ليس فقط قلبك.. ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يضر دماغك وكليتيك وعينيك أيضًا
إيناس البنا
الجمعة، 10 مارس 2023 06:00 م
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية وأمراض الكلى والسكتة الدماغية بحسب ما ذكره موقع healthsite.
فإذا كان ضغط الدم لديك دائمًا أعلى من 120/80 مم زئبق (المعدل الطبيعي)، فأنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
لكن قد لا يدرك الكثير منكم أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي أيضًا إلى إتلاف أعضاء مهمة أخرى مثل الدماغ والكلى والعينين، فكلما ارتفع ضغط الدم لديك زادت احتمالية الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
ومن خلال التحكم في ضغط الدم، يمكنك تقليل مخاطر هذه المشاكل الصحية الخطيرة.
وتشمل عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم خيارات نمط الحياة غير الصحية، بما في ذلك قلة النشاط البدني؛ وبعض الحالات الصحية مثل السكري والسمنة، يمكن أن يزيد الحمل أيضًا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. فيما يلي بعض النتائج المترتبة على ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط وفقا لموقع " healthsite".
مرض قلبي
مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تقليل مرونة الشرايين، وبالتالي تقليل تدفق الدم والأكسجين إلى القلب، وهذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والنوبات القلبية وفشل القلب.سكتة دماغية
يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تمزق أو انسداد الشرايين التي تزود الدماغ بالدم والأكسجين ، مما يؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية، بالإضافة إلى ذلك ، تم ربط ارتفاع ضغط الدم بوظيفة الإدراك الضعيفة والخرف في وقت لاحق من الحياة.مرض كلوي
من المعروف أيضًا أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لديهم مخاطر أعلى للإصابة بأمراض الكلى المزمنة.كيفية إدارة ارتفاع ضغط الدم
من المهم إجراء تغييرات معينة في نمط الحياة للحفاظ على ضغط الدم في نطاق صحي.
• حاول ممارسة 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني يوميًا ، 5 أيام في الأسبوع.
• إذا كنت تدخن، توقف عن التدخين.
• اتباع نظام غذائي صحي، والحد من تناول الملح والكحول.
7 طرق لتقليل تناول الملح وخفض ضغط الدم الخميس، 09 مارس 2023 01:00 ص
مش بس مفيدة لقلبك.. القهوة تعدل مزاجك وتخفض ضغط الدم الأربعاء، 08 مارس 2023 11:00 ص
5 أسباب لارتفاع ضغط الدم لا تتعلق بتقدم العمر الثلاثاء، 07 مارس 2023 03:00 م
أسباب تؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم المؤقت.. تجنبها الأربعاء، 01 مارس 2023 08:00 ص
5 أسباب لارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت.. منها الإجهاد الإثنين، 27 فبراير 2023 05:00 م
Trending Plus
تنسيق الثانوى العام بالقاهرة 2025.. اعرف التوقعات بعد إعلان نتيجة الإعدادية الأحد، 29 يونيو 2025 10:17 ص
الأسئلة مع الإجابات.. امتحان الإنجليزى للثانوية العامة على جروبات الغش الأحد، 29 يونيو 2025 10:11 ص
مواعيد مباريات اليوم.. سان جيرمان أمام إنتر ميامي وفلامينجو ضد البايرن بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 10:00 ص
علماء يكشفون عن نظام غذائي يتفوق على الصيام المتقطع في إنقاص الوزن الأحد، 29 يونيو 2025 10:00 ص
دعم وحلوى لطلاب الثانوية العامة بالجيزة قبل أداء امتحان الإنجليزى.. صور الأحد، 29 يونيو 2025 09:46 ص
دي ماريا يتخطى وسام أبو علي ويتصدر ترتيب هدافي كأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 09:24 ص
قرابة 780 ألف طالب بالثانوية العامة يبدأون امتحان اللغة الأجنبية الأولى الأحد، 29 يونيو 2025 09:00 ص
طلاب الثانوية العامة يؤدون اليوم امتحان اللغة الأجنبية الأولى الأحد، 29 يونيو 2025 09:00 ص
وسط دعوات الأمهات.. دخول طلاب الثانوية بالجيزة اللجان لأداء امتحان الإنجليزى الأحد، 29 يونيو 2025 08:52 ص
الأهلي يرحب برحيل حسين الشحات وأفشة فى الميركاتو الصيفى الأحد، 29 يونيو 2025 08:30 ص
65 مليون دولار تنعش خزائن الفرق العربية فى كأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 08:00 ص
تناول فنجان القهوة في الصباح.. يفيد الكبد أم يضره؟ الأحد، 29 يونيو 2025 08:00 ص
بنفيكا ضد تشيلسي.. ماريسكا: أمريكا لا تصلح لاستضافة مباريات كرة القدم الأحد، 29 يونيو 2025 07:51 ص
كل ما تريد معرفته عن سعر الذهب فى مصر اليوم الأحد الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
رسميا.. تحديد أولى مواجهات ربع نهائى كأس العالم للأندية 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 07:10 ص
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 29-6-2025 والقنوات الناقلة الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
تنسيق الثانوى العام بالقاهرة 2025.. اعرف التوقعات بعد إعلان نتيجة الإعدادية
الأسئلة مع الإجابات.. امتحان الإنجليزى للثانوية العامة على جروبات الغش
3 ملايين دولار سبب تمسك وسام أبو علي بالرحيل عن الأهلي
رئيس الوزراء يُهنئ الرئيس السيسى بالذكرى الثانية عشرة لثورة 30 يونيو
تداول أسئلة امتحان اللغة الإنجليزية للثانوية العامة.. والتعليم تحقق
تفاصيل التحقيقات مع متهمين بالاستيلاء على بيانات بطاقات الدفع الإلكتروني
الأهلي يرحب برحيل حسين الشحات وأفشة فى الميركاتو الصيفى
إطلاق المرحلة الثانية من الخدمات الإلكترونية للنيابة عبر البوابة الرسمية أول يوليو
مقترح فى الزمالك بعدم خوض الفريق تدريباته بميت عقبة.. اعرف السبب
الحمص والحلاوة... أشهر عادات زوار منطقة السيد البدوى فى الغربية.. تشتهر به مدينة طنطا ويقبل على شرائها الزوار من جميع المحافظات.. انتعاش حركة البيع والشراء طول العام وزيادة الإقبال فى شهر أكتوبر
باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى مواجهة نارية بمونديال الأندية
محمد فضل شاكر يغنى لوالده ويدعو له بالفرج فى حفله بمهرجان موازين
توقف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي في مونديال الأندية لسوء الأحوال الجوية
سيمون آشلي تتحدث عن حذف مشاهدها من فيلم F1 بطولة براد بيت قبل عرضه
التعادل السلبى يحسم الشوط الأول بين بنفيكا ضد تشيلسى فى كأس العالم للأندية
ميدو: هذا موقفنا من اعتزال شيكابالا.. وتأخر إعلان المدرب يُحسب لنا
شاهد صورة سائق النقل المتسبب فى حادث الطريق الإقليمى ومصرع 19 حالة
محمد صلاح يهرب من عدسات المصورين فى بودروم التركية.. وقناع وقبعة للخصوصية
مجلس الزمالك ينفى التصويت على مصير شيكابالا ويترك الحرية لقائد الفريق
الأهلى يرفض مناقشة أى عروض لرحيل زيزو بعد اهتمام قطبى تركيا بضمه
الأسئلة مع الإجابات.. امتحان الإنجليزى للثانوية العامة على جروبات الغش الأحد، 29 يونيو 2025 10:11 ص
الأمم المتحدة تكشف: الدعم السريع تقوم بتجنيد مقاتلين داخل أفريقيا الوسطى الأحد، 29 يونيو 2025 10:01 ص
مواعيد مباريات اليوم.. سان جيرمان أمام إنتر ميامي وفلامينجو ضد البايرن بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 10:00 ص
أكرم القصاص يكتب: شهيدات «عكس الاتجاه» فى المنوفية.. القانون والسيستم والرقابة والمرور الأحد، 29 يونيو 2025 10:00 ص
الجيش السوداني يستهدف مواقع عسكرية للدعم السريع فى جنوب دارفور الأحد، 29 يونيو 2025 09:53 ص
أولياء الأمور يتضرعون بالدعاء لطلاب الثانوية العامة أمام اللجان بأسوان الأحد، 29 يونيو 2025 09:43 ص
تداول أسئلة امتحان اللغة الإنجليزية للثانوية العامة.. والتعليم تحقق الأحد، 29 يونيو 2025 09:39 ص
40 ألف طالب وطالبة يؤدون امتحان مادة اللغة الإنجليزية فى المنوفية.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 09:30 ص
طلاب الثانوية العامة بالإسماعيلية يؤدون امتحان اللغة الإنجليزية.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 09:30 ص
50213 طالبا بالثانوية بالقليوبية يؤدون امتحان اللغة الإنجليزية.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 09:29 ص
دي ماريا يتخطى وسام أبو علي ويتصدر ترتيب هدافي كأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 09:24 ص
