لو عرفت فوائده مش هتبطل تاكله.. اعرف أهمية الفول الأخضر
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
السبت، 15 يوليو 2023 02:00 ص
الفول الأخضر يعد من الأطعمة ذات الطعام المميز والرائع، فتناولك له يمد جسمك بالكثير من الفوائد الصحية التي لا غنى عنها، ومن أبرزها التخلص من الوزن الزائد.
فالتخلص من السمنة المفرطة يسعي الكثيرون للوصول إلي الرشاقة و الجسم المثالي، وهذا يتضح لنا في الكثير من الأحيان، فقد نجد من يقوم بإتباع الأنظمة الغذائية الصعبة التي تعتمد علي غذاء واحد طوال اليوم مثل صنف واحد من الفاكهة، أو صنف واحد من الخضراوات، أو صنف واحد من البروتينات مثل اللحوم أو البقوليات، وهذا يعد خطاء كبير يفعله الإنسان بنفسه .
وفي هذا السياق أوضح التقرير المنشور عبر موقع "healthline"، أن كل ما يفعله الإنسان بالقيام باتباع هذه الأنظمة الغذائية الشاقة والمتعبة، تدمر صحته لأنها لا تحتوي علي كل العناصر الغذائية الهامة و التي يحتجها جسم الانسان .
والحل السحري الذي يساعد في التخلص من الوزن الزائد و ايضا يمد الجسم بالعديد من الفوائد التي يحتجها ، و هو " الفول الأخضر " ، الذي يملك العديد من الفوائد و من أهمها :
1- يمنعك من الإصابة بالإمساك و يخلصك من الدهون في الجسم و الوزن الزائد لانه يحتوي علي الياف .
2- يساعد الإنسان بمداده بالعديد من الفيتامينات و المعادن الهامة .
3- يساعد في شعور الإنسان بالشبع لفترات طويلة .
4- يساعد الإنسان في شعوره بالقوة و النشاط و الحيوية .
5- يساعد في تنظيم نسبة ضغط الدم في الجسم .
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
معهد المحاصيل الحقلية يصدر توصياته الفنية لمزارعى الذرة والأرز والفول والسمسم الإثنين، 10 يوليو 2023 12:10 م
كيف تحصل على إنتاجية عالية من الذرة بأقل تكلفة؟.. تجنب زراعة التقاوى الكسر من العام السابق..وعدم زراعتها فى أراض سيئة الصرف لأنها حساسة.. والزراعة بعد البرسيم أو الفول أو الخضر تكون سريعة النمو وعالية الإنتاجية الإثنين، 26 يونيو 2023 08:00 م
الفول على رأس قائمة الأطعمة المفيدة لحمايتك من السرطان ومنع الالتهاب الأحد، 23 أبريل 2023 12:11 م
Trending Plus
طلاب الثانوية نظام قديم يؤدون اليوم امتحانات الجيولوجيا والجبر وعلم النفس الأحد، 06 يوليو 2025 07:00 ص
49.38 جنيه للشراء.. سعر الدولار اليوم الأحد 6 يوليو 2025 بالبنك المركزى الأحد، 06 يوليو 2025 06:00 ص
كيف نحول مخلفات القمح إلى كنوز اقتصادية وبيئية؟ الأحد، 06 يوليو 2025 06:30 ص
صراع نارى على التتويج بجائزة هداف كأس العالم للأندية 2025 الأحد، 06 يوليو 2025 06:08 ص
1787 فرصة عمل بمشروع الضبعة النووية بمرتبات تصل لـ11 ألف جنيه.. تفاصيل الأحد، 06 يوليو 2025 06:00 ص
أسباب ظهور حب الشباب فى الرقبة.. كيف تتخلص منه الأحد، 06 يوليو 2025 06:00 ص
أذكار الصباح الأحد 6-7 - 2025.. أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله الأحد، 06 يوليو 2025 06:00 ص
ريال مدريد يصنع التاريخ فى كأس العالم للأندية.. وجارسيا يحقق إنجازا مميزا الأحد، 06 يوليو 2025 05:15 ص
اليوم.. طلاب القسم الأدبي بالثانوية الأزهرية يؤدون امتحان مادة الجغرافيا الأحد، 06 يوليو 2025 05:00 ص
سلاح الجو الأمريكى يعترض طائرة فوق نادى ترامب للجولف الأحد، 06 يوليو 2025 03:41 ص
الزمالك يجدد عقد عبد الله السعيد لمدة موسمين الأحد، 06 يوليو 2025 02:58 ص
موعد مباراة ريال مدريد ضد باريس سان جيرمان فى نصف نهائى مونديال الأندية الأحد، 06 يوليو 2025 02:09 ص
ريال مدريد يهزم دورتموند ويواجه باريس في نصف نهائي مونديال الأندية.. فيديو الأحد، 06 يوليو 2025 01:06 ص
برج القوس.. حظك اليوم الأحد 6 يوليو: جدد حياتك الأحد، 06 يوليو 2025 12:00 ص
حالة الطقس المتوقعة اليوم الأحد 6 يوليو 2025 فى مصر الأحد، 06 يوليو 2025 12:00 ص
الريال ضد دورتموند.. جارسيا يفتتح أهداف الملكي في كأس العالم للأندية السبت، 05 يوليو 2025 11:16 م
إيلون ماسك يعلن تأسيس "حزب أمريكا".. ويؤكد: سيعيد للأمريكيين حريتهم السبت، 05 يوليو 2025 11:11 م
ما الحكمة من اختلاف صلاة الجنازة عن الفريضة في هيئتها؟.. دار الإفتاء تجيب السبت، 05 يوليو 2025 10:39 م
قائمة تنسيق القبول في مدارس الثانوي العام والفني 2025 بالجيزة السبت، 05 يوليو 2025 10:31 م
تنسيق الجامعات 2025.. دليل الطالب لاختبارات القدرات السبت، 05 يوليو 2025 10:19 م
مدارس الثانوية العامة ببنى سويف تقبل الحاصلين على الإعدادية بمجموع 232 درجة
المسابقات تسحب اليوم قرعة دوري القسم الثاني (ب) للموسم الجديد
طلاب الثانوية نظام قديم يؤدون اليوم امتحانات الجيولوجيا والجبر وعلم النفس
استمرار تلقى طلبات الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ لليوم الثانى على التوالى
صراع نارى على التتويج بجائزة هداف كأس العالم للأندية 2025
ناشئات الطائرة يواجهن كرواتيا اليوم في بطولة العالم
مواعيد مباريات نصف نهائى كأس العالم للأندية 2025
سلاح الجو الأمريكى يعترض طائرة فوق نادى ترامب للجولف
وداعا للبلطجة.. محافظة القاهرة تطبق منظومة جديدة لتقنين وضع السايس.. فيديو
اليوم.. عزاء المطرب الشعبي أحمد عامر بمسجد الحامدية الشاذلية
الزمالك يجدد عقد عبد الله السعيد لمدة موسمين
فرص عمل للصيادلة بمرتبات شهرية تصل إلى 9400 جنيه.. تفاصيل
الداخلية تكشف تفاصيل إشهار شخص بمطعم سلاح أبيض
تحذير عاجل من الأرصاد الجوية لهذه المحافظات خلال الـ48 ساعة المقبلة
ديمبيلي يودع جوتا بطريقته الخاصة في كأس العالم للأندية "فيديو"
الأرض تدور أسرع.. استعدوا لأقصر أيام فى التاريخ خلال صيف 2025
وزارة الصحة تكشف عن 8 أمراض جلدية تعد الأكثر انتشارا فى الصيف
باريس سان جيرمان يهزم بايرن ميونخ بثنائية دوى وديمبيلى فى مونديال الأندية.. صور
ارتفاع عدد المتوفين بحادث الطريق الإقليمي لـ 10 ضحايا
لبلبة تكشف عن أحدث ظهور لهالة الشلقانى زوجة الزعيم عادل إمام.. صور
7 مستشفيات مخصصة للكشف الطبى للمرشحين بالقليوبية لانتخابات مجلس الشيوخ الأحد، 06 يوليو 2025 07:00 ص
طلاب الثانوية نظام قديم يؤدون اليوم امتحانات الجيولوجيا والجبر وعلم النفس الأحد، 06 يوليو 2025 07:00 ص
التعليم تواصل تصحيح كراسات الإجابة فى الفيزياء والتاريخ واللغة الأولى للثانوية.. تقدير الأسئلة المقالية إلكترونيا ويدويا للتأكد من تطابق درجات الأسئلة.. والطلاب يؤدون امتحان فرع الرياضيات البحتة بعد دمج الكتاب الأحد، 06 يوليو 2025 07:00 ص
محمد شريف ينفذ برنامجا تدريبيا خاصا استعدادا للظهور فى معسكر الأهلى الأحد، 06 يوليو 2025 06:30 ص
صراع نارى على التتويج بجائزة هداف كأس العالم للأندية 2025 الأحد، 06 يوليو 2025 06:08 ص
%90 من القراء يطالبون بتكثيف الحملات على الأسواق لضبط جرائم الغش التجارى الأحد، 06 يوليو 2025 06:00 ص
ريال مدريد يصنع التاريخ فى كأس العالم للأندية.. وجارسيا يحقق إنجازا مميزا الأحد، 06 يوليو 2025 05:15 ص
مواعيد مباريات نصف نهائى كأس العالم للأندية 2025 الأحد، 06 يوليو 2025 04:19 ص
جارسيا: تسجيل 4 أهداف بمونديال الأندية أمر رائع.. والتفاصيل تصنع الفارق الأحد، 06 يوليو 2025 03:20 ص
ملخص وأهداف مباراة ريال مدريد ضد بوروسيا دورتموند 3-2 فى كأس العالم للأندية الأحد، 06 يوليو 2025 03:00 ص
الريال ضد دورتموند.. ألونسو ينتقد تراجع اللاعبين فى اللحظات الأخيرة الأحد، 06 يوليو 2025 02:32 ص
