استشارى تغذية: «كلوا فتة ولحمة مع السلطات لكن بكميات مناسبة»
فيسبوك
واتساب
كتب أحمد عرفة
الإثنين، 26 يونيو 2023 06:23 م
قال الدكتور هشام الوصيف استشاري التغذية العلاجية، إنه على المواطينن الذين يتبعون نظام غذائي محدد يمكنهم تناول ما يريدونه لمدة يوم أو يومين، ولكن يجب عدم الإفراط في تناول الطعام أي التناول بكميات أقل، مستشهدا بالآية الكريمة: «وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ»، مشيرا إلى أن الإفراط في تناول اللحوم يزيد من نسب الكروسترول في الدم، وبالتالي حدوث مشكلات في القلب والشرايين فضلا عن ارتفاع ضغط الدم.
وأضاف «الوصيف»، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج «السفيرة عزيزة»، تقديم سالي شاهين عبر فضائية «DMC»، أن المواطنين يهتمون بالطعام أكثر من أي أمر أخر، لذلك يجب تناول الطعام بكميات مناسبة حتى لا نضر أنفسنا، ويمكن للمواطنين تناول «الفتة والرقاق والمكرونة بالبشاميل والمحاشي وغيرهم» خلال أول يوم عيد مع تحديد كمية أي منهم.
وتابع، أن الإفراط في تناول الطعام هو الضرر، موجها المواطنين بضرورة تناول سلطة تحتوي على كل أنواع الخضراوات بكميات كبيرة لأنها تزيد من الشعور بالشبع.
يُذّكر أن برنامج السفيرة عزيزة، يُذاع يوميًا من السبت إلى الأربعاء في الثالثة عصرًا، وتتبادل على تقديمه 6 مذيعات؛ وهن: الأستاذة القديرة سناء منصور، جاسمين طه، شيرين عفت، نهى عبدالعزيز، سالي شاهين، ورضوى حسن.
ويتناول البرنامج جميع القضايا والأخبار المجتمعية التي تهتم بها الأسرة المصرية بجميع عناصرها، بجانب حرصه على متابعة أخبار الموضة والأزياء، ورصد قصص النجاح المختلفة لسفيرات مصر في كل مكان داخل وخارج مصر، اللاتي حققن نجاحات في مجالات مختلفة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ايدينا فى إيد بعض.. تخفيف الأعباء عن كاهل المواطنين خلال عيد الأضحى بالبحيرة.. "معا ضد الغلاء" تدشن أضخم معارض بيع اللحوم البلدية بسعر 220 جنيها للكيلو.. وإقبال متزايد من المواطنين لشراء احتياجاتهم من اللحوم الإثنين، 26 يونيو 2023 05:30 م
توافر اللحوم السودانى المبردة والبرازيلى المجمد فى دمياط.. تعرف على الأماكن الإثنين، 26 يونيو 2023 05:29 م
ذبح 232 رأس ماشية وتوزيع 11 طن لحوم أضاحٍ على المستحقين بالمنوفية.. صور الإثنين، 26 يونيو 2023 02:28 م
إقبال كبير من المواطنين على منفذ بيع اللحوم البرازيلي بأشمون الإثنين، 26 يونيو 2023 12:51 م
Trending Plus
فرص عمل فى الأردن برواتب تصل إلى 24 ألف جنيه.. اعرف الشروط والتفاصيل الخميس، 21 أغسطس 2025 04:00 ص
مشاركو مسابقة دولة التلاوة يروون تجاربهم فى حفظ القرآن الكريم (فيديو) الخميس، 21 أغسطس 2025 02:25 ص
مواعيد مباريات اليوم الخميس 21 - 8 – 2025 والقنوات الناقلة الخميس، 21 أغسطس 2025 02:00 ص
الأهلى راحة من التدريبات اليوم ويواصل الاستعداد لغزل المحلة غدا الخميس، 21 أغسطس 2025 03:00 ص
فاكسيرا تكشف طريقة علاج الإصابة بالحزام النارى.. اعرف التفاصيل الخميس، 21 أغسطس 2025 03:00 ص
محطة السد العالى تستقبل القطار الأسبوعى السادس للأشقاء السودانيين (فيديو وصور) الخميس، 21 أغسطس 2025 03:34 ص
جمال بيومى: إسرائيل لا تستطيع الصمود طويلا أمام الإرادة العربية لعدة اعتبارات الخميس، 21 أغسطس 2025 02:30 ص
وفاة القاضى الأمريكى الرحيم فرانك كابريو عن 88 عاما بسرطان البنكرياس الخميس، 21 أغسطس 2025 12:11 ص
أخبار× 24 ساعة.. مياه الجيزة: عودة الخدمة تدريجيا لمنطقة كفر طهرمس الخميس، 21 أغسطس 2025 12:00 ص
المولد النبوى الشريف 2025.. الأمة الإسلامية تستعد للاحتفال فى 4 سبتمبر الخميس، 21 أغسطس 2025 12:00 ص
مالديف مصر.. مرسى علم أيقونة الطبيعة الساحرة الخميس، 21 أغسطس 2025 06:00 ص
ويجز يقدم أغانى ألبومه الجديد فى حفل مهرجان العلمين الجديدة غدا الجمعة
محافظة الجيزة تتصدى لمخالفات البناء.. إزالة 6 أبراج فى حى الهرم ومجازاة مسؤولين لتقاعسهم عن تنفيذ قرارات إزالة.. المحافظة تحذر المواطنين من شراء وحدات سكنية داخل عقارات مخالفة.. والمحافظ: لن نتهاون مع المخالفين
النجمة أوبري بلازا تقارن حزنها على وفاة زوجها جيف باينا بفيلم The Gorge
تفاصيل التحقيق مع عاطلين بتهمة الإتجار فى مخدر الآيس
فاكسيرا تكشف طريقة علاج الإصابة بالحزام النارى.. اعرف التفاصيل
جمال بيومى: إسرائيل لا تستطيع الصمود طويلا أمام الإرادة العربية لعدة اعتبارات
مشاركو مسابقة دولة التلاوة يروون تجاربهم فى حفظ القرآن الكريم (فيديو)
زى النهارده.. الأهلى يكتب التاريخ في الظهور الأول لمجموعات بطولة أفريقيا
مباشر الميركاتو.. تعرف على آخر تطورات سوق الانتقالات الصيفية
الهلال يعلن مواجهة الفيحاء فى آخر ودياته قبل انطلاق الدوري السعودي
وفاة القاضى الأمريكى الرحيم فرانك كابريو عن 88 عاما بسرطان البنكرياس
جدول ترتيب الدورى الممتاز..المصرى يتصدر
إعلام إسرائيلى عن مصادر مطلعة: الرد على مقترح الصفقة يجرى صياغته بسرية تامة
الفلسطينى بدر موسى يتقدم لبتروجت بالهدف الأول على حساب وادى دجلة
التعادل السلبى يحسم الشوط الأول بين غزل المحلة والجونة
محمود سعد: وضع أنغام الصحى صعب وفقدت الكثير من وزنها (فيديو)
بتوقيت 2028.. نهاية صادمة تعيد هنادي مهنا إلى نقطة البداية
رغيف العيش المصري تريند فى الأسواق الأمريكية والرغيف بـ25 جنيها
تمرد إيزاك يشعل أزمة في نيوكاسل وليفربول يترقب
الكرملين: بوتين يطلع أردوغان بنتائج قمة ألاسكا
محكمة جنايات دمنهور تصدر حكمها اليوم على توربينى كفر الدوار الخميس، 21 أغسطس 2025 07:30 ص
موعد قرعة دوري أبطال أوروبا 2025-2026.. صلاح ومرموش يترقبان الخميس، 21 أغسطس 2025 07:00 ص
النائب العام الليبى يقرر حبس صاحب مزرعة أطلق أسده على عامل مصرى الخميس، 21 أغسطس 2025 06:04 ص
محمد صلاح ينافس على عرش ملوك المساهمات التهديفية فى دوريات أوروبا 2025 الخميس، 21 أغسطس 2025 06:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم الخميس 21-8-2025 الخميس، 21 أغسطس 2025 04:30 ص
تعرف على موعد انطلاق معارض أهلًا مدارس 2025.. فيديو الخميس، 21 أغسطس 2025 04:00 ص
اعرف مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الخميس 21-8-2025 الخميس، 21 أغسطس 2025 02:00 ص
موعد مباريات اليوم الخميس 21 – 8 – 2025 في الدورى المصرى الخميس، 21 أغسطس 2025 12:30 ص
الفرعون المصري يحكم البريميرليج.. أرقام صلاح أفضل لاعب في إنجلترا للمرة الثالثة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:00 ص
معاناة أولياء الأمور.. المدارس تجبر الأسر على اختيار البكالوريا لأبنائهم على حساب الثانوية العامة.. وتؤكد: توجيهات من الوزارة بتسجيل الطلاب على النظام الجديد.. والوزارة: البكالوريا اختيارية ومجانية بنص القانون الأربعاء، 20 أغسطس 2025 10:00 م
تايه مش مصدق نفسه.. حزن كبير على وجه محمد الشناوى فى عزاء والده (فيديو) الأربعاء، 20 أغسطس 2025 09:54 م
