مشروبات يجب تجنبها في فصل الشتاء للحفاظ على صحة جسمك
كتبت رانيا عامر
السبت، 04 مارس 2023 04:00 ص
يجب عليك اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على الفواكة والخضراوات الموسمية، إلا أن هناك أطعمة ومشروبات تجنب تناولها خلال فصل الشتاء حتي لا تتعرض لمشاكل الحموضة وانتفاخ المعدة ونزلات البرد ، ولكي تحافظ علي الصحة العامة لجسمك ،وذلك وفقا لما نشره موقع zeenew.
مشروبات يجب تجنبها في الشتاء:
1. العصائر الطازجة الباردة
قد تؤدي عصائر الفاكهة إلى إضعاف جهاز المناعة في الجسم نظرًا لأن الجسم يستهلك قدرًا أكبر من الطاقة لتسخين المشروبات الباردة لدرجة حرارة الجسم. يمكن أن يصبح جسمك أضعف وأكثر عرضة للمرض نتيجة لذلك. يوصي الخبراء بتناول الفاكهة الطازجة وتجنب عصائر الفاكهة. على الرغم من كونها صحية ، إلا أنه لا ينبغي تناولها خلال فصل الشتاء ، خاصةً إذا كانت مبردة.2. مشروبات القهوة السكرية
على الرغم من أن فنجان القهوة له العديد من الفوائد الصحية الممتازة ، إلا أن الخلطات الرغوية ، تسبب انتفاخ والم بالمعدة .3. الصودا
عندما يتم استهلاك المحليات الصناعية بكميات زائدة ، يمكن أن تتغير تفضيلات المذاق بمرور الوقت ، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول وجبات حلوة للغاية وتقليل الاستمتاع بالأطعمة الحلوة بشكل طبيعي مثل الفاكهة الطازجة. القليل مقبول ، لكن توخ الحذر أثناء تناول المواد الصناعية والمشروبات الغازية المليئة بالمحليات الصناعية.4. اللبن
على الرغم من أن تناول اللبن صحي ، إلا أنه يوصى بالابتعاد عنه في الشتاء. يمكن أن يؤدي إفراز المخاط الناتج عن منتجات الألبان الباردة إلى زيادة تعرضك للإنفلونزا والحمى. ومع ذلك ، يمكن أن يكون اللبن الرائب خيارًا ذكيًا لأنك ما زلت بحاجة إلى البروبيوتيك.
4 مشروبات ترفع ضغط الدم.. أبرزها العصائر والصودا الجمعة، 24 فبراير 2023 02:00 ص
أضرار تناول المشروبات الساخنة على صحتك.. اعرف الدرجة المناسبة الأربعاء، 22 فبراير 2023 08:00 ص
أضف 5 مشروبات لنظامك الغذائى للتحكم فى نسبة السكر بالدم السبت، 18 فبراير 2023 12:15 م
أطعمة ومشروبات تجنبها لتقليل أعراض القلق.. منها السكريات والقهوة الجمعة، 17 فبراير 2023 08:00 ص
Trending Plus
النيابة العامة تطلق المرحلة الثانية من خدماتها الإلكترونية عبر البوابة الرسمية الأحد، 18 مايو 2025 06:38 م
عمر أسامة يتقدم لمنتخب الشباب بالهدف الأول أمام نيجيريا بكأس أمم أفريقيا الأحد، 18 مايو 2025 06:10 م
استقرار ملحوظ فى أسعار الذهب اليوم.. وعيار 21 يسجل 4535 جنيهًا الأحد، 18 مايو 2025 05:00 م
رابطة الأندية تتمسك باللائحة وترفض إلغاء الهبوط فى دوري Nile الأحد، 18 مايو 2025 05:06 م
رغم استبعاد عبد الله السعيد.. جميع مصابي الزمالك فى معسكر الإسماعيلية الأحد، 18 مايو 2025 03:47 م
أول تعليق رسمى على مصرع راكبة كازاخستانية إثر سقوط لوحة إعلانية بمطار شرم الشيخ الأحد، 18 مايو 2025 03:57 م
الرئيس السيسى: مصر كانت ولازالت الأكثر تضررا من حالة عدم الاستقرار فى ليبيا الأحد، 18 مايو 2025 03:34 م
عبد الله السعيد وزيزو خارج معسكر الزمالك بالإسماعيلية.. اعرف السبب الأحد، 18 مايو 2025 03:23 م
الظهور الأول لـ زيزو وبن رمضان بقميص الأهلي فى ودية باتشوكا المكسيكي الأحد، 18 مايو 2025 03:30 م
رئاسة وزراء إسرائيل: فريقنا التفاوضى يبحث إنهاء حرب غزة وإطلاق سراح الرهائن الأحد، 18 مايو 2025 03:33 م
سعر الذهب فى مصر اليوم الأحد 18 مايو 2025.. عيار 24: يسجل 5183 جنيها الأحد، 18 مايو 2025 03:03 م
FDA الأمريكية توافق على لقاح نوفافاكس لكورونا من سن 12 سنة الأحد، 18 مايو 2025 03:02 م
بيراميدز يمتنع عن حضور اجتماع رابطة الأندية بعد مقاطعة الزمالك الأحد، 18 مايو 2025 03:00 م
مركز الأزهر للفتوى الإلكترونية يوضح عيوب الأضحية الأحد، 18 مايو 2025 02:14 م
قوى النواب توافق نهائيا على مشروع قانون العلاوة وزيادة أجور العاملين بالدولة الأحد، 18 مايو 2025 01:54 م
من منتخب مصر إلى إنجلترا.. لعنة النهائيات تضرب مرموش وصلاح الأحد، 18 مايو 2025 01:16 م
الأندية تصوت على إلغاء الهبوط.. 10 موافقة و5 ممتنعة
النيابة العامة تطلق المرحلة الثانية من خدماتها الإلكترونية عبر البوابة الرسمية
أحمد دياب: إلغاء الهبوط له ضريبة.. والأندية الجماهيرية جزء من الأزمة
الرئيس السيسى يهنئ بابا الفاتيكان بمناسبة تنصيبه اليوم رسميًا
رئيس المخابرات العامة المصرية يبحث مع كبير مستشارى ترامب الأوضاع فى ليبيا
ليستر سيتي ضد إيبسويتش تاون.. الثعالب تحسم الشوط الأول بهدف فاردى التاريخي
إعلام إسرائيلي: اعتراض صاروخ من أصل اثنين أطلقا من قطاع غزة
مخرج Shark Tank: الشاركس معندهمش صبر كبير والتحدى هو الإنجاز فى التصوير
مودرن سبورت يطالب بالتصويت الفوري على إلغاء الهبوط هذا الموسم
الإسماعيلي مطالباً بإلغاء الهبوط: عشنا موسما استثنائيا بعد وفاة مدربنا
رابطة الأندية تتمسك باللائحة وترفض إلغاء الهبوط فى دوري Nile
رامى ربيعة يواصل الغياب عن الأهلى فى ليلة حسم الدوري أمام فاركو
توقف القطارات فى إسرائيل.. والحرائق تنتشر بسرعة من الشمال إلى الجنوب
أول تعليق رسمى على مصرع راكبة كازاخستانية إثر سقوط لوحة إعلانية بمطار شرم الشيخ
الرئيس السيسى يتلقى تحيات ترامب ويؤكد عمق العلاقات الاستراتيجية بين القاهرة وواشنطن
عبد الله السعيد وزيزو خارج معسكر الزمالك بالإسماعيلية.. اعرف السبب
عامل يتعرض لاعتداء بسلاح أبيض دفاعا عن زوجته فى قرية ناهيا بكرداسة
رابطة الأندية تُحصن قراراتها فى أزمة القمة تحسبا للجوء للمحكمة الرياضية
نابولي ضيفًا على بارما للاقتراب من حسم لقب الدوري الإيطالى
الأهلي يواجه الترجى التونسى الليلة فى بطولة الكؤوس الأفريقية لكرة اليد
أستاذة علوم سياسية: كلمة الرئيس السيسى ببغداد شاملة تتفق مع السياسة الخارجية المصرية الأحد، 18 مايو 2025 06:53 م
أسامة السعيد: مصر منحازة لقضايا العروبة وتقف فى ضهر كل الشعوب العربية الأحد، 18 مايو 2025 06:48 م
النائب محمود القط عن كلمة الرئيس السيسى فى بغداد: كنت حاسس بالفخر والاعتزاز الأحد، 18 مايو 2025 06:46 م
رئيس المخابرات العامة المصرية يبحث مع كبير مستشارى ترامب الأوضاع فى ليبيا الأحد، 18 مايو 2025 06:24 م
شقيق عبد الحليم حافظ يتوعد بنشر خطاب السندريلا ومذكرات صوتية تثبت عدم الزواج الأحد، 18 مايو 2025 06:00 م
أمين إعلام النواب: كلمة الرئيس فى قمة بغداد خارطة طريق عربية لمواجهة التحديات الأحد، 18 مايو 2025 06:00 م
أخبار مصر.. طقس شديد الحرارة على جنوب البلاد غدا والعظمى بالقاهرة 32 درجة الأحد، 18 مايو 2025 06:00 م
المقاومة تطلق رشقة صاروخية على غلاف غزة.. وصافرات الإنذار تدوى فى كيسوفيم الأحد، 18 مايو 2025 05:55 م
وزير الخارجية والهجرة يستقبل المفوض الأوروبى للشراكات الدولية الأحد، 18 مايو 2025 05:14 م
نائب رئيس حزب الوعى: كلمة الرئيس بالقمة العربية أكدت أن مصر صوت العقل الأحد، 18 مايو 2025 03:00 م
مركز الأزهر للفتوى الإلكترونية يوضح عيوب الأضحية الأحد، 18 مايو 2025 02:14 م
