أفضل 4 مشروبات منزلية لتقوية جهاز المناعة
فيسبوك
واتساب
كتب حسام الشقويري
الخميس، 08 يونيو 2023 02:00 م
اقترح العديد من الأطباء وخبراء الصحة أن الطريقة الوحيدة لمحاربة أو حماية نفسك من الفيروس هي عن طريق تقوية جهاز المناعة لديك. كلما كان جهازك المناعي أقوى ، قلت فرصة إصابتك بالمرض ، وإذا حدث ذلك ، فستتعافى بشكل أسرع. للتأكد من أن جهازك المناعي في أفضل حالة ، من المفيد التفكير فيما تضعه في جسمك. هناك عدد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في بناء جهاز المناعة لديك، وفقا لما نشره موقع healthifyme.
1 - شاي الكركم
العنصر الرئيسي لهذا المشروب هو الكركم. يحتوي على مركب يسمى الكركمين الذي ينظم جهاز المناعة. يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات القوية لشاي الكركم في تخفيف الالتهاب والألم أيضًا.
2 - مهدئ الزنجبيل وخل التفاح
يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية تسمى sesquiterpenes تستهدف فيروسات البرد. يحتوي فلفل كايين على كمية عالية من الكابسيسين الذي يثبط الببتيد العصبي الذي يشارك في العمليات الالتهابية. يحتوي خل التفاح على بكتيريا مفيدة ومضادات حيوية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحة المناعة.
3 - حساء اليقطين المتبل
اليقطين غني ببيتا كاروتين وهو مقوي كبير للمناعة ويحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة
4 – عصير الطماطم
توفر الطماطم الفيتامينات الثلاثة الرئيسية المضادة للأكسدة: بيتا كاروتين وفيتامين ج وفيتامين هـ التي تحمي الخلايا من التلف.
لن تحافظ هذه المشروبات المنزلية سهلة التحضير على لياقتك فحسب ، بل ستقوي جهاز المناعة بشكل عام. يعد صنع العصائر والمشروبات الغذائية بمكونات متاحة بسهولة في المنزل من أفضل الطرق للحفاظ على صحتك.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
من تقوية المناعة إلى تحسين الخصوبة ..اعرف فوائد تناول بلح البحر الخميس، 01 يونيو 2023 10:00 م
فوائد التعرض لأشعة الشمس فى الصباح.. من تقوية المناعة إلى تحسين المزاج الثلاثاء، 30 مايو 2023 08:00 ص
8 فوائد لـ عصير التوت البري.. أبرزها تقوية المناعة وخفض ضغط الدم الخميس، 25 مايو 2023 04:00 م
Trending Plus
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
رئيس اتحاد الجودو: نسير بخطى ثابتة ونجهز منتخبا واعدا لحصد ميدالية أولمبية
إنبى يوافق على رحيل مودى ناصر بشرط
22 قائدا للمنتخبات يدعمون محمد صلاح فى ذا بيست
تعرف على أصوات محمد صلاح وحسام حسن فى جائزة ذا بيست
غيابات بالجملة فى الزمالك أمام حرس الحدود
أسطورة ليفربول يوجه رسالة نارية إلى كاراجر: محمد صلاح لم يخطئ
تعرف على جميع الفائزين فى جوائز ذا بيست 2025
نتيجة مباراة منتخب مصر ونيجيريا الودية بعد مرور 15 دقيقة.. صور
حفل جوائز ذا بيست 2025.. عثمان ديمبيلى يتوج بأفضل لاعب فى العالم
محامى عروس المنوفية: المتهم أقر فى التحقيقات بتعديه على زوجته حتى الموت
أحمد صلاح وسعيد يعودان للقاهرة بعد فسخ التعاقد مع طائرة السويحلى الليبى
يورتشيتش: حزين على خسارة الدورى.. وهناك أندية لا تتوقف فى الإشارة الحمراء
الحكومة توضح حقيقة فيديو وجود عيوب هندسية بكوبرى 45 الدولى بالإسكندرية
الخارجية تتابع حادث غرق مركب بالقرب من جزيرة كريت على متنها مصريين
تعرف على رسالة حمزة عبد الكريم إلى الأهلى بسبب عرض برشلونة
موعد مباراة منتخب مصر ونيجيريا فى التجربة الأخيرة قبل أمم أفريقيا
الإعدام لسيدة وعشيقها بالمنوفية بعد قتلهما الزوج بحيلة شيطانية
التأمينات الاجتماعية تحدد موعد صرف معاشات يناير 2026.. اعرف اقرب منفذ ليك
مفاجأة فى مستقبل محمد صلاح مع ليفربول قبل أمم أفريقيا 2025
وزارة الصحة توجه للمواطنين رسائل هامة لمنع عدوى الأنفلونزا.. صور
قرار مهم خاص بأسعار الفائدة وشهادات الادخار فى مصر.. اعرف التفاصيل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:47 م
تفاصيل بيان الخارجية حول متابعة حادث غرق مركب هجرة غير شرعية على متنه مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 08:31 م
رحلة محمد صلاح مع جائزة THE BEST.. أسطورة مصرية على الساحة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:32 م
أعرف أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه بالبنوك المصرية اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 م
مدرب فلامنجو يتحدى سان جيرمان: عازمون على العودة إلى البرازيل بلقب جديد الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:38 م
2025 THE BEST.. عمرو ناصر يخسر جائزة بوشكاش الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:37 م
حدث غير مسبوق.. قطر تستضيف نهائيين عالميين فى كرة القدم خلال 48 ساعة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:25 م
مهاجم باير ليفركوزن يلتحق بمعسكر الكاميرون يوم افتتاح أمم أفريقيا 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:44 م
الإدارية العليا: الهيئة الوطنية للانتخابات ملزمة بإصدار قرارات مسببّة للتظلمات الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:35 م
الخارجية تتابع حادث غرق مركب بالقرب من جزيرة كريت على متنها مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:19 م
المتحدثة باسم خارجية الصين: علاقتنا مع مصر نموذج يحتذى به عربيا وإفريقيا الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:42 م
