الكريز هيقوي قلبك ويظبط السكر.. اعرف أهم فوائده
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الخميس، 10 أغسطس 2023 01:00 ص
الكريز من الفواكه المميزة ذات المذاق الرائع فهو يحتوي على العديد العناصر الغذائية المميزة والمهمة لجسم الإنسان، ومنها فيتامين ب، وك، وسي وعنصر البوتاسيوم، والمنجنيز، ولذا فتناولك له يعد كنزا من العناصر الغذائية التي تصل للجسم، ومن الحيل الغذائية الرائعة والهدف الحصول على العناصر الغذائية الجيدة التي يحتويها.
أوضح التقرير المنشور عبر موقع صحيفة "healthline"، أن الكريز يحتوي على فيتامينات وعناصر الغذائية مهمة ومميزة للجسم، وهذه العناصر تساهم في التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية ومرض السكر، ولذا فتناولك له يحميك من الإصابة بالعديد من الأمراض.
كما أكد التقرير المنشور، أن الكريز يحتوي علي فيتامين سي وب وك، وأيضا يحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم، والمنجنيز، والبولوفينول، والكالسيوم، والألياف، والفسفور، ولذا فتناوله يعد خيارا رائعا للحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
ولذا يحل العديد من الفوائد الصحيةعلى الجسم من تناول الكريز، ومنها:
-الحماية من أمراض القلب لأنها تحتوي علي نسبة عالية من الأنثوسيانين والكاروتينات، التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة و الالتهابات ومزيلة للاحتقان.
-الكريز مفيد لمرضي السكري، لأنه يساهم في انخفاض مقاومة الأنسولين وعدم تحمل اللاكتوز، وفي نفس الوقت تساعد على زيادة إفراز الأنسولين.
-ووفقا لوكالة الأنباء الفدرالية تستخدم ثمار الكريز في الطب الصيني التقليدي لعلاج النقرس والتهاب المفاصل.
-تقوية الجهاز المناعي، نظرا لاحتوائها علي نسبة عالية من فيتامين سي، فهذا يجعله من الفواكه الرائعة التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، وجعله قادرا علي مكافحة البكتيريا والفيروسات، والفطريات.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
أطعمة ومشروبات تحرمك من أسنان بيضاء.. منها الشاى والكريز والتوت الأحد، 16 أبريل 2023 05:00 م
دراسة: تناول عصير الكريز يقلل الأرق ويساعد على النوم بشكل أفضل الإثنين، 20 فبراير 2023 02:00 ص
Trending Plus
آخر تحديث لسعر الدولار فى البنوك المصرية اليوم الاثنين 25 أغسطس 2025 الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:00 ص
سعر الذهب اليوم الاثنين 25 أغسطس 2025 عيار 14 بدون مصنعية بـ 3053 جنيها الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:00 ص
تعليم القاهرة تفتح باب التحويلات المدرسية مرة أخرى لمدة أسبوع الأحد، 24 أغسطس 2025 10:59 م
التضامن: 4.7 مليون أسرة مستفيدة من تكافل وكرامة بدعم 54 مليار جنيه الأحد، 24 أغسطس 2025 10:22 م
ريال أوفييدو ضد الريال.. رودريجو يقود هجوم الميرنجى وفينى على الدكة الأحد، 24 أغسطس 2025 09:27 م
مؤامرات الإخوان ضد السفارات المصرية.. غدا فى اليوم السابع الأحد، 24 أغسطس 2025 07:00 م
"ارسل ابنك".. عائلات الرهائن يحذرون نتنياهو من عرقلة أى اتفاق لوقف حرب غزة الأحد، 24 أغسطس 2025 06:49 م
خروج 15 فتاة من مصابي حادث غرق أبو تلات من المستشفى بعد تقديم الرعاية الطبية الأحد، 24 أغسطس 2025 06:34 م
زوجة الأب سممت الجميع.. الداخلية تكشف سبب وفاة أسرة دلجا بديرمواس الأحد، 24 أغسطس 2025 05:33 م
اعترافات صادمة لقاتلة أسرة دلجا بدير مواس: وضعت لهم السم والسبب ضرتي الأحد، 24 أغسطس 2025 05:40 م
بحضور الشناوي.. ريبيرو يعلن قائمة الأهلى لمواجهة غزل المحلة بدوري نايل الأحد، 24 أغسطس 2025 05:19 م
سعر الذهب اليوم فى مصر بعد انتعاش كبير في الأونصة الأحد، 24 أغسطس 2025 05:00 م
تكريم مسعف وسائق أعادا مبلغ 1.5 مليون جنيه كان بحوزة مصابة.. فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 04:49 م
وزارة التربية والتعليم: تسليم الكتب للطلاب دون قيود أو شروط الأحد، 24 أغسطس 2025 04:35 م
تنسيق المرحلة الثالثة.. 50% حد أدنى للتقدم لطلاب النظامين الحديث والقديم الأحد، 24 أغسطس 2025 04:01 م
سماع دوي انفجار ضخم في العاصمة السورية دمشق
نجاة وزير الكهرباء بعد حادث مروري أثناء توجهه لمدينة العلمين
إعادة تقييم مسلسل Dexter وإلغاء الحلقة التمهيدية.. اعرف الحكاية
ريال مدريد يصعق أوفييدو بثلاثية فى الدورى الإسبانى.. فيديو
سقطة جديدة للإخوان.. أحزاب: محاولات الإرهابية التظاهر أمام السفارات المصرية إفلاس سياسى ومحاولة فاشلة لتصدير صورة سلبية عن الدولة المصرية..ونواب: مصر قادرة على صد أى اعتداء ومواصلة جهودها لدعم غزة رغم المضللين
تفاصيل التحقيق مع 4 عاطلين بتهمة الإتجار فى المواد المخدرة
أهم الأخبار العربية والعالمية حتى منتصف الليل.. ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان على غزة إلى 62 ألفا و686 شهيدا.. وزير خارجية إيران يتوجه إلى جدة لحضور اجتماع منظمة التعاون الإسلامي.. وأوكرانيا تحتفل بعيد الاستقلال
الجالية المصرية في النمسا ترفض محاولات الضغوط الخارجية على مصر.. صور
تعليم القاهرة تفتح باب التحويلات المدرسية مرة أخرى لمدة أسبوع
الزمالك يشكر الرئيس السيسى بعد التصديق على قانون الرياضة
ضبط طباخ بقرية سياحية بمطروح لتعذيبه قطة تسببت فى تلفيات داخل المطبخ
خروج 15 فتاة من مصابي حادث غرق أبو تلات من المستشفى بعد تقديم الرعاية الطبية
أخطر 5 اعترافات لقاتلة أسرة دير مواس: "مشيت فى جنازتهم علشان أبعد الشبهة"
الحكومة: إطلاق حملة توعية للتأكيد على الحق فى اختيار مكان شراء الزي المدرسي
أخبار مصر.. انخفاض بدرجات الحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 35 درجة والإسكندرية 32
زوجة الأب سممت الجميع.. الداخلية تكشف سبب وفاة أسرة دلجا بديرمواس
ماذا قدم الإسماعيلى والطلائع فى دوري نايل قبل لقاء الليلة؟
إيرادات فيلم الشاطر تقترب من الـ 90 مليون جنيه في شباك التذاكر المصرية
وزير خارجية روسيا يتهم الغرب بعرقلة محادثات السلام مع أوكرانيا
مصري جديد فى السعودية.. حلمى علام مديرا رياضي لشباب طيبة بالمدينة المنورة
نجاة وزير الكهرباء بعد حادث مروري أثناء توجهه لمدينة العلمين الإثنين، 25 أغسطس 2025 01:01 ص
مواعيد القطارات اليوم على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس الإثنين، 25 أغسطس 2025 01:00 ص
إسرائيل نحو إعادة تشكيل طبيعة المواجهة.. ندق ناقوس خطر جديد الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:41 ص
انطلاق تصويت المصريين في الخارج بجولة الإعادة بانتخابات مجلس الشيوخ 2025 الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:00 ص
علاجات منزلية بسيطة للسيطرة على التوتر والقلق الأحد، 24 أغسطس 2025 11:00 م
مشيت في جنازتهم عشان تبعد الشبهة عنها.. 5 اعترافات لزوجة أب سممت الجميع الأحد، 24 أغسطس 2025 10:06 م
التنمية المحلية: تمويل 23 ألفا و900 مشروعا بسوهاج بقروض 4.6 مليار جنيه الأحد، 24 أغسطس 2025 10:04 م
دراسة: الأطعمة المصنعة ترفع فرص الاصابة بسرطان الرئة حتى لغير المدخنين الأحد، 24 أغسطس 2025 10:00 م
بعد وفاة بهاء الخطيب.. ليه لازم تطمن على قلبك قبل أي رياضة والفحوصات المهمة؟ الأحد، 24 أغسطس 2025 09:00 م
تفاصيل خروج 15 فتاة من مصابي حادث غرق أبو تلات بعد تقديم الرعاية.. فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 08:00 م
تليفزيون اليوم السابع ينشر تفاصيل تنسيق المرحلة الثالثة.. فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 07:00 م
