7 نصائح لمنع جفاف الجلد في الشتاء

جفاف الجلد
جفاف الجلد
كتبت نهير عبد النبى

يعانى بعض الأشخاص من بشرة جافة على مدار السنة ولكن قد يزداد الأمر سوءا فى فصل الشتاء ويمكن أن تتعرض  للخدش أو الحكة، وحسب ما ذكره موقع webmed  فأن هناك 7 النصائح لعلاج البشرة الجافة فى فصل الشتاء.

1: تعرف على أساسيات الوقاية من جفاف الجلد

بغض النظر عن الموسم ، يقول كريستنسون أنه يمكننا المساعدة في منع جفاف الجلد من خلال:
 
-البقاء رطبًا
-دمج الدهون الصحية في نظامنا الغذائي ، مثل زيت الزيتون والأفوكادو
-تجنب شرب الكافيين أو الكحول

2: اعتماد روتين الشتاء للعناية بالبشرة

إذا كنت عرضة لجفاف الجلد في الشتاء ، فمن الضروري لروتينك:
 
-بخاخ زيت الجسم
-لوشن أو كريم مرطب
 
تعتبر بخاخات زيت الجسم إضافة رائعة لنظام العناية بالبشرة في فصل الشتاء 

3:التقشير بشكل متكرر

بخاخات زيت الجسم والمستحضرات ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى تعمل بشكل أفضل عندما يتم تقشير الجلد، التقشير هو عندما نزيل طبقة خلايا الجلد الميتة التي تتجمع فوق الجلد، إزالة هذه الطبقة مهمة لأنها تتيح لمنتجاتنا المرطبة اختراق الجلد بشكل أكثر فعالية.

4: تجنب الاستحمام بالماء الساخن

إذا كانت بشرتك جافة فإن الاستحمام بالمياه الساخنة سيزيد الأمور سوءًا بالنسبة لك - لأنه يمتص المزيد من الزيوت والرطوبة من بشرتك ، مما يزيد من فرصة جفافها."
 
قد يكون من الصعب الضبط في البداية ، ولكن ضع في اعتبارك إما خفض درجة الحرارة أو الاستحمام لفترة أقصر.

5:المداومة على روتين ترطيب البرشة 

جزء مهم من منع جفاف الجلد خلال الأشهر الباردة والجافة هو اتخاذ هذه الخطوات كل يوم ، وليس فقط بمجرد أن تصبح بشرتك جافة حقًا.

6.: ترطيب اليدين والقدمين طوال اليوم

حتى إذا كنت تتبع روتينًا ثابتًا كل يوم ، فقد تجد مناطق معينة من بشرتك لا تزال عرضة للجفاف أثناء النهار عادةً ظهر اليدين أو قمم القدمين وهى معرضة جدًا للجفاف لذلك عليك ترطيبها طول اليوم.

7: لا تخطي واقي الشمس

نميل إلى التفكير بشكل أساسي في واقي الشمس عندما يكون الجو حارًا بالخارج ، لكن أنه لمجرد أن الجو بارد بالخارج لا يعني أن الشمس ليست خارجة.
 
الواقي الشمسي هو أفضل طريقة للوقاية من سرطان الجلد". "على الرغم من أن الأيام أقصر في الشتاء ، إلا أن الشمس يمكن أن تكون ساطعة بنفس القدر ، لذلك لا تنسى الواقي من أشعة الشمس.
 
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

سامح عبد العزيز.. رحيل صادم وتاريخ مشرف فى السينما والدراما

سيناريوهات تنتظر السائق المتسبب فى وفاة 18 فتاة على الطريق الإقليمى بعد حكم المشدد

فتح باب التقدم للالتحاق بمدارس المتفوقين وهذه شروط وموعد امتحان القبول

الأهلي يرفض مُبالغة الأندية الأخرى في طلباتها لبيع لاعبيها خلال ميركاتو الصيف

التحقيقات: نصاب الجيزة أوهم ضحاياه بقدرته على تسفيرهم للخارج


الطقس اليوم الخميس 10-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء

وفاة المخرج سامح عبد العزيز بعد تعرضه لوعكة صحية والجنازة من مسجد الشرطة

الزمالك يدرس الاستغناء عن صلاح مصدق لتقليص عدد الأجانب

الأهلي يتربع على عرش أفريقيا في تصنيف أندية العالم.. ومركز مفاجئ للزمالك

غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا


تفاصيل نظام البكالوريا المصرية الجديد × 15 معلومة

محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة

وداعًا للطوابير.. تعرف على خطوات الاستعلام عن مخالفات السيارات أونلاين

وفاة المطرب الشعبي محمد عواد.. وأمينة والعيسوي ينعيانه بكلمات مؤثرة

انفوجراف.. آخر مستجدات التحقيق فى حريق سنترال رمسيس الرئيسى

الاتحاد السكندرى يقدم عرضًا جديدًا لاستعارة مروان حمدى من بيراميدز

إمام عاشور جاهز للسفر مع الأهلى لتونس والمشاركة فى المعسكر الخارجى

كواليس أول مران لبيراميدز استعدادًا للموسم الجديد.. صور

وزارة الكهرباء تعلن إعادة التغذية لجميع المناطق بالعاشر من رمضان

وزارة الكهرباء: لا توجد إصابات فى حريق محطة محولات العاشر من رمضان

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى