طاهر يحدد برنامج خاص لحراس الزمالك لتجهيزهم قبل لقاء الترجى
فيسبوك
واتساب
أحمد طارق
الثلاثاء، 21 فبراير 2023 04:07 م
وضع أيمن طاهر مدرب حراس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، برنامجا تدريبيا خاصا للرباعي محمد عواد ومحمد صبحي ومحمد نديم والسيد عطية حراس مرمى الأبيض، على هامش المران الذي أقيم اليوم الثلاثاء، على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي استعدادا لمواجهة الترجي التونسي المقبلة.
وتم تقسيم هذا البرنامج التدريبي الخاص بحراس المرمى إلى فقرتين ، الأولى تضمنت تدريبات بدنية قوية بشكل منفرد للرباعي من أجل رفع معدل اللياقة البدنية لديهم وتجهيزهم بالشكل الأمثل.
وتضمنت الفقرة الثانية، تدريبات على سرعة رد الفعل باستخدام صدادات حديدية، بالإضافة إلى تدريبات التسديد من خارج المنطقة والتعامل مع الكرات العرضية بالشكل المناسب.
ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة الترجي التونسي يوم السبت المقبل ضمن منافسات الجولة الثالثة لمباريات دور المجموعات لبطولة دوري أبطال أفريقيا.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
كواليس جلسة فيريرا مع لاعبى الزمالك استعدادًا لمواجهة الترجى الثلاثاء، 21 فبراير 2023 03:46 م
المثلوثى يقترب من قيادة الجبهة اليمنى للزمالك أمام الترجى الثلاثاء، 21 فبراير 2023 02:43 م
الونش يقترب من الانضمام لقائمة الزمالك أمام الترجى التونسى الثلاثاء، 21 فبراير 2023 02:14 م
الأهلى يخشى مفاجأة أسوان الليلة ..الزمالك يستعجل حسم ملف قيد الثلاثى."النشرة الرياضية" الثلاثاء، 21 فبراير 2023 01:26 م
Trending Plus
القومى لعلوم البحار: لم نرصد أى تغيرات غير طبيعية فى البحر المتوسط الثلاثاء، 01 يوليو 2025 06:25 م
ليه مش لازم تشرب مياه ساقعة وأنت عرقان وجسمك سخن؟ الثلاثاء، 01 يوليو 2025 06:00 م
نصف مليون جنيه تعويض لأسرة عبدالحليم حافظ بسبب إعلان "دقوا الشماسى" الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:49 م
إحالة سائق ومالك السيارة المتسببة فى حادث الطريق الإقليمى إلى الجنايات الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:23 م
مايكروسوفت تطور نظام AI يزعم أنه يشخص المرضى بدقة أكبر من الأطباء الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:00 م
ننشر الجدول الزمني الكامل لانتخابات مجلس الشيوخ الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:00 م
رفض الإفصاح عن اسمه.. التضامن تتلقى تبرعا بـ38 مليون جنيه لأسر ضحايا المنوفية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:12 م
مجلس النواب يقرر عقد جلسة غدا لاستكمال مناقشة مشروع قانون الإيجار القديم الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:37 م
إنهاء الخلافات بين حسام حسن وزوجته.. باعت له نصيبها فى فيلا الإسكندرية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 03:45 م
الجريدة الرسمية تنشر قرار التعليم العالى بقواعد قبول طلاب الثانوية العامة بالجامعات الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:11 م
الهيئة الوطنية: نتيجة الجولة الأولى من انتخابات مجلس الشيوخ 12 أغسطس الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:00 م
بعد إصابة مروان عطية.. ماذا تعرف عن الفتاق عند الرياضيين الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:00 م
القومى لعلوم البحار: لم نرصد أى نشاط للحركات الأرضية المسببة لـ"تسونامى" الثلاثاء، 01 يوليو 2025 03:49 م
ترامب: أتوقع وقف إطلاق النار فى غزة الأسبوع المقبل الثلاثاء، 01 يوليو 2025 03:40 م
هدوء قبل بداية ذروة موسم الصيف بمطروح.. أجواء رائعة وطقس معتدل وانخفاض أسعار الإقامة.. جمال الكورنيش بعد التطوير يزيد المتعة.. وأجهزة المحافظة تستعد لاستقبال ملايين المصطافين عقب امتحانات الثانوية العامة.. صور الثلاثاء، 01 يوليو 2025 08:30 م
يوسف أبو كويك من غزة: عمليات إسرائيلية تتوسع والمجازر بحق المدنيين تتواصل الثلاثاء، 01 يوليو 2025 08:23 م
الخروب وبذر البطيخ بديل الكاكاو والبن.. ارتفاع الأسعار والتغير المناخى يجبران الشركات الأوروبية لاستخدام بدائل لتصنيع الشوكولاتة والقهوة.. الشعير وعباد الشمس من بين الحيل الصناعية.. والقهوة المغشوشة تثير القلق
تحديث عاجل من الأرصاد الجوية: سقوط أمطار رعدية على هذه المناطق
رابط نتيجة الدبلومات الفنية 2025 الدور الأول فور ظهورها والاستعلام برقم الجلوس
السقا وأحمد فهمى وجيهان الشماشرجى يحتفلون بعرض فيلم أحمد وأحمد.. وعمرو سعد يهنئهم.. صور
حصاد الرياضة المصرية اليوم الثلاثاء 1 – 7 – 2025
طارق علام وسيمون فى عزاء والدة هشام إسماعيل
هدوء قبل بداية ذروة موسم الصيف بمطروح.. أجواء رائعة وطقس معتدل وانخفاض أسعار الإقامة.. جمال الكورنيش بعد التطوير يزيد المتعة.. وأجهزة المحافظة تستعد لاستقبال ملايين المصطافين عقب امتحانات الثانوية العامة.. صور
ريبيرو يستبعد مروان عطية من معسكر الأهلى فى إسبانيا.. اعرف السبب
مودرن سبورت يخطف مدافع المنصورة من الزمالك فى اللحظات الأخيرة
كابوس وليد أزارو يطارد الأهلى بعد رفض بيع وسام أبو على
نقص الوقود والعلاجات.. "الصحة الفلسطينة": الوضع الصحي بغزة على شفا الانهيار
إحالة سائق ومالك السيارة المتسببة فى حادث الطريق الإقليمى إلى الجنايات
رفض الإفصاح عن اسمه.. التضامن تتلقى تبرعا بـ38 مليون جنيه لأسر ضحايا المنوفية
التصويت بجولة الإعادة فى انتخابات مجلس الشيوخ بالداخل 27 و28 أغسطس
ليفربول يوافق على رحيل إليوت مقابل 50 مليون إسترليني
الأرصاد: تكاثف للسحب الممطرة على القاهرة وأمطار متفاوتة الشدة تمتد لمدن القناة
مسابقات اليد تستقر على إنطلاق دورى عمومى السيدات 30 أغسطس
سائق النقل فى حادث الإقليمى: "خوفت من الأهالى فجريت وسلمت نفسى للشرطة"
نبيل الكوكي يمنح لاعبي المصري راحة سلبية ليوم واحد قبل استكمال التدريبات
موعد مباراة ريال مدريد ضد يوفنتوس فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة
جارسيا نجم الريال: نجحنا فى إرهاق اليوفى.. والمقارنة مع راؤول مجاملة الأربعاء، 02 يوليو 2025 12:47 ص
فالفيردي يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مباراة الريال ضد يوفنتوس الأربعاء، 02 يوليو 2025 12:24 ص
ريال مدريد يهزم يوفنتوس ويتأهل لربع نهائي كأس العالم للأندية.. فيديو وصور الأربعاء، 02 يوليو 2025 12:00 ص
أمريكا تلغي تأشيرة دخول فرقة بوب فيلان.. وبريطانيا تحقق في الإساءة لإسرائيل.. فيديو الأربعاء، 02 يوليو 2025 12:00 ص
الريال ضد يوفنتوس.. الملكي يتقدم بعد 54 دقيقة فى كأس العالم للأندية "فيديو" وصور الثلاثاء، 01 يوليو 2025 11:23 م
تفاصيل نفى السكة الحديد وقوع حادث تصادم بين قطارين بالزقازيق.. فيديو الثلاثاء، 01 يوليو 2025 11:00 م
هتقفل الامتحان.. أهم أسئلة اختيار من متعدد فى الجغرافيا للثانوية العامة الثلاثاء، 01 يوليو 2025 10:53 م
الريال ضد يوفنتوس.. شوط أول سلبى فى قمة نارية بكأس العالم للأندية.. صور الثلاثاء، 01 يوليو 2025 10:52 م
ريبيرو يستقر على عدم إجراء تعديلات بقائمة حراس الأهلى فى الموسم الجديد الثلاثاء، 01 يوليو 2025 10:00 م
تفاصيل إحالة سائق ومالك السيارة المتسببة بحادث الطريق الإقليمى للجنايات.. فيديو الثلاثاء، 01 يوليو 2025 09:17 م
مصرع طالب ثانوى صعقا بالكهرباء بسبب الأمطار فى العاشر من رمضان الثلاثاء، 01 يوليو 2025 09:13 م
