النني: الصيام يساعد اللاعبين فى تحسين أدائهم بالمباريات

تحدث محمد النني لاعب وسط نادي آرسنال الإنجليزي ومنتخب مصر الأول عن صيام شهر رمضان ومساعده اللاعبين في تحسين أدائهم خلال المباريات.

ويغيب النني عن الملاعب متذ فترة لمعاناته من إصابة في أوتار الركبة وأجرى جراحة ستبعده عن تدريبات ومباريات آرسنال حتى نهاية الموسم الحالي.

وقال الننى في تصريحات لموقع آرسنال الرسمي: "بالنسبة لنا ليس هناك فرق كبير، نحن سعداء لأن رمضان يأتي لمدة 30 يومًا فقط من كل عام ولا نفكر كثيرًا حقًا في مدة الصيام".

وأضاف الدولي المصري: "كل لاعب يحتاج بالفعل لمقدار معين من شرب الماء، تحتاج إلى الطعام بعد انتهاء التدريبات، في رمضان لا يمكنك فعل ذلك، لكنه يمنحك السلام الذي يشعرك الله به في قلبك، تنال الاحترام والتقدير من الجميع لأنك لم تستغل رخصة الإفطار من أجل المباريات،عندما يصوم بعض اللاعبين، يمكن رؤيتهم يسجلون الأهداف ويؤدون بشكل رائع، هذا يؤكد على أن الصيام ليس شيئًا سيئًا، بالعكس فهو شيء جيد للغاية لأن الله سعيد من أجلك ويساعدك على تحمل كل شيء، الصيام يقوي قدراتك الذهنية، مفيد للجسم أثناء التدريبات والمباريات، إذا كان لديك بعض الدهون أو شيء سيئ آخر، فسوف يتحسن أو يختفي".

وأكمل نجم المدفعجية: "هدفي الأول مع آرسنال في الدوري الإنجليزي كان خلال شهر رمضان أثناء الصيام، أمام نيوكاسل يونايتد خارج ملعبنا، بدا جسدي مختلفًا، بالطبع طاقتي كانت أقل، ولكن هذا لا يعني أنني لم أكن قويًا بما يكفي، لكن الله أعانني".

وأستكمل النني: "الله يعلم مدى صعوبة الأمر ولكنك ما زلت لم تستسلم وتفعله، ربما يعتقد البعض أنه عندما لا آكل أو أشرب قد أصاب بالنحافة ولكن الأمر ليس كذلك، يجب أن أشكر طاقم آرسنال الطبي، لأنهم وضعوا برنامجًا استثنائيًا لي، بالتعاون مع خبير التغذية الذي وضع خطة لأكلاتي والأقراص العلاجية التي يجب أن أحصل عليها مع الصيام، بعد غروب الشمس، يجب أن أتناول الكثير من البروتين لأنني أقوم ببعض التدريبات في الجيم، مع أوزان ثقيلة، يجب أن أشرب مخفوقات البروتين قبل النوم وآكل بعض الفواكه والزبادي، هناك الكثير من الأشياء التي يجب مراعاتها وبدون الطاقم الطبي سيكون الأمر أكثر صعوبة".