هل من الجيد شرب الشاي على معدة فارغة؟
فيسبوك
واتساب
إيناس البنا
الإثنين، 13 مارس 2023 07:00 م
قد يعتمد بعض الناس على شرب كوب من الشاى فى الصباح ولكن هل يجب شربه مع الطعام أو بعد الطعام أو على معدة فارغة.
نعرض فيما يلى وفقا لموقع “ healthsite"، أبزر الاثار الجانبية لشرب الشاى على معدة فارغة.
الحموضة
يمكن أن يؤدي استهلاكه على معدة فارغة إلى اضطراب التوازن الحمضي الأساسي ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى الحموضة.
الجفاف
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الشاي على مركب يسمى الثيوفيلين ، وهو سبب الجفاف.
مستويات السكر
أول شيء في الصباح بعد شرب الشاي ، تعمل البكتيريا الموجودة في الفم على تكسير السكر ، مما يزيد من مستوى الحمض.
الانتفاخ
قد يشعر بعض الناس أيضًا بالانتفاخ بعد شرب شاي الحليب في الصباح.
أفضل وقت لشرب الشاي
يقول الخبراء إن أفضل وقت لشرب الشاي هو 1-2 ساعة بعد الوجبة، وليس على معدة فارغة، فيمكنك أيضًا شرب الشاي في الصباح ، لكن تذكر ، لا تشربه أبدًا على معدة فارغة.
اول شيء في الصباح
لا ينبغي أبدًا تناول الشاي بعد 8-9 ساعات من النوم في حالة عدم وجود طعام وماء في الجسم، لتجنب تقلصات العضلات ، تناول دائمًا البسكويت والخبز المحمص مع الشاي.
الشاي والوجبات الخفيفة
إنه أيضًا خيار ممتاز لتناول الوجبات الخفيفة أثناء شرب الشاي في المساء.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
مشروبات تساعد فى تقليص دهون البطن.. أبرزها الشاى الأخضر الأربعاء، 08 مارس 2023 03:00 م
5 طرق للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين.. أبرزها أكياس الشاى الثلاثاء، 07 مارس 2023 06:00 م
أفضل 5 مشروبات للتخلص من دهون البطن وإبطاء الشيخوخة منها الشاى الخميس، 02 مارس 2023 11:00 م
Trending Plus
رحلة تستغرق 8 أيام.. موسم صيد التونة أهم مواسم الصياد بدمياط.. فيديو السبت، 23 أغسطس 2025 07:30 ص
اتحاد الكرة يطالب بحضور السعة الكاملة لاستاد القاهرة في مباراة إثيوبيا السبت، 23 أغسطس 2025 07:30 ص
انطلاق تنسيق الطلاب المصريين الحاصلين على الشهادات المعادلة العربية والأجنبية السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
من مطبخك.. 10 فوائد صحية لتناول هذه التوابل يوميا السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
تفاصيل رسالة ريبيرو لنجوم الأهلي بعد "هوجة" الغيابات فى مباراة غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 06:30 ص
المصري يتصدر.. ترتيب دوري نايل قبل انطلاق الجولة الرابعة غدا السبت، 23 أغسطس 2025 06:00 ص
طلاب الثانوية الأزهرية الدور الثانى يؤدون اليوم امتحان التاريخ والفيزياء السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 ص
"غيابات بالجملة"..موعد مباراة الأهلى أمام غزل المحلة بالدوري المصري السبت، 23 أغسطس 2025 02:00 ص
تارا عماد تفاجئ جمهور حفل ويجز.. وتشاركه أغنية "أميرة" فى مهرجان العلمين السبت، 23 أغسطس 2025 01:04 ص
عم طارق.. بطل مزلقان بنى سويف أنقذ شابا من الموت على قضبان السكة الحديد.. ويؤكد لـ"اليوم السابع": ما حسبتهاش وما فكرتش فى نفسى.. حسيت إن ثانية واحدة ممكن تفرق بين حياة وموت إنسان.. فيديو وصور السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
مدحت صالح يتألق بغناء حبيبى يا عاشق وزى المليونيرات بحفله فى مهرجان القلعة السبت، 23 أغسطس 2025 12:40 ص
حالة الطقس المتوقعة اليوم السبت 23 أغسطس 2025 فى مصر السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
ويجز يشعل حفل مهرجان العلمين بأغنية "خسرت الشعب".. صور السبت، 23 أغسطس 2025 12:24 ص
سعر الذهب اليوم السبت 23 أغسطس 2025.. عيار 18 بدون مصنعية بـ3890 جنيهًا السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
بطل مزلقان بنى سويف: ما فكرتش فى نفسى ولقيت جسمى سبقنى لإنقاذ الشاب الجمعة، 22 أغسطس 2025 10:25 م
سعر الدولار اليوم السبت 23 أغسطس أمام الجنيه السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 23 أغسطس على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى السبت، 23 أغسطس 2025 12:00 ص
مروان حمدى يبدأ اليوم التأهيل للعودة لتدريبات الإسماعيلى
مهلة المحكمة للتصالح أوشكت على الانتهاء.. موعد الفصل فى الحجر على نوال الدجوى؟
اتحاد الكرة يطالب بحضور السعة الكاملة لاستاد القاهرة في مباراة إثيوبيا
النصر يتحدى الأهلي في نهائي كأس السوبر السعودي
نابولي يستهل حملة الدفاع عن لقب الدوري الإيطالي أمام ساسولو الليلة
وفاة الفنانة المعتزلة سهير مجدى
بوتين من المركز النووى الفيدرالى بـ"ساروف": علماؤنا أنشأوا درعا نوويا قويا للبلاد
اليوم غلق باب التقديم على فرص عمل فى السعودية بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا
مواعيد مباريات منتخب مصر مواليد 2005 فى كأس العالم للشباب 2025
قدم لكلية الطب وسبقه القدر.. وفاة طالب أثناء تركيبه ميكروفون لمسجد في قنا
محمد طاهر: الكرة من أفضل أدوات التسويق ورعاية للزمالك لدعم الأندية الشعبية
عمرو جمال يخضع للتأهيل فى تدريبات حرس الحدود
موعد انطلاق العام الدراسى الجديد بالمدارس الدولية والرسمية
إعلام إسرائيلى: 3 انفجارات ضخمة تهز وسط إسرائيل
انطلاق الجولة الرابعة لمسابقة الدوري المصري غدا بـ 3 مواجهات قوية السبت، 23 أغسطس 2025 08:30 ص
مرموش يواجه اختبارًا جديدًا فى قمة نارية بين مانشستر سيتي وتوتنهام السبت، 23 أغسطس 2025 08:00 ص
مهلة المحكمة للتصالح أوشكت على الانتهاء.. موعد الفصل فى الحجر على نوال الدجوى؟ السبت، 23 أغسطس 2025 08:00 ص
اتحاد الكرة يطالب بحضور السعة الكاملة لاستاد القاهرة في مباراة إثيوبيا السبت، 23 أغسطس 2025 07:30 ص
النصر يتحدى الأهلي في نهائي كأس السوبر السعودي السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
تفاصيل رسالة ريبيرو لنجوم الأهلي بعد "هوجة" الغيابات فى مباراة غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 06:30 ص
%88 من القراء يؤيدون تكثيف الحملات لضبط مراكز علاج الإدمان غير المرخصة السبت، 23 أغسطس 2025 06:08 ص
منحنى خطير فى ظل أمعاء فارغة لسكان قطاع غزة.. ماذا حدث؟ (فيديو) السبت، 23 أغسطس 2025 06:06 ص
برشلونة يواجه ليفانتي لمواصلة الانتصارات فى الدوري الإسباني السبت، 23 أغسطس 2025 06:00 ص
المصري يتصدر.. ترتيب دوري نايل قبل انطلاق الجولة الرابعة غدا السبت، 23 أغسطس 2025 06:00 ص
نابولي يستهل حملة الدفاع عن لقب الدوري الإيطالي أمام ساسولو الليلة السبت، 23 أغسطس 2025 05:00 ص
