مسلسل ضرب نار.. نصائح للحفاظ على الجنين فى الشهور الأولى من الحمل

دارت حلقة أمس من مسلسل "ضرب نار" حول علم مهرة "ياسمين عبد العزيز" بحملها من زيدان ولكن فقدت جنينها في الشهر الأول بعد وقوعها على الأرض أثناء مشاجرتها مع طارق "أحمد غزي"، كما واجهها زيدان بعدم رغبتها في الحمل منه، وقد تتعرض بعض النساء خلال فترة الحمل للإجهاض لأسباب مختلفة ولتجنبها، نستعرض في التقرير، نصائح للحفاظ على الجنين في الشهور الأولى من الحمل، وفقاً لما ذكره موقع "verywellfamily".

نصائح للحفاظ على الجنين في الشهور الأولى من الحمل
 

غسل اليدين
 

اسهل طريقة لتجنب الإصابة بأي عدوى فيروسية أوبكتيرية هي الحفاظ على نظافة اليدين وتطبيق التباعد الاجتماعي عن المرضى أو الأماكن المغلقة المزدحمة.

مشهد من المسلسل

الإقلاع عن التدخين

يجب على المرأة الحامل أيضاً تجنب التدخين خلال فترة الحمل، لحماية نفسها من الإصابة بالأمراض الخطيرة التي يسببها التدخين، ولعل أخطرها السرطان وتجنب الإجهاض أو الولادة المبكرة .

صورة أخرى

طهى الطعام جيداً

ترتبط الأمراض التي تنقلها الأغذية مثل الليستيريا بزيادة خطر الإجهاض، لذلك يتنصح الحوامل بتجنب الأطعمة التي تعد المصادر الأكثر شيوعًا للبكتيريا الخطرة، مثل اللحوم غير المطبوخة جيدًا والجبن غير المبستر.

زيدان يتحدث لمهرة

وزن صحي

تسبب السمنة العديد من المشاكل الصحية، منها  زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وأنواع معينة من السرطان، لذلك يجب على الأم خلال فترة الحمل أن تحافظ على وزنها وتتناول أطعمة ومشروبات صحية.

ويجب على الأم خلال فترة الحمل أن تتبع نظام غذائى صحى للحفاظ على وزنها والذى يجب أن يشمل أطعمة غنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة .

رعاية ما قبل الولادة

يجب على الأم خلال فترة الحمل أن تحرص على إجراء الفحص البدني  عند طبيب مختص حتى تحافظ على صحتها وصحة جنينها طوال فترة الحمل.

ومسلسل "ضرب نار" من تأليف ناصر عبد الرحمن وإخراج مصطفى فكرى وإنتاج شركة سينرجى ومقرر عرضه حصريا على شاشة قناة on ومنصة watch it الإلكترونية، ويشارك في بطولته بجوار النجمة ياسمين عبد العزيز وأحمد العوضى، كل من ماجد المصرى، هدى الإتربى، سهير المرشدى، دنيا المصرى، إسراء رخا، أحمد غزى، إيمان السيد، بدرية طلبة، أحمد عبد الله، تيسير عبد العزيز، تامر مجدى وآخرين.