لو طفلك سنة أولى صيام.. أكلات مهمة لصحته على الفطار
فيسبوك
واتساب
كتبت نهير عبد النبى
الثلاثاء، 28 مارس 2023 08:00 م
مع السنة الأولى للأطفال فى الصيام قد يتعرضون للإرهاق والتعب، وهنا يأتى دور الأم فى تغذية الطفل وتقديم الوجبات الصحية والغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية، وحسب ما ذكره موقع helthy نقدم بعض الأكلات الصحية للأطفال وهى:
1:شجعى طفلك على تناول التمر فى وجبة الافطار وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والوقاية من فقر الدم ، كما تساعد على التركيز والنشاط.
2: اهتمى بوضع اللحوم أو الدواجن فى وجبة الافطار، حيث إنها تحتوى على نسبة عالبة من البروتين الذى يساعد على تعزيز صحة الجسم وتقوية العظام ونمو الأطفال.
3:الشوربة من الأطباق المهمة على سفرة الطعام ومهمة لصحة طفلك وتقوية جسمه وعضلاته كما انها تحتوى على نسبة عالية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز مناعة طفلك.
4:من اساسيات الفطار طبق السلطة الغنى بالخضراوات المختلفة والتى تتميز باحتوائها على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمواد المضادة للأكسدة الهامة لصحة الاطفال.
5:شجعى طفلك على تناول منتجات الالبان فى السحور مثل الزبادى والجبنة والحليب فهى غنية بالفيتامينات الهامة لصحة طفلك.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
دار الإفتاء تطالب بعدم إجبار الأطفال على إكمال الصيام إلى آخر النهار الأحد، 26 مارس 2023 02:30 م
الصحة توجه رسالة هامة للصائمين حول تناول الحلويات في رمضان .. تفاصيل الأحد، 26 مارس 2023 11:47 ص
5 مشروبات امتنع عنها قبل الصيام حتى لا يزداد عطشك.. منها الشوكولاتة الساخنة السبت، 25 مارس 2023 11:00 م
Trending Plus
بعد جدل وفاة ممثلة هندية.. حقائق طبية حول أدوية مكافحة الشيخوخة الخميس، 03 يوليو 2025 04:00 ص
القانون يُلزم الهيئة الوطنية بتشكيل لجان مراقبة لرصد مخالفات الانتخابات الخميس، 03 يوليو 2025 03:00 ص
محمد الننى ضمن أفضل 12 لاعبًا أفريقيًا فى تاريخ أرسنال الخميس، 03 يوليو 2025 03:00 ص
هبوط أم استقرار.. آخر تطورات سعر الذهب اليوم الخميس 3 يوليو 2025 فى مصر الخميس، 03 يوليو 2025 12:00 ص
وزيرة التخطيط: مصر نفذت نهجًا استباقيًا لتعزيز إدارة الديون المستدامة الخميس، 03 يوليو 2025 11:16 ص
استكمال تطوير ورفع كفاءة محور الريفيرا الرابط بين عدة محاور بتوسعات مدينة الشيخ زايد الخميس، 03 يوليو 2025 11:00 ص
دهست 4 أسر داخل حديقة.. مأساة حى النرجس تبدأ بكارثة وتنتهى بتصالح مفاجئ
صدمة جديدة.. مصرع شقيق جوتا فى حادث لاعب ليفربول المروع
صدمة فى عالم كرة القدم.. جوتا نجم ليفربول يرحل بعد 10 أيام من زفافه
مصرع جوتا لاعب ليفربول فى حادث مروع بإسبانيا
احذر المادة 7.. تعديلات "الإيجارات القديمة" تمنح المالك حق الطرد الفورى دون إنذار
إهانة فى قلب باريس.. اعتقال يوسف البلايلى يشعل الغضب بتونس والجزائر
قانون الإيجار القديم.. احسب إيجار شقتك حسب المنطقة والتصنيف
عميد معهد القلب الأسبق يفسر أسباب وفاة المطرب أحمد عامر
اتحاد الكرة يطالب أوسكار بتقديم التشكيل الجديد للجنة الحكام قبل منتصف يوليو
حالات تستوجب الإخلاء الإجبارى للوحدة السكنية بقانون الإيجار القديم
نيفيز يتصدر ثلاثى القمة فى صناعة الفرص بدور الـ16 لمونديال الأندية
نانت يعاقب مصطفى محمد بالبيع بعد رفض دعم المثلية
تفاصيل دهس تريلا لـ 7 سيارات على الطريق الدائرى بالمعادى.. صور
الكويت: التنمية المستدامة لا تتحقق دون سلام
الثانوية العامة 2025.. الطلاب يؤدون اليوم امتحان مادتى الكيمياء والجغرافيا
ترامب طلب الاحتفاظ بصورة الطبقى المحورى بعد محاولة اغتياله الفاشلة فى بنسلفانيا
تريلا تحطم وتدهس 7 سيارات على الطريق الدائرى بالمعادى.. صور
دليل الناخب.. كل ما تحتاج معرفته عن إجراءات التصويت فى الانتخابات
جدول مواعيد القطارات المكيفة والروسى للصعيد والإسكندرية
إسماعيل يوسف: دعم جون إدوارد واجب على كل زملكاوى من أجل استقرار النادى
خروج طلاب الثانوية العامة من امتحانى الكيمياء والجغرافيا بالدقى الخميس، 03 يوليو 2025 12:16 م
إصابة ملاحظ داخل لجنة امتحانات ثانوية بقنا الخميس، 03 يوليو 2025 12:05 م
انتهاء امتحان الكيمياء والجغرافيا للثانوية العامة وبدء خروج الطلاب من اللجان الخميس، 03 يوليو 2025 12:04 م
وزير الخارجية يؤكد دعم مصر لتدشين عملية سياسية ذات ملكية سورية الخميس، 03 يوليو 2025 11:59 ص
نقل طالبة بالثانوية العامة للمستشفى الجامعى بالقليوبية بعد إصابتها بحالة إغماء الخميس، 03 يوليو 2025 11:39 ص
إنفانتينو يدرس إقامة كأس العالم للأندية كل عامين الخميس، 03 يوليو 2025 11:34 ص
إصابة مراقب ثانوية عامة داخل لجنة بالشرقية الخميس، 03 يوليو 2025 11:25 ص
إصابة طالبة ثانوية بتشنجات أثناء الامتحانات بقنا الخميس، 03 يوليو 2025 11:23 ص
امتحان الكيمياء للثانوية العامة 2025.. اتخاذ إجراءات ضد الغشاشين الخميس، 03 يوليو 2025 10:53 ص
لتخفيف حرارة الجو.. أم توزع عصائر على طلاب الثانوية العامة فى الجيزة الخميس، 03 يوليو 2025 10:22 ص
إزالة سوق قرية محلة زياد أمام لجنة للثانوية العامة لتوفير الهدوء للطلاب بالغربية الخميس، 03 يوليو 2025 10:19 ص
