كل ما تريد معرفته عن تلف غضروف الركبة وطرق العلاج

 تلف الغضروف الركبة
تلف الغضروف الركبة
كتبت نهير عبد النبى
ركبتك هي أكبر مفصل في جسمك ، وتتطلب قوة في كل خطوة تخطوها، ولكن قد تتعرض لتلف فى الغضروف وهى من المشاكل التى يعانى منها البعض، ونقدم كل ما تريد معرفته عن تلف الغضروف وفقا لما ذكره موقع simonmoyes

ما هو تلف الغضروف؟

يساعد الغضروف المفصلي الزلق الذي يغطي عظامك على الحركة السلسة، إذا تمزق أو تآكل ، يمكن أن يترك أسطح العظام الخشنة مكشوفة ،مما يؤدي إلى احتكاك في المفصل و يمكن أن يؤدي تلف الغضروف إلى التهاب مفاصل الركبة، مع تأثيرات طويلة المدى على وظيفة ركبتك.
 
غالبًا ما يكون للغضروف التالف نوع من التأثير على ركبتيك - سواء كان ذلك ألمًا أو تورمًا أو تصلبًا.

س:ما الذي يمكن أن يسبب تلف الغضروف في الركبة؟

الأسباب الرئيسية لتلف الغضروف هى:
-التقدم في السن.
-الأفعال المتكررة (خاصة الالتواء والقفز وثني الركبة العميق) .
- الإصابة المؤلمة (مثل الشد القوي أو التأثير المباشر).

س:ما هي الأعراض الأكثر شيوعًا لتلف الغضروف في الركبة؟

 

-يمكن أن يعلق الغضروف الممزق بين هياكل ركبتك ، مما يؤدي إلى الألم والتورم وأحيانًا إحساس بالانغلاق أو الالتفاف.
 
-قد تشعر أيضًا بعدم الاستقرار والضعف.
 
-يمكن أن يتسبب ألم الركبة في تغيير مشيتك ، مما قد يؤدي بدوره إلى اختلال وألم في الركبتين أو الكاحلين أو الوركين.

س: ما هو علاج تلف الغضروف؟

هناك عدد من مسارات العلاج المختلفة للغضروف التالف في ركبتك، وتعتمد العلاجات على عمرك ومستوى نشاطك ومدى الضرر.
قد يكون علاج الألم الناتج عن تلف الغضروف بسيطًا مثل فقدان الوزن أو القيام بتمارين لتقوية ركبتك وتحسين الحركة.
 
قد تكون قادرًا ببساطة على التحول إلى نشاط أقل تأثيرًا - على سبيل المثال ، من الجري إلى ركوب الدراجات أو السباحة.
 
غالبًا ما يمكن التحكم في ألم وتيبس التهاب المفاصل بمضادات الالتهاب التي لا تستلزم وصفة طبية ومجموعة من علاجات الحقن والتمارين التي تركز على الحركة والمرونة ، مثل اليوجا.
 
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

سامح عبد العزيز.. رحيل صادم وتاريخ مشرف فى السينما والدراما

بدء تلقى أوراق الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ لليوم الأخير

فتح باب التقدم للالتحاق بمدارس المتفوقين وهذه شروط وموعد امتحان القبول

وفاة المخرج سامح عبد العزيز بعد تعرضه لوعكة صحية والجنازة من مسجد الشرطة

وداعًا للقلق والتوتر.. طلاب الثانوية العامة ينهون اليوم آخر الامتحانات


عمر مرموش يتفوق على محمد صلاح في سباق الأغلى بالدوري الإنجليزي

احجز مقعدك الآن.. جدول قطارات القاهرة - الإسكندرية اليوم الخميس 10-7-2025

غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا

تفاصيل نظام البكالوريا المصرية الجديد × 15 معلومة

تشييع جنازة المطرب الشعبى محمد عواد اليوم من المسجد الكبير بالقنطرة شرق


محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة

وداعًا للطوابير.. تعرف على خطوات الاستعلام عن مخالفات السيارات أونلاين

جيسوس يجهز النصر بخمس وديات استعدادًا للموسم الجديد

موعد مباراة تشيلسي ضد باريس سان جيرمان في نهائي كأس العالم للأندية 2025

باريس سان جيرمان يدمر ريال مدريد برباعية ويتأهل لنهائى كأس العالم للأندية

درجات الحرارة تلامس الـ42.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الخميس 10 يوليو 2025

النيابة العامة تتحفظ على أجهزة المراقبة الآلية ووحدات التخزين بسنترال رمسيس

أرملة شهيد الواحات: مكالمة السيدة الأولى جبرت بخاطرى

وزير الكهرباء يصل العاشر من رمضان لمتابعة آثار حريق محطة المحولات

انقطاع الكهرباء بمناطق في العاشر من رمضان نتيجة اشتعال النيران بمحطة محولات 66

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى