7 فوائد لتناول التمور فى رمضان.. الأخيرة لا تتوقعها.. حلقة جديدة من وليد كلينك

قدم تليفزيون اليوم السابع حلقة جديدة من برنامج وليد كلينك من إعداد وتقديم وليد عبد السلام، حيث تناولت الفوائد الصحية للتمور، حيث إن تناولها بشكل يومي له فوائد صحية متعددة، منها الحفاط على طاقة الجسم بشكل عام في شكل سكريات الفركتوز والجلوكوز، وهو ما يحتاجه الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة، وأيضًا يقلل خطر الإصابة ببعض الفيروسات مثل البرد، لذا فيجب وضع التمر ضمن برنامج الغذاء اليومى من اجل صحة جيدة خلال الفطار في شهر رمضان.

ومن فوائد التمور، تحسن صحة عظامك ، حيث يحتوى التمر على البورون، الذي يعزز صحة العظام.

أيضا يحسن صحة الجهاز الهضمي ، حيث يعد التمر من المواد الغذائية الغنية بالألياف، ويتطلب الجهاز الهضمى الألياف ليعمل بشكل صحيح. وتمنع الألياف الإمساك، وتنشط حركات الأمعاء.