حافظ على صحة بشرتك وتجنب التجاعيد بهذه النصائح أبرزها تناول الماء
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
السبت، 19 أغسطس 2023 08:00 م
الحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب تعد من الحيل الجيدة التي تساهم في إصدارك لبشرة صحية، وهذا الأمر يعد حلمًا للجميع، وتشغل بال الكثير وخاصة النساء اللاتي يسعن إلى تجنب ظهور علامات تقدم السن عليهن، فيفعلن الكثير من الأشياء التي تجنب هذا الشعور السلبي الذي يؤثر علي نفسيته الكثير منهم بشكل سلبي.
وحول ذلك أشار التقرير المنشور عبر موقع "webmed"، إلى أن الكثيرات يفعلن العديد من الأشياء الخاطئة التي تساعد في ظهور علامات التقدم بالعمر وبشكل سريع، وبالتأكد يفعلن هذه الأشياء دون دراية أنها تتسبب في الظهور هذه العلامات، وهناك بعض النصائح التي يجب علينا القيام بها حتى نتجنب ظهور علامات الكبر علينا ومنها:
- الإكثار من تناول الماء علي أن لا تقل عن 2 لتر من الماء.
- الإكثار من تناول الخضراوات الورقية مثل البقدونس والجرجير والشبت تعد من الحيل التي تساهم في تنظيف وتطهير البشرة.
- الإكثار من تناول الفواكه الغنية بالألياف مثل البرتقال والكيوى.
- تجنب تناول الطعام علي ناحية واحدة في الفم، لأن هذا يساعد في زيادة نسبة التجاعيد.
- الابتعاد عن الظهور في إضاءة عالية مثل الشمس أو النور العالي، لأن هذا يساعد في ظهور التجاعيد بشكل فعال.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد في تجنب ظهور التجاعيد.
- الابتعاد عن التدخين وتناول الكحوليات.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
من تغذية البشرة إلى إنقاص الوزن.. اعرفى فوائد البندق الخميس، 17 أغسطس 2023 07:00 ص
العثور على جزيئات من البلاستيك بأنسجة قلوب البشر ناتجة عن مواد تغليف الأغذية الجمعة، 11 أغسطس 2023 03:04 م
8 خطوات للعناية بالبشرة الدهنية الإثنين، 31 يوليو 2023 12:00 ص
لمرضى السكرى.. اعرف إزاى تحمى بشرتك فى الطقس الحار الأحد، 30 يوليو 2023 10:00 ص
Trending Plus
طلاب الشهادة الثانوية الأزهرية دور ثان يؤدون امتحان الجغرافيا والحديث والتفسير الإثنين، 25 أغسطس 2025 09:00 ص
الأهلى يبحث عن "الخروج الآمن" من كمين غزل المحلة الليلة في الدوري الإثنين، 25 أغسطس 2025 09:00 ص
نيوكاسل يونايتد يواجه ليفربول في مواجهة نارية بالدوري الإنجليزي الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:00 ص
الطقس اليوم.. انخفاض فى درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 35 درجة الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:00 ص
أسعار الذهب في مصر الاثنين 25 أغسطس 2025.. الأونصة تعود للصعود الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:00 ص
من كهربا إلى كوكا وإبراهيم عادل.. دوريات الخليج تستقطب المواهب المصرية الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:00 ص
فوائد مذهلة لإضافة الكركم على قهوتك.. ومحاذير انتبه لها الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:00 ص
أسعار اشتراكات الطلبة على بعض خطوط سكك حديد مصر الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:00 ص
5 معلومات عن مباراة الأهلى وغزل المحلة اليوم الإثنين فى الدوري المصري الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:00 ص
استمرار إتاحة التسجيل لطلاب الشهادات المعادلة بموقع التنسيق الإلكترونى الإثنين، 25 أغسطس 2025 06:30 ص
التمرينات الرياضية تضر مفاصلك في هذه الحالة الإثنين، 25 أغسطس 2025 06:00 ص
ريال مدريد يصعق أوفييدو بثلاثية فى الدورى الإسبانى.. فيديو الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:37 ص
باريس تستدعي السفير الأمريكي لدى فرنسا.. وصحيفة: يسير على خطى نتنياهو الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:28 ص
انطلاق تصويت المصريين في الخارج بجولة الإعادة بانتخابات مجلس الشيوخ 2025 الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:00 ص
حالة الطقس المتوقعة اليوم الإثنين 25 أغسطس 2025 فى مصر الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:00 ص
آخر تحديث لسعر الدولار فى البنوك المصرية اليوم الاثنين 25 أغسطس 2025 الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:00 ص
سعر الذهب اليوم الاثنين 25 أغسطس 2025 عيار 14 بدون مصنعية بـ 3053 جنيها الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:00 ص
تعليم القاهرة تفتح باب التحويلات المدرسية مرة أخرى لمدة أسبوع الأحد، 24 أغسطس 2025 10:59 م
التضامن: 4.7 مليون أسرة مستفيدة من تكافل وكرامة بدعم 54 مليار جنيه الأحد، 24 أغسطس 2025 10:22 م
مميزات كارت المحفظة لركوب مترو الأنفاق.. إنفوجراف الأحد، 24 أغسطس 2025 09:35 م
زاد العزة من مصر إلى غزة.. قافلة المساعدات الإنسانية الـ22 تدخل للفلسطينيين
تفاصيل مصرع شاب داخل مركز لعلاج الإدمان فى أبو النمرس
طلاب الشهادة الثانوية الأزهرية دور ثان يؤدون امتحان الجغرافيا والحديث والتفسير
بيراميدز يواجه مودرن سبورت بحثا عن تحقيق انتصاره الثاني في الدوري
الطقس اليوم.. انخفاض فى درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 35 درجة
5 معلومات عن مباراة الأهلى وغزل المحلة اليوم الإثنين فى الدوري المصري
أسعار اشتراكات الطلبة على بعض خطوط سكك حديد مصر
هدافو مواجهات نيوكاسل يونايتد ضد ليفربول.. محمد صلاح يطارد رقم أوين
مميزات شهادة البكالوريا.. تعرف عليها فى 6 معلومات
الصحة الأمريكية تسجل إصابة بـ" بدودة العالم الجديد"
شباب الطائرة أمام تركيا فى بطولة العالم
موعد مباراة الأهلى مع غزل المحلة اليوم فى الدوري المصري والقناة الناقلة
نجم يظهر فى السماء يعلن بداية العد التنازلي لصيف 2025.. تفاصيل
سماع دوي انفجار ضخم في العاصمة السورية دمشق
نجاة وزير الكهرباء بعد حادث مروري أثناء توجهه لمدينة العلمين
ريال مدريد يصعق أوفييدو بثلاثية فى الدورى الإسبانى.. فيديو
باريس تستدعي السفير الأمريكي لدى فرنسا.. وصحيفة: يسير على خطى نتنياهو
حالة الطقس المتوقعة اليوم الإثنين 25 أغسطس 2025 فى مصر
أخبار × 24 ساعة.. وزارة التعليم: تسليم الكتب للطلاب دون قيود أو شروط
الجيش الإسرائيلي يكشف تفاصيل استهدافه مواقع في صنعاء
الأهلى يبحث عن "الخروج الآمن" من كمين غزل المحلة الليلة في الدوري الإثنين، 25 أغسطس 2025 09:00 ص
نيوكاسل يونايتد يواجه ليفربول في مواجهة نارية بالدوري الإنجليزي الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:00 ص
جولة لأهم الأخبار والأحداث والقصص التي تفاعل معها القراء خلال ساعات (فيديو) الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:03 ص
من كهربا إلى كوكا وإبراهيم عادل.. دوريات الخليج تستقطب المواهب المصرية الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:00 ص
5 معلومات عن مباراة الأهلى وغزل المحلة اليوم الإثنين فى الدوري المصري الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:00 ص
فوائد مذهلة لإضافة الكركم على قهوتك.. ومحاذير انتبه لها الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:00 ص
هدافو مواجهات نيوكاسل يونايتد ضد ليفربول.. محمد صلاح يطارد رقم أوين الإثنين، 25 أغسطس 2025 06:00 ص
التمرينات الرياضية تضر مفاصلك في هذه الحالة الإثنين، 25 أغسطس 2025 06:00 ص
"ليلة المباراة".. موعد مباراة الزمالك وفاركو فى دوري نايل والقناة الناقلة الإثنين، 25 أغسطس 2025 05:00 ص
لماذا تشعر بالتهاب الحلق؟.. اعرف الأسباب وطرق العلاج الإثنين، 25 أغسطس 2025 05:00 ص
صورة مُشرفة للجالية المصرية.. المصريون يدلون بأصواتهم فى جولة الإعادة بمجلس الشيوخ الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:50 ص
