7 مشروبات صيفية منعشة لمرضى السكر فى رمضان
إيناس البنا
الأحد، 26 مارس 2023 07:00 ص
يحتاج مرضى السكر خاصة فى شهر رمضان الكريم إلى الاهتمام بنوعيات الطعام والمشروبات التى يتناولونها، ولحسن الحظ هناك الكثير من الطرق الصحية الأخرى للبقاء رطبًا، وفقا لموقع Thehealthsite
شاي أعشاب
إنها طريقة ممتازة أخرى للبقاء رطبًا، ليس فقط خالي من السعرات الحرارية ، ولكنه يوفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية اعتمادًا على الأعشاب المستخدمة. شاي البابونج ، على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتحسين نوعية النوم.
سموثي
طريقة ممتازة لترطيب وتغذية جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية، امزج الفواكه والخضروات مع سائل من اختيارك ، مثل ماء جوز الهند أو حليب اللوز ، للحصول على مشروب صحي ولذيذ.
عصير خضار
هو مصدر ممتاز للعناصر الغذائية، خاصة لأولئك الذين يكافحون من أجل تناول ما يكفي من الخضار، يمكن أن توفر إضافة الخضار الورقية والجزر والبنجر إلى العصير الفيتامينات والمعادن الأساسية.ماء منقوع بالليمون
إنها طريقة ممتازة لتذوق الماء دون إضافة سعرات حرارية. أضف شرائح الخيار والليمون أو أي فواكه أخرى إلى الماء واتركها تنقع في النكهات.الحساء
طريقة ممتازة للبقاء رطبًا وتوفر العناصر الغذائية الأساسية، بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحساء الذي يحتوي على مرق أقل في السعرات الحرارية ويمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.اللبن
إنه مصدر ممتاز للكالسيوم وفيتامين د والبروتين، بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الحليب بديلاً صحيًا للمشروبات السكرية ويمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبتك.عصير فاكهة طازج
يعد اختيار عصير نقي 100٪ بدون سكريات مضافة أمرًا ضروريًا لتجنب الاستهلاك الزائد للسكر.
هل الحليب آمن للشرب إذا كنت مصابًا بمرض السكري؟ الأربعاء، 22 مارس 2023 08:00 م
لمرضى السكرى والضغط.. اعرف الفوائد الصحية للتمر فى رمضان السبت، 18 مارس 2023 01:00 م
ماذا تعرف عن مرض السكري الكاذب؟ السبت، 18 مارس 2023 02:00 ص
أبحاث تظهر ارتباطا بين الاكتئاب ومرض السكري من النوع 2.. نصائح صحية الأربعاء، 15 مارس 2023 05:00 م
Trending Plus
وزارة التعليم: إضافة 20% من درجات العربى والتاريخ بالثانوية الدولية للمجموع الأربعاء، 14 مايو 2025 04:03 م
اليونان تصدر تحذيرا من احتمال حدوث تسونامى عقب الزلزال الأربعاء، 14 مايو 2025 02:38 م
حركة حماس تكشف عن كمين مركب ضد جنود جيش الاحتلال برفح الفلسطينية الأربعاء، 14 مايو 2025 05:32 م
دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:19 م
القبض على اللاعب على غزال لتنفيذ أحكام قضائية ضده للمرة الثانية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:41 م
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته الأربعاء، 14 مايو 2025 01:05 م
رسالة عاجلة من وزارة الخارجية للمصريين المقيمين في ليبيا الأربعاء، 14 مايو 2025 02:46 م
أمير قطر يستقبل الرئيس الأمريكى ترامب فى مستهل زيارته للدوحة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:32 م
حسام البدرى لـ"اليوم السابع": نتوجه إلى مصراته وفي طريقنا للعودة إلى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 01:44 م
الطقس غدا.. أجواء حارة نهارا ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 30 درجة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:25 م
بيراميدز يكشف حقيقة الحصول على توقيع رامى ربيعة الأربعاء، 14 مايو 2025 12:26 م
لماذا نشعر بالزلزال بشكل أقوى عند الجلوس؟ الأربعاء، 14 مايو 2025 02:00 م
الرئيس السيسى يؤكد أولوية تطوير المنظومة التعليمية والاهتمام بالمعلم.. إنفوجراف الأربعاء، 14 مايو 2025 01:55 م
وزارة الرياضة لليوم السابع: التنسيق مع الخارجية وسفارة مصر بليبيا لعودة الرياضيين الأربعاء، 14 مايو 2025 01:35 م
يسرا تتألق في مهرجان كان السينمائي.. صور جديدة من السجادة الحمراء الأربعاء، 14 مايو 2025 01:16 م
ميرسك العالمية: حريصون على العودة للإبحار من قناة السويس مرة أخرى الأربعاء، 14 مايو 2025 12:18 م
جدل هدية قطر لترامب مستمر.. الطائرة قيمتها 100 ضعف هدايا رئاسة أمريكا منذ 2001
تميم وترامب: اتفاقيات تاريخية ترفع العلاقات القطرية الأمريكية لأعلى المستويات
مصر تتعرض لزلزال بقوة 6.3 ريختر.. البحوث الفلكية: مركزه جزيرة كريت النشطة زلزاليا بالبحر المتوسط.. عمقه ساهم فى شعور سكان الدلتا به.. والزلازل العميقة أقل ضررًا على سطح الأرض.. وتوابعه ضعيفة وغير مؤثرة
لاستيعاب الكثافة المرورية.. مجلس الوزراء يوافق على طلب لمحافظة الجيزة
ترامب يرتدى رابطة عنق بلون العلم القطرى فى الدوحة.. ويشارك بمؤتمر بعد قليل
وزير التعليم يعلن إعادة إطلاق اختبار "SAT" رسميًا فى مصر بداية من يونيو 2025
Watch it تروج لبرنامج "فضفضت أوى" للمخرج معتز التونى والعرض قريبا
اليونان تصدر تحذيرا من احتمال حدوث تسونامى عقب الزلزال
دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة
حسام البدرى لـ"اليوم السابع": نتوجه إلى مصراته وفي طريقنا للعودة إلى مصر
إصابة 5 أشخاص إثر انقلاب ميكروباص بمحور الضبعة الصحراوى
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته
زلزال مصر 2025.. البحوث الفلكية يكشف أسباب شعور المصريين بالزلزال.. معهد الفلك: لا يمكن التنبؤ بالزلازل والأوضاع فى مصر مستقرة.. تعليمات عاجلة للمواطنين وخط ساخن للإبلاغ عن حالات الطوارئ
أزمة مباراة القمة.. لجنة التظلمات تحسم غدا قرارها بشأن لقاء الأهلى والزمالك
محمد صلاح يتصدر هدافي الدوريات الخمس الكبرى ومبابى يطارد بقوة
البحوث الفلكية يكشف أسباب شعور المصريين بزلزال البحر المتوسط
رحمة محسن من بائعة قهوة لتصدر مشهد الأغنية الشعبية
اشتباكات مسلحة وفوضى أمنية فى ليبيا.. فرار أخطر السجناء من سجون طرابلس
حدث ليلا.. تغطية شاملة لزلزال اليوم بقوة 6.4 ريختر: كان قويًا نسبيًا
تفاصيل زلزال "نص الليل".. سكان القاهرة والمحافظات يشعرون بهزة أرضية بقوة 6.4 ريختر.. البحوث الفلكية: قوى نسبيًا.. واستغرق أقل من 20 ثانية.. ورصدنا هزتين ارتداديتين.. والهلال الأحمر: لم ترد بلاغات بوقوع أضرار
تليفزيون اليوم السابع يكشف تفاصيل أزمة رامى ربيعة وإدارة الأهلى بسبب والد زيزو الأربعاء، 14 مايو 2025 06:24 م
تميم وترامب: اتفاقيات تاريخية ترفع العلاقات القطرية الأمريكية لأعلى المستويات الأربعاء، 14 مايو 2025 05:49 م
لطلاب الصف الثالث الإعدادى.. إجابة نموذج امتحان الدراسات الاجتماعية.. بث مباشر الأربعاء، 14 مايو 2025 05:11 م
الرئيس السيسى يوجه بدراسة إمكانية إدراج الذكاء الاصطناعى كمادة إلزامية.. فيديو الأربعاء، 14 مايو 2025 05:02 م
هيئة الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لـ العاصفة شيماء الأربعاء، 14 مايو 2025 04:58 م
قصة الشيخة هويدا الجبالى.. أول سيدة تتولى منصب شيخ البلد بالشرقية (فيديو) الأربعاء، 14 مايو 2025 04:40 م
سقوط عنيف ومفاجئ فى أسعار الذهب بأكثر من 2% في البورصة العالمية الأربعاء، 14 مايو 2025 04:20 م
سفير قطر بواشنطن: زيارة ترامب تعزز جهود الوساطة المصرية القطرية لإنهاء حرب غزة الأربعاء، 14 مايو 2025 04:00 م
النيابة العامة تؤكد انخفاض عدد مخالفات المرور بنسبة 24٪ فى الربع الأول لـ2025 الأربعاء، 14 مايو 2025 03:47 م
نقيب المهن السينمائية يهنئ محمد السيد الشاذلى بفوزه بعضوية مجلس نقابة الصحفيين الأربعاء، 14 مايو 2025 03:41 م
مباحثات ثنائية بين أمير قطر والرئيس الأمريكى ترامب فى الدوحة الأربعاء، 14 مايو 2025 03:07 م
