العلاقة بين السمنة والسرطان وطرق الوقاية
فيسبوك
واتساب
كتب حسام الشقويري
الخميس، 13 أبريل 2023 07:00 م
تعد السمنة أحد عوامل الخطر لما لا يقل عن 13 نوعًا من أنواع السرطان الشائعة. وبعض السرطانات الشائعة المرتبطة بالسمنة تشمل سرطان القولون والمستقيم والكلى والبروستاتا والكبد والثدي وسرطان بطانة الرحم. كل من مدة وشدة السمنة تنبئ بتطور السرطان. وفقا لما نشره موقع onlymyhealth.
كيف تسبب السمنة السرطان
وجد بحث أن السمنة تزيد من الإصابة بالسرطان بطريقتين رئيسيتين. الأول هو عدم التوازن الهرموني الناجم عن السمنة. تزيد السمنة من مقاومة الأنسولين. ترتبط مستويات الأنسولين المرتفعة بزيادة تكاثر الخلايا وانتشار السرطان. تنتج الخلايا الدهنية هرمون الاستروجين ، وهو محفز لسرطانات أمراض النساء مثل سرطان الثدي وبطانة الرحم وسرطان المبيض.
الثاني هو الحالة المؤيدة للالتهابات التي تحدث في الجسم بسبب السمنة. يزيد الالتهاب المتزايد من جذور الأكسجين الحرة التي تتلف الحمض النووي الخلوي وتؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
بخلاف ذلك ، تزيد السمنة من مخاطر الإصابة بمرض الجزر المعدي المريئي ، مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء . تسبب السمنة ترسب الدهون في الكبد ، مما يؤدي إلى مرض الكبد الدهني غير الكحولي ، وهو عامل خطر رئيسي لسرطان الكبد. كما أن الأطعمة التي تسبب السمنة ، مثل اللحوم الحمراء ، لها دور في التسبب في سرطان القولون والمعدة.
وتزيد السمنة من خطر حدوث مضاعفات أثناء علاج السرطان. وينصح مرضى السرطان عمومًا باتباع أسلوب حياة نشط والتحكم في وزن الجسم. وتزيد السمنة أيضًا من خطر تكرار الإصابة بالسرطان بعد العلاج. ومن المرجح أن يصاب مرضى السرطان بالسمنة نتيجة الخمول والتعب وضعف العضلات واعتلال الأعصاب. العوامل النفسية مثل الخوف من ممارسة الرياضة والشعور بعدم الراحة في الأماكن العامة لممارسة التمارين تزيد أيضًا من السمنة.
كيفية الوقاية من السرطان الناجم عن السمنة
إن إنقاص الوزن هو أحد أهم الوسائل لتقليل خطر الإصابة بالسرطان أو تكراره ، ويأتي في المرتبة الثانية بعد الإقلاع عن التدخين.
كن رشيقًا قدر الإمكان وحافظ على مؤشر كتلة جسمك بين 18 و 24.
كن نشيطًا بدنيًا ومارس بعض التمارين كل يوم لمدة 30 دقيقة على الأقل.
تجنب الأطعمة عالية الكثافة والمشروبات السكرية.
تناول مجموعة من الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات.
تجنب اللحوم الحمراء (لحم البقر والضأن) والأطعمة المصنعة.
تجنب شرب الكحوليات
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
عوامل تزيد من خطر إصابتك بتصلب الشرايين.. أبرزها السمنة الأربعاء، 05 أبريل 2023 05:00 م
الصحة تكشف طرق محاربة السمنة عند الأطفال.. تفاصيل الثلاثاء، 28 مارس 2023 05:00 ص
7 نصائح صحية تجعلك تفقد وزنك بسرعة وتقضى على السمنة الثلاثاء، 21 مارس 2023 04:00 ص
Trending Plus
نيابة المنيا تعاين مسرح الجريمة عقب قيام أب بإنهاء حياة أولاده الثلاثة الخميس، 03 يوليو 2025 10:52 ص
قانون الإيجار القديم لا يقترب من عقود 1996.. العقد شريعة المتعاقدين الخميس، 03 يوليو 2025 11:00 ص
احذر المادة 7.. تعديلات "الإيجارات القديمة" تمنح المالك حق الطرد الفورى دون إنذار الخميس، 03 يوليو 2025 11:18 ص
شركة رايان إير تلغى 170 رحلة جوية جراء إضراب مراقبى الحركة الجوية بفرنسا الخميس، 03 يوليو 2025 11:16 ص
إيتمار بن غفير: علينا احتلال غزة وتشجيع الهجرة خارجها الخميس، 03 يوليو 2025 11:15 ص
بعد وفاة أحمد عامر.. أسباب وأعراض الأزمات القلبية عند الشباب الخميس، 03 يوليو 2025 11:06 ص
بدء التحقيقات مع سائق التريلا المتسبب فى دهس 7 سيارات على دائرى المعادى الخميس، 03 يوليو 2025 11:02 ص
موعد بدء الموسم الجديد فى الدورى الممتاز 2025-2026 الخميس، 03 يوليو 2025 10:48 ص
بعد جدل وفاة ممثلة هندية.. حقائق طبية حول أدوية مكافحة الشيخوخة الخميس، 03 يوليو 2025 04:00 ص
القانون يُلزم الهيئة الوطنية بتشكيل لجان مراقبة لرصد مخالفات الانتخابات الخميس، 03 يوليو 2025 03:00 ص
محمد الننى ضمن أفضل 12 لاعبًا أفريقيًا فى تاريخ أرسنال الخميس، 03 يوليو 2025 03:00 ص
هبوط أم استقرار.. آخر تطورات سعر الذهب اليوم الخميس 3 يوليو 2025 فى مصر الخميس، 03 يوليو 2025 12:00 ص
وزيرة التخطيط: مصر نفذت نهجًا استباقيًا لتعزيز إدارة الديون المستدامة الخميس، 03 يوليو 2025 11:16 ص
استكمال تطوير ورفع كفاءة محور الريفيرا الرابط بين عدة محاور بتوسعات مدينة الشيخ زايد الخميس، 03 يوليو 2025 11:00 ص
إصابة 3 أشخاص إثر حادث انقلاب سيارة فى أطفيح
إنفانتينو يدرس إقامة كأس العالم للأندية كل عامين
مصرع جوتا لاعب ليفربول فى حادث مروع بإسبانيا
وصية المطرب الراحل أحمد عامر تثير جدلا كبيرا وأصدقاؤه يبدأون التنفيذ
بدء التحقيقات مع سائق التريلا المتسبب فى دهس 7 سيارات على دائرى المعادى
هشام جمال يحتفل بتخرج زوجته ليلى.. وأحمد زاهر: ربنا يبعد عنكم العين
قانون الإيجار القديم.. احسب إيجار شقتك حسب المنطقة والتصنيف
الأهلى يستقر على اصطحاب إمام عاشور فى معسكر إسبانيا
عميد معهد القلب الأسبق يفسر أسباب وفاة المطرب أحمد عامر
حالات تستوجب الإخلاء الإجبارى للوحدة السكنية بقانون الإيجار القديم
سيناريوهات تنتظر سفاح المعمورة فى جلسة الحكم بعد إحالة أوراقه للمفتى
ترامب يدعو رئيس مجلس الاحتياطى إلى الاستقالة فورا
نانت يعاقب مصطفى محمد بالبيع بعد رفض دعم المثلية
تفاصيل دهس تريلا لـ 7 سيارات على الطريق الدائرى بالمعادى.. صور
محمد صلاح وميسى ضمن قائمة "ملوك القدم اليسرى" فى العالم
"أكسيوس": برامج التعليم ما بعد المدرسة معرضة للخطر بسبب تجميد إدارة ترامب تمويلها
بشاير المانجا.. فاكهة الصيف تبدأ غزو الأسواق من الأقصر.. صور
عيادات الموت.. تفاصيل ضبط مهندسة وسكرتيرة انتحلتا صفة طبيبة تجميل
الدورى المصرى ضمن أقوى 25 مسابقة محلية فى العالم
مأساة فى المنيا.. أب يقتل أطفاله الثلاثة بسبب خلافات أسرية
وزير الخارجية يؤكد دعم مصر لتدشين عملية سياسية ذات ملكية سورية الخميس، 03 يوليو 2025 11:59 ص
نقل طالبة بالثانوية العامة للمستشفى الجامعى بالقليوبية بعد إصابتها بحالة إغماء الخميس، 03 يوليو 2025 11:39 ص
إنفانتينو يدرس إقامة كأس العالم للأندية كل عامين الخميس، 03 يوليو 2025 11:34 ص
إصابة مراقب ثانوية عامة داخل لجنة بالشرقية الخميس، 03 يوليو 2025 11:25 ص
إصابة طالبة ثانوية بتشنجات أثناء الامتحانات بقنا الخميس، 03 يوليو 2025 11:23 ص
امتحان الكيمياء للثانوية العامة 2025.. اتخاذ إجراءات ضد الغشاشين الخميس، 03 يوليو 2025 10:53 ص
لتخفيف حرارة الجو.. أم توزع عصائر على طلاب الثانوية العامة فى الجيزة الخميس، 03 يوليو 2025 10:22 ص
إزالة سوق قرية محلة زياد أمام لجنة للثانوية العامة لتوفير الهدوء للطلاب بالغربية الخميس، 03 يوليو 2025 10:19 ص
وزارة التعليم تحقق فى تداول أسئلة الكيمياء والجغرافيا على صفحات الغش الخميس، 03 يوليو 2025 09:39 ص
وزير التعليم يتابع امتحان الكيمياء والجغرافيا للثانوية من داخل غرفة العمليات الخميس، 03 يوليو 2025 09:13 ص
طلاب الثانوية العامة بالبحر الأحمر يؤدون امتحان مادتى الكيمياء والجغرافيا.. فيديو الخميس، 03 يوليو 2025 09:13 ص
