7 آثار جانبية محتملة لخل التفاح

خل التفاح

كتبت إيناس البنا

الخميس، 02 مارس 2023 04:00 م

في حين أن خل التفاح يمكن أن يقدم العديد من الفوائد، فمن المهم أن تكون على دراية بالآثار الجانبية المحتملة، على مر العصور عرف خل التفاح أنه منشط عام ويحتوي على حمض الأسيتيك الذي يمنحه طعمًا حامضًا والعديد من فوائده الصحية، بينما يقسم الكثير من الناس على الفوائد الصحية لخل التفاح ، من المهم أن نفهم أنه يمكن أن يكون له أيضًا آثار جانبية، وفقا لموقع "onlymyhealth".

الآثار الجانبية المحتملة لخل التفاح

1. مشاكل في الجهاز الهضمي

أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لخل التفاح هو مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغثيان والإسهال وعسر الهضم. وذلك لأن حمض الأسيتيك يمكن أن يهيج بطانة الجهاز الهضمي ، خاصةً إذا كنت تستهلك الكثير مرة واحدة أو على معدة فارغة، لتجنب هذه الآثار الجانبية ، من الأفضل البدء بكمية صغيرة من خل التفاح وزيادة تناولك تدريجيًا بمرور الوقت.

2. تآكل مينا الأسنان

خل التفاح شديد الحموضة ، وبمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي هذا الحمض إلى تآكل مينا أسنانك، هذا يمكن أن يؤدي إلى حساسية الأسنان وتغير لونها وحتى تسوس الأسنان، لتقليل مخاطر تآكل مينا الأسنان ، من الأفضل تخفيف خل التفاح بالماء قبل تناوله ، وشطف فمك بالماء بعد شربه.

3. انخفاض مستويات البوتاسيوم

ثبت أن خل التفاح يخفض مستويات البوتاسيوم في الدم، وذلك لأن حمض الخليك الموجود في خل التفاح يمكن أن يزيد من كمية البوتاسيوم التي تفرز في البول. في حين أن هذا لا يمثل عادة مشكلة للأفراد الأصحاء ، إلا أنه قد يكون خطيرًا على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى أو أولئك الذين يتناولون الأدوية التي تؤثر على مستويات البوتاسيوم.

4. التدخل في الأدوية

يمكن أن يتداخل خل التفاح مع بعض الأدوية ، بما في ذلك مدرات البول والملينات والأنسولين، وذلك لأن خل التفاح يمكن أن يخفض ضغط الدم ويزيد من إخراج البول ويؤثر على حساسية الأنسولين. إذا كنت تتناول أي أدوية ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك قبل البدء في استخدام خل التفاح كمنشط صحي.

5. تهيج الجلد

يمكن أن يتسبب خل التفاح أيضًا في تهيج الجلد ، خاصةً إذا تم وضعه مباشرة على الجلد. وذلك لأن حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح يمكن أن يكون قاسيًا جدًا بالنسبة لبعض أنواع البشرة، لتجنب تهيج الجلد ، من الأفضل تخفيف خل التفاح بالماء قبل وضعه على بشرتك واختباره على منطقة صغيرة أولاً.

6. تأخر تفريغ المعدة

أظهرت بعض الدراسات أن خل التفاح يمكن أن يؤخر إفراغ المعدة ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالامتلاء والانتفاخ. في حين أن هذا قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن ، إلا أنه قد يكون أيضًا غير مريح لبعض الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.

7. التفاعل مع الأدوية المخفضة للأحماض

يمكن أن يتفاعل خل التفاح أيضًا مع الأدوية التي تقلل الحموضة ، مثل مثبطات مضخة البروتون (PPIs) وحاصرات H2. وذلك لأن خل التفاح يمكن أن يزيد من إنتاج حمض المعدة ، والذي يمكن أن يبطل آثار هذه الأدوية. إذا كنت تتناول أي أدوية لتقليل الحموضة ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك قبل استخدام خل التفاح.

في حين أن خل التفاح يمكن أن يقدم العديد من الفوائد الصحية ، فمن المهم أن تكون على دراية بالآثار الجانبية المحتملة. لتقليل مخاطر الآثار الجانبية ، من الأفضل البدء بكمية صغيرة من خل التفاح وزيادة تناولك تدريجيًا بمرور الوقت. من المهم أيضًا تخفيف خل التفاح بالماء قبل تناوله ، والتحدث مع طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية أو تعاني من أي حالة صحية. مع الاستخدام السليم ، يمكن أن يكون خل التفاح منشطًا صحيًا آمنًا وفعالًا

تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

هل يتسبب خل التفاح في تلف أسنانك؟ الأربعاء، 08 فبراير 2023 09:00 م

تعرف على كيفية تضمين خل التفاح في نظامك الغذائي لفوائده الصحية الخميس، 03 نوفمبر 2022 02:00 ص

خل التفاح يساعد على خفض نسبة الجلوكوز فى الدم الأحد، 23 أكتوبر 2022 10:00 م

خل التفاح يمكن أن يساعد فى التحكم بمرض السكري 2 الأربعاء، 21 سبتمبر 2022 04:00 م

Trending Plus

اليوم السابع Trending

القومى لعلوم البحار: لم نرصد أى تغيرات غير طبيعية فى البحر المتوسط الثلاثاء، 01 يوليو 2025 06:25 م

ليه مش لازم تشرب مياه ساقعة وأنت عرقان وجسمك سخن؟ الثلاثاء، 01 يوليو 2025 06:00 م

نصف مليون جنيه تعويض لأسرة عبدالحليم حافظ بسبب إعلان "دقوا الشماسى" الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:49 م

إحالة سائق ومالك السيارة المتسببة فى حادث الطريق الإقليمى محبوسين للجنايات الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:23 م

مايكروسوفت تطور نظام AI يزعم أنه يشخص المرضى بدقة أكبر من الأطباء الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:00 م

ننشر الجدول الزمني الكامل لانتخابات مجلس الشيوخ الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:00 م

رفض الإفصاح عن اسمه.. التضامن تتلقى تبرعا بـ38 مليون جنيه لأسر ضحايا المنوفية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:12 م

مجلس النواب يقرر عقد جلسة غدا لاستكمال مناقشة مشروع قانون الإيجار القديم الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:37 م

إنهاء الخلافات بين حسام حسن وزوجته.. باعت له نصيبها فى فيلا الإسكندرية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 03:45 م

الجريدة الرسمية تنشر قرار التعليم العالى بقواعد قبول طلاب الثانوية العامة بالجامعات الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:11 م

الهيئة الوطنية: نتيجة الجولة الأولى من انتخابات مجلس الشيوخ 12 أغسطس الثلاثاء، 01 يوليو 2025 04:00 م

بعد إصابة مروان عطية.. ماذا تعرف عن الفتاق عند الرياضيين الثلاثاء، 01 يوليو 2025 05:00 م

القومى لعلوم البحار: لم نرصد أى نشاط للحركات الأرضية المسببة لـ"تسونامى" الثلاثاء، 01 يوليو 2025 03:49 م

ترامب: أتوقع وقف إطلاق النار فى غزة الأسبوع المقبل الثلاثاء، 01 يوليو 2025 03:40 م

هدوء قبل بداية ذروة موسم الصيف بمطروح.. أجواء رائعة وطقس معتدل وانخفاض أسعار الإقامة.. جمال الكورنيش بعد التطوير يزيد المتعة.. وأجهزة المحافظة تستعد لاستقبال ملايين المصطافين عقب امتحانات الثانوية العامة.. صور الثلاثاء، 01 يوليو 2025 08:30 م

يوسف أبو كويك من غزة: عمليات إسرائيلية تتوسع والمجازر بحق المدنيين تتواصل الثلاثاء، 01 يوليو 2025 08:23 م

هتقفل الامتحان.. أهم أسئلة اختيار من متعدد فى الجغرافيا للثانوية العامة الثلاثاء، 01 يوليو 2025 10:53 م

الريال ضد يوفنتوس.. شوط أول سلبى فى قمة نارية بكأس العالم للأندية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 10:52 م

ريبيرو يستقر على عدم إجراء تعديلات بقائمة حراس الأهلى فى الموسم الجديد الثلاثاء، 01 يوليو 2025 10:00 م

تفاصيل إحالة سائق ومالك السيارة المتسببة بحادث الطريق الإقليمى للجنايات.. فيديو الثلاثاء، 01 يوليو 2025 09:17 م

مصرع طالب ثانوى صعقا بالكهرباء بسبب الأمطار فى العاشر من رمضان الثلاثاء، 01 يوليو 2025 09:13 م

التشكيل الرسمي لقمة ريال مدريد ضد يوفنتوس فى كأس العالم للأندية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 09:10 م

يوفنتوس فى كأس العالم للأندية.. سلفاتورى كوازيمودو حصد نوبل لهذا السبب الثلاثاء، 01 يوليو 2025 09:00 م

ريبيرو يستبعد مروان عطية من معسكر الأهلى فى إسبانيا.. اعرف السبب الثلاثاء، 01 يوليو 2025 08:18 م

محافظ القاهرة يقيل رئيس حى دار السلام بسبب مخالفات البناء الثلاثاء، 01 يوليو 2025 07:53 م

بلجيكى وإسبانى وفرنسيان.. اعرف أفراد الجهاز المعاون ليانيك فيريرا فى الزمالك الثلاثاء، 01 يوليو 2025 07:41 م

"فيفا" يدرس تعديل موعد نهائى مونديال 2026 الثلاثاء، 01 يوليو 2025 07:21 م

أمطار غزيرة على مدينة السنطة بالغربية والدفع بسيارات شفط المياه الثلاثاء، 01 يوليو 2025 07:08 م

المزيد من Trending Plus