العلاقة بين السمنة والسرطان وطرق الوقاية
فيسبوك
واتساب
كتب حسام الشقويري
الخميس، 13 أبريل 2023 07:00 م
تعد السمنة أحد عوامل الخطر لما لا يقل عن 13 نوعًا من أنواع السرطان الشائعة. وبعض السرطانات الشائعة المرتبطة بالسمنة تشمل سرطان القولون والمستقيم والكلى والبروستاتا والكبد والثدي وسرطان بطانة الرحم. كل من مدة وشدة السمنة تنبئ بتطور السرطان. وفقا لما نشره موقع onlymyhealth.
كيف تسبب السمنة السرطان
وجد بحث أن السمنة تزيد من الإصابة بالسرطان بطريقتين رئيسيتين. الأول هو عدم التوازن الهرموني الناجم عن السمنة. تزيد السمنة من مقاومة الأنسولين. ترتبط مستويات الأنسولين المرتفعة بزيادة تكاثر الخلايا وانتشار السرطان. تنتج الخلايا الدهنية هرمون الاستروجين ، وهو محفز لسرطانات أمراض النساء مثل سرطان الثدي وبطانة الرحم وسرطان المبيض.
الثاني هو الحالة المؤيدة للالتهابات التي تحدث في الجسم بسبب السمنة. يزيد الالتهاب المتزايد من جذور الأكسجين الحرة التي تتلف الحمض النووي الخلوي وتؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
بخلاف ذلك ، تزيد السمنة من مخاطر الإصابة بمرض الجزر المعدي المريئي ، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء . تسبب السمنة ترسب الدهون في الكبد ، مما يؤدي إلى مرض الكبد الدهني غير الكحولي ، وهو عامل خطر رئيسي لسرطان الكبد. كما أن الأطعمة التي تسبب السمنة ، مثل اللحوم الحمراء ، لها دور في التسبب في سرطان القولون والمعدة.
وتزيد السمنة من خطر حدوث مضاعفات أثناء علاج السرطان. وينصح مرضى السرطان عمومًا باتباع أسلوب حياة نشط والتحكم في وزن الجسم. وتزيد السمنة أيضًا من خطر تكرار الإصابة بالسرطان بعد العلاج. ومن المرجح أن يصاب مرضى السرطان بالسمنة نتيجة الخمول والتعب وضعف العضلات واعتلال الأعصاب. العوامل النفسية مثل الخوف من ممارسة الرياضة والشعور بعدم الراحة في الأماكن العامة لممارسة التمارين تزيد أيضًا من السمنة.
كيفية الوقاية من السرطان الناجم عن السمنة
إن إنقاص الوزن هو أحد أهم الوسائل لتقليل خطر الإصابة بالسرطان أو تكراره ، ويأتي في المرتبة الثانية بعد الإقلاع عن التدخين.
كن رشيقًا قدر الإمكان وحافظ على مؤشر كتلة جسمك بين 18 و 24.
كن نشيطًا بدنيًا ومارس بعض التمارين كل يوم لمدة 30 دقيقة على الأقل.
تجنب الأطعمة عالية الكثافة والمشروبات السكرية.
تناول مجموعة من الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات.
تجنب اللحوم الحمراء (لحم البقر والضأن) والأطعمة المصنعة.
تجنب شرب الكحوليات
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
عوامل تزيد من خطر إصابتك بتصلب الشرايين.. أبرزها السمنة الأربعاء، 05 أبريل 2023 05:00 م
الصحة تكشف طرق محاربة السمنة عند الأطفال.. تفاصيل الثلاثاء، 28 مارس 2023 05:00 ص
7 نصائح صحية تجعلك تفقد وزنك بسرعة وتقضى على السمنة الثلاثاء، 21 مارس 2023 04:00 ص
Trending Plus
وزارة التموين تعلن استمرار مبادرة تخفيض أسعار بعض السلع بالمنافذ.. تفاصيل الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:30 ص
الكوبرى العملاق.. اكتمال تشييد أعلى كوبرى فى مصر بارتفاع 80 مترا (فيديو) الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:00 ص
قطار تالجو.. مواعيد الرحلات على خطوط السكة الحديد الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:00 ص
تحدي المشي 6-6-6.. ما يقوله الخبراء عن هذه الطريقة وفوائدها الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:00 ص
ترامب: استعادة القرم وعضوية الناتو أمران غير واردين لأوكرانيا الإثنين، 18 أغسطس 2025 05:17 ص
سعر الذهب اليوم الاثنين 18 أغسطس 2025 عيار 14 بدون مصنعية بـ3026 جنيها الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:00 ص
تل أبيب تشتعل وأهداف نتنياهو بشأن احتلال غزة فى تغطية خاصة لليوم السابع (فيديو) الإثنين، 18 أغسطس 2025 05:05 ص
الحد الأدنى للقبول بمدارس الثانوى العام بالقاهرة 225 درجة.. تفاصيل الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:00 ص
وصول القطار الخامس للأشقاء السودانيين إلى محطة السد العالى بأسوان..صور وفيديو الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:21 ص
علامات الهوس الاكتئابي الواضحة.. اعرف طرق العلاج والوقاية الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:00 ص
موعد مباراة الزمالك ومودرن سبورت فى الدوري المصري والقناة الناقلة الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:00 ص
زلزال بقوة 5.8 درجة على مقياس ريختر يضرب الجزائر الأحد، 17 أغسطس 2025 11:53 م
انفراجة فى أزمة أحمد فتوح بالزمالك واقتراب رفع الإيقاف خلال 24 ساعة الأحد، 17 أغسطس 2025 11:13 م
ولى عهد الأردن يعيد تفعيل نظام "خدمة العلم" وسط تحديات إقليمية الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:00 ص
إغلاق شوارع إسرائيل.. احتجاجات للمطالبة بإنهاء الحرب وإطلاق سراح المحتجزين الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:00 ص
الحبس وغرامة تصل إلى 5 ملايين جنيه عقوبة تداول بيانات شخصية الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:00 ص
محمود سعد: أنغام تعانى من ألم شديد والأكل فى تراجع ومفيش كلام عن موعد خروج الأحد، 17 أغسطس 2025 10:00 م
الداخلية تكشف تفاصيل تعدى شخص على زوجة شقيقه فى الزقازيق بالشرقية الأحد، 17 أغسطس 2025 06:31 م
"اليوم السابع" يحذر من تداول منشور مزيف لنشر أخبار وشائعات كاذبة وغير حقيقية الأحد، 17 أغسطس 2025 05:45 م
تخفيضات 50%.. تعرف على أسعار اشتراكات القطار الخفيف
الأهلي يُخمد نيران 5 نجوم خوفاً من "فتنة الدكة".. اقرأ التفاصيل
استمرار تصفيات مسابقة "دولة التلاوة" بالتعاون بين الأوقاف والشركة المتحدة
آدم يحيى حفلاً غنائياً فى مهرجان قرطاج الليلة
الزمالك يعود للتدريبات الجماعية اليوم استعدادًا لمواجهة مودرن سبورت
ترامب: استعادة القرم وعضوية الناتو أمران غير واردين لأوكرانيا
تخفيضات الأوكازيون الصيفي 2025 تنتشر فى الأسواق للأسبوع الثالث
حلم كأس العالم 2026 مع منتخب البرازيل يعيد نيمار للحياة فى سانتوس
ليلة فى حب ياسين التهامى.. الجمهور يتفاعل مع الشعر الصوفى وقصائد المديح النبوى والابتهالات في الدورة 33 لمهرجان القلعة للموسيقى والغناء.. والموسيقار عمرو سليم يعزف أجمل موسيقى أغنيات نجوم الزمن الجميل.. صور
أتلتيكو مدريد يتلقى خسارة قاتلة أمام إسبانيول في الدوري الاسباني.. فيديو
موعد مباراة الأهلي وغزل المحلة فى الدوري المصري والقناة الناقلة
فييرا: الزمالك يحتاج صفقتين خبرة وألفينا رائع والمال سبب انتقال زيزو للأهلى
غزل المحلة: حق رعاية إمام عاشور 120 ألف دولار لـ3 أندية واتحاد الكرة مالوش دعوة
سيف زاهر: محمد هانى قال لى معروف كان يتعامل بعصبية مع اللاعبين وتفاجأت بالطرد
زلزال بقوة 5.8 درجة على مقياس ريختر يضرب الجزائر
متحدث الصحة عن خطف الأطفال وسرقة أعضائهم: "مجرد أساطير بلا أساس علمي"
محمود سعد: أنغام تعانى من ألم شديد والأكل فى تراجع ومفيش كلام عن موعد خروج
رئيس الأركان الإسرائيلي يصادق على خطة احتلال غزة .. تعرف على مراحلها
مصور واقعة "مطاردة فتيات الواحات" يكشف كواليس لم ترصدها كاميرا هاتفه
نجل تيمور تيمور يتقبل واجب العزاء فى والده وريهام عبد الغفور وعمرو سلامة أول الحضور
جمعية القلب الأمريكية تضع إرشادات جديدة لعلاج ضغط الدم الإثنين، 18 أغسطس 2025 07:00 ص
الكوبرى العملاق.. اكتمال تشييد أعلى كوبرى فى مصر بارتفاع 80 مترا (فيديو) الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:00 ص
تحدي المشي 6-6-6.. ما يقوله الخبراء عن هذه الطريقة وفوائدها الإثنين، 18 أغسطس 2025 06:00 ص
تل أبيب تشتعل وأهداف نتنياهو بشأن احتلال غزة فى تغطية خاصة لليوم السابع (فيديو) الإثنين، 18 أغسطس 2025 05:05 ص
محمد صلاح يتفوق على رونالدو فى قائمة الأفضل بتاريخ الدوري الإنجليزي الإثنين، 18 أغسطس 2025 05:00 ص
مش بس فى اللحمة.. 5 فواكه غنية بالبروتين الإثنين، 18 أغسطس 2025 05:00 ص
مواعيد القطارات من الإسكندرية لأسوان والعكس اليوم الإثنين 18- 8- 2025 الإثنين، 18 أغسطس 2025 04:00 ص
دراسة: هذا المشروب يقلل التوتر بنسبة 36% ويحسن النوم الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:00 ص
5 أطعمة يجب تجنبها عند محاولة إنقاص الوزن الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الإثنين الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:00 ص
السائق الخاص لفرج فودة لـ"الوثائقية": "قالّى فى جماعة متطرفة بتهددنى" الأحد، 17 أغسطس 2025 11:46 م
