الشاى الساخن الأبرز.. 8 حيل بسيطة وسهلة لمواجهة الموجة الحارة

حيل للتخلص من الحر
حيل للتخلص من الحر
كتبت- نورا طارق

يشعر الإنسان بالإنزعاج طوال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجة حرارة الطقس الذى يتسبب في تعرقه، مما يدفعه إلى اتباع بعض الحيل التي تساعده على التخلص من الشعور بالحر، ولهذا نستعرض في التقرير، حيل بسيطة لمواجهة الموجة الحارة التي تشهدها البلاد خلال هذه الفترة، وفقاً لما ذكره موقع " budget101".

حيل بسيطة لمواجهة الموجة الحارة

منشفة أو ملاءة مبللة

أوضح الدكتور Shubhayu Saha ، عالم الصحة في قسم علوم وممارسات الصحة البيئية في مركز السيطرة على الأمراض، في مقال نُشر في صحيفة New York Times أنه "عندما تتلامس أجزاء من الجسم مع تركيز عالٍ من الأوعية الدموية بالقرب من الجلد مع البرد فهو يساعد في نقل الحرارة خارج الجسم مما يساعده على أن يبرد بشكل أسرع"، ولهذا ينصح بالاستعانة بمنشفة أو ملاءة مبللة والنوم عليها مع تشغيل المروحة مما يساعد على الشعور بالإنتعاش.

حيل بسيطة وسهلة التنفيذ لمواجهة الموجة الحارة
حيل بسيطة وسهلة التنفيذ لمواجهة الموجة الحارة

 

ضبط مروحة السقف عكس اتجاه عقارب الساعة

ينصح بتبديل اتجاه شفرات المروحة عكس اتجاه عقارب الساعة مما يساعد على دفع المزيد من تيارات الهواء إلى الغرفة، ويمكن القيام بذلك بسهولة.

نصائح لمواجهة الموجة الحارة
نصائح لمواجهة الموجة الحارة


 

تقليل تناول الأطعمة المالحة والبروتين

تسبب الأطعمة المالحة والبروتينات الشعور بالحر بسبب فقدان الماء، لذلك ينصح بتناول المزيد من الفاكهة والخضروات الغنية بالماء .

تبريد المنزل
تبريد المنزل

 

تبليل الستائر

تعتبر هذه الحيلة من الحيل التقليدية والتي تساعد على تبريد المنزل وذلك من خلال رش الستائر أو نقعها في الماء وتعليقها وتشغيل المروحة عليها أو تعليقها على نافذة مما يساعد في الحصول على هواء بارد داخل المنزل.

قبعة ثلج

ربط  قبعة ثلج بالرأس أو كمادات ماء بارد تساعد في التخلص من الشعور بالحر وهى من الحيل البسيطة والتقليدية والتي لها نتائج إيجابية.

وضع وعاء من الثلج أمام المروحة

وهذه الحيلة السهلة للغاية مثل التكييف ولا تحتاج سوى إحضار مكعبات الثلج في وعاء معدني ووضعها أمام مروحة مما يساعد على تدفق هواء بارد داخل الغرفة.

أطعمة ومشروبات مثلجة

وينصح بالتخلص من الشعور بالحر من خلال تناول عصائر فواكه خالية من السكر مثلجة أو آيس كريم للتخلص من الشعور بالحر.

 

اشرب شاى ساخن

قد تكون فكرة شرب كوب شاى ساخن من الأفكار الغريبة ولكنها مفيدة للغاية وتساعد في التخلص من الشعور بالحر، حيث أكدت دراسة أجريت في عام 2012 أن تناول مشروب ساخن يتسبب في التعرق ويجعل الجسم أكثر سخونة لكن عندما يتبخر هذا العرق يشعر الجسم بالبرودة حيث ان الوظائف الحمائية في الجسم تقوم بتعديل عمليات التبادل الحراري.

 

 

 

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل الإثنين، 07 يوليو 2025 03:34 ص

الأكثر قراءة

الأهلي يستعجل كريم نيدفيد لتحديد وجهته بالموسم الجديد

بالأرقام.. حكيمى يخطف الأضواء بأداء استثنائى فى كأس العالم للأندية

اعرف الصح.. دار الإفتاء تواصل حملتها لتصحيح المفاهيم الخاطئة.. وتوضح حكم زيارة مساجد المدينة المنورة والترتيب بين فريضة الفجر وسنته.. وتجيب عن سؤال حول حكم صلاة الصبى المُميّز فى الصف الأول

اليوم .. آخر موعد للتقديم لرياض الأطفال بالقاهرة

البنك الأهلي يخوض سلسلة وديات في المرحلة الثانية من الإعداد بالإسكندرية


اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

تعرف على الأطعمة المفضلة لدى براد بيت فى تصوير أفلامه

سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد

محطات مهمة فى مشوار غادة عبد الرازق الفنى

إعلان قمة "بريكس" يدعو لوقف إطلاق النار في غزة


الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

وزيرا خارجية السعودية وبريطانيا يبحثان هاتفيا آخر المستجدات بالمنطقة

أحمد صالح مديرا فنيا لكسكادا بالقسم الثانى ب

نيمار يرزق بابنته الثانية من برونا بيانكاردي ويطلق عليها اسم "ميل"

نتنياهو: أرسلت وفدا للتفاوض بشأن غزة ونقترب من تحقيق الهدف

مسؤولون أمريكيون: ترامب يريد الاتفاق مع نتنياهو على شروط إنهاء حرب غزة

تطورات مفاوضات الأهلى والريان بشأن صفقة وسام أبو على

وزراء إسرائيليون: نتنياهو يعتزم انجاز صفقة

برنامج الأغذية العالمي في السودان: وصلنا إلى مليون شخص مهددون بخطر المجاعة

صحتك بالدنيا.. اعرف حقيقة أشهر 10 خرافات عن "السكر".. دراسة تؤكد: ممارسة الرياضة بعد التعافى من السرطان تمنع تكرار المرض.. تحذيرات بريطانية من متحور كورونا الجديد "ستراتوس".. وأعراض "الكوليسترول" لدى الأطفال

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى