هل الشاي بالحليب مفيد للجسم.. وأى الأنواع أفضل؟
كتب حسام الشقويري
السبت، 27 مايو 2023 02:00 ص
الماء هو إكسير الحياة وضروري لرفاهيتك. ومع ذلك ، يحتل الشاي المرتبة التالية بسبب شعبيته باعتباره المشروب المفضل. في الواقع ، يفضل سكان آسيا والمملكة المتحدة وكندا إلى جانب أجزاء من إفريقيا هذا المشروب الفريد المصنوع عن طريق نقع حفنة من أوراق الشاي في الماء الساخن. إنها أقدم طريقة معروفة للبشرية للانتعاش في غضون ثوان وفقا لما نشره health.
الشاي سواء كان أسود أو أخضر أو أبيض ، عند تناوله بمفرده عن طريق نقعه في الماء الساخن أو البارد ، يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية. ومع ذلك ، فإن معظم الناس يفضلون شاي الحليب. إن إضافة الحليب إليه لا يقلل فقط من مجموعة من الفوائد الصحية ولكنه قد يقلل أيضًا من قيمته إلى حد كبير. يوصي المهنيون الطبيون بشرب الشاي بدون أي محسن للنكهة لضمان الحصول على أقصى فوائده.
من المؤكد أن الحليب غذاء كامل ، لكن إضافته إلى الشاي الأسود لن تضيف شيئًا إلى الشاي. بدلاً من ذلك ، يمكن أن يثبت أنه غير فعال. لذا ، انطلق واشرب الشاي لزيادة مستويات الطاقة لديك ولكن تذكر أن تشربه في شكله الخام عن طريق نقعه في الماء الساخن. يمكنك إضافة قطرة من الليمون للتخلص من الطعم المر بدلاً من الحليب.
ويحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الفلوريدات المفيدة لصحة العظام والأسنان ، لكن الشاي بالحليب يحتوي على كمية أقل منه ، ومحتوى الكافيين في الشاي الأخضر أقل بكثير من نظيره الأسود. قد يؤدي خلطه لاحقًا مع الحليب إلى تسريع ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
ويُعتقد أن الشاي الأخضر يساعد في إنقاص الوزن بينما يضيف الحليب الموجود في الشاي سعرات حرارية كما يفضله الكثيرون مع السكر ، ولكل من الشاي الأخضر والأسود العديد من الفوائد المشتركة ، بما في ذلك تعزيز الطاقة وتحسين صحة القلب.
أهم 10 فوائد صحية لشرب الشاي الأخضر بالليمون كل يوم الثلاثاء، 25 أبريل 2023 07:00 ص
العناية بالبشرة.. فوائد مذهلة لمسحوق الشاى الأخضر السبت، 22 أبريل 2023 12:00 ص
أضرار الإفراط فى تناول الشاي الأخضر.. يؤثر على الهضم الجمعة، 21 أبريل 2023 01:00 ص
Trending Plus
مادة بالقهوة سريعة التحضير تسبب الضمور البقعى بالعين.. اعرف التفاصيل الأحد، 29 يونيو 2025 01:38 م
موعد ظهور نتيجة الدبلومات الفنية 2025.. تعرف على التفاصيل الأحد، 29 يونيو 2025 01:32 م
أسد الحملاوي يتمرد على شلونسك البولندي بسبب الأهلي والزمالك.. اعرف التفاصيل الأحد، 29 يونيو 2025 01:26 م
محمد صلاح يتفوق على مبابي ورافينيا فى سباق أفضل لاعبي العالم 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 01:07 م
النواب فى رسالة طمأنة: لا زيادة فى المواد البترولية بعد تعديلات القيمة المضافة الأحد، 29 يونيو 2025 01:01 م
مجلس النواب يوافق نهائيا على مشروع قانون بفتح اعتماد إضافى بموازنة 25-24 الأحد، 29 يونيو 2025 12:28 م
الابتسامات ترسم الوجوه.. طلاب الثانوية العامة: امتحان الإنجليزي سهل ومباشر الأحد، 29 يونيو 2025 12:14 م
الزمالك يمنح شيكابالا حرية تحديد مصيره.. واللاعب يدرس الاعتزال لهذا السبب الأحد، 29 يونيو 2025 12:08 م
الأرصاد: استقرار بالأحوال الجوية وأجواء شديدة الحرارة وارتفاع بالرطوبة الأحد، 29 يونيو 2025 11:21 ص
الحكومة لـ"النواب" : لا نعفي أنفسنا من المسئولية فى حادث الطريق الإقليمي الأحد، 29 يونيو 2025 12:08 م
عفو رئاسى عن باقى العقوبة لبعض المحكوم عليهم بمناسبة الاحتفال بثورة 30 يونيو الأحد، 29 يونيو 2025 11:53 ص
وزير التموين: مبادرة سوق اليوم الواحد تنظم حركة التجارة وتوفر السلع للمواطنين الأحد، 29 يونيو 2025 11:20 ص
دقيقة حداد من مجلس النواب على أرواح ضحايا حادث المنوفية الأحد، 29 يونيو 2025 11:17 ص
أوروبا تواجه صيفا قاسيا.. 4 دول تعلن الطوارئ مع خطر اندلاع حرائق الأحد، 29 يونيو 2025 11:11 ص
ترقبوا.. محافظ الجيزة يعتمد اليوم تنسيق الثانوى العام 2025 الأحد، 29 يونيو 2025 11:07 ص
شوبير: الأهلي رفع راتب وسام أبو علي.. ولا توجد عروض لـ الشناوى الأحد، 29 يونيو 2025 10:43 ص
سعر الدولار اليوم الأحد أمام الجنيه ببداية التعاملات.. يسجل 49.67 جنيه للشراء الأحد، 29 يونيو 2025 10:40 ص
تنسيق الثانوى العام بالقاهرة 2025.. اعرف التوقعات بعد إعلان نتيجة الإعدادية الأحد، 29 يونيو 2025 10:17 ص
الأسئلة مع الإجابات.. امتحان الإنجليزى للثانوية العامة على جروبات الغش الأحد، 29 يونيو 2025 10:11 ص
وائل كفوري يطرح أحدث أغانيه بعنوان "بدي غير فيكي العالم"
موعد ظهور نتيجة الدبلومات الفنية 2025.. تعرف على التفاصيل
المصري ينهى اتفاقه مع عمر الساعي فى انتظار استكمال مفاوضات الأهلي
الابتسامات ترسم الوجوه.. طلاب الثانوية العامة: امتحان الإنجليزي سهل ومباشر
مصرع 50 شخصا فى انهيار منجم ذهب فى السودان.. التفاصيل
قصر العينى: أول جهاز تنفس صناعى مصرى بالكامل "EZVent" أثبت كفاءة فى النتائج
وزير التموين: مبادرة سوق اليوم الواحد تنظم حركة التجارة وتوفر السلع للمواطنين
بعد أنباء رحيله.. أرقام مصطفى شلبي مع الزمالك
تنسيق الثانوى العام بالقاهرة 2025.. اعرف التوقعات بعد إعلان نتيجة الإعدادية
الأسئلة مع الإجابات.. امتحان الإنجليزى للثانوية العامة على جروبات الغش
3 ملايين دولار سبب تمسك وسام أبو علي بالرحيل عن الأهلي
مواعيد مباريات اليوم.. سان جيرمان أمام إنتر ميامي وفلامينجو ضد البايرن بمونديال الأندية
الأهلي يرحب برحيل حسين الشحات وأفشة فى الميركاتو الصيفى
عيد ميلاد فريدة فهمي.. رحلة "فراشة الاستعراض" التي أبهَرت العالم
65 مليون دولار تنعش خزائن الفرق العربية فى كأس العالم للأندية
رسميا.. تحديد أولى مواجهات ربع نهائى كأس العالم للأندية 2025
اتحاد الكرة يجتمع اليوم لمناقشة برامج إعداد المنتخبات لأمم أفريقيا وكأس العالم
باريس سان جيرمان وإنتر ميامي فى مواجهة نارية بمونديال الأندية
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد
قبة الحرارة.. إعصار يواجه أوروبا ويسبب موجة حر شديدة.. يونيو يحطم الأرقام القياسية.. الفوضى تعم باريس ومصرع شخصين وانقطاع الكهرباء.. وفاة شخص بسبب ارتفاع الحرارة بإسبانيا.. تأهب فى اليونان وقبرص خوفا من الحرائق
إنتر ميامي في كأس العالم للأندية.. ويليام فوكنر نشأ على العنصرية فحصد نوبل الأحد، 29 يونيو 2025 02:00 م
فرحة بين طلاب الثانوية العامة بكفر الشيخ لسهولة امتحان اللغة الإنجليزية.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 01:31 م
مصر تدين الهجوم الإرهابي فى شمال غرب باكستان الأحد، 29 يونيو 2025 01:28 م
امتحانات الثانوية العامة 2025.. طلاب بعد أداء امتحان الإنجليزى: أسئلة القطعة صعبة وإجاباتها محيرة.. مستوى الاختبار فوق المتوسط.. صفحات الغش تنشر الأسئلة بعد بدء اللجنة.. ووزارة التعليم تتخذ الإجراءات الأحد، 29 يونيو 2025 01:10 م
طلاب ثانوية عامة بالبحيرة: امتحان الإنجليزى فى مستوى الطالب المتوسط.. فيديو الأحد، 29 يونيو 2025 01:03 م
أخبار مصر.. عفو رئاسى عن بعض المحكوم عليهم بمناسبة الاحتفال بثورة 30 يونيو الأحد، 29 يونيو 2025 01:00 م
دي ماريا يتفوق على نجوم البرازيل والأرجنتين فى مونديال الأندية الأحد، 29 يونيو 2025 12:40 م
وزير الخارجية: إقامة الدولة الفلسطينية السبيل الوحيد لتحقيق السلام فى المنطقة الأحد، 29 يونيو 2025 12:40 م
الابتسامات ترسم الوجوه.. طلاب الثانوية العامة: امتحان الإنجليزي سهل ومباشر الأحد، 29 يونيو 2025 12:14 م
خروج طلاب الثانوية العامة من لجان امتحان اللغة الأجنبية الأولى وسط ترقب الأهالي الأحد، 29 يونيو 2025 12:14 م
ساعة الخروج.. قلوب الأمهات تسبق أبنائهن من خارج اللجان الأحد، 29 يونيو 2025 12:07 م
