للتخلص من الكرش.. أطعمة ومشروبات صحية يمكن تحضيرها فى المنزل.. "فيديو"
فيسبوك
واتساب
كتبت - هديل البنا
الأربعاء، 12 يوليو 2023 02:00 م
تغطية جديدة قدمها تليفزيون اليوم السابع، عن الحل الأمثل للتخلص من الكرش والحصول علي بطن مسطح، والذي يتمثل في الاهتمام بنوعية الأطعمة التي تقوم بتناولها.
بعض النصائح التي تساعدك في التخلص من " الكرش " والتمتع ببطن مسطح :
1- عليك الاكثار من تناول الماء لأنها تساعد في التخلص من السموم في الجسم، و تساعد في عملية التخلص من الكرش .
2- الاهتمام بتناول الموز حيث أنه يساعد في تحقيق التوازن الذي يحتاجه الجسم، و ذلك لاحتوائه علي البوتاسيوم، الذي يساعد في التخلص من الأملاح، ويحد من التعرض لاحتباس الماء في الجسم.
3- يمكنك تناول مشروب بذور الشمر الذي يساعدك في حرق الدهون حول البطن .
4- يمكنك تناول النعناع حيث إنه يساعد في التخلص من السموم في الجسم و ينظفه ويخلص من الإصابة بالانتفاخ.
5- كما أن تناولك للخيار يساعد في التخلص من الكرش ، ذلك يرجع إلي احتوائه علي الألياف وأيضا لأنه منخفض السعرات الحرارية.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
أطعمة ومشروبات تساعد فى التخلص من "الكرش" الثلاثاء، 11 يوليو 2023 09:00 م
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين "د" يساعد فى التخلص من "الكرش" الثلاثاء، 17 يناير 2023 04:58 م
هل ترغب في التخلص من "الكرش"؟ أطعمة مسموحة وأخرى ممنوعة الخميس، 05 يناير 2023 08:00 ص
Trending Plus
29 مصابا.. حصر مبدئى لضحايا انقلاب عربة قطار ركاب غرب مدينة الضبعة بمطروح السبت، 30 أغسطس 2025 04:24 م
الزمالك يتصدر ترتيب الدوري قبل مباراة الأهلى وبيراميدز الليلة السبت، 30 أغسطس 2025 04:15 م
توقف حركة القطارات على خط مطروح بعد خروج عربات قطار عن مسارها.. صور السبت، 30 أغسطس 2025 04:15 م
صورة جديدة لبشار الأسد بلحية تجتاح مواقع التواصل الاجتماعى.. حقيقة أم مفبركة السبت، 30 أغسطس 2025 03:48 م
انقلاب عربة قطار غرب مدينة الضبعة وأنباء عن وجود وفيات ومصابين السبت، 30 أغسطس 2025 04:05 م
مواعيد مباريات محمد صلاح مع ليفربول فى بطولة دوري أبطال أوروبا السبت، 30 أغسطس 2025 03:14 م
"صورني أنا مابخافش".. ضبط سيدة هددت آخرين بالاعتداء بعد تصويرها فى المرج السبت، 30 أغسطس 2025 03:13 م
وفد الشيوخ الأمريكى يشيد بالجهود المصرية فى إنفاذ المساعدات لغزة من أمام معبر رفح السبت، 30 أغسطس 2025 02:47 م
ارتفاع طفيف بدرجات الحرارة غدا وأمطار بالوادى الجديد والعظمى بالقاهرة 37 درجة السبت، 30 أغسطس 2025 02:30 م
محافظ القاهرة: نقل ألف سيارة من ميدان رمسيس لموقف أحمد حلمى الإثنين القادم السبت، 30 أغسطس 2025 02:36 م
اليوم العالمى للسرد.. شاهد تلاوة كتاب الله فى مكاتب القرآن الكريم بالإسماعيلية السبت، 30 أغسطس 2025 01:50 م
القناة الناقلة ومعلق مباراة الأهلى وبيراميدز فى الدوري المصري الليلة السبت، 30 أغسطس 2025 01:00 م
مصحة بلا ترخيص وهروب نزلاء.. الأمن يكشف حقيقة فيديو متداول من المقطم السبت، 30 أغسطس 2025 12:45 م
تشكيل الأهلي المتوقع أمام بيراميدز.. زيزو وبن شرقى وشريف فى الهجوم السبت، 30 أغسطس 2025 12:15 م
وزير المالية: 19.3% زيادة فى الإنفاق على الصحة و20.1% لقطاع التعليم السبت، 30 أغسطس 2025 12:13 م
الطقس غدا.. استقرار بالأحوال الجوية على أغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 35 درجة السبت، 30 أغسطس 2025 12:08 م
أيام وينتهى الصيف رسمياً.. الخريف يبدأ الإثنين 22 سبتمبر 2025 السبت، 30 أغسطس 2025 12:04 م
الأهلي وبيراميدز.. قمة جديدة فى الكرة المصرية السبت، 30 أغسطس 2025 12:00 م
موعد انتهاء التوقيت الصيفى.. تأخير الساعة 60 دقيقة وبداية التوقيت الشتوى السبت، 30 أغسطس 2025 11:59 ص
التقديم متاح الآن.. رابط التقدم على مدارس التكنولوجيا التطبيقية 2026 السبت، 30 أغسطس 2025 11:35 ص
مواعيد مباريات باريس سان جيرمان "حامل اللقب" فى دوري أبطال أوروبا
29 مصابا.. حصر مبدئى لضحايا انقلاب عربة قطار ركاب غرب مدينة الضبعة بمطروح
توقف حركة القطارات على خط مطروح بعد خروج عربات قطار عن مسارها.. صور
انقلاب عربة قطار غرب مدينة الضبعة وأنباء عن وجود وفيات ومصابين
الرئيس الصينى يستقبل رئيس الوزراء بقصر الضيافة بمدينة تيانجين (إنفوجراف)
أشرف صبحى: منح الأندية مهلة لتوفيق أوضاعها بعد تعديلات قانون الرياضة
صورة جديدة لبشار الأسد بلحية تجتاح مواقع التواصل الاجتماعى.. حقيقة أم مفبركة
"صورني أنا مابخافش".. ضبط سيدة هددت آخرين بالاعتداء بعد تصويرها فى المرج
سائق توك توك يهدد بإحراق سيارة فى مشاجرة بسبب أولوية المرور
موعد مباراة الزمالك ووادى دجلة فى دوري nile والقناة الناقلة
محطات روحية فى مسيرة الإيمان وجسر بين السماء والأرض.. الأعياد الكنسية القادمة حتى نهاية العام.. النيروز رأس السنة القبطية والصليب المقدس فى سبتمبر.. بدء صوم الميلاد نهاية نوفمبر.. ودخول المسيح الهيكل 3 ديسمبر
مصحة بلا ترخيص وهروب نزلاء.. الأمن يكشف حقيقة فيديو متداول من المقطم
"آيفون شاكر".. طبقة من الذهب على هاتف التيك توكر تقوده لتهمة غسل الأموال
موعد انتهاء التوقيت الصيفى.. تأخير الساعة 60 دقيقة وبداية التوقيت الشتوى
قتل زوجته ونام ساعتين وصحي كفنها ورش عليها مبيدات.. حيثيات إعدام سفاح الإسكندرية
مصر تستضيف لأول مرة اجتماعا رسميا لمجموعة العشرين الأسبوع المقبل
الاسماعيلى يتطلع لعبور كمين غزل المحلة الليلة فى دوري nile
تعرف على المستندات المطلوبة لاستخراج بطاقة الرقم القومى لأول مرة
الطقس اليوم السبت 30-8-2025.. شبورة كثيفة وأمطار رعدية فى مناطق متفرقة
مانشستر يونايتد يستضيف بيرنلي بحثا عن الفوز الأول بالدوري الإنجليزي
29 مصابا.. حصر مبدئى لضحايا انقلاب عربة قطار ركاب غرب مدينة الضبعة بمطروح السبت، 30 أغسطس 2025 04:24 م
انقلاب عربة قطار غرب مدينة الضبعة وأنباء عن وجود وفيات ومصابين السبت، 30 أغسطس 2025 04:05 م
مثل الذئبة والغدة الدرقية.. أنظمة غذائية تساعد مرضى المناعة الذاتية السبت، 30 أغسطس 2025 03:00 م
الداخلية توفر الأدوات والمستلزمات المدرسية بتخفيضات 40%.. فيديو السبت، 30 أغسطس 2025 02:17 م
اليوم العالمى للسرد.. شاهد تلاوة كتاب الله فى مكاتب القرآن الكريم بالإسماعيلية السبت، 30 أغسطس 2025 01:50 م
ارتفاع ضغط الدم المقاوم.. إزاى تحمى نفسك من هذا النوع الشرس؟ السبت، 30 أغسطس 2025 01:00 م
أخبار مصر.. مصر تستضيف لأول مرة اجتماعا رسميا لمجموعة العشرين السبت، 30 أغسطس 2025 01:00 م
مصحة بلا ترخيص وهروب نزلاء.. الأمن يكشف حقيقة فيديو متداول من المقطم السبت، 30 أغسطس 2025 12:45 م
اعرف أبرز الاختلافات بين "التوحد" وفرط الحركة".. وأعراض أخرى متشابهة السبت، 30 أغسطس 2025 12:00 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم السبت 30-8-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية السبت، 30 أغسطس 2025 12:00 م
موعد انتهاء التوقيت الصيفى.. تأخير الساعة 60 دقيقة وبداية التوقيت الشتوى السبت، 30 أغسطس 2025 11:59 ص
