أدويتك قد تؤثر على نومك.. كيف تتجنب الأرق ومتى تلجأ للطبيب؟

 ادوية تسبب الارق و قلة النوم
ادوية تسبب الارق و قلة النوم
كتبت نهير عبد النبي
 
إذا كنت تواجه مشكلة في النوم أو البقاء نائمًا، فتحقق من خزانة الأدوية الخاصة بك يمكن أن يكون الأرق أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية الموصوفة، وحسب ما ذكره موقع eatingwell فإن أبرز الأدوية التي تؤثر على نومك هي:
 

- أدوية القلب

 تعالج حاصرات ألفا ارتفاع ضغط الدم ومشاكل البروستاتا  يمكن أن تمنعك من الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجعلك تشعر بالنعاس أثناء النهار.
 تعالج حاصرات بيتا ارتفاع ضغط الدم ومشاكل ضربات القلب وألم الصدر يبدو أيضًا أنها تخفض مستوى الميلاتونين في جسمك ، وهو هرمون يساعد في التحكم في دورة نومك . 

- مضادات الاكتئاب

 تعمل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) على تغيير الطريقة التي تتواصل بها خلايا الدماغ  الأطباء لا يعرفون السبب ، لكن الأرق هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لهذه الأدوية.

الستيرويدات القشرية:

تقلل هذه الالتهابات وتعالج العديد من الأمراض ، بما في ذلك الربو وردود الفعل التحسسية ومشاكل الجهاز المناعي مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة . يمكن أن تجعلك تشعر بالنشاط بدلاً من النعاس.

- أدوية الكوليسترول 

 يمكن للعقاقير المخفضة للكوليسترول أن تخفض مستويات الكوليسترول لديك، ولكنها قد تسبب أيضًا آلامًا في العضلات قد تجعل النوم صعبًا.

-أدوية مرض الزهايمر

 تساعد مثبطات الكولينستيراز في علاج الخرف عن طريق تعزيز مادة كيميائية في الدماغ تتحكم في الذاكرة واليقظة لكنها يمكن أن تسبب أيضًا الأرق والأحلام السيئة .

-المنشطات 

غالبًا ما يصف الأطباء هذه الأدوية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والخدار .

-منتجات إنقاص الوزن 

 

 يمكن أن تحتوي هذه أيضًا على مادة الكافيين والمنشطات الأخرى.

ما الذي تستطيع القيام به؟

أشياء كثيرة غير الأدوية يمكن أن تسبب الأرق ولكن إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فتحقق من عبوة الأدوية التي تتناولها أو قم ببعض الأبحاث لمعرفة ما إذا كان من الآثار الجانبية المحتملة إذا كان مكملًا أو دواءً بدون وصفة طبية ، فيمكنك التوقف عن استخدامه أو محاولة تناوله في وقت مختلف من اليوم لكن لا تتوقف أبدًا عن تناول الأدوية الموصوفة طبيًا دون التحدث إلى طبيبك أولاً أخبرهم بمشاكل نومك ويمكنهم على الأرجح تقديم حل.
 
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تعادل الولايات المتحدة ضد المكسيك 1-1 فى شوط مثير بنهائى الكأس الذهبية

شخص يلاحق زوجته ووالدتها بجنحة أمام محكمة أكتوبر بعد تعديهما عليه بالضرب

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

شهيدان ومصابون بقصف على منزل وسط مخيم البريج بقطاع غزة

ريتشاردز يفتتح أهداف أمريكا ضد المكسيك فى الدقيقة 4 بنهائى الكأس الذهبية


اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

السويدي روني باردجي يقترب من برشلونة بعد اجتياز الفحوصات الطبية

تحويلات مرورية بالدائرى الإقليمى لتنفيذ أعمال تطوير ورفع كفاءة الطريق


رئيس الوزراء: مصر ترفض أي خطط لتهجير أو نقل سكان غزة بعيدا عن وطنهم

الشوارع لن تنسى شيكابالا.. صفحة كأس العالم تعلق على اعتزال الأباتشي

جندي إسرائيلي يحرق نفسه داخل سيارة بسبب حالته النفسية لمشاركته فى القتال

أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

تفاصيل مفاوضات الأهلي مع مصطفى محمد.. زيزو وعاشور يُعرقلان الصفقة

بالمواعيد..الخريطة الكاملة لحفلات الدورة 3 من مهرجان العلمين الجديدة.. أنغام تفتتح الفعاليات وتامر حسنى يشارك للمرة الثالثة.. عمرو دياب فى سهرة غنائية أول أغسطس.. تامر عاشور على مسرح يو أرينا.. وكايروكى بالختام

الداخلية تضبط سيارة تسير عكس الاتجاه بالطريق الإقليمي.. فيديو

الداخلية تكشف تفاصيل تعدي أولياء أمور على مراقبة بالثانوية العامة

ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا

7 أخبار رياضية لا تفوتك اليوم

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى