7 مشروبات صيفية منعشة لمرضى السكر فى رمضان
فيسبوك
واتساب
إيناس البنا
الأحد، 26 مارس 2023 07:00 ص
يحتاج مرضى السكر خاصة فى شهر رمضان الكريم إلى الاهتمام بنوعيات الطعام والمشروبات التى يتناولونها، ولحسن الحظ هناك الكثير من الطرق الصحية الأخرى للبقاء رطبًا، وفقا لموقع Thehealthsite
شاي أعشاب
إنها طريقة ممتازة أخرى للبقاء رطبًا، ليس فقط خالي من السعرات الحرارية ، ولكنه يوفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية اعتمادًا على الأعشاب المستخدمة. شاي البابونج ، على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتحسين نوعية النوم.
سموثي
طريقة ممتازة لترطيب وتغذية جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية، امزج الفواكه والخضروات مع سائل من اختيارك ، مثل ماء جوز الهند أو حليب اللوز ، للحصول على مشروب صحي ولذيذ.
عصير خضار
هو مصدر ممتاز للعناصر الغذائية، خاصة لأولئك الذين يكافحون من أجل تناول ما يكفي من الخضار، يمكن أن توفر إضافة الخضار الورقية والجزر والبنجر إلى العصير الفيتامينات والمعادن الأساسية.ماء منقوع بالليمون
إنها طريقة ممتازة لتذوق الماء دون إضافة سعرات حرارية. أضف شرائح الخيار والليمون أو أي فواكه أخرى إلى الماء واتركها تنقع في النكهات.الحساء
طريقة ممتازة للبقاء رطبًا وتوفر العناصر الغذائية الأساسية، بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحساء الذي يحتوي على مرق أقل في السعرات الحرارية ويمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.اللبن
إنه مصدر ممتاز للكالسيوم وفيتامين د والبروتين، بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الحليب بديلاً صحيًا للمشروبات السكرية ويمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبتك.عصير فاكهة طازج
يعد اختيار عصير نقي 100٪ بدون سكريات مضافة أمرًا ضروريًا لتجنب الاستهلاك الزائد للسكر.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
هل الحليب آمن للشرب إذا كنت مصابًا بمرض السكري؟ الأربعاء، 22 مارس 2023 08:00 م
لمرضى السكرى والضغط.. اعرف الفوائد الصحية للتمر فى رمضان السبت، 18 مارس 2023 01:00 م
ماذا تعرف عن مرض السكري الكاذب؟ السبت، 18 مارس 2023 02:00 ص
أبحاث تظهر ارتباطا بين الاكتئاب ومرض السكري من النوع 2.. نصائح صحية الأربعاء، 15 مارس 2023 05:00 م
Trending Plus
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
شركة شمال الدلتا تعلن انقطاع الكهرباء عن 21 قرية بكفر الشيخ لأعمال الصيانة الدورية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:55 م
التحقيق مع نجل روب راينر بعد شهادات من المقربين بأنه قتل والديه الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:14 م
الدنمارك تخطط لتقييد استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:00 م
ربيعة ومصطفى محمد ورباعى بيراميدز ينضمون لمعسكر منتخب مصر الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:59 م
الأرصاد: استمرار سقوط الأمطار حتى غد وتوقعات بشبورة كثيفة نهاية الأسبوع الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:37 م
أحمد السقا عن فيلم الست: منى زكى عظيمة ومحدش يجرؤ يجى جنبها.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:13 م
المنتخب يسافر إلى المغرب مساء الأربعاء للمشاركة فى كأس الأمم الإفريقية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:12 م
موعد مباراة مصر ونيجيريا الودية قبل انطلاق بطولة أمم أفريقيا والقناة الناقلة
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم
سقوط حاويات فارغة من أعلى قطار بجوار طريق الإسكندرية الزراعي دون إصابات
البطل الأسترالى أحمد الأحمد يوجه رسالة لأمه من المستشفى.. فيديو
حالة الطقس اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر.. انخفاض بالحرارة وأمطار بعدة مناطق
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025
حسام حسن ومصطفى محمد «سمن على عسل» قبل أمم أفريقيا.. صور
هل يخطف بيراميدز حامد حمدان من الأهلى؟
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق
طلاق المخرج حسام الحسينى وزوجته رسميا بعد 21 عاما من زواجهما
لحظات رعب في المغرب.. فيضانات إقليم آسفى تخلف 51 قتيلا ومصابا والحصيلة فى تزايد.. استمرار البحث عن مفقودين.. تعليق الدراسة 3 أيام.. الوكيل العام للملك يفتح تحقيقا موسعا.. والأرصاد تحذر من طقس عنيف غدا.. فيديو
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025
ابنة شقيقة طارق الأمير: دكتور حسام موافى طلب من الأطباء تركيب جهاز لتنظيم ضربات القلب لخالى
حقيقة تصنيف مواليد الثمانينيات ضمن كبار السن في منظمة الصحة العالمية
شرط وحيد من الأهلى للموافقة على رحيل مصطفى شوبير للاحتراف الخارجى فى يناير
ملخص وأهداف المغرب ضد الإمارات 3-0 اليوم فى نصف نهائى كأس العرب
صور الأقمار الصناعية.. تدفق السحب وتوقعات أمطار بهذه المحافظات تصل للسيول
الأرصاد تحذر: تدفق السحب الممطرة وأمطار على هذه المحافظات الساعات المقبلة
بعد عام من الغموض.. اتهام زوج ملكة جمال سويسرا بتقطيع جثتها وطحنها فى الخلاط
موعد مباراة مصر ونيجيريا الودية قبل انطلاق بطولة أمم أفريقيا والقناة الناقلة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة – أسوان والإسكندرية – أسوان اليوم الثلاثاء 16-12-2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة – الإسكندرية والعكس اليوم الثلاثاء 16-12-2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
سوريا تعلن انتماء منفذ الهجوم ضد الجيش الأمريكي.. فيديو الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تشغيل مونوريل العاصمة الجديدة مطلع يناير.. اعرف التفاصيل.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:00 م
الجنية الذهب ولا السبيكة؟.. أبرز التفاصيل حول الخيار الأمثل للادخار الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:28 م
اليوم السابع: طفرة فى التعليم العالى.. 128 جامعة تستوعب 4 ملايين طالب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 07:39 م
وزير الخارجية يلتقي الملحقين العسكريين المرشحين للعمل بالخارج الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:29 م
معاش 1600 جنيه.. دعم حكومى للأطفال أقل من 18 عاما فى هذه الحالة.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 م
الأهلى يغلق باب رحيل إمام عاشور في الميركاتو الشتوى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:40 م
