حب الشباب قد يكون علامة على سوء صحة الأمعاء ومشكلات الجهاز الهضمى
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
الأربعاء، 15 فبراير 2023 07:00 م
هناك علاقة قوية بين مشكلات الجلد وصحة الأمعاء، ويعتبر حب الشباب جزءًا طبيعيًا من سن البلوغ، ولكنه قد يعني أيضًا علامة على ضعف صحة الأمعاء، وهناك المزيد من الطرق التي يحاول بها جلدك إظهار أنك بحاجة إلى العناية بأمعائك، هذا ما نتعرف عليه في السطور التالية، بحسب موقع "Health".
الحالة السيئة لبكتيريا الأمعاء المفيدة تسبب أضرارًا جانبية للحاجز الواقي المضاد للميكروبات في الجلد، هذا يمكن أن يزيد من فرص مشاكل الجلد، أي شيء يهيج بطانة القناة الهضمية قد يسبب التهاب الجلد، لذلك ، سواء كانت مسببات الحساسية أو الأدوية أو المضافات الغذائية أو الألوان الصناعية أو الأنظمة الغذائية منخفضة الألياف وعالية السكر ، فإنها يمكن أن تهيج بطانة الأمعاء عندما يحدث ذلك، يلتهب الجسم أيضًا. وهذا بدوره يؤدي إلى تفاقم التهاب الجلد.
مشكلات الجلد التي تظهر ضعف صحة الأمعاء
1. الأكزيما
يمكن أن يؤدي عدم توازن بكتيريا الأمعاء في القناة الهضمية إلى مجموعة واسعة من مشاكل الجلد يمكن أن يؤدي إلى بشرة حساسة وفي النهاية مشاكل مثل الإكزيما، وهي حالة تسبب جفاف بشرتك والحكة.
2. حب الشباب
يمكن رؤيته على الجبهة والخدين عندما يكون هناك خطأ ما في القناة الهضمية، يمكن أن يؤدي وجود طفيليات أو الأمعاء المتسربة أو العدوى البكتيرية ، أو مرض الارتجاع المعدي المريئي أو حتى حمض المعدة المنخفض إلى ظهور حب الشباب.
3. الوردية
الوردية مرض جلدي يسببه ضعف صحة الأمعاء. سيكون لديك مسام أكبر على الوجه وجفاف الجلد وهو مرتبط بمرض التهاب الأمعاء ، ومرض الاضطرابات الهضمية ، ومتلازمة القولون العصبي وارتجاع المرىء.
4. الصدفية
وهي حالة تتراكم فيها خلايا الجلد ثم تشكل بقعًا جافة ومثيرة للحكة. يمكن أن ترتبط الصدفية بالإجهاد ، ولكنها مرتبطة أيضًا باختلال توازن القناة الهضمية.
هناك علاقة بين الصدفية ومرض التهاب الأمعاء. لذلك ، سيكون لديك أعراض مثل الطفح الجلدي أو بقع حمراء وملتهبة في الجلد.
نصائح لتحسين صحة القناة الهضمية
يمكن أن يسبب ضعف القناة الهضمية مشاكل مثل الانتفاخ والغازات والإسهال والغثيان وآلام البطن والحموضة والإمساك وزيادة الوزن أو فقدان الوزن لذلك ، قم
بتحسين صحة القناة الهضمية
عن طريق القيام بما يلي:
-يمكن أن يكون الإجهاد مشكلة للأمعاء ، لذا حاول الاسترخاء عن طريق ممارسة اليوجا والتأمل.
-يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بشكل يومي أيضًا في تحسين صحة القناة الهضمية.
- اختيار البروبيوتيك والأطعمة المخمرة التي تقلل من التهاب الأمعاء.
-حافظ على رطوبتك بشرب كمية كافية من الماء للمساعدة في دعم صحة الأمعاء.
-تجنب الإفراط في تناول السكر.
-تناول الخضار والفواكه الغنية بالألياف والبراعم والحبوب الكاملة والبقوليات.
ابتعد عن التدخين والأطعمة غير المرغوب فيها والمعالجة التي يمكن أن تخل بتوازن القناة الهضمية.
الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على مواد تلوين ونكهات صناعية ومحليات.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
جففه واطحنه.. 5 فوائد صحية لقشر الموز أبرزها علاج حب الشباب الأربعاء، 15 فبراير 2023 03:00 ص
الوقاية من حب الشباب.. نصائح بسيطة يجب اتباعها لتجنب هذه الحالة الجلدية الإثنين، 06 فبراير 2023 12:00 ص
خد بالك ..كثرة تناول القهوة تسبب حب الشباب الجمعة، 27 يناير 2023 09:00 ص
Trending Plus
مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى الإثنين، 07 يوليو 2025 04:01 م
بعد تصريحات إدوارد .. 7 أعراض لأورام الكلى تلزم الفحص فورا الإثنين، 07 يوليو 2025 04:00 م
تعرف على نظام الامتحانات بالبكالوريا بعد موافقة البرلمان على تطبيقها الإثنين، 07 يوليو 2025 03:58 م
غياب الزمالك عن جلسة استماع شئون اللاعبين باتحاد الكرة في شكوي زيزو الإثنين، 07 يوليو 2025 03:36 م
الأهلى يتسلم الاستغناء الخاص بياسين مرعي من فاركو الإثنين، 07 يوليو 2025 03:34 م
وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين الإثنين، 07 يوليو 2025 03:29 م
مجلس النواب يقر تطبيق نظام البكالوريا بقانون التعليم واعتباره اختياريا الإثنين، 07 يوليو 2025 03:21 م
طقس شديد الحرارة ورطوبة مرتفعة وشبورة.. تفاصيل حالة الطقس حتى السبت الإثنين، 07 يوليو 2025 02:49 م
كل ما تريد معرفته عن كواليس الميركاتو الصيفى فى الأهلى الإثنين، 07 يوليو 2025 03:20 م
إخلاء سبيل إبراهيم سعيد بعد استئنافه على حكم حبسه بسبب نفقة طليقته الإثنين، 07 يوليو 2025 02:53 م
البنك المركزى: ارتفاع الاحتياطى الأجنبى لـ48.7 مليار دولار نهاية يونيو الإثنين، 07 يوليو 2025 02:40 م
الزمالك يتسلم استغناء عمرو ناصر خلال ساعات الإثنين، 07 يوليو 2025 02:45 م
الطقس غدا.. شديد الحرارة وشبورة والعظمى بالقاهرة 37 والإسكندرية 31 درجة الإثنين، 07 يوليو 2025 02:38 م
ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي الإثنين، 07 يوليو 2025 02:30 م
وزير التعليم يكشف تفاصيل الدراسة فى نظام البكالوريا.. تفاصيل هامة الإثنين، 07 يوليو 2025 02:23 م
خمس طرق بديلة للدائري الإقليمى بعد غلقه لتنفيذ أعمال إصلاحات لمدة 7 أيام..فيديو الإثنين، 07 يوليو 2025 01:49 م
تنسيق الجامعات 2025.. أماكن اختبارات القدرات للالتحاق بكليات التربية الفنية الإثنين، 07 يوليو 2025 01:38 م
اعرف التحويلات المرورية بعد غلق جزء من الطريق الإقليمى لرفع كفاءته الإثنين، 07 يوليو 2025 01:09 م
يوم الشوكولاتة العالمى.. اعرفى الكمية المناسبة للأطفال حسب العمر الإثنين، 07 يوليو 2025 01:00 م
مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى
تعرف على نظام الامتحانات بالبكالوريا بعد موافقة البرلمان على تطبيقها
الزمالك يقترب من الإنجولي شيكو بانزا جناح استريا امادورا البرتغالي
الأهلى يتسلم الاستغناء الخاص بياسين مرعي من فاركو
الزمالك يسابق الزمن لحسم صفقة محمد علاء من الجونة
وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين
ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي
الرئيس السيسى: ناقشت مع رئيس الصومال الأوضاع الأمنية والسياسية فى القرن الأفريقى
هتصيف فى إسكندرية؟.. ضوابط ومحاذير على الشواطئ.. ممنوع نزول البحر بعد الساعه 7 مساء.. حظر الخروج من الشاطئ بملابس البحر.. إلزام المستأجرين بمنظومة الإنقاذ.. وتشديد على عدم دخول الشاطئ بمواقيد الغاز أو الشيشة
وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر
وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"
الهلال السعودي يرصد 70 مليون يورو لضم فلاهوفيتش هداف يوفنتوس
الأمم المتحدة: انهيار شامل لمنظومة الغذاء فى غزة
غادة عادل بعد خضوعها لعملية شد وجه.. ماذا تغير فى شكلها قبل وبعد؟
تعطل حركة القطارات على خط القاهرة ـ الإسكندرية لخروج عربات عن مسارها
الأهلي يرهن إعلان صفقة أسد الحملاوي برحيل وسام أبو علي
الأهلي يحسم مصير عروض رضا سليم للرحيل فى الصيف الحالى
الزمالك يدرس مستقبل شيكابالا بعد إعلان اعتزاله
اتجاه لانطلاق دورى المحترفين 27 أغسطس بعد تأجيله
جيش الاحتلال: رصدنا إطلاق صاروخين من اليمن ونجاح اعتراض أحدهما
استئناف القاهرة تلزم شركة أدوية بتعويض موظف بـ1.45 مليون جنيه لفصله تعسفيا الإثنين، 07 يوليو 2025 04:14 م
تفاصيل إصدار جهاز الإحصاء النسخة الجديدة من كتيب مصر فى أرقام 2025.. فيديو الإثنين، 07 يوليو 2025 04:13 م
الزمالك يقترب من الإنجولي شيكو بانزا جناح استريا امادورا البرتغالي الإثنين، 07 يوليو 2025 03:38 م
الزمالك يسابق الزمن لحسم صفقة محمد علاء من الجونة الإثنين، 07 يوليو 2025 03:30 م
مدرب ميلان يعلن انضمام مودريتش إلى الروسونيري بعد كأس العالم للأندية الإثنين، 07 يوليو 2025 03:25 م
كل ما تريد معرفته عن كواليس الميركاتو الصيفى فى الأهلى الإثنين، 07 يوليو 2025 03:20 م
والدته مشغولة بالمُخدرات.. طفل يقضى وقته مع الكلاب ويتواصل بالنباح الإثنين، 07 يوليو 2025 03:00 م
الزمالك يتسلم استغناء عمرو ناصر خلال ساعات الإثنين، 07 يوليو 2025 02:45 م
البنك المركزى: ارتفاع الاحتياطى الأجنبى لـ48.7 مليار دولار نهاية يونيو الإثنين، 07 يوليو 2025 02:40 م
رسميًا.. الكرواتي إيفان راكيتيتش يسدل الستار على مسيرته نهائيًا الإثنين، 07 يوليو 2025 02:31 م
ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي الإثنين، 07 يوليو 2025 02:30 م
