ليس فقط قلبك.. ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يضر دماغك وكليتيك وعينيك أيضًا
فيسبوك
واتساب
إيناس البنا
الجمعة، 10 مارس 2023 06:00 م
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية وأمراض الكلى والسكتة الدماغية بحسب ما ذكره موقع healthsite.
فإذا كان ضغط الدم لديك دائمًا أعلى من 120/80 مم زئبق (المعدل الطبيعي)، فأنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
لكن قد لا يدرك الكثير منكم أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إتلاف أعضاء مهمة أخرى مثل الدماغ والكلى والعينين، فكلما ارتفع ضغط الدم لديك زادت احتمالية الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
ومن خلال التحكم في ضغط الدم، يمكنك تقليل مخاطر هذه المشاكل الصحية الخطيرة.
وتشمل عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم خيارات نمط الحياة غير الصحية، بما في ذلك قلة النشاط البدني؛ وبعض الحالات الصحية مثل السكري والسمنة، يمكن أن يزيد الحمل أيضًا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. فيما يلي بعض النتائج المترتبة على ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط وفقا لموقع " healthsite".
مرض قلبي
مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تقليل مرونة الشرايين، وبالتالي تقليل تدفق الدم والأكسجين إلى القلب، وهذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والنوبات القلبية وفشل القلب.سكتة دماغية
يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تمزق أو انسداد الشرايين التي تزود الدماغ بالدم والأكسجين ، مما يؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية، بالإضافة إلى ذلك ، تم ربط ارتفاع ضغط الدم بوظيفة الإدراك الضعيفة والخرف في وقت لاحق من الحياة.مرض كلوي
من المعروف أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم مخاطر أعلى للإصابة بأمراض الكلى المزمنة.كيفية إدارة ارتفاع ضغط الدم
من المهم إجراء تغييرات معينة في نمط الحياة للحفاظ على ضغط الدم في نطاق صحي.
• حاول ممارسة 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني يوميًا ، 5 أيام في الأسبوع.
• إذا كنت تدخن، توقف عن التدخين.
• اتباع نظام غذائي صحي، والحد من تناول الملح والكحول.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
7 طرق لتقليل تناول الملح وخفض ضغط الدم الخميس، 09 مارس 2023 01:00 ص
مش بس مفيدة لقلبك.. القهوة تعدل مزاجك وتخفض ضغط الدم الأربعاء، 08 مارس 2023 11:00 ص
5 أسباب لارتفاع ضغط الدم لا تتعلق بتقدم العمر الثلاثاء، 07 مارس 2023 03:00 م
أسباب تؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم المؤقت.. تجنبها الأربعاء، 01 مارس 2023 08:00 ص
5 أسباب لارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت.. منها الإجهاد الإثنين، 27 فبراير 2023 05:00 م
Trending Plus
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
شركة شمال الدلتا تعلن انقطاع الكهرباء عن 21 قرية بكفر الشيخ لأعمال الصيانة الدورية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:55 م
التحقيق مع نجل روب راينر بعد شهادات من المقربين بأنه قتل والديه الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:14 م
الدنمارك تخطط لتقييد استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:00 م
التأمينات الاجتماعية تحدد موعد صرف معاشات يناير 2025.. اعرف اقرب منفذ ليك
قرار جديد من النيابة فى واقعة تعرض 12 طفلا للاعتداء داخل مدرسة بالتجمع
ترامب يعلن خطوبة نجله جونيور.. ونيويورك تايمز: الثالثة.. فيديو
بطل جديد فى حادث سيدنى.. شاهد ما فعل الرجل ذو القميص الأرجوانى
الأهلى يتمسك بمصطفى شوبير بفرمان ييس توروب
انهيار شبيه تمثال الحرية فى البرازيل بسبب رياح شديدة.. فيديو
مقتل عنصر شديد الخطورة وضبط مخدرات بـ100 مليون جنيه
المرور تستعد لموجة الأمطار.. متابعة لحظية مع هيئة الأرصاد الجوية لمعرفة حالة الطقس.. نشر سيارات الإغاثة وخدمات مرورية على المحاور.. كاميرات مراقبة لرصد الزحام وتخصيص أرقام لاستقبال بلاغات الحوادث والأعطال
محمد صلاح على مقاعد البدلاء.. التشكيل المتوقع لمصر في ودية نيجيريا
أحمد السقا: أصحابى دعمونى أمس والنهاردة قالوا عليا عندى إيجو
مواعيد مباريات اليوم.. جوادالاخارا مع برشلونة ومصر أمام نيجيريا
معاش استثنائي للمستحقين.. اعرف إزاي تقدم طلبك لو ظروفك المادية صعبة
توروب يجري تعديلات على تشكيل الأهلي أمام سيراميكا بكأس عاصمة مصر
تفاصيل تعاون هيدى كرم مع محمد سعد لأول مرة فى عيلة دياب عالباب
الزمالك يستند على الاتفاق مع بتروجت في صفقة حامد حمدان
قانون التأمينات يحدد 4 حالات تُقطع فيها معاشات المستحقين أول الشهر
كواليس مفاجأة مونتيري المكسيكى لـ"أهلى البدري" لحرمانه من تكرار إنجاز المونديال
الفوز الأول.. كأس عاصمة مصر تفتح باب الحلم لسيراميكا أمام الأهلي
محافظ القليوبية: المنازل المجاورة للسكة الحديد لم تتأثر بسقوط الحاويات
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 16 - 12- 2025 والقنوات الناقلة
مشروع إسنا التاريخية يطلق النسخة الثانية من مائدة إسنا لإحياء المطبخ التراثى الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:41 م
5 مجالات أساس التعاون بين الصين ومصر بالسنوات الـ5 المقبلة؟ مسئولة صينية توضح الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:39 م
التأمينات الاجتماعية تحدد موعد صرف معاشات يناير 2025.. اعرف اقرب منفذ ليك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:34 م
مجلس الدولة يحدد شروط ومواعيد الالتحاق بوظيفة مندوب مساعد لخريجى دفعة 2024 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:06 م
2025 THE BEST.. جماهير زاخو العراقى الأفضل فى العالم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:01 م
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
مفاجأة فى مستقبل محمد صلاح مع ليفربول قبل أمم أفريقيا 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:50 م
بطل سيدنى السورى.. تفاصيل رسالة أحمد الأحمد قبل سوء حالته وفقد الإحساس بذراعه الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:38 م
هبوط مؤشرات البورصة بمنتصف التعاملات بضغوط مبيعات عربية وأجنبية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:16 م
قرار يوفر مشوار.. التأمين الصحى بأسوان يصرف لأصحاب الأمراض المزمنة علاجا يكفى شهرين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:15 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
