هل يمكن أن يصاب شخص بالاكتئاب دون المعرفة؟.. 5 علامات يجب البحث عنها

الاكتئاب
الاكتئاب
كتبت فاطمة خليل
قد يبدو غريباً بعض الشيء ألا يعرف شخصاً ما إذا كان يعاني من الاكتئاب، لكن هذا يحدث، حيث يمكن للاكتئاب أن يتسلل دون أن تلحظه ويغير منظورك للحياة، وبينما يشعر الكثير من الناس أن الاكتئاب يمكن ملاحظته بسهولة ، فإن هذا ليس صحيحًا، قد تشعر بالتعب طوال الوقت ، أو عدم القدرة على تناول الطعام ، أو عدم القدرة على النوم بشكل صحيح ولكنك ما زلت لا تدرك أنك تعاني من الاكتئاب، فى هذا التقرير نتعرف على علامات تدل على الإصابة بالاكتئاب، بحسب موقع "Health".
 
يمكن أن تكون أعراض الاكتئاب محيرة للغاية، ولهذا السبب تحتاج إلى زيارة متخصص يمكنه مساعدتك في معرفة سبب شعورك بالاكتئاب. بينما قد تشعر أنك لا تهتم بشيء معين ، فقد يكون ذلك بسبب عدم قدرتك على ذلك لأن عقلك لا يسمح لك بذلك وهذا هو سبب حاجتك إلى معرفة علامات الاكتئاب لتجنب مضاعفاته.
 

علامات الاكتئاب لا يجب أن تتجاهلها

من الضروري أن يفهم الناس أن الاكتئاب لا يقدم نفسه دائمًا على أنه أحد أعراض تدني الحالة المزاجية أعراض الاكتئاب يمكن أن تكون خفيفة مثل أعراض سوء الحالة المزاجية إلى أكثر خطورة مثل القلق.
فيما يلي الأعراض الشائعة للاكتئاب:
-عدم الاهتمام بالعمل
-قلة التركيز
-زيادة القلق والتوتر
-تغيرات مفاجئة في الشهية (إما بنهم في الأكل أو فقدان الشهية)
-أنماط النوم المضطربة (قلة النوم أو زيادته)
-الشعور بالخمول أكثر من المعتاد
إذا واجهت أيًا من هذه العلامات والأعراض ، فاستشر الطبيب على الفور وقم بتقييم حالتك لتجنب العواقب الوخيمة.
 

لماذا لا تتجاهل علامات الاكتئاب؟

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يمكن أن يؤدي إلى الشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام بجميع الأنشطة من حولك. من الطريقة التي تشعر بها إلى طريقة تفكيرك ، فهي تؤثر على كل شيء.
 
 لذلك ، ليس الشعور بالآلام الذي تعيشه عادة هو ما تشعر به بين الحين والآخر. بدلاً من ذلك ، إنه شعور ثابت لا يمكنك التخلص منه. تشير الدراسات إلى أنه قد تكون هناك عواقب وخيمة لتجاهل علامات الاكتئاب.
 
تشير العديد من الدراسات الطبية إلى أن الاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى المضاعفات التالية:
-الأرق (صعوبة النوم)
-البدانة
-السكري
-مرض قلبي
-نوبات الهلع أو القلق
-الرهاب الاجتماعي
-وجود أفكار انتحارية
-الوفاة المبكرة بسبب مرض مزمن
-يمكن أن يزيد الأمر سوءًا بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تعادل الولايات المتحدة ضد المكسيك 1-1 فى شوط مثير بنهائى الكأس الذهبية

الإسماعيلى يبدأ اليوم فترة الإعداد للموسم الجديد بقياسات وزن

بي اس جي ضد الريال.. 3 غيابات فى "قمة الرعب" بنصف نهائي مونديال الأندية

صادرات البطاطس المصرية تحقق طفرة قياسية وتكافح "العفن البنى" بجهود مكثفة

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية


اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

وزير الدفاع الإسرائيلى: سلاح الجو يشن عملية "الراية السوداء" لمعاقبة الحوثيين

سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد


أيمن الشريعى: عبد الناصر محمد رغبته الاستمرار معنا.. وهنلعب بـ11 ناشئا

السويدي روني باردجي يقترب من برشلونة بعد اجتياز الفحوصات الطبية

كواليس المران الأول للزمالك تحت قيادة يانيك فيريرا.. ممر شرفى لعواد

بدء عزاء المطرب الشعبى أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية.. صور

جيش الاحتلال يعلن البدء في تجنيد 54 ألفا من الحريديم للقتال في صفوفه

ثيو هيرنانديز يغيب عن معسكر ميلان تمهيدًا لانتقاله إلى الهلال السعودى

غلق اتجاه القادم من تقاطع الإقليمي مع إسكندرية الصحراوي حتي طريق السويس أسبوعا

كواليس جديدة من تصوير فيلم F1: The Movie لـ براد بيت.. فيديو

أحمد الرافعي يكشف لـ"اليوم السابع" عن أعماله المقبلة بعد فيلم أحمد وأحمد

ردود أفعال رائعة من الجماهير والفنانين بعد ظهور الزعيم عادل إمام

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى