توقف عن شرب المنبهات.. الصحة توجة رسالة هامة للمواطنين قبل حلول شهر رمضان
كتب وليد عبد السلام
الإثنين، 13 مارس 2023 02:55 م
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة للمواطنين قبل بدء صيام شهر رمضان، حيث تضمنت الرسالة ضرورة التوقف الكامل عن شرب المنبهات كالقهوة والشاى والنسكافية، وذلك للوقاية من الشعور بالصداع أثناء الصيام .
وأكدت وزارة الصحة والسكان أن الإفطار على ثلاث تمرات من الطرق التقليدية والصحية لبدء وجبة الإفطار، لأن التمر غني بالألياف كما يفضل تناول خلال وجبه الإفطار الكثير من الخضراوات لتزود الجسم بالفيتامينات والمغذيات، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة لتزود الجسم بالطاقة والألياف.
وأشارت وزارة الصحة والسكان إلي ضرورى تجنب بشكل عام الأطعمة المقلية أو التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر مشيرة إلي أهمية المياه، وتابعت: خلال شهر رمضان لا بد من الحرص على شرب كمية كبيرة من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور بما لا يقل عن 10 أكواب.
وتابعت وزارة الصحة والسكان: تزداد معدلات تعرق الجسم مع ارتفاع درجات الحرارة فمن الضروري شرب السوائل لتعويض ما يفقده الجسم أثناء ساعات النهار، ويجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الحساء والبطيخ والسلطة الخضراء التي تحتوى على الطماطم والخضار.
وزير الصحة : 5 آلاف وحدة صحية و700 مستشفى تابعة للوزارة الأحد، 12 مارس 2023 10:21 ص
وزارة الصحة تكشف أعراض الإصابة بالالتهاب الكبدى بى.. اعرف التفاصيل الأحد، 12 مارس 2023 09:54 ص
وزارة الصحة تطلق قافلتين طبيتين بالمحافظات ضمن مبادرة حياة كريمة الأحد، 12 مارس 2023 09:42 ص
وزير الصحة يتابع مؤشرات انتظام العمل بالمنظومة الإلكترونية للمبادرات الصحية السبت، 11 مارس 2023 03:28 م
Trending Plus
ضحايا ومصابين فى فيضانات وسيول جارفة تضرب الجزائر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 08:42 م
جنوب أفريقيا تهزم نيجيريا وتتأهل لنهائي أمم أفريقيا في انتظار الفائز من مصر والمغرب الخميس، 15 مايو 2025 08:04 م
تحذيرات قوية من الأرصاد.. 48 ساعة من الحر الشديد ونشاط للرياح والأتربة.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 07:00 م
"صفعة وشلوت".. شاهد علقة وزير الأمن القومى الإسرائيلى وزوجته بشوارع القدس الخميس، 15 مايو 2025 06:17 م
إصابة وسام أبو علي بالتواء في الكاحل والأشعة تحدد مدة غيابه عن الأهلي الخميس، 15 مايو 2025 06:16 م
تقرير الصحة العالمية 2025 يكشف انخفاض متوسط العمر نتيجة "اكتئاب كورونا" الخميس، 15 مايو 2025 06:30 م
"الأعلى للإعلام": مد فترة الاستوديوهات التحليلية لباقى مباريات دورى نايل الخميس، 15 مايو 2025 05:53 م
حبس طالب وفرد أمن فى واقعة محاولة الامتحان بدلا من رمضان صبحى 4 أيام الخميس، 15 مايو 2025 05:51 م
حسام المندوه لـ "اليوم السابع": حل أزمة القيد في الزمالك قريباً الخميس، 15 مايو 2025 05:22 م
إنفوجراف.. إعلان مسابقة معلمى الحصة فى يونيو ورفع سن التقدم لـ 45 عاما الخميس، 15 مايو 2025 05:00 م
مصطفى محمد يرفض خوض الجولة الختامية للدوري الفرنسي بسبب دعم المثليين الخميس، 15 مايو 2025 04:47 م
ترامب يرقص أمام الجنود الأمريكيين فى قاعدة العديد بقطر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 04:13 م
اصحى بنغمة لطيفة.. دراسة: الاستيقاظ على المنبه هايجيبلك الضغط الخميس، 15 مايو 2025 04:00 م
طارق حامد وسام مرسى وحمزة علاء يقتربون من الزمالك الخميس، 15 مايو 2025 04:00 م
بعد "لا تعليق".. نبيل يستعد لطرح أغنيتين جديدتين بتوقيع محمود سليم
نور الشربينى تتأهل إلى نصف نهائى بطولة العالم للاسكواش بأمريكا
انتصاران في 7 مباريات.. ماذا قدم الزمالك في غياب زيزو؟
قدم الآن.. فرص عمل للمهندسين فى السعودية بمرتبات تصل إلى 11 ألف ريال
عمار يا إسكندرية.. خريطة أشهر مصايف مصر وحكاياتها وروادها ونجومها.. "المعمورة" مصيف نجوم زمن الفن الجميل عبد الحليم وصباح وتحية كاريوكا.. "أبوقير" المصيف الشعبى الأقل سعرًا.. و"البوريفاج" الأكثر جذبًا.. صور
تفاصيل إطلاق المنظومة الإلكترونية لتراخيص المنشآت الطبية غير الحكومية
موجة شديدة الحرارة.. حالة الطقس اليوم الجمعة 16 مايو 2025 فى مصر
السجن المشدد 10 سنوات لـ13 متهما لسرقتهم سيارة بها 790 تليفون محمول بالإسكندرية
تامر حسنى يطرح أغنية المقص مع رضا البحراوي من فيلم ريستارت.. فيديو
طارق مصطفى يستعين بـ سيراميكا لاستكشاف الأهلي قبل مواجهة السبت
المغرب تسجل الهدف الأول فى شباك مصر بكأس أفريقيا للشباب
لجنة التظلمات تطالب رابطة الأندية بمراعاة لوائح اتحاد الكرة المعتمدة من "فيفا"
لجنة التظلمات ترفض إعادة مباراة القمة وتكتفى بنقاط هزيمة الأهلى أمام الزمالك
لجنة التظلمات تصدر قرارها في أزمة القمة دون خصم نقاط من الأهلى نهاية الموسم
بن شرقي وعطية الله يدعمان المغرب أمام مصر في نصف نهائي أفريقيا للشباب
مصر تعود إلى الواجهة الدولية عبر جناح رسمى فى سوق مهرجان كان السينمائى
كنا بنهزر.. ضبط المتهمين بالجلوس خارج نافذة سيارة أثناء سيرها (فيديو)
إخماد حريق داخل شقة سكنية فى الزاوية الحمراء دون إصابات
"صفعة وشلوت".. شاهد علقة وزير الأمن القومى الإسرائيلى وزوجته بشوارع القدس
أحمد سامى مدير لجنة مصر للأفلام من مهرجان كان: نجحنا فى تخطى عوائق التصوير الأجنبى بمصر.. يسرا: يوسف شاهين حارب لعرض أفلامنا فى الخارج.. عمرو منسى: مهرجان الجونة ساهم فى ظهور مبادرات سينمائية للمواهب الشابة
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم 16- 5- 2025 الجمعة، 16 مايو 2025 01:00 ص
برشلونة يتوج بلقب الدوري الإسباني للمرة الـ28 فى تاريخه بعد فوزه على إسبانيول الجمعة، 16 مايو 2025 12:41 ص
الاتحاد يهزم الرائد 3 - 1 ويتوج بطلا للدوري السعودي للمحترفين الخميس، 15 مايو 2025 11:08 م
منتخب مصر يخسر من المغرب 0-1 فى نصف نهائى كأس أفريقيا للشباب الخميس، 15 مايو 2025 11:05 م
6 قرارات مثيرة من لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة.. تعرف عليها الخميس، 15 مايو 2025 11:00 م
جدول ترتيب الدورى المصرى بعد قرار لجنة التظلمات.. الأهلى يتصدر الخميس، 15 مايو 2025 10:43 م
مفيش إعادة مباراة.. ومفيش خصم نقاط.. قرارات لجنة التظلمات بشأن مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:36 م
تعرف على رد النادي الأهلي بشأن قرار لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:29 م
بيراميدز بعد قرار عدم خصم نقاط من الأهلي: هنجيب حقنا من كاس.. وهنكمّل الدوري الخميس، 15 مايو 2025 10:19 م
تفاصيل إحالة مسئولين بالاتحاد المصرى للكاراتيه لمحكمة الجنح بتهمة الإهمال.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 10:00 م
لجنة التظلمات ترفض إعادة مباراة القمة وتكتفى بنقاط هزيمة الأهلى أمام الزمالك الخميس، 15 مايو 2025 09:43 م
