هل يمكن أن يصاب شخص بالاكتئاب دون المعرفة؟.. 5 علامات يجب البحث عنها

الاكتئاب
الاكتئاب
كتبت فاطمة خليل
قد يبدو غريباً بعض الشيء ألا يعرف شخصاً ما إذا كان يعاني من الاكتئاب، لكن هذا يحدث، حيث يمكن للاكتئاب أن يتسلل دون أن تلحظه ويغير منظورك للحياة، وبينما يشعر الكثير من الناس أن الاكتئاب يمكن ملاحظته بسهولة ، فإن هذا ليس صحيحًا، قد تشعر بالتعب طوال الوقت ، أو عدم القدرة على تناول الطعام ، أو عدم القدرة على النوم بشكل صحيح ولكنك ما زلت لا تدرك أنك تعاني من الاكتئاب، فى هذا التقرير نتعرف على علامات تدل على الإصابة بالاكتئاب، بحسب موقع "Health".
 
يمكن أن تكون أعراض الاكتئاب محيرة للغاية، ولهذا السبب تحتاج إلى زيارة متخصص يمكنه مساعدتك في معرفة سبب شعورك بالاكتئاب. بينما قد تشعر أنك لا تهتم بشيء معين ، فقد يكون ذلك بسبب عدم قدرتك على ذلك لأن عقلك لا يسمح لك بذلك وهذا هو سبب حاجتك إلى معرفة علامات الاكتئاب لتجنب مضاعفاته.
 

علامات الاكتئاب لا يجب أن تتجاهلها

من الضروري أن يفهم الناس أن الاكتئاب لا يقدم نفسه دائمًا على أنه أحد أعراض تدني الحالة المزاجية أعراض الاكتئاب يمكن أن تكون خفيفة مثل أعراض سوء الحالة المزاجية إلى أكثر خطورة مثل القلق.
فيما يلي الأعراض الشائعة للاكتئاب:
-عدم الاهتمام بالعمل
-قلة التركيز
-زيادة القلق والتوتر
-تغيرات مفاجئة في الشهية (إما بنهم في الأكل أو فقدان الشهية)
-أنماط النوم المضطربة (قلة النوم أو زيادته)
-الشعور بالخمول أكثر من المعتاد
إذا واجهت أيًا من هذه العلامات والأعراض ، فاستشر الطبيب على الفور وقم بتقييم حالتك لتجنب العواقب الوخيمة.
 

لماذا لا تتجاهل علامات الاكتئاب؟

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يمكن أن يؤدي إلى الشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام بجميع الأنشطة من حولك. من الطريقة التي تشعر بها إلى طريقة تفكيرك ، فهي تؤثر على كل شيء.
 
 لذلك ، ليس الشعور بالآلام الذي تعيشه عادة هو ما تشعر به بين الحين والآخر. بدلاً من ذلك ، إنه شعور ثابت لا يمكنك التخلص منه. تشير الدراسات إلى أنه قد تكون هناك عواقب وخيمة لتجاهل علامات الاكتئاب.
 
تشير العديد من الدراسات الطبية إلى أن الاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى المضاعفات التالية:
-الأرق (صعوبة النوم)
-البدانة
-السكري
-مرض قلبي
-نوبات الهلع أو القلق
-الرهاب الاجتماعي
-وجود أفكار انتحارية
-الوفاة المبكرة بسبب مرض مزمن
-يمكن أن يزيد الأمر سوءًا بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل الإثنين، 07 يوليو 2025 03:34 ص

الأكثر قراءة

الإسماعيلي يفتح اليوم باب الترشح على المقاعد الشاغرة بمجلس الإدارة

نبيل الكوكي يُقسم مران المصري لـ 3 فقرات استعداداً للموسم الجديد

محمد صلاح يتصدر توقعات "فانتازي الدوري الإنجليزي" في الموسم الجديد

ألفاريز يسجل ثانى أهداف المكسيك ضد الولايات المتحدة فى الدقيقة 78.. فيديو

انقطاع للكهرباء عن الحديدة باليمن بسبب الغارات الإسرائيلية


ترامب: تأسيس إيلون ماسك لحزب سياسى جديد أمر سخيف

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

ترامب: قريبون جدا من صفقة بشأن غزة واتفاق دائم مع إيران

سان جيرمان يبدأ تحضيراته لمواجهة ريال مدريد فى قمة مونديال الأندية.. صور

سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد


تفاصيل التحقيق مع متهم بتزوير الأختام والمحررات الرسمية نظير مبالغ مالية

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

الدفاعات الجوية الروسية تسقط 6 مسيرات أوكرانية كانت متجهة نحو موسكو

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

كيف تحمي نفسك من النصب خلال التسوق الإلكتروني؟.. التفاصيل

وزراء إسرائيليون: نتنياهو يعتزم انجاز صفقة

بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور

صحتك بالدنيا.. اعرف حقيقة أشهر 10 خرافات عن "السكر".. دراسة تؤكد: ممارسة الرياضة بعد التعافى من السرطان تمنع تكرار المرض.. تحذيرات بريطانية من متحور كورونا الجديد "ستراتوس".. وأعراض "الكوليسترول" لدى الأطفال

بوتين: دعمنا استقلال أمريكا وزودناهم بالمال والأسلحة

جندي إسرائيلي يحرق نفسه داخل سيارة بسبب حالته النفسية لمشاركته فى القتال

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى