5 أشياء يجب الانتباه إليها عند شراء حذاء مخصص للمشى
فيسبوك
واتساب
منة الله حمدي
الأحد، 23 يوليو 2023 10:00 ص
بالنسبة للكثيرين يعد المشي تمرينًا رياضيًا ممتعًا وسهلاً وبسيطًا، وقد يعتقدون أنهم لا يحتاجون أي أدوات أو استعدادات خاصة لممارسته، ولكن الحقيقة أنه للحصول على فوائد المشي دون متاعب، يفضل أن تقتني حذاء مخصصا للمشي، حيث يوفر الحماية للقدمين من الصدمات والضغوط التي تتعرض لها القدمان أثناء المشي، كما يمكن للحذاء المخصص للمشي تحسين أداء المشي وزيادة السرعة والكفاءة، مما يجعل المشي أكثر فعالية ويساعد على الوصول إلى الأهداف الرياضية بشكل أسرع.
وإذا كنت ترغب في شراء حذاء مخصص للمشي، فهناك خمسة أشياء يجب الانتباه إليها وفقًا لموقع مجلة "ماري كلير:
1- دعم القوس:
يجب أن يوفر الحذاء دعمًا كافيًا للقوس الطبيعي للقدم، حيث يحافظ ذلك على استقرار القدم أثناء المشي ويقلل من الإجهاد على القدمين والركبتين.2- مقاس الحذاء:
يجب أن يكون مقاس الحذاء مناسبًا لحجم قدمك، حيث يمكن أن يؤدي حذاء صغير أو كبير إلى آلام القدم والتعب.3- الوزن:
يجب أن يكون الحذاء خفيف الوزن ولا يضيف الكثير من الوزن على القدمين، حيث يجعل هذا الحذاء أسهل في المشي وأقل إجهادًا على القدمين.4- الراحة:
يجب أن يكون الحذاء مريحًا ويتناسب مع شكل قدمك، حيث يجعل ذلك المشي أكثر راحة ويقلل من آلام القدم والتعب.5- الجودة:
يجب أن يكون الحذاء مصنوعًا من مواد عالية الجودة ومتينة، حيث يمكن أن يحتاج الحذاء إلى التحمل الكثير خلال المشي ويجب أن يستمر لفترة طويلة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
للرجال فقط.. اعرف إزاى تنسق الحذاء الرياضي مع البدلة الكاملة الثلاثاء، 18 يوليو 2023 07:00 م
5 علامات تخبرك بضرورة تغيير حذائك.. لأن راحة جسمك تبدأ من قدميك الأحد، 09 يوليو 2023 11:00 م
دليلك لتنظيف الأحذية البيضاء الرياضية بطرق بسيطة الإثنين، 03 يوليو 2023 06:00 ص
كيفية اختيار الحذاء الجيد لجعل الملابس مناسبة وأنيقة الأحد، 02 يوليو 2023 04:00 م
حذاء بوجه ضفدع أبرز اتجاهات الأحذية الصيفية لعام 2023.. ظهر بالثمانينيات السبت، 01 يوليو 2023 09:00 ص
Trending Plus
نائب وزير التربية والتعليم: تنسيق منفصل للثانوية العامة والبكالوريا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:48 م
الإسكان توضح تفاصيل طرح سكن لكل المصريين 7.. و34 ألف شقة لسكن لكل المصريين 5 الثلاثاء، 08 يوليو 2025 07:01 م
السجن 15 عاما للسائق المتسبب فى وفاة 19 ضحية على الطريق الإقليمى بالمنوفية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:14 م
ليبيا تطرد وزراء داخلية إيطاليا واليونان ومالطا ومسؤولا أوروبيا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:59 م
رئيس اتحاد البنوك: سنراعى حالات سداد أقساط القروض للعملاء مع تأثر الخدمات الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:21 م
سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025 الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:41 م
رئيس اتحاد البنوك: مد العمل ببعض الفروع للخامسة مساء وعودة خدمات ATM تدريجيا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:35 م
إيلون ماسك يخسر 15.3 مليار دولار من ثروته بعد إعلان تأسيس حزب أمريكا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 03:43 م
الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 36 درجة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 03:03 م
بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:14 م
بعد انقطاع الخدمة.. خطوات بسيطة لاستعادة سرعة الإنترنت فى منزلك بعد عودته الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:00 م
هدوء ما قبل الإعلان.. آخر تطورات نتيجة الدبلومات الفنية 2025
إنبى يقترب من التعاقد مع مهاجم طنطا فى الميركاتو الصيفى
بنك الاستثمار الأوروبي يضخ 150 مليون يورو لدعم التمويل الأخضر في كرواتيا
رئيس مركز بشتيل يعتذر عن عدم الترشح لفترة رئاسة جديدة
فلومينينسى ضد تشيلسى.. المتألق بيدرو يضيف الثانى للبلوز 0-2.. "فيديو"
ملك بلجيكا يدعم الوساطة لوقف حرب غزة وإحلال السلام بأفريقيا
الزمالك يكرم أيمن الرمادى بعد التتويج بكأس مصر
السجن 10 سنوات لـ7 متهمين بدفن شاب حيا داخل ماسورة مياه فى المحلة
إيران تستلم بطاريات صواريخ أرض جو من الصين
ترامب: هاجمنا إيران بقاذفات قادرة على التخفى وبوتين يطلق اتهامات
فلومينينسي ضد تشيلسي.. التشكيل الرسمي لنصف نهائي كأس العالم للاندية
المفوضية الأوروبية: دول الاتحاد تتجاهل إصلاحات سيادة القانون
حفل فضل شاكر..حقيقة أم وهم؟
فيفا يعلن عقوبات لاعبي ريال مدريد وباريس سان جيرمان فى كأس العالم للأندية
إلغاء مسلسل Pulse بعد عرض موسم واحد فقط..اعرف السبب
وزير الاتصالات يكشف أمام مجلس النواب ملابسات وتفاصيل حريق سنترال رمسيس
مجلس النواب يقر استمرار مجالس إدارات الهيئات الرياضية حتى نهاية مدتها
"تحديات صعبة".. ماذا ينتظر ريبيرو مع الأهلى في الموسم الجديد ؟
الزمالك يستعد للموسم الجديد بـ8 تدعيمات قوية.. وحسم موقف الراحلين قريبا
بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس
ترامب يعلن حضور نهائى كأس العالم للأندية 2025 الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:17 ص
ريال مدريد يطير إلى نيويورك استعدادا لخوض قمة باريس سان جيرمان.. صور الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:01 ص
ملخص وأهداف مباراة فلومينينسى ضد تشيلسى فى نصف نهائى كأس العالم للأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 ص
مراجعة شاملة فى الإحصاء لطلاب الثانوية العامة استعدادًا لآخر امتحان الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 ص
جواو بيدرو يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة فلوميننسى ضد تشيلسى الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:55 ص
تشيلسى يقصى فلومينينسى بثنائية ويتأهل لنهائى كأس العالم للأندية.. فيديو الأربعاء، 09 يوليو 2025 12:07 ص
فلومينينسى ضد تشيلسى.. المتألق بيدرو يضيف الثانى للبلوز 0-2.. "فيديو" الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:31 م
فلومينينسى ضد تشيلسى.. البلوز يتقدم 1-0 فى شوط نارى بنصف نهائى المونديال الثلاثاء، 08 يوليو 2025 11:01 م
فلومينينسي ضد تشيلسي.. جواو بيدرو يدون أول أهدفه مع البلوز "فيديو" الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:41 م
فابيان رويز: نحترم ريال مدريد وسنقاتل على بطاقة نهائي المونديال بأسلوبنا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 10:04 م
بعد حبس المتهمين بحادث انفجار خط غاز طريق الواحات 10سنوات.. سيناريوهات جلسة الاستئناف غدا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 09:26 م
