حب الشباب قد يكون علامة على سوء صحة الأمعاء ومشكلات الجهاز الهضمى

حب الشباب أرشيفية
حب الشباب أرشيفية
كتبت فاطمة خليل
هناك علاقة قوية بين مشكلات الجلد وصحة الأمعاء، ويعتبر حب الشباب جزءًا طبيعيًا من سن البلوغ، ولكنه قد يعني أيضًا علامة على ضعف صحة الأمعاء، وهناك المزيد من الطرق التي يحاول بها جلدك إظهار أنك بحاجة إلى العناية بأمعائك، هذا ما نتعرف عليه في السطور التالية، بحسب موقع "Health".
 
الحالة السيئة لبكتيريا الأمعاء المفيدة تسبب أضرارًا جانبية للحاجز الواقي المضاد للميكروبات في الجلد، هذا يمكن أن يزيد من فرص مشاكل الجلد، أي شيء يهيج بطانة القناة الهضمية قد يسبب التهاب الجلد، لذلك ، سواء كانت مسببات الحساسية أو الأدوية أو المضافات الغذائية أو الألوان الصناعية أو الأنظمة الغذائية منخفضة الألياف وعالية السكر ، فإنها يمكن أن تهيج بطانة الأمعاء عندما يحدث ذلك، يلتهب الجسم أيضًا. وهذا بدوره يؤدي إلى تفاقم التهاب الجلد.
 

مشكلات الجلد التي تظهر ضعف صحة الأمعاء

 

1. الأكزيما

يمكن أن يؤدي عدم توازن بكتيريا الأمعاء في القناة الهضمية إلى مجموعة واسعة من مشاكل الجلد يمكن أن يؤدي إلى بشرة حساسة وفي النهاية مشاكل مثل الإكزيما، وهي حالة تسبب جفاف بشرتك والحكة.
 

2. حب الشباب

يمكن رؤيته على الجبهة والخدين عندما يكون هناك خطأ ما في القناة الهضمية، يمكن أن يؤدي وجود طفيليات أو الأمعاء المتسربة أو العدوى البكتيرية ، أو مرض الارتجاع المعدي المريئي أو حتى حمض المعدة المنخفض إلى ظهور حب الشباب.
 

3. الوردية

الوردية مرض جلدي يسببه ضعف صحة الأمعاء. سيكون لديك مسام أكبر على الوجه وجفاف الجلد وهو مرتبط بمرض التهاب الأمعاء ، ومرض الاضطرابات الهضمية ، ومتلازمة القولون العصبي وارتجاع المرىء.
 

4. الصدفية

وهي حالة تتراكم فيها خلايا الجلد ثم تشكل بقعًا جافة ومثيرة للحكة. يمكن أن ترتبط الصدفية بالإجهاد ، ولكنها مرتبطة أيضًا باختلال توازن القناة الهضمية.
 هناك علاقة بين الصدفية ومرض التهاب الأمعاء. لذلك ، سيكون لديك أعراض مثل الطفح الجلدي أو بقع حمراء وملتهبة في الجلد.
 

نصائح لتحسين صحة القناة الهضمية

 
يمكن أن يسبب ضعف القناة الهضمية مشاكل مثل الانتفاخ والغازات والإسهال والغثيان وآلام البطن والحموضة والإمساك وزيادة الوزن أو فقدان الوزن لذلك ، قم

بتحسين صحة القناة الهضمية

عن طريق القيام بما يلي:
 
-يمكن أن يكون الإجهاد مشكلة للأمعاء ، لذا حاول الاسترخاء عن طريق ممارسة اليوجا والتأمل.
-يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بشكل يومي أيضًا في تحسين صحة القناة الهضمية.
- اختيار البروبيوتيك والأطعمة المخمرة التي تقلل من التهاب الأمعاء.
-حافظ على رطوبتك بشرب كمية كافية من الماء للمساعدة في دعم صحة الأمعاء.
-تجنب الإفراط في تناول السكر.
-تناول الخضار والفواكه الغنية بالألياف والبراعم والحبوب الكاملة والبقوليات.
ابتعد عن التدخين والأطعمة غير المرغوب فيها والمعالجة التي يمكن أن تخل بتوازن القناة الهضمية.
الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على مواد تلوين ونكهات صناعية ومحليات.
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى

تعرف على نظام الامتحانات بالبكالوريا بعد موافقة البرلمان على تطبيقها

الزمالك يقترب من الإنجولي شيكو بانزا جناح استريا امادورا البرتغالي

الأهلى يتسلم الاستغناء الخاص بياسين مرعي من فاركو

الزمالك يسابق الزمن لحسم صفقة محمد علاء من الجونة


وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين

ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي

الرئيس السيسى: ناقشت مع رئيس الصومال الأوضاع الأمنية والسياسية فى القرن الأفريقى

هتصيف فى إسكندرية؟.. ضوابط ومحاذير على الشواطئ.. ممنوع نزول البحر بعد الساعه 7 مساء.. حظر الخروج من الشاطئ بملابس البحر.. إلزام المستأجرين بمنظومة الإنقاذ.. وتشديد على عدم دخول الشاطئ بمواقيد الغاز أو الشيشة

وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر


وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"

الهلال السعودي يرصد 70 مليون يورو لضم فلاهوفيتش هداف يوفنتوس

الأمم المتحدة: انهيار شامل لمنظومة الغذاء فى غزة

غادة عادل بعد خضوعها لعملية شد وجه.. ماذا تغير فى شكلها قبل وبعد؟

تعطل حركة القطارات على خط القاهرة ـ الإسكندرية لخروج عربات عن مسارها

الأهلي يرهن إعلان صفقة أسد الحملاوي برحيل وسام أبو علي

الأهلي يحسم مصير عروض رضا سليم للرحيل فى الصيف الحالى

الزمالك يدرس مستقبل شيكابالا بعد إعلان اعتزاله

اتجاه لانطلاق دورى المحترفين 27 أغسطس بعد تأجيله

جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى