أخصائية تغذية: 5 أعشاب وتوابل تناولها للوقاية من أمراض الكلى منها الزنجبيل
فيسبوك
واتساب
كتبت ميرفت رشاد
الأحد، 12 مارس 2023 07:00 م
تعمل الكلى في جسمك كآلية ترشيح يتم إنتاج البول عن طريق الكلى ، والتي تقوم أيضًا بتصفية الدم من الفضلات، تتحكم الكلى في العديد من المواد الكيميائية الموجودة في الدم، تساعد كليتيك في تنظيم ضغط الدم، من المهم الحفاظ على صحة كليتيك، وإليك أفضل 5 أعشاب وتوابل للوقاية من أمراض الكلى ، وفقا لما نشره موقع " ndtv".
أكدت أخصائية التغذية لوفنيت باترا ، أن الأعشاب قد تكون مفيدة في حماية صحة الكلى، موضحة أنه تم استخدام التوابل والأعشاب لتحسين طعم ورائحة وجاذبية الطعام، الآن هناك دليل على أن هذه المواد الغذائية الأساسية لا ترضي ذوقنا فحسب ، بل قد تساعد في تحسين صحتنا.
إليك أعشاب يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي لتحسين صحة الكلى:
1. يحمي الجيلوي الكلى من التسمم في الكلى بسبب الأفلاتوكسين، وذلك لوجود قلويدات فيه، يحتوي جيلوي على خاصية مضادة للأكسدة ويدمر الجذور الحرة المتولدة أثناء التسمم بالأفلاتوكسيز وبالتالي يمنع تلف الكلى
2. يؤدي الكركم إلى تحسين بروتينات البلازما وانخفاض مستويات اليوريا والكرياتينين في الدم لدى مرضى T2DM ويمكن أن يكون مفيدًا في تحسين وظائف الكلى.
3. يساعد تأثير الزنجبيل المضاد للالتهابات في تقليل التورم والألم في الكلى الناجم عن الالتهابات.
4. الأعشاب المجددة للحيوية وهي Amalaki و Haritaki و Bibhitaki هي علاج معجزة الطبيعة ، فهي تقوي أنسجة الكلى ، وتحسن بروتينات البلازما ، والألبومين ، والكرياتينين ، وتعزز وظائف الكلى بشكل عام.
5. بينما تساعد خصائصه المدرة للبول على تنظيف الكلى والحفاظ على تدفق الجهاز البولي بقوة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
تورم القدمين قد يشير إلى اضطراب في الكلى الجمعة، 10 مارس 2023 08:00 م
ليس فقط قلبك.. ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يضر دماغك وكليتيك وعينيك أيضًا الجمعة، 10 مارس 2023 06:00 م
شهر التوعية ضد أمراض الكلى.. كيف تحافظ على صحة كليتيك؟ الجمعة، 10 مارس 2023 12:00 م
تعرف على فوائد شرب الماء فى اليوم العالمى للكلى الخميس، 09 مارس 2023 06:00 م
Trending Plus
حظك اليوم الجمعة 15 أغسطس وتوقعات الأبراج على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:00 ص
الأزهر: المسجد الأقصى لن يكون لقمة سائغة والحق سيعود لأهله والباطل إلى زوال الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:07 ص
محمد صلاح يتصدر تشكيل فانتازى الدورى الإنجليزى للجولة الأولى وغياب مرموش الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:29 ص
الزمالك يسدد 120 ألف دولار لـ جوميز على 3 أقساط متفاوتة الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:20 ص
محافظ نابلس: الاحتلال يشن حرب استنزاف ومصر تقود الموقف العربى ضد التهجير الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:07 ص
100 عام على ميلاد ست الحسن والجمال هدى سلطان الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:00 ص
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
ترامب: بوتين لن يسيطر على أوكرانيا فى وجودى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:43 م
رقم قياسي لـ مصر في حضور الجماهير بمونديال ناشئي اليد رغم وداع البطولة.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 09:39 م
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028 الخميس، 14 أغسطس 2025 09:16 م
عائلات الأسرى الإسرائيليين: سنشارك فى إضراب الأحد ضد حكومة نتنياهو الخميس، 14 أغسطس 2025 09:30 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
خسارة ناشئى اليد أمام إسبانيا 31-29 فى ربع نهائى بطولة العالم.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
ابنا فضل شاكر وعاصى الحلانى يحييان حفلًا غنائيًا فى لبنان
لمسة الأبطال.. محمد صلاح ضمن قائمة ملوك الحسم في تاريخ الدوري الإنجليزي
مشهد مرتبك فى لبنان.. مساع لتوحيد المواقف بشأن حصر السلاح قبل زيارة مبعوث ترامب لبيروت.. مسئول إيرانى يبث رسائل طهران من بيروت.. عون يرد: نرفض التدخل فى شئوننا ولا استثناءات فى حمل السلاح.. وترقب لخطة نزعه
سيدة استولت على أموال الشباب بزعم العمالة بالخارج والجهات المختصة تباشر التحقيق
موعد مباراة الأهلى أمام فاركو اليوم الجمعة فى الدوري المصري والقناة الناقلة
تعرف على حالات يحق لرجل المرور سحب التراخيص من السائق على الطرق
عبد الرحيم دغموم رجل مباراة المصري وطلائع الجيش بالدوري
انتحار ضابط احتياط إسرائيلى بعد مشاركته فى معارك بقطاع غزة
مواعيد عرض "بتوقيت 2028" ثانى حكايات مسلسل ما تراه ليس كما يبدو
أبرق قرية ظهرت فيها علامات الإنسان القديم ومخطوطاته قبل التاريخ.. تقع شمال غرب مدينة الشلاتين.. أهم مناطق محمية جبل علبة الشهيرة.. يقع بها أقدم آبار الصحراء الشرقية.. ويعيش بها قبائل العبابدة والبشارية.. صور
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة
غزل المحلة يٌحصل مستحقات صفقة كاستلو على 3 دفعات من زد
قرار مهم لوزير التربية والتعليم بعد قليل
غموض موعد عودة سلة الزمالك للتدريبات بعد اعتذار المدير الفني
رغم جاهزية اللاعب .. إمام عاشور خارج مباراة الأهلى وفاركو
فضيحة جديدة.. إعلامية من باراجواي تكشف المستور عن كاسياس
طقس شديد الحرارة غدا ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 38 درجة وأسوان 49
رئيس الموساد: إسرائيل عازمة على احتلال غزة إذ لم تحدث انفراجة فى المفاوضات
ماستانتونو: ميسي أفضل لاعب بالنسبة لي وتشابي حقق حلمي بالانضمام للريال
7 أخبار لا تفوتك اليوم الخميس
لمسة الأبطال.. محمد صلاح ضمن قائمة ملوك الحسم في تاريخ الدوري الإنجليزي الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:00 ص
محمود سعد: أرقام تحاليل أنغام تتحسن لكن موصلتش لمرحلة الخروج من المستشفى الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:30 ص
سور الأزبكية راجع بروح جديدة وشكل تانى.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15- 8 - 2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:00 ص
محمد صلاح يتصدر تشكيل فانتازى الدورى الإنجليزى للجولة الأولى وغياب مرموش الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:29 ص
تليفزيون اليوم السابع يستعرض تفاصيل تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 10:00 م
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
وزارة التعليم: تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى العام الدراسى 2028 الخميس، 14 أغسطس 2025 09:16 م
وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 09:03 م
بريطانيا: خطط الاستيطان الإسرائيلية الجديدة انتهاك صارخ للقانون الدولى الخميس، 14 أغسطس 2025 08:50 م
