أسباب صحية تخليك تبدأ فطارك في رمضان بالشوربة
كتبت فاطمة ياسر
الخميس، 23 مارس 2023 10:00 ص
طبق الشوربة لاغنى عنه على موائد الإفطار فى شهر رمضان، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع “healthline”، سنتعرف على أبرز فوائد البدء بتناول طبق الشوربة على الصحة العامة، ومنها:
-تقوية العظام :
الشوربة بشكل عام يتم صناعتها من قبل اللحم أو الدجاج، لذا فتناولك لها بعد ساعات صيام طويلة تساهم بشكل كبير في امداد الجسم بالكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى المهمة لصحة العظام، والتي تساهم بشكل كبير تقويتها وأيضا تعمل على تخفيف ألم التهاب المفاصل.
-التخلص من الوزن الزائد:
إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد فيمكتك إمداد جسمك بجميع العناصر الغذائية المهمة للجسم المتوفرة في طبق الشوربة، ولكن يجب إزالة الدهون الزائدة من على وجها، وتناولها أو ضمها إلى حميتك الغذائية.
-تقوية الجهاز المناعي:
لأن الشوربة غنية بجميع العناصر الغذائية المهمة للجسم، فتناولك لها يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، والحد من التعرض لأي مضاعفات صحية مرتبطة بهذا الأمر.
-تقوية عضلات الجسم:
لأن الشوربة غنية بالبروتين والأحماض المهمة للجسم، فتناولك لها يساهم بشكل كبير في زيادة نمو العضلات والأنسجة المهمة للجسم.
-الوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي:
تساهم الشوربة في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي والربو ولذا فتناولك لها يساهم بشكل كبير في علاج مثل هذه المشاكل، ويقلل من أعراض الإصابة بالإنفلونزا بشكل واضح.
7 نصائح للتمتع بالصيام دون مشاكل صحية أهمها.. احرص على تناول طبق شوربة دافئ بدلا من المشروبات المثلجة فى بداية الإفطار.. ابتعد عن الأطعمة المحتوية على الدهون.. اشرب الماء بكثرة وقلل من القهوة والشاى الإثنين، 15 يونيو 2015 01:44 م
استشارى تغذية: طبق الشوربة صيدلية متكاملة على مائدة الإفطار الأربعاء، 09 يوليو 2014 10:04 ص
طبق "الشوربة" على المائدة الرمضانية يحميك من العديد من الأمراض السبت، 28 يونيو 2014 06:04 ص
Trending Plus
اليونان تصدر تحذيرا من احتمال حدوث تسونامى عقب الزلزال الأربعاء، 14 مايو 2025 02:38 م
حركة حماس تكشف عن كمين مركب ضد جنود جيش الاحتلال برفح الفلسطينية الأربعاء، 14 مايو 2025 05:32 م
دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:19 م
القبض على اللاعب على غزال لتنفيذ أحكام قضائية ضده للمرة الثانية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:41 م
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته الأربعاء، 14 مايو 2025 01:05 م
رسالة عاجلة من وزارة الخارجية للمصريين المقيمين في ليبيا الأربعاء، 14 مايو 2025 02:46 م
أمير قطر يستقبل الرئيس الأمريكى ترامب فى مستهل زيارته للدوحة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:32 م
حسام البدرى لـ"اليوم السابع": نتوجه إلى مصراته وفي طريقنا للعودة إلى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 01:44 م
الطقس غدا.. أجواء حارة نهارا ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 30 درجة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:25 م
بيراميدز يكشف حقيقة الحصول على توقيع رامى ربيعة الأربعاء، 14 مايو 2025 12:26 م
لماذا نشعر بالزلزال بشكل أقوى عند الجلوس؟ الأربعاء، 14 مايو 2025 02:00 م
الرئيس السيسى يؤكد أولوية تطوير المنظومة التعليمية والاهتمام بالمعلم.. إنفوجراف الأربعاء، 14 مايو 2025 01:55 م
وزارة الرياضة لليوم السابع: التنسيق مع الخارجية وسفارة مصر بليبيا لعودة الرياضيين الأربعاء، 14 مايو 2025 01:35 م
يسرا تتألق في مهرجان كان السينمائي.. صور جديدة من السجادة الحمراء الأربعاء، 14 مايو 2025 01:16 م
ميرسك العالمية: حريصون على العودة للإبحار من قناة السويس مرة أخرى الأربعاء، 14 مايو 2025 12:18 م
تشييع جثمان الضحية منة أيمن إحدى ضحايا حادث انفجار خط غاز أكتوبر.. صور
لاستيعاب الكثافة المرورية.. مجلس الوزراء يوافق على طلب لمحافظة الجيزة
هيئة الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لـ العاصفة شيماء
وزير التعليم يعلن إعادة إطلاق اختبار "SAT" رسميًا فى مصر بداية من يونيو 2025
أرسنال يتمسك بضم وجيوكيريس.. وسبورتينج لشبونة يحدد سعره
مباريات بيراميدز القادمة فى مرحلة حسم لقب الدورى بعد التعديل
تعزيز التكامل العربي هدف قمة بغداد.. دعم نتائج قمة القاهرة الطارئة أولوية.. وزير خارجية العراق يؤكد أهمية البعد التنموى فى لم الشمل العربى.. وانعقاد قمة مصرية أردنية عراقية تزامنا مع قمتى بغداد
اليونان تصدر تحذيرا من احتمال حدوث تسونامى عقب الزلزال
فى معلومات.. الفرق بين زلزال 1992 وزلزال كريت المفزع
مواعيد امتحانات الفصل الدراسى الثانى 2025 لطلاب الجيزة
قصر ترامب الطائر.. "NBC": أعمال تحويل طائرة قطر لرئاسية تكلف أمريكا مليار دولار
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته
أزمة نفسية تدفع فتاة لنشر فيديو تعلن فيه رغبتها في الانتحار بإمبابة
مصر تدعو المواطنين المتواجدين فى ليبيا بتوخى أقصى درجات الحيطة
ترامب: رفع العقوبات عن سوريا ونعمل على إضافة دول إلى اتفاقات أبراهام
زلزال بقوة 6.4 درجة على مقياس ريختر يضرب تونجا
الأهلي يترقب وصول ريفيرو إلى القاهرة لحسم عقود تدريب الفريق قبل المونديال
اتجاه في اتحاد الكرة لرفض مطالبات الأندية بإلغاء الهبوط في اجتماع الثلاثاء
اشتباكات مسلحة وفوضى أمنية فى ليبيا.. فرار أخطر السجناء من سجون طرابلس
حدث ليلا.. تغطية شاملة لزلزال اليوم بقوة 6.4 ريختر: كان قويًا نسبيًا
تليفزيون اليوم السابع يكشف تفاصيل أزمة رامى ربيعة وإدارة الأهلى بسبب والد زيزو الأربعاء، 14 مايو 2025 06:24 م
تميم وترامب: اتفاقيات تاريخية ترفع العلاقات القطرية الأمريكية لأعلى المستويات الأربعاء، 14 مايو 2025 05:49 م
لطلاب الصف الثالث الإعدادى.. إجابة نموذج امتحان الدراسات الاجتماعية.. بث مباشر الأربعاء، 14 مايو 2025 05:11 م
الرئيس السيسى يوجه بدراسة إمكانية إدراج الذكاء الاصطناعى كمادة إلزامية.. فيديو الأربعاء، 14 مايو 2025 05:02 م
هيئة الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لـ العاصفة شيماء الأربعاء، 14 مايو 2025 04:58 م
قصة الشيخة هويدا الجبالى.. أول سيدة تتولى منصب شيخ البلد بالشرقية (فيديو) الأربعاء، 14 مايو 2025 04:40 م
سقوط عنيف ومفاجئ فى أسعار الذهب بأكثر من 2% في البورصة العالمية الأربعاء، 14 مايو 2025 04:20 م
سفير قطر بواشنطن: زيارة ترامب تعزز جهود الوساطة المصرية القطرية لإنهاء حرب غزة الأربعاء، 14 مايو 2025 04:00 م
النيابة العامة تؤكد انخفاض عدد مخالفات المرور بنسبة 24٪ فى الربع الأول لـ2025 الأربعاء، 14 مايو 2025 03:47 م
نقيب المهن السينمائية يهنئ محمد السيد الشاذلى بفوزه بعضوية مجلس نقابة الصحفيين الأربعاء، 14 مايو 2025 03:41 م
مباحثات ثنائية بين أمير قطر والرئيس الأمريكى ترامب فى الدوحة الأربعاء، 14 مايو 2025 03:07 م
