استشارى تغذية تحذر من الأملاح والمخللات: العدو الأول لمرضى ارتفاع ضغط الدم
كتبت بسمة محمد
السبت، 11 مارس 2023 11:00 ص
قالت الدكتورة منة الله ممدوح استشاري التغذية العلاجية، إن الملح الموجود في المخللات، والجبن والأكلات السريعة، والمشروبات الغازية هو العدو الأول والأخير لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
وأضافت خلال مداخلة لها ببرنامج 8 الصبح المذاع على قناة دى إم سى، أنه من الأفضل تجنب تناول المخللات واستبدالها بالخضروات والسلطات، مشيرة إلى أن أضرارا على الكلى والمخ، وقد يتسبب في حدوث نوبات قلبية، بالإضافة إلى تأثيره على العظام .
وأكدت على ضرورة قياس الضغط باستمرار ومتابعته لمن تجاوز سن الأربعين، ونوهت إلى أن المعدل الطبيعي لضغط الدم هو 120/80 والمعدل غير الطبيعي من 140 وأهمية متابعة الدكتور المختص.
وأشارت إلى أن مرض الضغط سمي "القاتل الصامت" في حالة عدم معرفة أعراضه وتركه، مؤكدة أنه قد تحدث بعض الأعراض منها الصداع الأرق والدوخة .
الصحة توجة نصيحة هامة حول تناول المخللات لمرضى الضغط الخميس، 09 مارس 2023 06:00 ص
قصة نجاح صاحب مصنع مخللات بالمنوفية بدعم من جهاز تنمية المشروعات.. صور الجمعة، 10 مارس 2023 09:00 م
5 عادات شائعة تسبب خللا فى الهرمونات.. أبرزها تخطى الوجبات الإثنين، 27 فبراير 2023 10:00 م
Trending Plus
فلامنجو ضد البايرن.. بطل البرازيل يقلص الفارق إلى 2-1 فى الدقيقة 33 الأحد، 29 يونيو 2025 11:44 م
وزير الخارجية يزف بشرى للمصريين بالخارج: بحث تجديد مبادرة استيراد السيارات الأحد، 29 يونيو 2025 11:30 م
محافظ الجيزة: 140 درجة حدا أدنى للقبول في أولى ثانوى عام بالمدارس الخاصة الأحد، 29 يونيو 2025 11:00 م
فلامنجو ضد البايرن.. البافارى يتقدم على بطل البرازيل بثنائية فى 9 دقائق الأحد، 29 يونيو 2025 11:15 م
وزير الخارجية: مصر ترى أنه لا أمن ولا استقرار بدون حل القضية الفلسطينية الأحد، 29 يونيو 2025 09:35 م
الأهلى يقرر تعديل عقد وسام أبو على وضمه للفئة الأولى المميزة الأحد، 29 يونيو 2025 09:00 م
لجنة الخطة والموازنة بالبرلمان: زيادة 50 قرشاً ضريبة على كل علبة سجائر الأحد، 29 يونيو 2025 07:28 م
سبب تأخر انضمام محمد شكري للأهلي رغم الاتفاق على تفاصيل الصفقة الأحد، 29 يونيو 2025 06:22 م
محافظ الجيزة يعتمد تنسيق الثانوية العامة بحد أدنى 225 درجة الأحد، 29 يونيو 2025 06:04 م
التشكيل الرسمى لقمة بي إس جي ضد إنتر ميامى يتصدره ميسى بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 06:23 م
ريبيرو مدرب الأهلي يتجول فى شارع المعز ويلتقط صورا مع الجماهير.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 05:33 م
الداخلية تضبط سائقين يسيرون عكس الاتجاه بالطريق الإقليمي.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 05:26 م
أسد الحملاوى يرد على شلاسك البولندى بعد اتهامه بالهروب من معسكر الفريق الأحد، 29 يونيو 2025 05:28 م
السماء تمطر أموالا.. هليكوبتر تسقط دولارات على "روح" مواطن أمريكى.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 05:12 م
ريبيرو يرفع شعار ممنوع الاقتراب من سداسي الأهلي فى ميركاتو الصيف الأحد، 29 يونيو 2025 05:06 م
وفاة والدة هشام إسماعيل وتشييع الجنازة من مسجد السيدة نفيسة الأحد، 29 يونيو 2025 05:04 م
كامل الوزير: الرئيس وجه بإنهاء تطوير الدائري الإقليمي ونشر لجان على البوابات الأحد، 29 يونيو 2025 04:22 م
الناقدة ماجدة خير الله تشيد بالفنان أحمد مجدى بعد أدائه في "فات الميعاد"
استخراج جثة سيدة بعد تقطيع السيارة إثر سقوط ونش عليها بطريق الأوتوستراد
وزير الخارجية يزف بشرى للمصريين بالخارج: بحث تجديد مبادرة استيراد السيارات
انفجار شاحنة فى أمريكا يتسبب في مصرع شخص وإصابة اثنين آخرين
أشرف سعيد عن الـ Creative: الشغلانة تبدأ من أول البريف لحد العرض
وزير الخارجية يكشف للميس الحديدي بعضا من ملامح اتفاق غزة المرتقب
هيئة التأمين الاجتماعى: صرف المعاشات بالزيادة لـ11.5 مليون مواطن بعد غد
بعد منافسة شرسة..بيع ممتلكات نابليون بمزاد دار سوثبى بـ 9.6 مليون دولار.. جواربه وملابسه الداخلية تتخطى 155 ألف دولار وقبعته بـ416 ألف.. بيع لوحة بونابرت مقابل مليون دولار.. وكرسى مطلى بالذهب يحقق 470 ألف دولار
حمزة المثلوثى: فضلت الخروج من الباب الكبير للزمالك وفوجئت بتفاعل الجماهير
الأهلي يتفق مع رضا سليم على تسديد راتبه خلال "الإعارة"
ليفربول يحتفل بإنجازات محمد صلاح التاريخية فى موسم 2024-25
أشرف سعيد عن صناعة الإعلانات: أصعب حاجة الفكرة والكريتيف أكتر حد فاهم
حكاية 3 ملوك أشقاء في مسلسل مملكة الحرير وانطلاق عرضه الليلة على on
الاتحاد الأوروبي: مستعدون لدعم اتفاق السلام بين الكونغو الديمقراطية ورواندا
منى زكى تروج لفيلم الجواهرجى مع محمد هنيدى قبل طرحه فى السينمات 30 يوليو
بوتين: تعزيز مجموعة كاسحات الجليد النووية يشكل أولوية خاصة لروسيا
آمال ماهر تضع اللمسات الأخيرة لألبومها الجديد.. وحفل في سيدي عبد الرحمن
النيجر: تشكيل المجلس الاستشارى لإعادة التأسيس ليحل محل الجمعية الوطنية المنحلة
مصرع 20 شخصا وإصابة 10 آخرين جراء الأمطار الغزيرة والفيضانات بباكستان
حقن مضادة للشيخوخة ولعب اليوجا.. تعرف على سبب وفاة شيفالي جاريوالا
إنزاجى: مان سيتى أقوى فريق فى العالم.. وهدفنا تقديم أفضل أداء ممكن الإثنين، 30 يونيو 2025 01:18 ص
بايرن ميونخ يكتسح فلامنجو ويواجه باريس فى ربع نهائى كأس العالم للأندية.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 01:08 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس الإثنين، 30 يونيو 2025 01:00 ص
فلامنجو ضد البايرن.. هارى كين يضيف الرابع للبافارى "فيديو" الإثنين، 30 يونيو 2025 12:49 ص
إنريكى: بدأنا مواجهة ميامى بأفضل طريقة ممكنة.. ونملك لاعبين على أعلى مستوى الإثنين، 30 يونيو 2025 12:44 ص
جورجينيو يعيد الأمل لـ فلامنجو ضد البايرن ويقلص الفارق إلى 2-3.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 12:28 ص
بايرن ميونخ يدك شباك فلامنجو بثلاثية في الشوط الأول بكأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 11:58 م
فلامنجو ضد البايرن.. بطل البرازيل يقلص الفارق إلى 2-1 فى الدقيقة 33 الأحد، 29 يونيو 2025 11:44 م
فلامنجو ضد البايرن.. البافارى يتقدم على بطل البرازيل بثنائية فى 9 دقائق الأحد، 29 يونيو 2025 11:15 م
ماسكيرانو: قدمنا مباراة فى حدود إمكانياتنا أمام باريس الأحد، 29 يونيو 2025 11:14 م
ملخص وأهداف باريس سان جيرمان ضد إنتر ميامى 4-0 فى مونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 10:33 م
