البكاء يفيد حالتك العقلية.. يخفف الألم ويحسن مزاجك
كتبت إيناس البنا
الثلاثاء، 27 يونيو 2023 06:00 م
البشر هم الوحيدون الذين ينخرطون في البكاء العاطفى، تشير الدلائل إلى أن الحيوانات الأخرى تعاني من العواطف ويمكن للعديد منها أن يبكي، لكن لا يبدو أن العواطف هي التي تحفز تلك الدموع، هم ببساطة جزء من عملية فسيولوجية لتزليق العينين.
لذا، إذا كان البكاء العاطفي هو أمر بشري فريد ، فلماذا نفعل ذلك؟ هل هو مجرد حادث تطور أم أن هناك فوائد صحية للبكاء على الصحة العقلية، فالبكاء عاطفة طبيعية وصحية، وقد يكون البكاء أحد أفضل آلياتك لتهدئة نفسك وفقا لموقع "every well mind"
فوائد البكاء
تخفيف الألم
البكاء لفترة طويلة من الوقت يطلق الإندورفين الذي يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.تحسين مزاجك
إلى جانب مساعدتك على تخفيف الألم ، قد يؤدي البكاء ، وخاصة النحيب ، إلى تحسين مزاجك.يمكن أن يساعدك على التعافي من الحزن
الحزن هو عملية يتضمن فترات من الحزن والخدر والشعور بالذنب والغضب، يمكن أن يساعدك البكاء في التغلب عليها بشكل أسرع.التوازن العاطفي
يمكن أن يعيد التوازن العاطفي. يبكي الناس أيضًا عندما يكونون سعداء أو متوترين أو خائفين. هذا يساعد على التوازن العاطفي.سوف تنام بشكل أفضل
يمكن أن يساعدك البكاء الجيد أيضًا على النوم بشكل أفضل.ستشعر بسعادة أكبر
يمكن أن تساعدك على الشعور بالخفة والسعادة لاحقًا.بمثابة التخلص من السموم
تشير الدراسات إلى أن الدموع تساعد في طرد الأشياء من الجسم وتعمل على التخلص من السموم.
علامات وأعراض التسنين عند طفلك.. أبرزها البكاء المستمر وارتفاع الحرارة الإثنين، 15 مايو 2023 05:00 ص
اوعى تحبس دموعك.. اعرف الفوائد الصحية للبكاء الثلاثاء، 27 ديسمبر 2022 10:00 م
حقائق غريبة عن حديثي الولادة .. أبرزها توقف التنفس والبكاء من دون دموع الخميس، 27 أكتوبر 2022 01:00 م
العلماء يفسرون أسباب ضحك الجنين أو بكائه فى بطن الأم.. يتذوق الطعام السبت، 24 سبتمبر 2022 11:21 ص
تعرف على "إكزيما البكاء" الأعراض وأسباب الإصابة الجمعة، 19 أغسطس 2022 05:30 م
Trending Plus
البحوث الفلكية: الهزات الارتدادية الناجمة عن زلزال أمس في "اضمحلال" مستمر الأربعاء، 14 مايو 2025 06:46 م
إحالة أوراق متهم ادعى النبوة وقتل مدرسا إلى المفتى الأربعاء، 14 مايو 2025 07:42 م
إمام عاشور يتصدر بوستر كأس العالم للأندية قبل شهر من انطلاق البطولة الأربعاء، 14 مايو 2025 06:15 م
شاهد دموع المقاتلة حنان بعد إتمام رحلتها من الأمية والسرطان للدكتوراه الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
سقوط عنيف ومفاجئ فى أسعار الذهب بأكثر من 2% في البورصة العالمية الأربعاء، 14 مايو 2025 04:20 م
وزارة التعليم: إضافة 20% من درجات العربى والتاريخ بالثانوية الدولية للمجموع الأربعاء، 14 مايو 2025 04:03 م
اليونان تصدر تحذيرا من احتمال حدوث تسونامى عقب الزلزال الأربعاء، 14 مايو 2025 02:38 م
حركة حماس تكشف عن كمين مركب ضد جنود جيش الاحتلال برفح الفلسطينية الأربعاء، 14 مايو 2025 05:32 م
دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:19 م
القبض على اللاعب على غزال لتنفيذ أحكام قضائية ضده للمرة الثانية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:41 م
الرئيس السيسي يوجه بدراسة إمكانية إدراج الذكاء الاصطناعى كمادة إلزامية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:22 م
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته الأربعاء، 14 مايو 2025 01:05 م
رسالة عاجلة من وزارة الخارجية للمصريين المقيمين في ليبيا الأربعاء، 14 مايو 2025 02:46 م
أمير قطر يستقبل الرئيس الأمريكى ترامب فى مستهل زيارته للدوحة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:32 م
حسام البدرى لـ"اليوم السابع": نتوجه إلى مصراته وفي طريقنا للعودة إلى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 01:44 م
وفاة عبد الله محمد بطل مصر فى التجديف والاتحاد ينعيه.. صور
ميلان ضد بولونيا.. شوط أول سلبى فى نهائي كأس إيطاليا
مصدر بالزمالك: هشام نصر قائما بأعمال رئيس النادى لحين عودة لبيب من فرنسا
وزارة النقل توضح حقيقة حدوث انهيار جزئى فى محور بديل خزان أسوان
الريال ضد مايوركا..مبابي يقود هجوم المرينجي في مواجهة الدوري الإسباني
عاجل.. موجة شديدة الحرارة الجمعة والسبت والعظمى بالقاهرة تصل 40 درجة
الدعوات الرسمية للملوك والرؤساء لحضور افتتاح المتحف الكبير خلال 24 ساعة
أغلى من الصفقات.. أمير قطر يهدى ترامب قلما فاخرا من طراز مونت بلانك (صورة)
استقبال تاريخى فى الدوحة.. رئيس أمريكا فى قطر لأول مرة منذ 20 عاما.. مناقشات استراتيجية واتفاقيات بمليارات الدولارت.. ترامب: أثق فى جهود الأمير لحل النزاعات.. وتميم: الاتفاقيات ترفع العلاقة لأعلى مستوى
حسام البدرى يشكر الرئيس السيسي بعد تدخله لعودته من ليبيا
البحوث الفلكية: الهزات الارتدادية الناجمة عن زلزال أمس في "اضمحلال" مستمر
مصرع 3 أشخاص وإصابة 3 آخرين فى حريق هائل بمخزن خردة بالدقهلية
جدل هدية قطر لترامب مستمر.. الطائرة قيمتها 100 ضعف هدايا رئاسة أمريكا منذ 2001
هيئة الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لـ العاصفة شيماء
وزير التعليم يعلن إعادة إطلاق اختبار "SAT" رسميًا فى مصر بداية من يونيو 2025
بعد زلزال كريت.. تقرير لمعهد الفلك يكشف أسباب الهزات الأرضية.. التقرير يوضح كيفية قياس قوة الزلزال وتحديد شدته.. يستعرض أكبر الزلازل قوة فى التاريخ.. ويؤكد: لا أحد يستطيع التنبؤ بحدوثها فى العالم حتى الآن
الأهلي يناقش مع ريفيرو استمرار النحاس وشوقي في جهازه المعاون
دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته
بيراميدز يكشف حقيقة الحصول على توقيع رامى ربيعة
10 خطوات للحفاظ على طرمبة البنزين لفترة طويلة "فيديو" الأربعاء، 14 مايو 2025 11:00 م
ميلان ضد بولونيا.. شوط أول سلبى فى نهائي كأس إيطاليا الأربعاء، 14 مايو 2025 10:57 م
التشكيل الرسمي لمواجهة ميلان ضد بولونيا فى نهائى كأس إيطاليا الأربعاء، 14 مايو 2025 09:20 م
عاجل.. موجة شديدة الحرارة الجمعة والسبت والعظمى بالقاهرة تصل 40 درجة الأربعاء، 14 مايو 2025 08:41 م
الدعوات الرسمية للملوك والرؤساء لحضور افتتاح المتحف الكبير خلال 24 ساعة الأربعاء، 14 مايو 2025 08:04 م
أغلى من الصفقات.. أمير قطر يهدى ترامب قلما فاخرا من طراز مونت بلانك (صورة) الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
شاهد دموع المقاتلة حنان بعد إتمام رحلتها من الأمية والسرطان للدكتوراه الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
إحالة أوراق متهم ادعى النبوة وقتل مدرسا إلى المفتى الأربعاء، 14 مايو 2025 07:42 م
فايننشال تايمز تبرز أسرع الشركات نموًا في أفريقيا 2025 .. 6 منها فى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 06:48 م
البحوث الفلكية: الهزات الارتدادية الناجمة عن زلزال أمس في "اضمحلال" مستمر الأربعاء، 14 مايو 2025 06:46 م
تليفزيون اليوم السابع يكشف تفاصيل أزمة رامى ربيعة وإدارة الأهلى بسبب والد زيزو الأربعاء، 14 مايو 2025 06:24 م
