كل ما تريد معرفته عن تلف غضروف الركبة وطرق العلاج

 تلف الغضروف الركبة
تلف الغضروف الركبة
كتبت نهير عبد النبى
ركبتك هي أكبر مفصل في جسمك ، وتتطلب قوة في كل خطوة تخطوها، ولكن قد تتعرض لتلف فى الغضروف وهى من المشاكل التى يعانى منها البعض، ونقدم كل ما تريد معرفته عن تلف الغضروف وفقا لما ذكره موقع simonmoyes

ما هو تلف الغضروف؟

يساعد الغضروف المفصلي الزلق الذي يغطي عظامك على الحركة السلسة، إذا تمزق أو تآكل ، يمكن أن يترك أسطح العظام الخشنة مكشوفة ،مما يؤدي إلى احتكاك في المفصل و يمكن أن يؤدي تلف الغضروف إلى التهاب مفاصل الركبة، مع تأثيرات طويلة المدى على وظيفة ركبتك.
 
غالبًا ما يكون للغضروف التالف نوع من التأثير على ركبتيك - سواء كان ذلك ألمًا أو تورمًا أو تصلبًا.

س:ما الذي يمكن أن يسبب تلف الغضروف في الركبة؟

الأسباب الرئيسية لتلف الغضروف هى:
-التقدم في السن.
-الأفعال المتكررة (خاصة الالتواء والقفز وثني الركبة العميق) .
- الإصابة المؤلمة (مثل الشد القوي أو التأثير المباشر).

س:ما هي الأعراض الأكثر شيوعًا لتلف الغضروف في الركبة؟

 

-يمكن أن يعلق الغضروف الممزق بين هياكل ركبتك ، مما يؤدي إلى الألم والتورم وأحيانًا إحساس بالانغلاق أو الالتفاف.
 
-قد تشعر أيضًا بعدم الاستقرار والضعف.
 
-يمكن أن يتسبب ألم الركبة في تغيير مشيتك ، مما قد يؤدي بدوره إلى اختلال وألم في الركبتين أو الكاحلين أو الوركين.

س: ما هو علاج تلف الغضروف؟

هناك عدد من مسارات العلاج المختلفة للغضروف التالف في ركبتك، وتعتمد العلاجات على عمرك ومستوى نشاطك ومدى الضرر.
قد يكون علاج الألم الناتج عن تلف الغضروف بسيطًا مثل فقدان الوزن أو القيام بتمارين لتقوية ركبتك وتحسين الحركة.
 
قد تكون قادرًا ببساطة على التحول إلى نشاط أقل تأثيرًا - على سبيل المثال ، من الجري إلى ركوب الدراجات أو السباحة.
 
غالبًا ما يمكن التحكم في ألم وتيبس التهاب المفاصل بمضادات الالتهاب التي لا تستلزم وصفة طبية ومجموعة من علاجات الحقن والتمارين التي تركز على الحركة والمرونة ، مثل اليوجا.
 
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

ترامب يصف محاكمة بولسونارو بـ"العار" ويقر رسوماً جمركية 50% على البرازيل

نقلة نوعية فى الزراعة بالمنيا.. فول الصويا والذرة الشامية فى طور التحميل.. ومتابعات مستمرة لاستغلال المساحة المزروعة لتحقيق أعلى عائد للمزارعين.. وكيل وزارة الزراعة: نستهدف رفع الاكتفاء الذاتى من الزيوت.. صور

درجاتك مضمونة فى الإحصاء.. مراجعة شاملة لطلاب الثانوية العامة 2025

محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة

الداخلية تتصدى لمخالفات النقل الثقيل وتجاوز السرعة لمنع حوادث الطرق


فى قلب النار.. حكايات بطولة من حريق سنترال رمسيس.. ضابط فى إجازته يتصدر المشهد.. أسرع لمكان الحريق واستبدل ملابسه المدنية وانضم لكتيبة العمل.. والمصريون يتوحدون خلف رجال الإطفاء.. صور

بطل من الحماية المدنية.. أنقذ 9 موظفين فى حريق سنترال رمسيس

انقطاع الكهرباء بمناطق في العاشر من رمضان نتيجة اشتعال النيران بمحطة محولات 66

التشكيل الرسمي لمباراة باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد بنصف نهائي مونديال الأندية

نقيب المحامين يهنئ رئيس مجلس القضاء الأعلى بمنصبه الجديد


الأهلي يضغط على أحمد عبد القادر لقبول عرض سيراميكا

السيدة انتصار السيسى تتواصل هاتفيًا مع والدة البطل نور امتياز كامل

الإسكان الاجتماعى: طرح 113 ألف وحدة سكنية لتلبية احتياجات المتقدمين

رئيس الوزراء عن صورته مع آبى أحمد: وفق البرتوكول فقط ومصر لن تفرط فى حقوقها المائية

مدبولى يرد على شائعات حرق الحكومة لسنترال رمسيس لبيعه: لا تعليق وغير منطقى

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى