اللايف كوتش فى مسلسلات رمضان.. أبرز الكتب عن تحسين حياة البشر

ظهر الفنان خالد الصاوى الذى أدى دور "الدكتور طه" فى مسلسل مذكرات زوج وهو يعلن تحول مساعدته إلى لايف كوتش بعد نيلها شهادة الدكتوراه، كما أنه كان يتلقى رسائل من رؤوف "طارق لطفى" على مدار أحداث المسلسل فما وظيفة اللايف كوتش.

واللايف كوتش هو من يقدم نصائح للناس لجعلهم أكثر سعادة وإنتاجية من خلال التغييرات في نمط حياتهم وطريقة الحياة الصحيحة، وقد برزت مهنة مدربى اللايف كوتش على العديد من المشاهير بما في ذلك شيري بلير ومادونا في التسعينيات ومن أبرز الكتب فى هذا المجال كتاب "هدايا عدم الاكتمال" لبرين براون.

الكتاب تعرض فيه برين براون وهى أستاذة أبحاث ومتحدثة عامة كرست حياتها الأكاديمية استكشافا لمجالات مختلفة من السلوك البشري ، وتحديدًا كيف نشعر بالعار والخوف ولماذا.

من خلال بحثها توصلت برين براون إلى فهم بعض الأفكار العميقة حول كيفية تصرفنا وتوصلت إلى نظريات للتغلب على مخاوفنا من خلال ما تسميه "الحياة الصادقة ''.

في The Gifts of Imperfection تقدم براون دليلها المكون من عشرة فصول للحياة الصادقة: ما يعنيه المفهوم، وكيف يبدو للأشخاص المختلفين، وما اكتشفته من خلال بحثها وكيف نفذت طريقة العيش هذه لنفسها وعائلتها، ويتم اعتبار كل فصل بمثابة "دليل إرشادي" لمساعدتك على عيش حياة أكثر واقعية وقبولًا.

وأبرز النصائح الإرشادية فى الكتاب هي:

تنمية الأصالة والتخلي عما يعتقده الآخرون.

تنمية التعاطف مع الذات والتخلي عن الكمال.

تنمية روحك المرنة والتخلي عن الذهول والعجز.

تنمية الامتنان والفرح والتخلص من الخوف.

تعزيز الحدس والثقة في الإيمان والتخلي عن الحاجة إلى اليقين.

تعزيز الإبداع والتخلي عن المقارنة.

تعزيز اللعب والراحة والتخلص من الإرهاق كرمز للمكانة.

تعزيز الهدوء والسكون والتخلص من القلق كأسلوب حياة.

تعزيز العمل الهادف والتخلي عن الشك.

تعزيز الضحك والغناء والرقص والتخلص من الهدوء والتحكم فى المشاعر.

تحتوي كل نقطة إرشادية على مكونين أحدهما يرشدك خلال ما يجب عليك فعله والآخر يرشدك إلى ما تحتاج إلى التخلي عنه وقد تم اختيار الكتاب كواحد من "أفضل خمسة كتب ستغير نظرتك للحياة" ، وقد باع هذا الكتاب ملايين النسخ وتم الاحتفاء به لسهولة تطبيق الإرشادات واتباعها.