هل الشاي بالحليب مفيد للجسم.. وأى الأنواع أفضل؟
فيسبوك
واتساب
كتب حسام الشقويري
السبت، 27 مايو 2023 02:00 ص
الماء هو إكسير الحياة وضروري لرفاهيتك. ومع ذلك ، يحتل الشاي المرتبة التالية بسبب شعبيته باعتباره المشروب المفضل. في الواقع ، يفضل سكان آسيا والمملكة المتحدة وكندا إلى جانب أجزاء من إفريقيا هذا المشروب الفريد المصنوع عن طريق نقع حفنة من أوراق الشاي في الماء الساخن. إنها أقدم طريقة معروفة للبشرية للانتعاش في غضون ثوان وفقا لما نشره health.
الشاي سواء كان أسود أو أخضر أو أبيض ، عند تناوله بمفرده عن طريق نقعه في الماء الساخن أو البارد ، يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية. ومع ذلك ، فإن معظم الناس يفضلون شاي الحليب. إن إضافة الحليب إليه لا يقلل فقط من مجموعة من الفوائد الصحية ولكنه قد يقلل أيضًا من قيمته إلى حد كبير. يوصي المهنيون الطبيون بشرب الشاي بدون أي محسن للنكهة لضمان الحصول على أقصى فوائده.
من المؤكد أن الحليب غذاء كامل ، لكن إضافته إلى الشاي الأسود لن تضيف شيئًا إلى الشاي. بدلاً من ذلك ، يمكن أن يثبت أنه غير فعال. لذا ، انطلق واشرب الشاي لزيادة مستويات الطاقة لديك ولكن تذكر أن تشربه في شكله الخام عن طريق نقعه في الماء الساخن. يمكنك إضافة قطرة من الليمون للتخلص من الطعم المر بدلاً من الحليب.
ويحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الفلوريدات المفيدة لصحة العظام والأسنان ، لكن الشاي بالحليب يحتوي على كمية أقل منه ، ومحتوى الكافيين في الشاي الأخضر أقل بكثير من نظيره الأسود. قد يؤدي خلطه لاحقًا مع الحليب إلى تسريع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
ويُعتقد أن الشاي الأخضر يساعد في إنقاص الوزن بينما يضيف الحليب الموجود في الشاي سعرات حرارية كما يفضله الكثيرون مع السكر ، ولكل من الشاي الأخضر والأسود العديد من الفوائد المشتركة ، بما في ذلك تعزيز الطاقة وتحسين صحة القلب.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
أهم 10 فوائد صحية لشرب الشاي الأخضر بالليمون كل يوم الثلاثاء، 25 أبريل 2023 07:00 ص
العناية بالبشرة.. فوائد مذهلة لمسحوق الشاى الأخضر السبت، 22 أبريل 2023 12:00 ص
أضرار الإفراط فى تناول الشاي الأخضر.. يؤثر على الهضم الجمعة، 21 أبريل 2023 01:00 ص
Trending Plus
سيول وأمطار غزيرة تضرب وادى الأربعين بسانت كاترين.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 04:54 م
وزيرا الخارجية والرى: نرفض كل إجراء أحادى يخالف القانون بحوض النيل الشرقى الخميس، 14 أغسطس 2025 04:55 م
ضبط سائق سيارة فارهة حاول الهرب بعد ارتكابه حادثا مروريا بكوبرى أكتوبر.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 03:19 م
رابطة الأندية: مراقب مباراة الأهلي ومودرن لم يدون ملاحظات على جمهور الأحمر الخميس، 14 أغسطس 2025 04:02 م
ضربة لحيتان المقاولين.. إزالة 6 أبراج مخالفة فى منطقة اللبينى بالهرم.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 02:58 م
زومبى ولا نوع جديد.. ظهور أرانب بقرون فى أمريكا يثير فزع السكان.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 04:00 م
وزير خارجية بريطانيا يبلغ عن نفسه بعد رحلة صيد مع نائب ترامب بسبب "سنارة" الخميس، 14 أغسطس 2025 03:53 م
إغلاق المتحف المصرى الكبير من 15 أكتوبر حتى 4 نوفمبر 2025 استعدادا للافتتاح الخميس، 14 أغسطس 2025 01:53 م
تعرف على آخر موعد للتسجيل فى مسابقة "DIGITOPIA" للموهوبين الرقميين الخميس، 14 أغسطس 2025 02:38 م
ذروة الموجة الحارة.. تحذير من الأرصاد للمواطنين والقاهرة تسجل 42 درجة فى الظل الخميس، 14 أغسطس 2025 11:31 ص
تراجع سعر الذهب فى مصر 5 جنيهات اليوم الخميس وعيار 21 يسجل 4550 جنيها الخميس، 14 أغسطس 2025 11:19 ص
وزيرة التنمية المحلية تعتمد حركة محليات محدودة تشمل 12 سكرتيرا عاما ومساعدا الخميس، 14 أغسطس 2025 10:14 ص
كريم محمود عبد العزيز ينشر صورة مع زوجته ويتغزل فيها: بحبك
الأرصاد تحدد موعد انكسار الموجة الحارة وتحذر من أمطار رعدية.. فيديو
أرقام لا تفوتك في مشوار ناشئي اليد ببطولة العالم قبل لقاء إسبانيا اليوم
موعد مباراة مصر وإسبانيا في ربع نهائي بطولة العالم تحت 19 عاما لكرة اليد
مصابة بحادث طريق الواحات أمام النيابة: الشباب طلبوا منا النزول من السيارة
السجن 3 سنوات لسائق لاتهامه بتهديد سيدة بصور لها مقابل مبلغ مالى بطوخ
ارتفاع أعداد المصابين إلى 20 مصابا ووفاة عامل فى انقلاب سيارة عمال الإسماعيلية
اعترفات المتهمين بملاحقة فتاتين الواحات: طاردناهما بسيارة منظومة نقل خاصة
السيطرة على حريق محل فى منطقة المرج دون إصابات
الصحة الفلسطينية: وفاة 4 فلسطينيين بسبب سوء التغذية والمجاعة فى قطاع غزة.
مصر تنتفض ضد أوهام إسرائيل الكبرى.. تحذيرات من مخطط صهيوني لتغيير خرائط المنطقة.. سياسيون: أطماع مرفوضة تكشف الهدف من حرب غزة.. مصر حائط صد أمام محاولات تصفية القضية الفلسطينية.. ويدعون لتعزيز الاصطفاف الوطني
بعد ضبطهم.. عرض المتهمين فى واقعة مطاردة سيارة فتيات بطريق الواحات على النيابة
العراق يدين تصريحات رئيس وزراء الاحتلال حول "رؤية إسرائيل الكبرى"
التحفظ على سيارات المتهمين فى واقعة مطاردة سيارة فتيات بطريق الواحات
باختصار..أهم أخبار العرب والعالم حتى الظهيرة..استشهاد 8 فلسطينيين فى قصف إسرائيلى لحى الزيتون..بريطانيا: تمديد التحذيرات الخاصة بارتفاع الحرارة للأسبوع المقبل..نشوب حريق بمصفاة نفط فى فولجوجراد بعد هجوم أوكراني
وزارة الصحة تكشف فوائد الساعة الذهبية بعد الولادة.. اعرف التفاصيل
وزيرة التنمية المحلية تعتمد حركة محليات محدودة تتضمن 12 سكرتيرا عاما وسكرتيرا مساعدا فى 10 محافظات.. منال عوض: ضرورة التواجد الميدانى وخدمة المواطنين وحل مشاكلهم.. وتؤكد: تقييم مستمر للقيادات لتصعيد المتميزين
تعرف على طرق الوقاية من حوادث السيارات اثناء السير على المحاور
هل يحتفظ عضو مجلس الشيوخ بوظيفته الأساسية أثناء الانعقاد؟ القانون يجيب
ريمونتادا خيالية تهدى باريس سان جيرمان لقب السوبر الأوروبى.. عملاق فرنسا يتجاوز صدمة كأس العالم للأندية ويُكمل الخماسية التاريخية فى 2025.. وإنريكى يعادل إنجاز جوارديولا وينضم لقائمة استثنائية بعد ملحمة توتنهام
محافظة الجيزة تعلن غلق كوبرى الجلاء 3 ساعات صباح الجمعة للصيانة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:36 م
متظاهرون يغلقون شارع أيالون الرئيسى قرب تل أبيب للمطالبة بإعادة الرهائن الخميس، 14 أغسطس 2025 08:34 م
هي مصر فعلا باعت القضية الفلسطينية ؟!! لو ناسيين تعالوا نفكركم.. فيديو الخميس، 14 أغسطس 2025 08:32 م
عاش بطل ورحل شهيدا.. شاهد تفاصيل وفاة أحمد جمال متأثرا بإصاباته بحريق شبرا الخيمة الخميس، 14 أغسطس 2025 08:23 م
الشوط الأول.. تقدم ناشئى اليد على إسبانيا 15-13 فى ربع نهائي بطولة العالم الخميس، 14 أغسطس 2025 08:12 م
القائمة الشعبية تبدأ تلقى طلبات الترشح لانتخابات مجلس النواب 2025 الخميس، 14 أغسطس 2025 07:54 م
بعد توجيه وزير الأوقاف برعايته الصحية.. قصة إمام مسجد بقنا طعنه لص الخميس، 14 أغسطس 2025 07:24 م
قرار جمهوري بترقية عدد من مستشارى هيئة قضايا الدولة.. تعرف على الأسماء الخميس، 14 أغسطس 2025 07:18 م
هل دفع مخالفة المرور يسقط الإثم الشرعى؟ شاهد رد أمين الفتوى بقناة الناس الخميس، 14 أغسطس 2025 07:00 م
رسائل وزيرى الخارجية والري بعد بحث مستجدات آليات التعاون مع دول حوض النيل الخميس، 14 أغسطس 2025 06:45 م
كولومبوس كرو يعلن وصول وسام أبو علي إلى أمريكا.. صور الخميس، 14 أغسطس 2025 06:30 م
