أسباب صحية تخليك تبدأ فطارك في رمضان بالشوربة
كتبت فاطمة ياسر
الخميس، 23 مارس 2023 10:00 ص
طبق الشوربة لاغنى عنه على موائد الإفطار فى شهر رمضان، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع “healthline”، سنتعرف على أبرز فوائد البدء بتناول طبق الشوربة على الصحة العامة، ومنها:
-تقوية العظام :
الشوربة بشكل عام يتم صناعتها من قبل اللحم أو الدجاج، لذا فتناولك لها بعد ساعات صيام طويلة تساهم بشكل كبير في امداد الجسم بالكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى المهمة لصحة العظام، والتي تساهم بشكل كبير تقويتها وأيضا تعمل على تخفيف ألم التهاب المفاصل.
-التخلص من الوزن الزائد:
إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد فيمكتك إمداد جسمك بجميع العناصر الغذائية المهمة للجسم المتوفرة في طبق الشوربة، ولكن يجب إزالة الدهون الزائدة من على وجها، وتناولها أو ضمها إلى حميتك الغذائية.
-تقوية الجهاز المناعي:
لأن الشوربة غنية بجميع العناصر الغذائية المهمة للجسم، فتناولك لها يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، والحد من التعرض لأي مضاعفات صحية مرتبطة بهذا الأمر.
-تقوية عضلات الجسم:
لأن الشوربة غنية بالبروتين والأحماض المهمة للجسم، فتناولك لها يساهم بشكل كبير في زيادة نمو العضلات والأنسجة المهمة للجسم.
-الوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي:
تساهم الشوربة في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي والربو ولذا فتناولك لها يساهم بشكل كبير في علاج مثل هذه المشاكل، ويقلل من أعراض الإصابة بالإنفلونزا بشكل واضح.
7 نصائح للتمتع بالصيام دون مشاكل صحية أهمها.. احرص على تناول طبق شوربة دافئ بدلا من المشروبات المثلجة فى بداية الإفطار.. ابتعد عن الأطعمة المحتوية على الدهون.. اشرب الماء بكثرة وقلل من القهوة والشاى الإثنين، 15 يونيو 2015 01:44 م
استشارى تغذية: طبق الشوربة صيدلية متكاملة على مائدة الإفطار الأربعاء، 09 يوليو 2014 10:04 ص
طبق "الشوربة" على المائدة الرمضانية يحميك من العديد من الأمراض السبت، 28 يونيو 2014 06:04 ص
Trending Plus
كل ما تريد معرفته عن سعر الذهب فى مصر اليوم الأحد الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
رسميا.. تحديد أولى مواجهات ربع نهائى كأس العالم للأندية 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 07:10 ص
قطار تالجو.. مواعيد الرحلات على خطوط السكة الحديد الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 29-6-2025 والقنوات الناقلة الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
ملخص وأهداف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي في ثمن نهائي كأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 06:15 ص
اليوم.. طلاب أدبي بالثانوية الأزهرية يؤدون امتحان مادة التاريخ الأحد، 29 يونيو 2025 06:00 ص
ماذا يحدث لجسمك عند إضافة ملعقة من العسل إلى كوب الحليب؟ الأحد، 29 يونيو 2025 06:00 ص
وزارة التعليم تواصل تصحيح امتحان اللغة العربية للثانوية العامة 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 05:00 ص
دعاء الفجر.. اللهم إنا نسألك فى فجر هذا اليوم أن تيسر أمورنا وتشرح صدورنا الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى مواجهة نارية بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
تشيلسى يتأهل لربع نهائى مونديال الأندية برباعية ضد بنفيكا فى 120 دقيقة مثيرة الأحد، 29 يونيو 2025 03:45 ص
شيرين تحيي حفلها بمهرجان موازين وسط حضور كبير.. صور الأحد، 29 يونيو 2025 03:12 ص
دي ماريا يحرز هدف تعادل بنفيكا ضد تشيلسي 1-1 فى الدقيقة 95.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 03:03 ص
استئناف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي بعد توقفها أكثر من ساعة ونصف الأحد، 29 يونيو 2025 02:52 ص
سعر الذهب فى مصر اليوم الأحد بمستهل التعاملات الأحد، 29 يونيو 2025 02:00 ص
160 مليار جنيه لدعم السلع التموينية والخبز في موازنة 2025/2026 الأحد، 29 يونيو 2025 02:00 ص
محمد فضل شاكر يغنى لوالده ويدعو له بالفرج فى حفله بمهرجان موازين الأحد، 29 يونيو 2025 01:35 ص
توقف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي في مونديال الأندية لسوء الأحوال الجوية الأحد، 29 يونيو 2025 12:57 ص
المصري يخطط لإنشاء مشروعات استثمارية لتوفير موارد ثابتة للنادي
رسميا.. تحديد أولى مواجهات ربع نهائى كأس العالم للأندية 2025
قضية كارما.. عاهة مستديمة وقرار مصيري بيد نيابة الطفل
اتهام الفنان وليد فواز بالاعتداء على محاسب بسبب خلاف مرورى بحدائق الأهرام
اليوم.. طلاب أدبي بالثانوية الأزهرية يؤدون امتحان مادة التاريخ
أم كلثوم تعود من جديد على مسرح الساقية 10 يوليو
وزارة التعليم تواصل تصحيح امتحان اللغة العربية للثانوية العامة 2025
باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى مواجهة نارية بمونديال الأندية
38 هدفا و 10 أسيست فى 60 لقاءً.. حصاد رحلة وسام أبو علي مع الأهلي
القومى لحقوق الإنسان يستعد لانتخابات 2025 بنشر ثقافة المشاركة السياسية
حصاد سالم الدوسري مع الهلال بعد انتهاء مشواره فى مونديال الأندية 2025
160 مليار جنيه لدعم السلع التموينية والخبز في موازنة 2025/2026
مواعيد مباريات اليوم الأحد 29-6-2025 والقنوات الناقلة
توقف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي في مونديال الأندية لسوء الأحوال الجوية
شاهد صورة سائق النقل المتسبب فى حادث الطريق الإقليمى ومصرع 19 حالة
ملخص وهدف مباراة بالميراس ضد بوتافوجو فى كأس العالم للأندية
تحذير عاجل من هيئة الأرصاد الجوية لسكان هذه المحافظات
مفيدة شيحة تحتفل بزواج ابنتها منة الله عماد وسط حضور كثيف.. فيديو وصور
وزير التعليم العالي يؤكد جاهزية مكتب التنسيق بجامعة القاهرة لبدء أعماله.. فتح باب التسجيل لامتحانات طلاب الدبلومات الفنية والمعاهد للالتحاق بالجامعات 1 أغسطس.. وإعفاء 100% من المصروفات لأبناء الشهداء والمصابين
وزارة الصحة تكشف معلومات مهمة عن حملة التبرع بالدم
رسميا.. تحديد أولى مواجهات ربع نهائى كأس العالم للأندية 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 07:10 ص
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 29-6-2025 والقنوات الناقلة الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
قضية كارما.. عاهة مستديمة وقرار مصيري بيد نيابة الطفل الأحد، 29 يونيو 2025 07:00 ص
%82 من القراء يطالبون بتكثيف حملات المرور لضبط مخالفات السرعة الزائدة الأحد، 29 يونيو 2025 06:25 ص
ملخص وأهداف مباراة بنفيكا ضد تشيلسي في ثمن نهائي كأس العالم للأندية الأحد، 29 يونيو 2025 06:15 ص
إنريكى: لا مجال للخطأ أمام إنتر ميامى.. وميسى الأفضل فى التاريخ الأحد، 29 يونيو 2025 05:20 ص
بايرن ميونخ وفلامنجو فى ملحمة أوروبية لاتينية بمونديال الأندية.. الليلة الأحد، 29 يونيو 2025 05:00 ص
وزارة التعليم تواصل تصحيح امتحان اللغة العربية للثانوية العامة 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 05:00 ص
كايسيدو يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة بنفيكا ضد تشيلسى الأحد، 29 يونيو 2025 04:14 ص
باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى مواجهة نارية بمونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد الأحد، 29 يونيو 2025 04:00 ص
