قضم الأظافر يضر بصحة أسنانك.. اعرف السبب
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
الخميس، 10 أغسطس 2023 08:00 م
قضم الأظافر عادة شائعة بين الأطفال وكذلك البالغين، حيث يمكن للبعض أن يلجأ إلى قضم الأظافر دون وعي عندما يفكر أو يكون عصبيًا أو يشعر بالملل، ومع ذلك ، فإن هذه العادة التي تبدو شائعة أو غير ضارة يمكن أن يكون لها عواقب صحية ضارة بأسنانك وصحتك بشكل عام، فى هذا التقرير نتعرف على الأسباب التى تجعل قضم الأظافر عادة سيئة تؤثر على أسنانك، بحسب موقع تايمز أوف إنديا.
أسباب قضم الأظافر
غالبًا ما يختلف سبب بدء قضم الأظافر من شخص لآخر. تقول إحدى النظريات أنها تساعدهم على تنظيم عواطفهم. ومع ذلك، فهذه ليست آلية التأقلم الأكثر صحة ويمكن أن تسبب فساد شكل أسنانك.قضم الأظافر وصحة الأسنان
وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية، فإن قضم الأظافر يمكن أن يكسر أسنانك. إذا كان لديك تركيبات ، فإن قضم الأظافر يمكن أن يزيد أيضًا من خطر فقدان الأسنان.
وفقًا للأبحاث، من المرجح أن يصاب قضم الأظافر بصرير الأسنان – وهو الفعل غير المقصود المتمثل في طحن الأسنان. يمكن أن تؤدي هذه العادة إلى المزيد من الصداع وآلام الوجه وانحسار اللثة وحساسية الأسنان وحتى فقدان الأسنان.
مخاطر أخرى مرتبطة بقضم الأظافر
بصرف النظر عن تلف الأسنان ، يمكن أن يؤدي قضم الأظافر أيضًا إلى زيادة تعرضك للبكتيريا. في حين أنها قد تبدو نظيفة ، يمكن أن تحتوي أظافرك على بكتيريا خطيرة مسببة للأمراض ، مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا. عندما تقضم أظافرك ، يمكن لهذه البكتيريا أن تنتقل من أصابعك إلى الفم والأمعاء. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهابات الجهاز الهضمي الشديدة.
الأشخاص الذين يقضمون أظافرهم بشكل اعتيادي معرضون أيضًا لخطر متزايد للإصابة بالداحس – وهي عدوى مؤذية في أطراف الأصابع تسبب احمرارًا وتورمًا وصديدًا يجب تفريغها جراحيًا من فراش الظفر.
من هو أكثر عرضة لقضم الأظافر؟
يبدو أن الأطفال والمراهقين هم الأكثر عرضة لقضم الأظافر. تشير بعض التقديرات إلى أن ما يقرب من 40%من الأطفال وما يقرب من نصف المراهقين يقضمون أظافرهم.
نصائح لوقف قضم الأظافر
بينما قد يكون قول هذا أسهل من فعله ، إليك بعض الحيل للتخلص من هذه العادة "التلقائية". توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بما يلي:
حافظ على تقليم أظافرك.
ضعي طلاء أظافر مرير المذاق على أظافرك.
استبدل عادة قضم الأظافر بعادة جيدة. على سبيل المثال ، عندما تشعر برغبة في قضم أظافرك ، حاول اللعب بكرة التوتر.
حدد محفزاتك. من خلال معرفة أسباب قضم أظافرك ، يمكنك معرفة كيفية تجنب هذه المواقف.
حاولي التوقف تدريجياً عن قضم أظافرك. يمكنك البدء بمحاولة التوقف عن قضم مجموعة واحدة من الأظافر ثم المضي قدمًا في التخلص من مجموعة أخرى.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
تعرف على أسباب قضم الأظافر والعلاجات المتاحة السبت، 15 أبريل 2023 10:00 ص
تناول الفواكه الغنية بالكالسيوم والألياف يساعد على تقوية الأسنان الضعيفة الثلاثاء، 08 أغسطس 2023 01:00 ص
هل من الأفضل تنظيف الأسنان بالخيط الطبي قبل تفريشها أم بعده؟ الإثنين، 07 أغسطس 2023 08:00 ص
أطعمة مفيدة للحصول على أسنان صحية خالية من الجراثيم الخميس، 03 أغسطس 2023 12:00 م
هل مضغ اللبان مضر بصحة الأسنان والفكين؟ الإثنين، 31 يوليو 2023 10:00 ص
Trending Plus
الطقس اليوم.. أجواء باردة وأمطار وشبورة والصغري بالقاهرة 13 درجة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:00 ص
3 أسباب تضع مصر على طريق لقب أمم أفريقيا 2025.. محمد صلاح الأبرز الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:00 ص
سباق مع الزمن داخل الزمالك لفك إيقاف القيد قبل ميركاتو يناير الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:00 ص
اليوم.. بدء التشغيل التجريبى لمحطة هاتشيسون بميناء السخنة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 07:00 ص
القنوات الناقلة لمباريات كأس أمم أفريقيا 2025 بمشاركة منتخب مصر الإثنين، 15 ديسمبر 2025 07:00 ص
4 عادات صباحية تحسن صحة الأمعاء الإثنين، 15 ديسمبر 2025 07:00 ص
مش بتعرف تدخل الحمام غير فى بيتك.. تعرف على متلازمة الأمعاء الخجولة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 07:00 ص
المغرب والإمارات في صدام ناري بنصف نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:00 ص
تحديث فوري في سعر الذهب اليوم 15 ديسمبر 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 ص
علامات تنذر بالإرهاق الوظيفى ونصائح للتغلب عليها الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:00 ص
التضامن تبدأ صرف مساعدات تكافل وكرامة لشهر ديسمبر 2025.. اعرف المنافذ الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 ص
جولة صباحية لأهم الأخبار.. تحذير عاجل للأرصاد وتصعيد بين مادرو وترامب الأبرز الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:14 ص
قطار تالجو.. مواعيد الرحلات على خطوط السكة الحديد الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 ص
عادات صباحية تقلل من مستويات فيتامين ب12 فى صمت الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 ص
مادورو: فنزويلا طورت نظام دفاعها الوطنى رداً على الضغوط الأمريكية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:44 ص
مواعيد مباريات الجولة الثانية في كأس عاصمة مصر الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:30 ص
اسألكم الدعاء لها بالرحمة والمغفرة.. تفاصيل نعي محمد إمام لعَمته بكلمات مؤثرة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:00 ص
حالة الطقس اليوم الإثنين 15 ديسمبر.. انخفاض بالحرارة وأمطار غزيرة بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:00 ص
وزارة التعليم تحدد ممنوعات داخل المدارس بعد وقائع التعدى على الأطفال الأحد، 14 ديسمبر 2025 10:56 م
وفاة محمد صابر عرب وزير الثقافة الأسبق بعد صراع مع المرض الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:19 م
هل يشارك براد بيت فى 2 Batman؟.. اعرف التفاصيل
الطقس اليوم.. أجواء باردة وأمطار وشبورة والصغري بالقاهرة 13 درجة
اليوم.. بدء التشغيل التجريبى لمحطة هاتشيسون بميناء السخنة
القنوات الناقلة لمباريات كأس أمم أفريقيا 2025 بمشاركة منتخب مصر
المغرب والإمارات في صدام ناري بنصف نهائي كأس العرب 2025
مان يونايتد يستضيف بورنموث في ختام الجولة الـ 16 من الدوري الإنجليزي
تعرف على أرقام جروس مع الزمالك فى ذكرى عودته لخوض الولاية الثانية
موعد مباراة الأهلى وسيراميكا فى الجولة الثانية بكأس عاصمة مصر
مشاهد صادمة لفيضانات إقليم آسفى بالمغرب وارتفاع القتلى إلى 21.. فيديو وصور
المستندات المطلوبة لإحلال التوكتوك فى الجيزة.. كل ما تحتاج معرفته
محمد صلاح يدعم منتخب مصر قبل انطلاق بطولة أمم أفريقيا 2025 فى المغرب.. فيديو
العوضى يحتفل بعيد ميلاده بتوزيع 300 ألف جنيه ويعلق: السنة الجاية مع المدام
مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا 2025
مصرع طفلة عقب وصلة تعذيب على يد والدها بكفر الشيخ
حالة الطقس اليوم الإثنين 15 ديسمبر.. انخفاض بالحرارة وأمطار غزيرة بهذه المناطق
أمير عزمى مجاهد يهاجم إدارة الزمالك وجون إدوارد
وزارة التعليم تحدد ممنوعات داخل المدارس بعد وقائع التعدى على الأطفال
تعرف على مصير أحمد الأحمد البطل الأسترالي مُنقذ ضحايا هجوم سيدني
7 معلومات عن شقيقة عادل إمام أرملة مصطفى متولى
ترامب يشيد بالبطل الأسترالي أحمد الأحمد: أنقذ أرواحا كثيرة في هجوم سيدني
3 أسباب تضع مصر على طريق لقب أمم أفريقيا 2025.. محمد صلاح الأبرز الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:00 ص
سباق مع الزمن داخل الزمالك لفك إيقاف القيد قبل ميركاتو يناير الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:00 ص
منتخب مصر يختتم اليوم تدريباته استعدادا لودية نيجيريا باستاد القاهرة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 07:00 ص
جولة صباحية لأهم الأخبار.. تحذير عاجل للأرصاد وتصعيد بين مادرو وترامب الأبرز الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:14 ص
المغرب والإمارات في صدام ناري بنصف نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:00 ص
%91 من القراء يطالبون بضبط شركات السياحة غير المرخصة بتهمة النصب على راغبى العمرة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:59 ص
التضامن تبدأ صرف مساعدات تكافل وكرامة لشهر ديسمبر 2025.. اعرف المنافذ الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 ص
تغطية خاصة حول الأوضاع فى غزة بعد قصف الاحتلال مخيم البريج.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:14 ص
مواعيد قطارات القاهرة – الإسكندرية والعكس اليوم الإثنين 15-12-2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:00 ص
مواجهة مونديالية بين السعودية والأردن في نصف نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:00 ص
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 15-12-2025 والقنوات الناقلة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:00 ص
