ليس فقط قلبك.. ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يضر دماغك وكليتيك وعينيك أيضًا
إيناس البنا
الجمعة، 10 مارس 2023 06:00 م
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية وأمراض الكلى والسكتة الدماغية بحسب ما ذكره موقع healthsite.
فإذا كان ضغط الدم لديك دائمًا أعلى من 120/80 مم زئبق (المعدل الطبيعي)، فأنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
لكن قد لا يدرك الكثير منكم أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إتلاف أعضاء مهمة أخرى مثل الدماغ والكلى والعينين، فكلما ارتفع ضغط الدم لديك زادت احتمالية الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
ومن خلال التحكم في ضغط الدم، يمكنك تقليل مخاطر هذه المشاكل الصحية الخطيرة.
وتشمل عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم خيارات نمط الحياة غير الصحية، بما في ذلك قلة النشاط البدني؛ وبعض الحالات الصحية مثل السكري والسمنة، يمكن أن يزيد الحمل أيضًا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. فيما يلي بعض النتائج المترتبة على ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط وفقا لموقع " healthsite".
مرض قلبي
مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تقليل مرونة الشرايين، وبالتالي تقليل تدفق الدم والأكسجين إلى القلب، وهذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والنوبات القلبية وفشل القلب.سكتة دماغية
يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تمزق أو انسداد الشرايين التي تزود الدماغ بالدم والأكسجين ، مما يؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية، بالإضافة إلى ذلك ، تم ربط ارتفاع ضغط الدم بوظيفة الإدراك الضعيفة والخرف في وقت لاحق من الحياة.مرض كلوي
من المعروف أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم مخاطر أعلى للإصابة بأمراض الكلى المزمنة.كيفية إدارة ارتفاع ضغط الدم
من المهم إجراء تغييرات معينة في نمط الحياة للحفاظ على ضغط الدم في نطاق صحي.
• حاول ممارسة 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني يوميًا ، 5 أيام في الأسبوع.
• إذا كنت تدخن، توقف عن التدخين.
• اتباع نظام غذائي صحي، والحد من تناول الملح والكحول.
7 طرق لتقليل تناول الملح وخفض ضغط الدم الخميس، 09 مارس 2023 01:00 ص
مش بس مفيدة لقلبك.. القهوة تعدل مزاجك وتخفض ضغط الدم الأربعاء، 08 مارس 2023 11:00 ص
5 أسباب لارتفاع ضغط الدم لا تتعلق بتقدم العمر الثلاثاء، 07 مارس 2023 03:00 م
أسباب تؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم المؤقت.. تجنبها الأربعاء، 01 مارس 2023 08:00 ص
5 أسباب لارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت.. منها الإجهاد الإثنين، 27 فبراير 2023 05:00 م
Trending Plus
هيئة الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لـ العاصفة شيماء الأربعاء، 14 مايو 2025 04:58 م
وزير التعليم يعلن إعادة إطلاق اختبار "SAT" رسميًا فى مصر بداية من يونيو 2025 الأربعاء، 14 مايو 2025 04:45 م
وزارة التعليم: إضافة 20% من درجات العربى والتاريخ بالثانوية الدولية للمجموع الأربعاء، 14 مايو 2025 04:03 م
اليونان تصدر تحذيرا من احتمال حدوث تسونامى عقب الزلزال الأربعاء، 14 مايو 2025 02:38 م
حركة حماس تكشف عن كمين مركب ضد جنود جيش الاحتلال برفح الفلسطينية الأربعاء، 14 مايو 2025 05:32 م
دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:19 م
القبض على اللاعب على غزال لتنفيذ أحكام قضائية ضده للمرة الثانية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:41 م
الرئيس السيسي يوجه بدراسة إمكانية إدراج الذكاء الاصطناعى كمادة إلزامية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:22 م
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته الأربعاء، 14 مايو 2025 01:05 م
رسالة عاجلة من وزارة الخارجية للمصريين المقيمين في ليبيا الأربعاء، 14 مايو 2025 02:46 م
أمير قطر يستقبل الرئيس الأمريكى ترامب فى مستهل زيارته للدوحة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:32 م
حسام البدرى لـ"اليوم السابع": نتوجه إلى مصراته وفي طريقنا للعودة إلى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 01:44 م
الطقس غدا.. أجواء حارة نهارا ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 30 درجة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:25 م
بيراميدز يكشف حقيقة الحصول على توقيع رامى ربيعة الأربعاء، 14 مايو 2025 12:26 م
لماذا نشعر بالزلزال بشكل أقوى عند الجلوس؟ الأربعاء، 14 مايو 2025 02:00 م
الرئيس السيسى يؤكد أولوية تطوير المنظومة التعليمية والاهتمام بالمعلم.. إنفوجراف الأربعاء، 14 مايو 2025 01:55 م
وزارة الرياضة لليوم السابع: التنسيق مع الخارجية وسفارة مصر بليبيا لعودة الرياضيين الأربعاء، 14 مايو 2025 01:35 م
الدعوات الرسمية للملوك والرؤساء لحضور افتتاح المتحف الكبير خلال 24 ساعة
أغلى من الصفقات.. أمير قطر يهدى ترامب قلما فاخرا من طراز مونت بلانك (صورة)
إحالة أوراق متهم ادعى النبوة وقتل مدرسا إلى المفتى
وزارة الرياضة: وصول الرياضيين من ليببا خلال ساعات إلى مطار القاهرة
حسام البدرى يشكر الرئيس السيسي بعد تدخله لعودته من ليبيا
إحالة أوراق شقيقين للمفتى بتهمة تسديد 6 طعنات لسائق توك توك وإلقائه حيا بالترعة
الريال ضد ريال مايوركا.. لوائح الاتحاد الإسباني تضع الملكي في ورطة
هيئة الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لـ العاصفة شيماء
وزير التعليم يعلن إعادة إطلاق اختبار "SAT" رسميًا فى مصر بداية من يونيو 2025
اليونان تصدر تحذيرا من احتمال حدوث تسونامى عقب الزلزال
مواعيد مباريات الأهلي القادمة في مرحلة حسم الدوري
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته
بيراميدز يكشف حقيقة الحصول على توقيع رامى ربيعة
أكثر من 1000 فرصة عمل فى الإمارات ورواتب تصل إلى 4000 درهم شهريا
قائمة المنتخبات المتأهلة لكأس العالم للشباب في تشيلي..مصر الأبرز فى أفريقيا
البحوث الفلكية يكشف أسباب شعور المصريين بزلزال البحر المتوسط
الأهلي يترقب وصول ريفيرو إلى القاهرة لحسم عقود تدريب الفريق قبل المونديال
سعيد الشحات يكتب: ذات يوم.. 14 مايو 1948..مجلس الشيوخ يعقد جلسة سرية ويوافق بالإجماع على قرار الملك فاروق بدخول القوات المصرية إلى فلسطين لقتال اليهود
تقارير تكشف موعد وصول مدرب الأهلى الجديد جوزيه ريفيرو للقاهرة
موعد مباراة الزمالك القادمة أمام بتروجت فى الدورى والقناة الناقلة
الدعوات الرسمية للملوك والرؤساء لحضور افتتاح المتحف الكبير خلال 24 ساعة الأربعاء، 14 مايو 2025 08:04 م
أغلى من الصفقات.. أمير قطر يهدى ترامب قلما فاخرا من طراز مونت بلانك (صورة) الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
شاهد دموع المقاتلة حنان بعد إتمام رحلتها من الأمية والسرطان للدكتوراه الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
إحالة أوراق متهم ادعى النبوة وقتل مدرسا إلى المفتى الأربعاء، 14 مايو 2025 07:42 م
فايننشال تايمز تبرز أسرع الشركات نموًا في أفريقيا 2025 .. 6 منها فى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 06:48 م
البحوث الفلكية: الهزات الارتدادية الناجمة عن زلزال أمس في "اضمحلال" مستمر الأربعاء، 14 مايو 2025 06:46 م
تليفزيون اليوم السابع يكشف تفاصيل أزمة رامى ربيعة وإدارة الأهلى بسبب والد زيزو الأربعاء، 14 مايو 2025 06:24 م
تميم وترامب: اتفاقيات تاريخية ترفع العلاقات القطرية الأمريكية لأعلى المستويات الأربعاء، 14 مايو 2025 05:49 م
لطلاب الصف الثالث الإعدادى.. إجابة نموذج امتحان الدراسات الاجتماعية.. بث مباشر الأربعاء، 14 مايو 2025 05:11 م
الرئيس السيسى يوجه بدراسة إمكانية إدراج الذكاء الاصطناعى كمادة إلزامية.. فيديو الأربعاء، 14 مايو 2025 05:02 م
هيئة الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لـ العاصفة شيماء الأربعاء، 14 مايو 2025 04:58 م
