أسباب صحية تخليك تبدأ فطارك في رمضان بالشوربة
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الخميس، 23 مارس 2023 10:00 ص
طبق الشوربة لاغنى عنه على موائد الإفطار فى شهر رمضان، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع “healthline”، سنتعرف على أبرز فوائد البدء بتناول طبق الشوربة على الصحة العامة، ومنها:
-تقوية العظام :
الشوربة بشكل عام يتم صناعتها من قبل اللحم أو الدجاج، لذا فتناولك لها بعد ساعات صيام طويلة تساهم بشكل كبير في امداد الجسم بالكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى المهمة لصحة العظام، والتي تساهم بشكل كبير تقويتها وأيضا تعمل على تخفيف ألم التهاب المفاصل.
-التخلص من الوزن الزائد:
إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد فيمكتك إمداد جسمك بجميع العناصر الغذائية المهمة للجسم المتوفرة في طبق الشوربة، ولكن يجب إزالة الدهون الزائدة من على وجها، وتناولها أو ضمها إلى حميتك الغذائية.
-تقوية الجهاز المناعي:
لأن الشوربة غنية بجميع العناصر الغذائية المهمة للجسم، فتناولك لها يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، والحد من التعرض لأي مضاعفات صحية مرتبطة بهذا الأمر.
-تقوية عضلات الجسم:
لأن الشوربة غنية بالبروتين والأحماض المهمة للجسم، فتناولك لها يساهم بشكل كبير في زيادة نمو العضلات والأنسجة المهمة للجسم.
-الوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي:
تساهم الشوربة في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي والربو ولذا فتناولك لها يساهم بشكل كبير في علاج مثل هذه المشاكل، ويقلل من أعراض الإصابة بالإنفلونزا بشكل واضح.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
7 نصائح للتمتع بالصيام دون مشاكل صحية أهمها.. احرص على تناول طبق شوربة دافئ بدلا من المشروبات المثلجة فى بداية الإفطار.. ابتعد عن الأطعمة المحتوية على الدهون.. اشرب الماء بكثرة وقلل من القهوة والشاى الإثنين، 15 يونيو 2015 01:44 م
استشارى تغذية: طبق الشوربة صيدلية متكاملة على مائدة الإفطار الأربعاء، 09 يوليو 2014 10:04 ص
طبق "الشوربة" على المائدة الرمضانية يحميك من العديد من الأمراض السبت، 28 يونيو 2014 06:04 ص
Trending Plus
مواد المرحلة التمهيدية "أولى ثانوى" بالبكالوريا للعام الدراسى 2026 السبت، 16 أغسطس 2025 11:42 ص
78 مليار جنيه لدعم الإنتاج والشباب.. أكبر حزمة تحفيز بموازنة 2025/2026 السبت، 16 أغسطس 2025 11:18 ص
الأهلي يقدم شكوى رسمية ضد الحكم محمد معروف خلال ساعات بسبب طرد هاني السبت، 16 أغسطس 2025 11:17 ص
سقوط طائرة إسرائيلية بدون طيار فى غزة والسكان يتحفظون عليها.. فيديو السبت، 16 أغسطس 2025 11:01 ص
تشكيل الزمالك المتوقع أمام المقاولون العرب.. عدي الدباغ فى قيادة الهجوم السبت، 16 أغسطس 2025 11:00 ص
الجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء: عدد سكان مصر بالداخل يسجل 108 ملايين نسمة السبت، 16 أغسطس 2025 11:01 ص
وزارة التعليم: توفير كتب وبوكليت مطبوع لتقييم الطلاب بالعام الدراسى 2026 السبت، 16 أغسطس 2025 10:48 ص
محمد صلاح يقترب من إنجاز غير مسبوق فى تاريخ الدوري الإنجليزي السبت، 16 أغسطس 2025 10:33 ص
مصرع 3 أشخاص وإصابة 12 في تصادم سيارة ربع نقل وميكروباص شرق العوينات السبت، 16 أغسطس 2025 10:34 ص
بعد التصديق على قانون التعليم.. اعرف موعد تطبيق البكالوريا ومساراتها السبت، 16 أغسطس 2025 10:23 ص
وزارة الأوقاف تحدد 15 نقطة لاستغلال وقت الفراغ والإجازة الصيفية.. اعرفها السبت، 16 أغسطس 2025 10:00 ص
18 قتيلا و24 مصابا فى حادث سقوط حافلة وسط العاصمة الجزائرية.. صور السبت، 16 أغسطس 2025 09:57 ص
استخراج سائق وتباع احتجزا داخل سيارة نقل انقلبت أسفل كوبرى أكتوبر.. صور السبت، 16 أغسطس 2025 09:45 ص
أحمد شريف والدباغ يقودان هجوم الزمالك في التشكيل المتوقع أمام المقاولون السبت، 16 أغسطس 2025 09:30 ص
ارتفاع عدد ضحايا الفيضانات فى باكستان إلى أكثر من 320 قتيلا السبت، 16 أغسطس 2025 09:29 ص
طلاب الثانوية العامة دور ثان يبدأون امتحان العربى السبت، 16 أغسطس 2025 09:00 ص
قانون الإيجار القديم يحدد نسبة زيادة الأجرة للمحال التجارية.. التفاصيل السبت، 16 أغسطس 2025 09:00 ص
مانشستر سيتي يتسلح بـ عمر مرموش في معركة استعادة عرش الدوري الإنجليزي السبت، 16 أغسطس 2025 09:00 ص
الطقس اليوم.. انكسار الموجة شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 36 السبت، 16 أغسطس 2025 08:00 ص
برشلونة يبدأ حملة الدفاع عن لقب الدوري الإسباني ضد مايوركا السبت، 16 أغسطس 2025 08:00 ص
78 مليار جنيه لدعم الإنتاج والشباب.. أكبر حزمة تحفيز بموازنة 2025/2026
هل يغنى أمير عيد أغنية ليلى فى مهرجان العلمين.. بعد محاوله الصلح بينهما؟
وزارة التعليم: توفير كتب وبوكليت مطبوع لتقييم الطلاب بالعام الدراسى 2026
برشلونة يُقيد جوان جارسيا ويجهزه لموقعة مايوركا
أشرف داري يواجه شبح الرحيل عن الأهلي خلال ميركاتو الشتاء
مصرع 3 أشخاص وإصابة 12 في تصادم سيارة ربع نقل وميكروباص شرق العوينات
فتوح والجزيري وشيكو بانزا وربيع أبرز غيابات الزمالك أمام المقاولون الليلة
تعديلات قانون التعليم للشهادة الإعدادية.. تخصيص 20% من المجموع الكلى لأعمال السنة.. وزارة التعليم: تطبق على دفعة أولى إعدادى 2026 بعد وصولها لثالثة إعدادى.. وتؤكد: هدفها تقييم الطلاب والمواظبة على الحضور
أكرم القصاص يكتب: الثانوية والمجموع والتنسيق.. الطريق إلى مجدى يعقوب أو محمد صلاح
18 قتيلا و24 مصابا فى حادث سقوط حافلة وسط العاصمة الجزائرية.. صور
جامعة القاهرة الأهلية تطلق التسجيل الإلكترونى لبيانات الطلاب تمهيدا لإبداء الرغبات
طلاب الثانوية العامة دور ثان يبدأون امتحان العربى
30 أغسطس محاكمة المتهمة بالتشهير بفنانة على السوشيال لحضورها من محبسها
وزير الدفاع الإسرائيلى يوجه رسالة تحذير إلى رئيس وحكومة لبنان
1500 فرصة عمل كأفراد أمن بمرتبات تصل لـ9000 جنيه.. اعرف التفاصيل
الفخامة والسرعة.. مواعيد قطار تالجو على خطوط السكة الحديد السبت 16-8-2025
الإمارات تنفذ الإنزال الجوي الـ72 للمساعدات في قطاع غزة
الكرملين يعلن انتهاء محادثات بوتين وترامب بألاسكا
كيف تلتحق بمعهد وردان للسكة الحديد؟.. فيديو
محمد صلاح رابع هدافي الدوري الإنجليزي عبر تاريخه بـ 187 هدفا
الأهلي يقدم شكوى رسمية ضد الحكم محمد معروف خلال ساعات بسبب طرد هاني السبت، 16 أغسطس 2025 11:17 ص
علماء يلتقطون أول صور ثلاثية الأبعاد لزرع جنين بشرى داخل الرحم السبت، 16 أغسطس 2025 11:00 ص
أشرف داري يواجه شبح الرحيل عن الأهلي خلال ميركاتو الشتاء السبت، 16 أغسطس 2025 10:35 ص
محمد صلاح يقترب من إنجاز غير مسبوق فى تاريخ الدوري الإنجليزي السبت، 16 أغسطس 2025 10:33 ص
فتوح والجزيري وشيكو بانزا وربيع أبرز غيابات الزمالك أمام المقاولون الليلة السبت، 16 أغسطس 2025 10:31 ص
مواعيد مباريات اليوم السبت.. السيتي يواجه ولفرهامبتون وبرشلونة ضد مايوركا السبت، 16 أغسطس 2025 10:00 ص
سعر الدولار اليوم السبت 16- 8- 2025 مقابل الجنيه المصري السبت، 16 أغسطس 2025 10:00 ص
استخراج سائق وتباع احتجزا داخل سيارة نقل انقلبت أسفل كوبرى أكتوبر.. صور السبت، 16 أغسطس 2025 09:45 ص
أحمد شريف والدباغ يقودان هجوم الزمالك في التشكيل المتوقع أمام المقاولون السبت، 16 أغسطس 2025 09:30 ص
سعر الدرهم الإماراتى اليوم السبت 16-8-2025 فى البنك المركزى 13.13 جنيه للشراء السبت، 16 أغسطس 2025 09:30 ص
مانشستر سيتي يتسلح بـ عمر مرموش في معركة استعادة عرش الدوري الإنجليزي السبت، 16 أغسطس 2025 09:00 ص
