اعرف فوائد التعرق .. من إزالة السموم لتحسين البشرة

التعرق
التعرق
كتبت ميرفت رشاد

عند التعرض لدرجات حرارة خارجية عالية، يبدأ الجسم بالعمل من أجل تبريد نفسه والحفاظ على درجة حرارته الداخلية ضمن نطاق آمن، الطريقة التي يقوم بها الجسم هو التعرق، إن قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته الداخلية تسمى التنظيم الحراري وهذه العملية تبدأ بالتعرق، يمكن أن يجعلك تشعر بالالتصاق، ولكنه يجعل بشرتك أيضًا تشعر بالانتعاش، وإليك فوائد التعرق، وفقًا لما نشره موقع "healthshots".

التعرق مفيد للبشرة للأسباب التالية.

يحسن الدورة الدموية.

يزيل السموم.

يعطي توهج للبشرة.

يقضي على البكتيريا الضارة حيث يوجد مادة الديرمسيدين في العرق والتي لها خاصية مضادة للجراثيم.

يقلل من نمو البكتيريا الضارة ويمنع ظهور حب الشباب.

يعمل كمقشر طبيعي .

يزيل الملح والماء ويمنع تراكم الأوساخ والأوساخ والماكياج.

يجلب الترطيب الطبيعي للبشرة ويعمل كمرطب طبيعي.

ما مقدار التعرق الجيد بالنسبة لك؟

في حين أن هناك مجموعة كبيرة من الأشخاص الذين يمكنهم التعرق ، إلا أن ذلك يعتمد على العديد من العوامل مثل البيئة أو الأدوية أو الظروف الصحية أو نقص فيتامينات معينة في نظامك الغذائي،  ومع ذلك ، في المتوسط ​​، يمكن للشخص أن يتعرق من 0.5 إلى 2 لتر في الساعة أثناء ممارسة النشاط البدني ، صحيح أن التعرق يساعد على التخلص من السموم في جسمك التي يمكن أن تؤذيك، من الضروري أنه إذا لم يتم إطلاق هذه السموم على شكل عرق ، فإنها يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك، يتضمن ذلك ظهور حب الشباب وانسداد المسام.

لكن يجب أن تعلم أن التعرق المفرط يمكن أن يسبب الجفاف ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى، يمكن أن تكون هناك عدوى بكتيرية وفطرية ثانوية على الجلد تؤدي إلى مشاكل متعددة متعلقة بالجلد. يمكن أن يؤثر على صحتك الاجتماعية والعاطفية والنفسية أيضًا. يمكن أن يؤدي التعرق المتزايد إلى جفاف الجلد.

 

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة

معلومات الوزراء: مصر تتطلع للاستفادة من خبرات دول تجمع البريكس فى5 مشروعات

قصة مصورة جديدة تشرح ما حدث خلال سنوات سلسلة "أفاتار"

فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام

خالد صلاح يكتب : إنذار مبكر.. الأفكار المتطرفة لم تمت بعد .. وعمليات تجنيد إرهابيين جدد لا تزال مستمرة


اتحاد الكرة: لن نستدعى زيزو والأهلى إلا بعد حضور محامى الزمالك لجلسة الاستماع

النيابة العامة تباشر التحقيق فى أسباب حريق سنترال رمسيس

النيابة تصرح بدفن ضحايا حريق سنترال رمسيس

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

ريبيرو يستفسر عن تطورات الصفقات الجديدة فى الأهلي قبل التحضير للموسم الجديد


ميسي vs رونالدو.. هل يعود الصراع التاريخى عبر بوابة الدوري السعودي؟

ترامب: نحاول وقف الحرب بين روسيا وأوكرانيا

بي اس جي ضد الريال.. مبابي يتحدى باريس في مواجهة الثأر والانتقام

سيدة تطالب زوجها بنفقة 50 ألف جنيه بعد شهر زواج بمصر الجديدة.. التفاصيل

مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 8 - 7 - 2025 والقنوات الناقلة

بعد عطل الاتصالات والإنترنت.. إقلاع 36 رحلة طيران وجار العمل على 33 أخرى

وزارة الطيران: تأخر محدود في إقلاع الرحلات لعطل بشبكات الاتصالات والإنترنت

اتحاد بنوك مصر: استمرار العمل بشكل طبيعي اليوم الثلاثاء

الجهاز الفنى لمنتخب مصر تحت 16 سنة يختبر 36 محترفا

للمرة الثانية..السيطرة على حريق مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تبدأ التبريد.. صور

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى