ازاي تكسري الرهبة والخوف عند طفلك قبل الامتحانات؟
فيسبوك
واتساب
إيمان حكيم
الخميس، 27 أبريل 2023 09:00 ص
الاستعداد للامتحان والتهيئة النفسية لتخطى بعض المشكلات النفسية المصاحبة لفترة الامتحانات عند الأطفال، تتطلب وعى الأمهات بتلك الفترة والتعامل معها بطريقة سليمة حتى يتسنى للطفل تجاوز فترة الامتحانات بأمان نفسي دون التعرض لبعض حالات الاضطرابات النفسية كالخوف والقلق المرضى المتزامن مع الامتحانات، الذى يترتب عليه ضعف تحصيل الطفل فترة المراجعة وأداء الامتحان، لذا يستعرض اليوم السابع خلال السطور التالية أبرز النصائح للاستعداد للامتحانات وكسر الخوف وفقًا لما أشارت إليه شيماء عراقي استشاري تعديل السلوك.
بعض النصائح للاستعداد للامتحانات والحد من الخوف والرهبة
- استعدى مبكرا مع طفلك بفترة كافية للتهيئة النفسية للامتحان بتنظيم نوم الطفل وأوقات المذاكرة والتدريب على المراجعات النهائية للمواد مع مراعاة عدم تكديس المواد، وشعور الطفل بتراكم كم كبير من المذاكرة.
- لا تتوقعي نتيجة طفلك تتخطى مستوى قدراته وتحمليه عبئا نفسيا للحصول على درجات عالية لإرضائك.
- المقارنة مع أقرانه وزملائه ونعته طوال الوقت بالفاشل والغبى تشعره بالإحباط وعدم الرغبة في المذاكرة والرضا بالأمر الواقع بالفشل كما تم وصفه.
- قفى على نقاط ضعف طفلك فى المذاكرة النهائية قبل الامتحان ودعمه بالمراجعات التى تمكنه من اتمام المواد واستغلال الوقت بشكل جيد دون الضغط عليه وارهابه بأنه فات أوان المذاكرة.
- عليكِ بالتحلى بضبط النفس وعدم الخوف والقلق المبالغ فيه لان الطفل يستمد منك حالته النفسية.
- اتبعى أفضل الطرق للتخلص من الخوف والرهبة وأيضا الشعور بالملل أثناء الاستعدادات الأخيرة الامتحان، عليكِ تغيير أماكن المذاكرة وتهوية المنزل وتهيئة بيئة المذاكرة والتقليل من العصبية والتوتر والأصوات المزعجة التى تسبب تشتت الانتباه.
- التغذية السليمة تساعد طفلك على تحصيل كم كبير من المعلومات.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
عشان أداء أفضل فى الامتحان.. أكلات تخلى ابنك أكثر تركيزا الأربعاء، 26 أبريل 2023 08:00 ص
الامتحانات على الأبواب.. 4 طرق مختلفة لتحفيز طفلك على المذاكرة الإثنين، 24 أبريل 2023 10:00 ص
كيف تجعلين طفلك يستعد للامتحانات بعد العيد؟.. نصائح تزيد من تركيزه السبت، 22 أبريل 2023 08:00 م
نصائح تساعدك على تأهيل طفلك للامتحانات خلال شهر رمضان.. عشان يعرف يذاكر الجمعة، 07 أبريل 2023 06:00 ص
Trending Plus
الهضبة وتامر حسنى وأنغام وويجز نجوم الدورة 3 من مهرجان العلمين الجديدة الخميس، 03 يوليو 2025 06:06 م
سعر الذهب اليوم بعد الهبوط المفاجئ فى عيار 21 الخميس، 03 يوليو 2025 05:45 م
طبيب الأهلى: مروان عطية يحصل على راحة أسبوع ويغادر المستشفى غدا الخميس، 03 يوليو 2025 04:57 م
فيديو يرصد اللحظات الأولى فى حادث وفاة جوتا نجم ليفربول الخميس، 03 يوليو 2025 03:28 م
الفنانة زينة تطلب 100 ألف جنيه تعويضا بعد هجوم كلب شرس على أولادها الخميس، 03 يوليو 2025 04:01 م
الأرصاد تكشف آخر توقعات حالة الطقس وفرص الأمطار الخميس، 03 يوليو 2025 04:13 م
وزارة الصحة تعلن أماكن الكشف الطبى للمتقدمين للترشح لمجلس الشيوخ الخميس، 03 يوليو 2025 03:00 م
استشهاد مهند الليلى لاعب منتخب فلسطين فى غارة إسرائيلية الخميس، 03 يوليو 2025 02:39 م
هشام جمال يحتفل بتخرج زوجته ليلى.. وأحمد زاهر: ربنا يبعد عنكم العين الخميس، 03 يوليو 2025 10:44 ص
"احترقت بالكامل".. شاهد سيارة جوتا لاعب ليفربول بعد حادث وفاته الخميس، 03 يوليو 2025 01:39 م
سبب وفاة أحمد عامر.. كيف ولماذا تحدث السكتة القلبية المفاجئة والأكثر عرضة الخميس، 03 يوليو 2025 03:06 م
قانون الإيجار القديم.. احسب إيجار شقتك حسب المنطقة والتصنيف الخميس، 03 يوليو 2025 10:18 ص
شاهد آخر هدف لـ جوتا مع ليفربول قبل رحيله فى حادث مروع الخميس، 03 يوليو 2025 12:29 م
سعر الذهب اليوم يتراجع 20 جنيها تعرف على سعر عيار 21 الخميس، 03 يوليو 2025 03:14 م
وصية المطرب الراحل أحمد عامر تثير جدلا كبيرا وأصدقاؤه يبدأون التنفيذ الخميس، 03 يوليو 2025 11:19 ص
صدمة جديدة.. مصرع شقيق جوتا فى حادث لاعب ليفربول المروع الخميس، 03 يوليو 2025 12:12 م
متعاقدون أمريكيون يعترفون بإطلاق النار على الفلسطينيين بمراكز توزيع المساعدات بغزة الخميس، 03 يوليو 2025 12:02 م
مالك عقار بعد إقرار قانون الإيجار القديم: اللى ساكن فى بيت الحاج أحمد ميخافش الخميس، 03 يوليو 2025 12:28 م
اليوم السابع: أحزاب "القائمة الوطنية من أجل مصر" تضع اللمسات الأخيرة استعدادا لانتخابات الشيوخ
أسد يهاجم عمال مزرعة فى ليبيا.. وسلطات طرابلس تحقق فى الواقعة.. فيديو
الداخلية تضبط سائقى النقل الثلاثة أصحاب فيديو السباق على أحد طرق 6 أكتوبر
بدء مؤتمر إعلان تفاصيل القائمة الوطنية بانتخابات مجلس الشيوخ 2025.. فيديو
أحمد عامر فى حوار قبل وفاته: ويجز بيغنى فى منطقة بعيدة عننا.. وإحنا بتوع شعبى
قرار جمهورى بتعيين أشرف مجاهد نائبا لرئيس مجلس إدارة هيئة قناة السويس
قرار جمهورى بتعيين أحمد سعد الشاذلي مستشاراً لرئيس الجمهورية للشئون المالية
مصرع عبد الرحمن فيصل لاعب نادى الشمس فى حادث سير
فيديو يرصد اللحظات الأولى فى حادث وفاة جوتا نجم ليفربول
قراءة مبسطة بـ قانون الإيجار القديم بعد التعديلات الجديدة.. إجابات واضحة لأسئلة المستأجرين والملاك.. معرفة القيمة ومصير العقود القديمة والموقف الكامل للمؤجر بعد 1996.. وحالات الإخلاء والبدائل المتاحة
"احترقت بالكامل".. شاهد سيارة جوتا لاعب ليفربول بعد حادث وفاته
شاهد آخر هدف لـ جوتا مع ليفربول قبل رحيله فى حادث مروع
وزارة العمل تعلن عن وظائف جديدة بشركة كهرباء بمرتبات تصل إلى 13 ألف جنيه
إنفانتينو يدرس إقامة كأس العالم للأندية كل عامين
وصية المطرب الراحل أحمد عامر تثير جدلا كبيرا وأصدقاؤه يبدأون التنفيذ
قانون الإيجار القديم لا يقترب من عقود 1996.. العقد شريعة المتعاقدين
هشام جمال يحتفل بتخرج زوجته ليلى.. وأحمد زاهر: ربنا يبعد عنكم العين
حالات تستوجب الإخلاء الإجبارى للوحدة السكنية بقانون الإيجار القديم
نانت يعاقب مصطفى محمد بالبيع بعد رفض دعم المثلية
جهات التحقيق تفحص بلاغ الفنانة هالة صدقى ضد شخص شهر بها على مواقع التواصل
الطقس غدا.. شديد الحرارة وشبورة ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 36 درجة الخميس، 03 يوليو 2025 07:09 م
أسد يهاجم عمال مزرعة فى ليبيا.. وسلطات طرابلس تحقق فى الواقعة.. فيديو الخميس، 03 يوليو 2025 07:07 م
تراجع جديد فى سعر الذهب اليوم بالسوق المحلية الخميس، 03 يوليو 2025 07:00 م
وزير الرى: دعوات إثيوبيا لاستئناف التفاوض محاولات شكلية لتحسين صورتها الذهنية الخميس، 03 يوليو 2025 06:49 م
أسماء المشاركين باجتماع القوى السياسية للإعلان عن القائمة الوطنية لانتخابات الشيوخ الخميس، 03 يوليو 2025 06:44 م
الداخلية تضبط سائقى النقل الثلاثة أصحاب فيديو السباق على أحد طرق 6 أكتوبر الخميس، 03 يوليو 2025 06:29 م
تفحمت ثم تحولت رمادا.. شاهد ما فعله الحادث المروع بسيارة جوتا لاعب ليفربول المتوفى الخميس، 03 يوليو 2025 06:25 م
بدء مؤتمر إعلان تفاصيل القائمة الوطنية بانتخابات مجلس الشيوخ 2025.. فيديو الخميس، 03 يوليو 2025 06:04 م
الأرصاد: أجواء صافية الآن على أغلب الأنحاء يصاحبها طقس شديد الحرارة الخميس، 03 يوليو 2025 05:53 م
جيش الاحتلال: اغتيال عنصر فى فيلق القدس التابع للحرس الثورى الإيرانى قرب بيروت الخميس، 03 يوليو 2025 05:40 م
بعد قليل.. مستقبل وطن يعلن تفاصيل القائمة الوطنية بانتخابات مجلس الشيوخ 2025 الخميس، 03 يوليو 2025 05:20 م
