توقف عن شرب المنبهات.. الصحة توجة رسالة هامة للمواطنين قبل حلول شهر رمضان
فيسبوك
واتساب
كتب وليد عبد السلام
الإثنين، 13 مارس 2023 02:55 م
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة للمواطنين قبل بدء صيام شهر رمضان، حيث تضمنت الرسالة ضرورة التوقف الكامل عن شرب المنبهات كالقهوة والشاى والنسكافية، وذلك للوقاية من الشعور بالصداع أثناء الصيام .
وأكدت وزارة الصحة والسكان أن الإفطار على ثلاث تمرات من الطرق التقليدية والصحية لبدء وجبة الإفطار، لأن التمر غني بالألياف كما يفضل تناول خلال وجبه الإفطار الكثير من الخضراوات لتزود الجسم بالفيتامينات والمغذيات، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة لتزود الجسم بالطاقة والألياف.
وأشارت وزارة الصحة والسكان إلي ضرورى تجنب بشكل عام الأطعمة المقلية أو التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر مشيرة إلي أهمية المياه، وتابعت: خلال شهر رمضان لا بد من الحرص على شرب كمية كبيرة من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور بما لا يقل عن 10 أكواب.
وتابعت وزارة الصحة والسكان: تزداد معدلات تعرق الجسم مع ارتفاع درجات الحرارة فمن الضروري شرب السوائل لتعويض ما يفقده الجسم أثناء ساعات النهار، ويجب الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الحساء والبطيخ والسلطة الخضراء التي تحتوى على الطماطم والخضار.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
وزير الصحة : 5 آلاف وحدة صحية و700 مستشفى تابعة للوزارة الأحد، 12 مارس 2023 10:21 ص
وزارة الصحة تكشف أعراض الإصابة بالالتهاب الكبدى بى.. اعرف التفاصيل الأحد، 12 مارس 2023 09:54 ص
وزارة الصحة تطلق قافلتين طبيتين بالمحافظات ضمن مبادرة حياة كريمة الأحد، 12 مارس 2023 09:42 ص
وزير الصحة يتابع مؤشرات انتظام العمل بالمنظومة الإلكترونية للمبادرات الصحية السبت، 11 مارس 2023 03:28 م
Trending Plus
استقبال حار وضحك وهزار.. شاهد كيف استقبل ترامب بوتين فى آلاسكا.. صور الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:28 م
بيان مصرى وعربى ودولى مشترك: إسرائيل الكبرى تشكل تهديدا للأمن القومى العربى الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:38 م
أحمد شعبان لاعب فاركو يمزق التيشيرت عقب استبداله أمام الأهلى.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:59 م
مجلس المحافظين يناقش غدا تشكيل لجان تقييم المناطق وفقا لقانون الإيجار القديم الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:07 م
بالتعاون مع الشركة المتحدة.. انطلاق تصفيات "دولة التلاوة" غدًا الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:32 م
سباق الـ30 مليار جنيه.. كيف يحاول رجل الأعمال أحمد هيكل إسقاط جبل الديون؟ الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:00 م
هييه بقولك أنت.. غدا ذكرى ميلاد ووفاة ممدوح فرج بطل العالم في المصارعة الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:35 م
دونالد ترامب يستقبل فلاديمير بوتين فى ألاسكا.. فيديو وصور الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:15 م
ترامب: إذا لم يجر اللقاء مع بوتين بشكل جيد سأنسحب الجمعة، 15 أغسطس 2025 07:49 م
عودة أسود الأرض.. العلمين الجديدة وصلاح يزينان بوستر ليفربول بافتتاح بريميرليج الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:10 م
يسرى جبر: زيارة قبور أهل البيت والصحابة والدعاء عندها جائز ولا شبهة فيه الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:15 م
60 مليار فى الخزنة.. كيف صنع هشام طلعت مصطفى أضخم سيولة فى البورصة؟ الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 م
القوات المسلحة تواصل جهود إدخال المساعدات لقطاع غزة.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:57 م
مطاردة "رانج روفر" طائشة على كوبرى أكتوبر.. لحظات إثارة وبطولة رجال المرور الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:24 م
انكسار الموجة شديدة الحرارة غدا على أغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 36 درجة الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:56 م
فاركو عن مواجهة الأهلى: "مباراة لعلاج حموضة صفقات الصيف" الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:16 م
الأمم المتحدة: قرار إسرائيل بناء مستوطنة جديدة بالقدس الشرقية خطوة غير قانونية الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:30 م
الإدارية العليا تنظر طعون انتخابات الشيوخ من اليوم حتى 24 أغسطس الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:56 م
أصاب 4 أشخاص وأتلف 3 سيارات.. تفاصيل محاولة هروب قائد سيارة حادث أكتوبر الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:37 ص
سجل هدفين.. زيزو رجل مباراة الأهلي وفاركو فى الدورى
الأهلي يصعق فاركو برباعية في الدوري ويحقق انتصاره الأول مع ريبيرو
شهاب يفتتح حفله فى مهرجان العلمين بأغنية "منافقين"
استقبال حار وضحك وهزار.. شاهد كيف استقبل ترامب بوتين فى آلاسكا.. صور
دونالد ترامب يستقبل فلاديمير بوتين فى ألاسكا.. فيديو وصور
أهداف الشوط الأول من مباراة الأهلي وفاركو.. فيديو وصور
أحمد شعبان لاعب فاركو يمزق التيشيرت عقب استبداله أمام الأهلى.. فيديو
بوتين يصل إلى ألاسكا لعقد قمة مع دونالد ترامب
الأهلي يتقدم على فاركو 2 - 0 في الشوط الأول عن طريق شريف وزيزو.. صور
بيان مصرى وعربى ودولى مشترك: إسرائيل الكبرى تشكل تهديدا للأمن القومى العربى
30 دقيقة.. الأهلي يتقدم على فاركو بثنائية شريف وزيزو.. فيديو وصور
حكم جنوب أفريقى لإدارة مباراة منتخب مصر وإثيوبيا فى كأس العالم 2026
توفيق محمد يحصد جائزة أفضل لاعب في مباراة بتروجت وكهرباء الإسماعيلية
هييه بقولك أنت.. غدا ذكرى ميلاد ووفاة ممدوح فرج بطل العالم في المصارعة
انكسار الموجة شديدة الحرارة غدا على أغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 36 درجة
قرار جديد من النيابة بشأن المتهم بإصابة 4أشخاص وإتلاف 3سيارات بكوبرى أكتوبر
السكة الحديد تُعلن مواعيد تشغيل قطارات خط القاهرة / السد العالى
مقتل عنصرين جنائيين شديدى الخطورة فى تبادل إطلاق النيران مع قوات الشرطة
قلبى على ولدى انفطر.. القبض على شاب لاتهامه بقتل والده فى قنا
مصير المطلقة المتمكنة من شقة "إيجار قديم" بعد إقرار القانون الجديد
الأهلي يصعق فاركو برباعية في الدوري ويحقق انتصاره الأول مع ريبيرو الجمعة، 15 أغسطس 2025 11:02 م
إيكتيكي يفتتح أهداف البريميرليج ويمنح ليفربول التقدم على بورنموث في الشوط الأول الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:56 م
موعد بدء الدراسة والامتحانات 2026 ..وتفاصيل الإجازات الرسمية الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:50 م
ليفربول ضد بورنموث.. إيكيتيكي يسجل أول أهداف الدوري الإنجليزي فى الدقيقة 37 الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:45 م
تفعيل وضع الطيران .. أهداف الأهلى في الدورى حتى الآن من الرأسيات فقط "فيديو" الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:21 م
أهداف الشوط الأول من مباراة الأهلي وفاركو.. فيديو وصور الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:05 م
أسعار الدولار والعملات الأجنبية اليوم الجمعة 15-8-2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:00 م
محمد صلاح يتصدر تشكيل ليفربول ضد بورنموث في افتتاح الدوري الإنجليزي الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:52 م
4 تغييرات على تشكيل الأهلي أمام فاركو.. بن شرقي يقود الجناح الأيسر وتريزيجيه يدخل للعمق.. ديانج يغرد في مركز 6 وحيدا.. داري يعوض غياب ياسر الإجباري.. مركز الظهير الأيسر يصل لكريم فؤاد.. وشوبير يستمر في الحراسة الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:49 م
توافد جماهيرى كبير على حفل مروان بابلو وشهاب وليجى سى فى مهرجان العلمين الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:14 م
مجلس المحافظين يناقش غدا تشكيل لجان تقييم المناطق وفقا لقانون الإيجار القديم الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:07 م
