أخصائية تغذية: 5 أعشاب وتوابل تناولها للوقاية من أمراض الكلى منها الزنجبيل
كتبت ميرفت رشاد
الأحد، 12 مارس 2023 07:00 م
تعمل الكلى في جسمك كآلية ترشيح يتم إنتاج البول عن طريق الكلى ، والتي تقوم أيضًا بتصفية الدم من الفضلات، تتحكم الكلى في العديد من المواد الكيميائية الموجودة في الدم، تساعد كليتيك في تنظيم ضغط الدم، من المهم الحفاظ على صحة كليتيك، وإليك أفضل 5 أعشاب وتوابل للوقاية من أمراض الكلى ، وفقا لما نشره موقع " ndtv".
أكدت أخصائية التغذية لوفنيت باترا ، أن الأعشاب قد تكون مفيدة في حماية صحة الكلى، موضحة أنه تم استخدام التوابل والأعشاب لتحسين طعم ورائحة وجاذبية الطعام، الآن هناك دليل على أن هذه المواد الغذائية الأساسية لا ترضي ذوقنا فحسب ، بل قد تساعد في تحسين صحتنا.
إليك أعشاب يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي لتحسين صحة الكلى:
1. يحمي الجيلوي الكلى من التسمم في الكلى بسبب الأفلاتوكسين، وذلك لوجود قلويدات فيه، يحتوي جيلوي على خاصية مضادة للأكسدة ويدمر الجذور الحرة المتولدة أثناء التسمم بالأفلاتوكسيز وبالتالي يمنع تلف الكلى
2. يؤدي الكركم إلى تحسين بروتينات البلازما وانخفاض مستويات اليوريا والكرياتينين في الدم لدى مرضى T2DM ويمكن أن يكون مفيدًا في تحسين وظائف الكلى.
3. يساعد تأثير الزنجبيل المضاد للالتهابات في تقليل التورم والألم في الكلى الناجم عن الالتهابات.
4. الأعشاب المجددة للحيوية وهي Amalaki و Haritaki و Bibhitaki هي علاج معجزة الطبيعة ، فهي تقوي أنسجة الكلى ، وتحسن بروتينات البلازما ، والألبومين ، والكرياتينين ، وتعزز وظائف الكلى بشكل عام.
5. بينما تساعد خصائصه المدرة للبول على تنظيف الكلى والحفاظ على تدفق الجهاز البولي بقوة.
تورم القدمين قد يشير إلى اضطراب في الكلى الجمعة، 10 مارس 2023 08:00 م
ليس فقط قلبك.. ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يضر دماغك وكليتيك وعينيك أيضًا الجمعة، 10 مارس 2023 06:00 م
شهر التوعية ضد أمراض الكلى.. كيف تحافظ على صحة كليتيك؟ الجمعة، 10 مارس 2023 12:00 م
تعرف على فوائد شرب الماء فى اليوم العالمى للكلى الخميس، 09 مارس 2023 06:00 م
Trending Plus
سقوط عنيف ومفاجئ فى أسعار الذهب بأكثر من 2% في البورصة العالمية الأربعاء، 14 مايو 2025 04:20 م
وزارة التعليم: إضافة 20% من درجات العربى والتاريخ بالثانوية الدولية للمجموع الأربعاء، 14 مايو 2025 04:03 م
دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:19 م
القبض على اللاعب على غزال لتنفيذ أحكام قضائية ضده للمرة الثانية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:41 م
الرئيس السيسي يوجه بدراسة إمكانية إدراج الذكاء الاصطناعى كمادة إلزامية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:22 م
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته الأربعاء، 14 مايو 2025 01:05 م
رسالة عاجلة من وزارة الخارجية للمصريين المقيمين في ليبيا الأربعاء، 14 مايو 2025 02:46 م
أمير قطر يستقبل الرئيس الأمريكى ترامب فى مستهل زيارته للدوحة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:32 م
حسام البدرى لـ"اليوم السابع": نتوجه إلى مصراته وفي طريقنا للعودة إلى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 01:44 م
الطقس غدا.. أجواء حارة نهارا ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 30 درجة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:25 م
بيراميدز يكشف حقيقة الحصول على توقيع رامى ربيعة الأربعاء، 14 مايو 2025 12:26 م
لماذا نشعر بالزلزال بشكل أقوى عند الجلوس؟ الأربعاء، 14 مايو 2025 02:00 م
الرئيس السيسى يؤكد أولوية تطوير المنظومة التعليمية والاهتمام بالمعلم.. إنفوجراف الأربعاء، 14 مايو 2025 01:55 م
وزارة الرياضة لليوم السابع: التنسيق مع الخارجية وسفارة مصر بليبيا لعودة الرياضيين الأربعاء، 14 مايو 2025 01:35 م
يسرا تتألق في مهرجان كان السينمائي.. صور جديدة من السجادة الحمراء الأربعاء، 14 مايو 2025 01:16 م
ميرسك العالمية: حريصون على العودة للإبحار من قناة السويس مرة أخرى الأربعاء، 14 مايو 2025 12:18 م
مصر تدعو المواطنين المتواجدين فى ليبيا بتوخى أقصى درجات الحيطة الأربعاء، 14 مايو 2025 11:40 ص
ترامب يدعو الشرع إلى الانضمام لاتفاقيات إبراهيم مع إسرائيل الأربعاء، 14 مايو 2025 12:36 م
فرص عمل للأطباء فى السعودية براتب يصل إلى 13 ألف ريال شهريا الأربعاء، 14 مايو 2025 11:04 ص
وزير التعليم يعلن إعادة إطلاق اختبار "SAT" رسميًا فى مصر بداية من يونيو 2025
الأهلي يستعيد جماهيره في مباراة البنك الأهلي بعد انتهاء عقوبة الرابطة
وزارة التعليم: إضافة 20% من درجات العربى والتاريخ بالثانوية الدولية للمجموع
بعد زلزال كريت.. تقرير لمعهد الفلك يكشف أسباب الهزات الأرضية.. التقرير يوضح كيفية قياس قوة الزلزال وتحديد شدته.. يستعرض أكبر الزلازل قوة فى التاريخ.. ويؤكد: لا أحد يستطيع التنبؤ بحدوثها فى العالم حتى الآن
الأهلي يتقدم 4 مراكز في تصنيف أندية أفريقيا.. وغياب الزمالك وبيراميدز
رسالة عاجلة من وزارة الخارجية للمصريين المقيمين في ليبيا
عقوبة غريبة من مانشستر يونايتد للاعبين بسبب نتائج الموسم
دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة
مواعيد امتحانات الفصل الدراسى الثانى 2025 لطلاب الجيزة
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته
تليجراف: دولة معادية ربما تكون وراء حرائق استهدفت أملاك لرئيس وزراء بريطانيا
التحقيق فى اتهام طالب بمحاولة الامتحان بدلا من رمضان صبحى
هل يعيد الأهلى استنساخ جيل 2001؟.. الأحمر يفاوض 9 شباب لتجديد الدماء
محمد نجيب يعود لقطاع الناشئين بعد تولي ريفيرو قيادة الأهلي
ترامب: إدارة بايدن خلقت فوضى بالمنطقة..وأريد عقد صفقة مع إيران
بطاقة التأهل الثالثة.. 3 لقاءات تحسم منافسة أبو قير وكهربا الإسماعيلية
رحمة محسن من بائعة قهوة لتصدر مشهد الأغنية الشعبية
نانسى عجرم تحيى حفلا غنائيا فى لندن الشهر المقبل
زى النهارده.. حسام حسن يظهر للمرة الأولى بقميص الأهلى أمام الشواكيش
تفاصيل ميلاد هلال ذو الحجة وموعد إجازة وقفة عرفات وعيد الأضحى 2025
قصة الشيخة هويدا الجبالى.. أول سيدة تتولى منصب شيخ البلد بالشرقية (فيديو) الأربعاء، 14 مايو 2025 04:40 م
سقوط عنيف ومفاجئ فى أسعار الذهب بأكثر من 2% في البورصة العالمية الأربعاء، 14 مايو 2025 04:20 م
سفير قطر بواشنطن: زيارة ترامب تعزز جهود الوساطة المصرية القطرية لإنهاء حرب غزة الأربعاء، 14 مايو 2025 04:00 م
النيابة العامة تؤكد انخفاض عدد مخالفات المرور بنسبة 24٪ فى الربع الأول لـ2025 الأربعاء، 14 مايو 2025 03:47 م
نقيب المهن السينمائية يهنئ محمد السيد الشاذلى بفوزه بعضوية مجلس نقابة الصحفيين الأربعاء، 14 مايو 2025 03:41 م
مباحثات ثنائية بين أمير قطر والرئيس الأمريكى ترامب فى الدوحة الأربعاء، 14 مايو 2025 03:07 م
ترامب عن لقائه أحمد الشرع: الرئيس السورى رائع ولديه فرصة جيدة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:47 م
رسالة عاجلة من وزارة الخارجية للمصريين المقيمين في ليبيا الأربعاء، 14 مايو 2025 02:46 م
القبض على اللاعب على غزال لتنفيذ أحكام قضائية ضده للمرة الثانية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:41 م
اليونان تصدر تحذيرا من احتمال حدوث تسونامى عقب الزلزال الأربعاء، 14 مايو 2025 02:38 م
أمير قطر يستقبل الرئيس الأمريكى ترامب فى مستهل زيارته للدوحة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:32 م
