نصائح للتعامل مع نزلات البرد خلال فصل الصيف
كتبت فاطمة ياسر
الإثنين، 10 يوليو 2023 02:00 م
بسبب الجلوس أمام التكيف والمراوح يزداد فرص الإصابة بنزلات البرد خلال فصل الصيف، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أبرز الطرق المؤدية لعلاج نزلات البرد خلال فصل الصيف، وفقا لموقع "everydayhealth".
أعراض نزلات البرد في الصيف أكثر شدة من فصل الشتاء، ومن هذه الأعراض التالي:
- آلام الجسم.
- الخمول.
- العطس.
- ألم الحلق.
- السعال.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
وقدم التقرير بعض الطرق التي تساعد علي التغلب على هذه الأعراض، ومنها:
-أخذ القسط الكافي من النوم، لأن هذه الحيلة تساهم في تقوية الجهاز المناعي ومكافحة العدوي، ولذا عليك النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي والحديد والزنك، لتقوية الجهاز المناعي، كالبرتقال، والكيوي والليمون.
- شرب كمية وفيرة من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالسوائل أي الخضروات كالخيار والخس.
- تجنب المشروبات التي تسبب الجفاف أي الغنية بالكافيين كالقهوة والشاي.
- تناول المشروبات الدافئة، مثل اليانسون، لأنها تساهم في تهدئة الأعراض ومساعدة الجهاز المناعي على محاربة العدوى.
وحث التقرير أنه في حالة استمرار الأعراض بعد اتباعك للنصائح السابق ذكرها، عليك الذهاب للطبيب للوضع خطة العلاج التي تساعدك كبير في العلاج بأسرع وقت.
الثوم مضاد حيوي طبيعي يحميك من نزلات البرد والعدوى الفيروسية الجمعة، 07 يوليو 2023 01:00 ص
احذر.. نقص الزنك يتسبب في نزلات البرد المتكررة الإثنين، 12 يونيو 2023 07:00 م
دراسة: تناول العسل قد يكون الأفضل فى حالات نزلات البرد الأربعاء، 17 مايو 2023 09:00 م
كيف تتخلص من نزلات البرد فى أسرع وقت؟ الأحد، 23 أبريل 2023 07:00 م
Trending Plus
رئيس بعثة الحج الرسمية: وصول أول 1000 حاج من بعثة القرعة إلى مكة المكرمة الإثنين، 19 مايو 2025 10:28 ص
وزارة التعليم: استمرار الدراسة برياض الأطفال حتى 21 مايو الجارى الإثنين، 19 مايو 2025 10:19 ص
سعر الذهب اليوم فى مصر الاثنين 19 مايو 2025.. استقرار محلى وتراجع عالمى الإثنين، 19 مايو 2025 09:00 ص
"ليلة التتويج".. موعد آخر ظهور للأهلى وبيراميدز فى الجولة الأخيرة للدوري الإثنين، 19 مايو 2025 09:00 ص
مسح سوق العمل يكشف: مندوب المبيعات أكثر وظائف مطلوبة بالقطاعين العام والخاص الإثنين، 19 مايو 2025 09:03 ص
وزارة العمل تجدد تحذيرها للمواطنين: جميع خدماتنا مجانية ولا وسطاء فى الوظائف الإثنين، 19 مايو 2025 09:03 ص
منافس الأهلي.. ملخص وأهداف سقوط إنتر ميامي بثلاثية ضد أورلاندو سيتي الإثنين، 19 مايو 2025 08:51 ص
اليوم.. الرئيس السيسى يستقبل الرئيس اللبنانى جوزاف عون الإثنين، 19 مايو 2025 08:43 ص
إزالة تعديات على حوالى 2 مليون متر أراضى فى الأقصر خلال أسبوع.. صور الإثنين، 19 مايو 2025 08:30 ص
الطقس اليوم.. حار بالقاهرة شديدة الحرارة جنوبا والعظمى بأسوان 47 درجة الإثنين، 19 مايو 2025 08:00 ص
سعر الدولار يسجل 50.04 للشراء اليوم الاثنين 19-5-2025 الإثنين، 19 مايو 2025 08:00 ص
الصلح خير.. 5 دعاوى مشاهير تنتهي بالتصالح.. آخرهم راندا البحيري الإثنين، 19 مايو 2025 08:00 ص
الأهلي يحدد موعد إعلان تنصيب ريفيرو مديراً فنياً للفريق الإثنين، 19 مايو 2025 07:36 ص
بيان هام بشأن حالة الطقس اليوم الإثنين 19-5-2025 الإثنين، 19 مايو 2025 06:02 ص
نقاط سيراميكا "عنصر القوة" فى ملف شكوى بيراميدز ضد رابطة الأندية والتظلمات الإثنين، 19 مايو 2025 05:30 ص
الحذاء الذهبي 2025.. محمد صلاح يخطط للعودة إلى القمة من بوابة برايتون الإثنين، 19 مايو 2025 07:00 ص
كل ما تريد معرفته عن "تتر النهاية" لدوري نايل بين الأهلي وبيراميدز
غياب كونتى وإنزاجى عن الجولة الحاسمة من الدوري الإيطالي بسبب الطرد
دفاع المتهم بواقعة الطفل ياسين يستأنف على حكم الجنايات
فحص كاميرات المراقبة لكشف هوية المتهم بسرقة مسكن الدكتورة نوال الدجوي
الإسماعيلى يقص غدا شريط 3 مباريات حاسمة فى كأس عاصمة مصر والدوري
الزمالك يواجه وداد سمارة المغربى فى الكؤوس الأفريقية لكرة اليد
اتحاد الكرة يحسم مصير زيادة الأجانب فى جلسة الغد مع الأندية
تعرف على محتويات الأرشيف السرى لجاسوس الموساد بسوريا إيلى كوهين
وزارة التعليم: 4 سنوات سن التقدم لـ"kg1" بالمدارس الرسمية للغات لعام 2026
الحذاء الذهبي 2025.. محمد صلاح يخطط للعودة إلى القمة من بوابة برايتون
جولة بالأتوبيس الترددى بعد التشغيل التجريبى للمرحلة الأولى بإجمالى 14 محطة.. يعمل بالكهرباء ومدعم بكاميرات مراقبة وهذا سعر التذكرة.. أنفاق داخل المحطات لربطها بجانبى الطريق.. والميكروباص لن يعود.. صور
محمدي يطرح "كنت ضامني" قريبًا.. ويتعاون مع حمزة نمرة وحماقى فى مفاجآت جديدة
نقاط سيراميكا "عنصر القوة" فى ملف شكوى بيراميدز ضد رابطة الأندية والتظلمات
دار الإفتاء تستطلع هلال شهر ذي الحجة لعام 1446 مساء الثلاثاء 27 مايو
كيف تحصل على مساعدة شهرية من وزارة التضامن الاجتماعي؟.. اعرف التفاصيل
موسم زراعى بلا أزمات.. مشروع تبطين الترع بسوهاج يحوّل الحلم إلى واقع.. الترعة النظيفة تحمى من الأمراض وتروى الأرض.. مليار و854 مليون جنيه لإنقاذ مياه الرى بقرى المحافظة.. صور
آخر موعد للتقديم 29 مايو.. اعرف شروط الالتحاق بوظائف مكتبة الإسكندرية
مواعيد مباريات اليوم الاثنين 19- 5 - 2025 والقنوات الناقلة
نهائى دوري الأبطال.. موعد مباراة بيراميدز وصن داونز والقناة الناقلة
أسعار اللحوم بمنافذ المجمعات الاستهلاكية.. تعرف على التفاصيل
يونانية تطلب الطلاق بعد قراءة ChatGPT الفنجان وتحذيرها من خيانة زوجها الإثنين، 19 مايو 2025 11:00 ص
أكرم القصاص يكتب: مصر وثوابتها.. سلام لغزة من القاهرة وبغداد الإثنين، 19 مايو 2025 10:00 ص
طارق فهمى: الرئيس السيسى نوه فى قمة بغداد على ما تواجهه القضية الفلسطينية من تحديات ومخاطر الإثنين، 19 مايو 2025 09:00 ص
منافس الأهلي.. ملخص وأهداف سقوط إنتر ميامي بثلاثية ضد أورلاندو سيتي الإثنين، 19 مايو 2025 08:51 ص
اليوم.. الرئيس السيسى يستقبل الرئيس اللبنانى جوزاف عون الإثنين، 19 مايو 2025 08:43 ص
الأهلي يحدد موعد إعلان تنصيب ريفيرو مديراً فنياً للفريق الإثنين، 19 مايو 2025 07:36 ص
%93 من القراء يؤيدون تكثيف الحملات لضبط المتهمين باستغلال الأطفال فى التسول الإثنين، 19 مايو 2025 06:03 ص
بيان هام بشأن حالة الطقس اليوم الإثنين 19-5-2025 الإثنين، 19 مايو 2025 06:02 ص
نافورة فيلم "نهر الحب".. رمز لقصّة حبّ فاتن حمامة وعمر الشريف.. فيديو الإثنين، 19 مايو 2025 06:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم الإثنين 19- 5- 2025 الإثنين، 19 مايو 2025 06:00 ص
تفاصيل حرائق مروعة اندلعت فى إسرائيل وسر توقف حركة القطارات الإثنين، 19 مايو 2025 05:52 ص
