ماذا تعنى "مجموعات الدعم" وعلاقتها بالصحة العقلية؟
كتب حسام الشقويري
السبت، 03 يونيو 2023 03:00 ص
سواء كنت تبحث عن دعم لتقديم الرعاية أو الإدمان أو الاكتئاب أو القلق أو أي مشكلة أخرى تتعلق بالصحة العقلية، فإن التغلب على قلقك وحضور مجموعة دعم يمكن أن يكون خطوة قيمة نحو التعافي، ومجموعة الدعم عبارة عن تجمع للأشخاص الذين يواجهون مشكلات مشتركة لمشاركة ما يزعجهم، من خلال تبادل الخبرات، ويمكنهم تقديم الدعم والتشجيع والراحة لأعضاء المجموعة الآخرين، والحصول على نفس الشيء في المقابل، وفقًا لما نشره موقع betterhealth.
وعندما تمر بوقت مليء بالتحديات أو الصدمات، قد يتعاطف أفراد العائلة والأصدقاء ، لكنهم لا يعرفون دائمًا ما سيقولونه أو أفضل الطرق للمساعدة. قد يقدم الأطباء والمهنيون الصحيون في بعض الأحيان دعمًا عاطفيًا بسيطًا ، لكن تركيزهم الأساسي دائمًا ما يكون طبيًا.
وتم تطوير مجموعات الدعم للانضمام إلى الأشخاص الذين يتعاملون مع ظروف صعبة مماثلة معًا، قد يكون ذلك هو التعامل مع حالة طبية معينة، مثل السرطان أو الخرف، أو مشكلة الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو القلق أو الفجيعة أو الإدمان، على سبيل المثال، أو رعاية أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء الذين يواجهون مثل هذه المشكلة، مهما كانت المشكلات التي تواجهها أنت أو أحد أفراد أسرتك، فإن أفضل دواء يمكن أن يكون غالبًا صوت الأشخاص الذين ساروا في حذائك.
وتقدم مجموعة الدعم مكانًا آمنًا حيث يمكنك الحصول على معلومات عملية وبناءة ومفيدة. ستتمتع بفائدة التشجيع ، وستتعلم المزيد عن التعامل مع مشاكلك من خلال التجارب المشتركة. كما أن الاستماع من الآخرين الذين يواجهون تحديات مماثلة يمكن أن يجعلك تشعر بأنك أقل وحدة في مشاكلك.
في حين أنه من الطبيعي تمامًا الشعور بالتحفظ أو القلق أو القلق بشأن الانضمام إلى مجموعة دعم ، يمكن أن يساعد ذلك في تبديد بعض الخرافات والمفاهيم الخاطئة الشائعة حول هذه المجموعات وكيفية عملها.
أطعمة تساهم في مقاومة الاكتئاب.. منها الشيكولاتة والآيس كريم الثلاثاء، 30 مايو 2023 06:00 م
هل اضطراب الاكتئاب وراثى؟ دراسة تجيب الأربعاء، 24 مايو 2023 03:00 م
5 أنواع من التأمل تساعد فى علاج الاكتئاب الثلاثاء، 23 مايو 2023 08:00 ص
Trending Plus
الذهب في مصر يرتفع بـ 3.85% بمقدار 175 جنيهًا خلال أسبوع السبت، 24 مايو 2025 01:00 م
ريفيرو يتفق مع الأهلي على مساعديه ويرفض مدرب حراس مصرياً أو بقاء يانكون السبت، 24 مايو 2025 01:00 م
الحرارة 21.. طقس بريتوريا قبل موقعة بيراميدز وصن داونز بنهائي أفريقيا السبت، 24 مايو 2025 12:50 م
بعد 10سنوات.. السويد تحاكم "داعشى" فى جريمة حرق الطيار الأردنى معاذ الكساسبة السبت، 24 مايو 2025 12:20 م
مشوار بيراميدز في دوري أبطال أفريقيا قبل مواجهة صن داونز اليوم بالنهائى السبت، 24 مايو 2025 12:15 م
سعر الدولار اليوم السبت 24-5-2025 أمام الجنيه المصري فى منتصف التعاملات السبت، 24 مايو 2025 12:00 م
الإسكان: بدء تسليم دفعة جديدة من وحدات "سكن مصر" بمدينة القاهرة الجديدة غدا السبت، 24 مايو 2025 12:08 م
فتاوى الحج.. ما حكم استعمال المحرم للكريمات أثناء الإحرام؟ السبت، 24 مايو 2025 11:48 ص
موجة شديدة الحرارة.. تحذيرات من الطقس خلال الـ 72 ساعة المقبلة السبت، 24 مايو 2025 11:40 ص
الخلاصة فى الجيولوجيا.. تدريبات وأسئلة فى أقوى مراجعة لطلاب الثانوية العامة السبت، 24 مايو 2025 11:38 ص
والد أحد ضحايا حادث انفجار غاز أكتوبر: لن أتصالح مع المتهمين السبت، 24 مايو 2025 11:37 ص
كلوب يفاجئ جماهير ليفربول في احتفالات التتويج بلقب الدوري: "أنا عائد" السبت، 24 مايو 2025 11:34 ص
ريفيرو يرفض ضم صفقة أجنبية للأهلي في الوسط أو الدفاع ويفضل الهجوم السبت، 24 مايو 2025 10:30 ص
من بوابة المدينة إلى الحرم.. استمرار تفويج حجاجنا لمكة المكرمة السبت، 24 مايو 2025 11:02 ص
سعر الذهب اليوم السبت 24 مايو 2025.. عيار 21 بدون مصنعية 4710 جنيهات السبت، 24 مايو 2025 11:00 ص
بسبب إطالة النظر إلى هاتفه.. شاب يابانى يُصاب بمتلازمة "سقوط الرأس" السبت، 24 مايو 2025 11:00 ص
رئيس بعثة الحج: وصول 6720 حاجا للمدينة المنورة السبت، 24 مايو 2025 10:48 ص
التشكيل المتوقع للزمالك أمام بتروجت.. مصطفى شلبى وسيف الجزيري فى الهجوم السبت، 24 مايو 2025 10:45 ص
طرح خراف وأبقار حية بشوادر الشركة القابضة للصناعات الغذائية.. اعرف الأسعار السبت، 24 مايو 2025 10:41 ص
لأول مرة.. الصادرات المصرية غير البترولية تقفز 27% لتسجل 16.7 مليار دولار السبت، 24 مايو 2025 10:29 ص
أحمد السقا يستأنف حياته الطبيعية ويظهر لأول مرة بعد انفصاله.. اعرف القصة
ريفيرو يتفق مع الأهلي على مساعديه ويرفض مدرب حراس مصرياً أو بقاء يانكون
الحرارة 21.. طقس بريتوريا قبل موقعة بيراميدز وصن داونز بنهائي أفريقيا
بعد 10سنوات.. السويد تحاكم "داعشى" فى جريمة حرق الطيار الأردنى معاذ الكساسبة
الإسكان: بدء تسليم دفعة جديدة من وحدات "سكن مصر" بمدينة القاهرة الجديدة غدا
بأسعار تنافسية.. ضخ كميات من اللحوم بمجمعات الإسكندرية استعدادا لعيد الأضحى.. شمبرى سودانى بـ285 جنيها.. لحوم جاموسى بـ335 جنيها.. والضانى من 330 لـ390 للكيلو.. والتموين: حملات تفتيشية على ثلاجات حفظ اللحوم
والد أحد ضحايا حادث انفجار غاز أكتوبر: لن أتصالح مع المتهمين
عماد النحاس يجتمع مع ثنائى الأهلى قبل مواجهة فاركو الحاسمة بالدوري
مواعيد مباريات اليوم.. نهائي دوري أبطال أفريقيا والريال أمام سوسيداد
أنشطة المجلس القومى للمرأة لا تتوقف.. برامج تدريبية لتوعية الأمهات والمقبلات على الأمومة بأسس التربية الصحيحة.. وتدريب السيدات على الحرف اليدوية والتلى السوهاجى بالقرى والنجوع.. وبرامج للتثقيف المالى للسيدات
البنك الأهلى يلتقى المصرى فى صراع المركز الرابع بالدورى اليوم
تريزيجيه يبحث عن النهاية السعيدة مع الريان في نهائي كأس أمير قطر اليوم
ترك زوجته تتسول 12 سنة واكتنز آلاف الجنيهات واشتري شقتين وأرض وفضحته الصدفة
وجبات الحج المثالية.. كيف تحافظ على طاقتك وصحتك أثناء أداء المناسك؟
باريس سان جيرمان يخشى مفاجآت ريمس في نهائي كأس فرنسا
مواعيد قطارات "القاهرة - الإسكندرية" والعكس اليوم السبت 24 - 5 - 2025
7 نجوم خارج أسوار كأس العالم للأندية 2025.. محمد صلاح الأبرز
رحلة بلا عودة.. تفاصيل اللحظات الأخيرة لغطاسى ميناء السخنة فى السويس
غرامة 3 ملايين جنيه عقوبة تنفيذ رحلات حج مخالفة للأحكام والضوابط
شتوتجارت يخشى مفاجآت أرمينيا بيليفيلد فى نهائي كأس ألمانيا
الذهب في مصر يرتفع بـ 3.85% بمقدار 175 جنيهًا خلال أسبوع السبت، 24 مايو 2025 01:00 م
أخبار مصر.. رئيس الوزراء يحضر احتفالية مرفق الإسعاف المصرى السبت، 24 مايو 2025 01:00 م
بيراميدز يتحدى صن داونز لاقتحام تاريخ قارة أفريقيا اليوم.. السماوي يمثل مصر للمرة الخامسة فى النهائى القاري.. كتيبة يورتيتش تفتش عن أول فوز على بطل جنوب أفريقيا.. ماييلى يقود الهجوم ومصطفى فتحى أبرز الغائبين السبت، 24 مايو 2025 01:00 م
الحرارة 21.. طقس بريتوريا قبل موقعة بيراميدز وصن داونز بنهائي أفريقيا السبت، 24 مايو 2025 12:50 م
مشوار بيراميدز في دوري أبطال أفريقيا قبل مواجهة صن داونز اليوم بالنهائى السبت، 24 مايو 2025 12:15 م
الإسكان: بدء تسليم دفعة جديدة من وحدات "سكن مصر" بمدينة القاهرة الجديدة غدا السبت، 24 مايو 2025 12:08 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم السبت 24-5-2025 بمنافذ وزارة التموين السبت، 24 مايو 2025 12:00 م
كواليس ومفاجآت فى تشكيل بيراميدز اليوم أمام صن داونز بنهائي دورى الأبطال السبت، 24 مايو 2025 12:00 م
سعر الدولار اليوم السبت 24-5-2025 أمام الجنيه المصري فى منتصف التعاملات السبت، 24 مايو 2025 12:00 م
أول "جيم" للحيوانات الأليفة فى الصين يٌقدم مرافق وبرامج فريدة لتعزيز صحتهم السبت، 24 مايو 2025 12:00 م
الوعى: نجاح مصر فى إعادة 71 مواطنًا من ليبيا يؤكد الاحترافية فى إدارة الملف السبت، 24 مايو 2025 11:54 ص
