتصالات كاش بشكل طبيعي الثلاثاء، 08 يوليو 2025 03:55 م
مجلس النواب يقر استمرار مجالس إدارات الهيئات الرياضية حتى نهاية مدتها الثلاثاء، 08 يوليو 2025 03:54 م
حصاد مجلس النواب بدور الانعقاد الخامس.. 186 قانونا و63 اتفافية و2230 طلب إحاطة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 03:24 م
بشكل مبسط.. لماذا أثر حريق سنترال رمسيس على خدمات الاتصالات فى مصر؟ الثلاثاء، 08 يوليو 2025 03:19 م
استمرار عمليات التبريد فى مبنى سنترال رمسيس لليوم الثانى وسط حالة استنفار الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:24 م
تداول فيديو لحريق مصنع إسفنج دمياط ..استمرار محاولات السيطرة على النيران الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:20 م
الدفع بكامل أطقم الحماية المدنية بدمياط للسيطرة على حريق مصنع إسفنج.. صور الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:20 م
فرنسا تشدد الخناق على الإخوان.. ماكرون يعلن إجراءات حازمة لمواجهة التطرف الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:15 م
دين هويسن يلحق بنهائي كأس العالم للأندية حال تأهل الريال الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:40 م
إيقاف ثنائي سان جيرمان حتي نهاية مونديال الأندية وباريس يلجأ للإستئناف الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:13 م
مراحل التصحيح الإلكترونى فى امتحانات الثانوية العامة.. الكنترولات الفرعية تتسلم الأوراق من اللجان.. الإرسال لمقر التقدير الرئيسى ودخول ورقة البابل شيت على الجهاز.. قراءة البيانات من رقم الجلوس المظلل للطالب الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:00 م
