7 آثار جانبية محتملة لخل التفاح

خل التفاح

كتبت إيناس البنا

الخميس، 02 مارس 2023 04:00 م

في حين أن خل التفاح يمكن أن يقدم العديد من الفوائد، فمن المهم أن تكون على دراية بالآثار الجانبية المحتملة، على مر العصور عرف خل التفاح أنه منشط عام ويحتوي على حمض الأسيتيك الذي يمنحه طعمًا حامضًا والعديد من فوائده الصحية، بينما يقسم الكثير من الناس على الفوائد الصحية لخل التفاح ، من المهم أن نفهم أنه يمكن أن يكون له أيضًا آثار جانبية، وفقا لموقع "onlymyhealth".

الآثار الجانبية المحتملة لخل التفاح

1. مشاكل في الجهاز الهضمي

أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لخل التفاح هو مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغثيان والإسهال وعسر الهضم. وذلك لأن حمض الأسيتيك يمكن أن يهيج بطانة الجهاز الهضمي ، خاصةً إذا كنت تستهلك الكثير مرة واحدة أو على معدة فارغة، لتجنب هذه الآثار الجانبية ، من الأفضل البدء بكمية صغيرة من خل التفاح وزيادة تناولك تدريجيًا بمرور الوقت.

2. تآكل مينا الأسنان

خل التفاح شديد الحموضة ، وبمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي هذا الحمض إلى تآكل مينا أسنانك، هذا يمكن أن يؤدي إلى حساسية الأسنان وتغير لونها وحتى تسوس الأسنان، لتقليل مخاطر تآكل مينا الأسنان ، من الأفضل تخفيف خل التفاح بالماء قبل تناوله ، وشطف فمك بالماء بعد شربه.

3. انخفاض مستويات البوتاسيوم

ثبت أن خل التفاح يخفض مستويات البوتاسيوم في الدم، وذلك لأن حمض الخليك الموجود في خل التفاح يمكن أن يزيد من كمية البوتاسيوم التي تفرز في البول. في حين أن هذا لا يمثل عادة مشكلة للأفراد الأصحاء ، إلا أنه قد يكون خطيرًا على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى أو أولئك الذين يتناولون الأدوية التي تؤثر على مستويات البوتاسيوم.

4. التدخل في الأدوية

يمكن أن يتداخل خل التفاح مع بعض الأدوية ، بما في ذلك مدرات البول والملينات والأنسولين، وذلك لأن خل التفاح يمكن أن يخفض ضغط الدم ويزيد من إخراج البول ويؤثر على حساسية الأنسولين. إذا كنت تتناول أي أدوية ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك قبل البدء في استخدام خل التفاح كمنشط صحي.

5. تهيج الجلد

يمكن أن يتسبب خل التفاح أيضًا في تهيج الجلد ، خاصةً إذا تم وضعه مباشرة على الجلد. وذلك لأن حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح يمكن أن يكون قاسيًا جدًا بالنسبة لبعض أنواع البشرة، لتجنب تهيج الجلد ، من الأفضل تخفيف خل التفاح بالماء قبل وضعه على بشرتك واختباره على منطقة صغيرة أولاً.

6. تأخر تفريغ المعدة

أظهرت بعض الدراسات أن خل التفاح يمكن أن يؤخر إفراغ المعدة ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالامتلاء والانتفاخ. في حين أن هذا قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن ، إلا أنه قد يكون أيضًا غير مريح لبعض الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.

7. التفاعل مع الأدوية المخفضة للأحماض

يمكن أن يتفاعل خل التفاح أيضًا مع الأدوية التي تقلل الحموضة ، مثل مثبطات مضخة البروتون (PPIs) وحاصرات H2. وذلك لأن خل التفاح يمكن أن يزيد من إنتاج حمض المعدة ، والذي يمكن أن يبطل آثار هذه الأدوية. إذا كنت تتناول أي أدوية لتقليل الحموضة ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك قبل استخدام خل التفاح.

في حين أن خل التفاح يمكن أن يقدم العديد من الفوائد الصحية ، فمن المهم أن تكون على دراية بالآثار الجانبية المحتملة. لتقليل مخاطر الآثار الجانبية ، من الأفضل البدء بكمية صغيرة من خل التفاح وزيادة تناولك تدريجيًا بمرور الوقت. من المهم أيضًا تخفيف خل التفاح بالماء قبل تناوله ، والتحدث مع طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية أو تعاني من أي حالة صحية. مع الاستخدام السليم ، يمكن أن يكون خل التفاح منشطًا صحيًا آمنًا وفعالًا

تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

هل يتسبب خل التفاح في تلف أسنانك؟ الأربعاء، 08 فبراير 2023 09:00 م

تعرف على كيفية تضمين خل التفاح في نظامك الغذائي لفوائده الصحية الخميس، 03 نوفمبر 2022 02:00 ص

خل التفاح يساعد على خفض نسبة الجلوكوز فى الدم الأحد، 23 أكتوبر 2022 10:00 م

خل التفاح يمكن أن يساعد فى التحكم بمرض السكري 2 الأربعاء، 21 سبتمبر 2022 04:00 م

Trending Plus

اليوم السابع Trending

محمد صلاح يسجل فى فوز ليفربول الصعب على بورنموث 4 - 2 بالدوري الإنجليزي السبت، 16 أغسطس 2025 12:01 ص

الأهلي يصعق فاركو برباعية في الدوري ويحقق انتصاره الأول مع ريبيرو.. صور الجمعة، 15 أغسطس 2025 11:02 م

استقبال حار وضحك وهزار.. شاهد كيف استقبل ترامب بوتين فى آلاسكا.. صور الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:28 م

بيان مصرى وعربى ودولى مشترك: إسرائيل الكبرى تشكل تهديدا للأمن القومى العربى الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:38 م

أحمد شعبان لاعب فاركو يمزق التيشيرت عقب استبداله أمام الأهلى.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:59 م

مجلس المحافظين يناقش غدا تشكيل لجان تقييم المناطق وفقا لقانون الإيجار القديم الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:07 م

سباق الـ30 مليار جنيه.. كيف يحاول رجل الأعمال أحمد هيكل إسقاط جبل الديون؟ الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:00 م

هييه بقولك أنت.. غدا ذكرى ميلاد ووفاة ممدوح فرج بطل العالم في المصارعة الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:35 م

دونالد ترامب يستقبل فلاديمير بوتين فى ألاسكا.. فيديو وصور الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:15 م

ترامب: إذا لم يجر اللقاء مع بوتين بشكل جيد سأنسحب الجمعة، 15 أغسطس 2025 07:49 م

عودة أسود الأرض.. العلمين الجديدة وصلاح يزينان بوستر ليفربول بافتتاح بريميرليج الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:10 م

يسرى جبر: زيارة قبور أهل البيت والصحابة والدعاء عندها جائز ولا شبهة فيه الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:15 م

60 مليار فى الخزنة.. كيف صنع هشام طلعت مصطفى أضخم سيولة فى البورصة؟ الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 م

القوات المسلحة تواصل جهود إدخال المساعدات لقطاع غزة.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:57 م

مطاردة "رانج روفر" طائشة على كوبرى أكتوبر.. لحظات إثارة وبطولة رجال المرور الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:24 م

انكسار الموجة شديدة الحرارة غدا على أغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 36 درجة الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:56 م

فاركو عن مواجهة الأهلى: "مباراة لعلاج حموضة صفقات الصيف" الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:16 م

موعد مباراة وولفرهامبتون ضد مان سيتي في الدوري الإنجليزي والقناة الناقلة السبت، 16 أغسطس 2025 05:00 ص

مواعيد قطارات القاهرة أسوان والإسكندرية والعكس اليوم السبت 16-8-2025 السبت، 16 أغسطس 2025 04:00 ص

مواعيد مباريات اليوم السبت 16-8-2025 في ملاعب العالم السبت، 16 أغسطس 2025 02:00 ص

اعرف مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم السبت 16-8-2025 السبت، 16 أغسطس 2025 02:00 ص

ليفربول يدين الهتافات العنصرية ضد مهاجم بورنموث السبت، 16 أغسطس 2025 01:02 ص

بعد الإفراج عنه.. أزمة فيديو المتحف الكبير بين حقوق الملكية الفكرية والمواهب الشابة السبت، 16 أغسطس 2025 01:01 ص

ملخص وأهداف مباراة ليفربول ضد بورنموث فى الدوري الإنجليزي السبت، 16 أغسطس 2025 01:00 ص

شتوتجارت ضد البايرن.. 9 أندية على منصة تتويج السوبر الألماني السبت، 16 أغسطس 2025 01:00 ص

تعرف على أسعار الدولار والعملات الأجنبية اليوم السبت 16-8-2025 السبت، 16 أغسطس 2025 01:00 ص

محمد صلاح يبكي بعد هتافات جماهير ليفربول لـ دييجو جوتا (فيديو) السبت، 16 أغسطس 2025 12:38 ص

محمد صلاح يعزز سجله التاريخى فى الدوري الإنجليزي بالمباريات الافتتاحية السبت، 16 أغسطس 2025 12:30 ص

موعد مباريات اليوم السبت 16 – 8 -2025 في الدورى المصري السبت، 16 أغسطس 2025 12:30 ص

المزيد من Trending Plus