5 أشياء يجب الانتباه إليها عند شراء حذاء مخصص للمشى
منة الله حمدي
الأحد، 23 يوليو 2023 10:00 ص
بالنسبة للكثيرين يعد المشي تمرينًا رياضيًا ممتعًا وسهلاً وبسيطًا، وقد يعتقدون أنهم لا يحتاجون أي أدوات أو استعدادات خاصة لممارسته، ولكن الحقيقة أنه للحصول على فوائد المشي دون متاعب، يفضل أن تقتني حذاء مخصصا للمشي، حيث يوفر الحماية للقدمين من الصدمات والضغوط التي تتعرض لها القدمان أثناء المشي، كما يمكن للحذاء المخصص للمشي تحسين أداء المشي وزيادة السرعة والكفاءة، مما يجعل المشي أكثر فعالية ويساعد على الوصول إلى الأهداف الرياضية بشكل أسرع.
وإذا كنت ترغب في شراء حذاء مخصص للمشي، فهناك خمسة أشياء يجب الانتباه إليها وفقًا لموقع مجلة "ماري كلير:
1- دعم القوس:
يجب أن يوفر الحذاء دعمًا كافيًا للقوس الطبيعي للقدم، حيث يحافظ ذلك على استقرار القدم أثناء المشي ويقلل من الإجهاد على القدمين والركبتين.2- مقاس الحذاء:
يجب أن يكون مقاس الحذاء مناسبًا لحجم قدمك، حيث يمكن أن يؤدي حذاء صغير أو كبير إلى آلام القدم والتعب.3- الوزن:
يجب أن يكون الحذاء خفيف الوزن ولا يضيف الكثير من الوزن على القدمين، حيث يجعل هذا الحذاء أسهل في المشي وأقل إجهادًا على القدمين.4- الراحة:
يجب أن يكون الحذاء مريحًا ويتناسب مع شكل قدمك، حيث يجعل ذلك المشي أكثر راحة ويقلل من آلام القدم والتعب.5- الجودة:
يجب أن يكون الحذاء مصنوعًا من مواد عالية الجودة ومتينة، حيث يمكن أن يحتاج الحذاء إلى التحمل الكثير خلال المشي ويجب أن يستمر لفترة طويلة.
للرجال فقط.. اعرف إزاى تنسق الحذاء الرياضي مع البدلة الكاملة الثلاثاء، 18 يوليو 2023 07:00 م
5 علامات تخبرك بضرورة تغيير حذائك.. لأن راحة جسمك تبدأ من قدميك الأحد، 09 يوليو 2023 11:00 م
دليلك لتنظيف الأحذية البيضاء الرياضية بطرق بسيطة الإثنين، 03 يوليو 2023 06:00 ص
كيفية اختيار الحذاء الجيد لجعل الملابس مناسبة وأنيقة الأحد، 02 يوليو 2023 04:00 م
حذاء بوجه ضفدع أبرز اتجاهات الأحذية الصيفية لعام 2023.. ظهر بالثمانينيات السبت، 01 يوليو 2023 09:00 ص
Trending Plus
العين جامدة.. نجاة الدكتور جمال شعبان بعد انفجار إطار سيارته الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:58 م
صرف بوسى شلبى من النيابة بعد التحقيق معها فى اتهام أسرة محمود عبد العزيز لها بالتزوير الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:57 م
وزير الدفاع يشهد تنفيذ مشروع مراكز القيادة التعبوى للمنطقة الغربية العسكرية الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:28 م
الأكثر فوزا بلقب الدوري الإسباني فى التاريخ بعد تتويج برشلونة.. إنفوجراف الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:19 م
"يا بومة مش هصرف عليكى".. رسالة على فيس بوك تقود زوجًا للمحاكمة والغرامة الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:51 م
إصابة 12 شخصا فى سقوط أسانسير بمستشفى الجامعة بشبين الكوم الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:55 م
شقق متوسطى الدخل هتنزل بكرة بالتقسيط على 20 سنة.. ومقدم 100 ألف جنيه الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:00 م
أولمبياد لوس أنجلوس 2028 تخطط لتوفير خدمة التاكسى الجوى للجمهور.. صور الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:27 م
سعر الذهب اليوم الثلاثاء 20 مايو .. وفقا لآخر التحديثات الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:00 م
الطقس غدا.. حار نهارا معتدل ليلا واضطراب بالملاحة والعظمى بالقاهرة 31 الثلاثاء، 20 مايو 2025 02:57 م
موعد أول سحور فى ذى الحجة.. وقت أذان الفجر وحكم صيام العشر الأوائل الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:53 م
استقرار حالة صنع الله إبراهيم وخضوعه لجلسات علاج طبيعى الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:24 م
إيلى كوهين ومصر.. جاسوس إسرائيلى لم يستطع خداع المصريين أبدا.. السلطات اعتقله فى العدوان الثلاثى.. كان مسئولا عن تفجيرات خطيرة فى الإسكندرية.. والمعلومات تؤكد: الأجهزة المصرية لعبت دورا كبيرا فى إسقاطه الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:00 م
سعر الذهب اليوم 20 مايو 2025.. عيار 21 يسجل 4545 جنيها الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:00 م
الأهلى يحسم مع ريفيرو موقف على معلول من المشاركة فى كأس العالم للأندية الثلاثاء، 20 مايو 2025 11:08 ص
صحتك بالدنيا.. متحور كورونا JN.1 يسجل ارتفاعا فى سنغافورة.. أول عملية زرع مثانة ناجحة فى العالم.. تجربة لقاح جديد يحمى من الأنفلونزا.. و5 نصائح للآباء لدعم أبنائهم فى فترة الامتحانات
الأهلى يفوز على الزمالك ويصعد لنهائي دورى سوبر السلة
فيديو يكشف اللحظات الحاسمة في واقعة سرقة فيلا نوال الدجوي.. حقائب غامضة
أسرة عبد الحليم حافظ تصدر بيانا بخصوص زواجه من سعاد حسنى
الأهلي يهزم فاب الكاميروني 36 - 25 ويتأهل لنصف نهائى الكئوس الأفريقية لسيدات اليد
مصر تحصد المركز الأول وكأس البطولة الأفريقية للشطرنج بالقاهرة
انتصارات جديدة للجيش السودانى.. القوات تبسط سيطرتها على الصالحة بأم درمان آخر معاقل ميليشيا الدعم السريع في الخرطوم.. تقدم كبير في ولاية غرب كردفان.. والبرهان يصدر مرسوما دستوريا بتعيين رئيس وزراء جديد
جلسة خلال ساعات بين عبد الله السعيد والجناينى وتفاصيل تدخل هانى شكرى فى الملف
موعد أول سحور فى ذى الحجة.. وقت أذان الفجر وحكم صيام العشر الأوائل
محامى عمرو وأحمد الدجوى: آخرون من العائلة سرقوا وادعوا على موكلينا
إيلى كوهين ومصر.. جاسوس إسرائيلى لم يستطع خداع المصريين أبدا.. السلطات اعتقله فى العدوان الثلاثى.. كان مسئولا عن تفجيرات خطيرة فى الإسكندرية.. والمعلومات تؤكد: الأجهزة المصرية لعبت دورا كبيرا فى إسقاطه
النيابة تستمع لأقوال أحفاد نوال الدجوى فى واقعة سرقة الذهب والدولارات
كولر يترقب رحيل ميشيل يانكون من الأهلي لضمّه في جهازه الجديد
حمادة هلال يعلن عن جولة فنية بأمريكا الشمالية بعد نجاح حفله فى تورنتو
موعد حسم صراع الأهلى وبيراميدز على لقب "بطل دوري نايل 2025"
نيويورك تايمز: قطر أرادت "بيع" طائرتها الفاخرة حتى وضع ترامب عينيه عليها
إيلي كوهين.. ماذا تعرف عن أشهر جواسيس إسرائيل فى الستينيات
سيارة بنتايج تكشف حقيقة الرحيل عن الزمالك
موعد وقفة عرفات وأول أيام عيد الأضحى المبارك 2025
ذكرى رحيل سمير غانم.. ما لا تعرفه عن نصيحة عادل إمام التى لم ينفذها
أقوى مراجعة نهائية لطلاب الثانوية العامة 2025 فى مادة التاريخ الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:10 م
المراجعة النهائية فى التفاضل والتكامل لطلاب الثانوية العامة 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:06 م
"يتعرف من سنانه".. تجار الأغنام يكشفون طريقة معرفة سن الخروف (فيديو) الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:00 م
فيديو يكشف اللحظات الحاسمة في واقعة سرقة فيلا نوال الدجوي.. حقائب غامضة الثلاثاء، 20 مايو 2025 07:58 م
يسرية لوزا ساويرس بين أبرز رواد العطاء بقائمة TIME100 Philanthropy لعام 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 07:38 م
وزير الخارجية الأمريكى: الولايات المتحدة لم تبحث ترحيل الفلسطينيين إلى ليبيا الثلاثاء، 20 مايو 2025 07:08 م
"يا شجرة المشمش لأجلك هغنى".. تجار العمار يتحدثون عن الثمرة الذهبية (فيديو) الثلاثاء، 20 مايو 2025 07:00 م
الزمالك يواصل التصعيد ضد إعلان اتصالات ويقدم شكوى لرئيس الوزراء الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:50 م
الرئيس السيسى ورئيس الوزراء الباكستاني يؤكدان ضرورة وقف إطلاق النار بغزة الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:38 م
رئيس وزراء باكستان يشكر الرئيس السيسى على جهده فى التهدئة بين الهند وباكستان الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:36 م
البيت الأبيض: ترامب يشعر بالإحباط من معاناة الأطفال ويريد إنهاء الأمر فى غزة الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:06 م
