حافظ على صحة بشرتك وتجنب التجاعيد بهذه النصائح أبرزها تناول الماء
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
السبت، 19 أغسطس 2023 08:00 م
الحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب تعد من الحيل الجيدة التي تساهم في إصدارك لبشرة صحية، وهذا الأمر يعد حلمًا للجميع، وتشغل بال الكثير وخاصة النساء اللاتي يسعن إلى تجنب ظهور علامات تقدم السن عليهن، فيفعلن الكثير من الأشياء التي تجنب هذا الشعور السلبي الذي يؤثر علي نفسيته الكثير منهم بشكل سلبي.
وحول ذلك أشار التقرير المنشور عبر موقع "webmed"، إلى أن الكثيرات يفعلن العديد من الأشياء الخاطئة التي تساعد في ظهور علامات التقدم بالعمر وبشكل سريع، وبالتأكد يفعلن هذه الأشياء دون دراية أنها تتسبب في الظهور هذه العلامات، وهناك بعض النصائح التي يجب علينا القيام بها حتى نتجنب ظهور علامات الكبر علينا ومنها:
- الإكثار من تناول الماء علي أن لا تقل عن 2 لتر من الماء.
- الإكثار من تناول الخضراوات الورقية مثل البقدونس والجرجير والشبت تعد من الحيل التي تساهم في تنظيف وتطهير البشرة.
- الإكثار من تناول الفواكه الغنية بالألياف مثل البرتقال والكيوى.
- تجنب تناول الطعام علي ناحية واحدة في الفم، لأن هذا يساعد في زيادة نسبة التجاعيد.
- الابتعاد عن الظهور في إضاءة عالية مثل الشمس أو النور العالي، لأن هذا يساعد في ظهور التجاعيد بشكل فعال.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد في تجنب ظهور التجاعيد.
- الابتعاد عن التدخين وتناول الكحوليات.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
من تغذية البشرة إلى إنقاص الوزن.. اعرفى فوائد البندق الخميس، 17 أغسطس 2023 07:00 ص
العثور على جزيئات من البلاستيك بأنسجة قلوب البشر ناتجة عن مواد تغليف الأغذية الجمعة، 11 أغسطس 2023 03:04 م
8 خطوات للعناية بالبشرة الدهنية الإثنين، 31 يوليو 2023 12:00 ص
لمرضى السكرى.. اعرف إزاى تحمى بشرتك فى الطقس الحار الأحد، 30 يوليو 2023 10:00 ص
Trending Plus
الحكومة تطمئن المواطنين: استعادة الخدمات فى محيط سنترال رمسيس خلال ساعات الخميس، 10 يوليو 2025 10:52 ص
5 قرارات مهمة من النيابة العامة لكشف تداعيات حريق سنترال رمسيس الخميس، 10 يوليو 2025 10:39 ص
وزارة التعليم تنفى تسريب امتحانات الثانوية العامة: أسئلة قديمة الخميس، 10 يوليو 2025 09:46 ص
الطقس اليوم الخميس 10-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء الخميس، 10 يوليو 2025 08:00 ص
أوكرانيا تثير توترا فى واشنطن.. ترامب يعكس قرارات "الدفاع" بوقف شحنات أسلحة لكييف.. "AP": دونالد محبط من مسئولى البنتاجون ويدرس إرسال "باترويت" لزيلينسكى.. و"وول ستريت": التحركات تكشف تدهور العلاقة مع بوتين الخميس، 10 يوليو 2025 06:00 ص
وزارة النقل تمنع التكدس فى الموانئ البحرية.. إنشاء موانى جافة ومناطق لوجستية تقلل أوقات الانتظار وتكاليف النقل.. 33 ميناءً جافا ومنطقة لوجستية تحدث طفرة بالمناطق الصناعية وتربط أماكن التصنيع والاستهلاك.. صور الخميس، 10 يوليو 2025 05:00 ص
وداعًا للطوابير.. تعرف على خطوات الاستعلام عن مخالفات السيارات أونلاين الخميس، 10 يوليو 2025 02:30 ص
تفاصيل نظام البكالوريا المصرية الجديد × 15 معلومة الخميس، 10 يوليو 2025 03:30 ص
غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا الخميس، 10 يوليو 2025 04:00 ص
غلق باب الترشح لمجلس الشيوخ اليوم.. وإعلان القائمة المبدئية للمرشحين غدًا الخميس، 10 يوليو 2025 05:30 ص
وداعًا للقلق والتوتر.. طلاب الثانوية العامة ينهون اليوم آخر الامتحانات الخميس، 10 يوليو 2025 07:00 ص
وفاة المخرج سامح عبد العزيز بعد تعرضه لوعكة صحية والجنازة من مسجد الشرطة الخميس، 10 يوليو 2025 07:12 ص
لينك الاستعلام عن نتيجة التظلم بمسابقة 20 ألف وظيفة معلم مساعد مادة اللغة الإنجليزية الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:27 م
مدبولى يرد على شائعات حرق الحكومة لسنترال رمسيس لبيعه: لا تعليق وغير منطقى الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:20 م
رئيس الوزراء: مراجعة الإجراءات التأمينية بكافة المنشآت الخدمية الحكومية الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:05 م
إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:25 م
وزير الاتصالات يكشف سبب انتشار النيران بشكل سريع فى حريق سنترال رمسيس الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:27 م
الحكم بسجن أنشيلوتي عامًا بتهمة التهرب الضريبي خلال فترته الأولى مع ريال مدريد الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:38 م
لمرضى السكر.. ابتكار كبسولات تعمل داخل الأمعاء لتوصيل الأنسولين بدون إبر الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:00 م
إهمال الصيانة كلمة السر فى اشتعال النيران بمحطة محولات العاشر من رمضان والورديان.. وزير الكهرباء يغادر منفعلا بسبب الإهمال بالمحطة.. وتجاهل صيانة "مغير الجهد" وراء الانفجار.. وفتح تحقيقات مع المسؤولين
ضربة قاسية.. ملحمة باريس والريال بمونديال الأندية حديث صحف إسبانيا
الأدلة الجنائية ترفع الآثار والأدلة من سنترال رمسيس لبيان سبب الحريق
بلقطات حب ورومانسية.. زوج أسماء أبو اليزيد يحتفل بعيد ميلادها
يسرا تنعى المخرج سامح عبد العزيز وتعتذر عن عدم حضور الجنازة لهذا السبب
رئيس البرازيل يرفض تهديدات ترامب: لن أقبل أن أكون تحت إشراف أحد
شاهد مراسم غسل الكعبة اليوم
الوصل الإماراتى يتراجع عن ضم وسام أبو على
سامح عبد العزيز.. رحيل صادم وتاريخ مشرف فى السينما والدراما
سيناريوهات تنتظر السائق المتسبب فى وفاة 18 فتاة على الطريق الإقليمى بعد حكم المشدد
لورانس العرب عمر الشريف.. كاريزما وأداء وتاريخ سينمائى فى ذكرى وفاته
8 أغسطس موعد انطلاق بطولة الدوري المصري للموسم الجديد 2025 – 2026
دودا يهدد "الناتو" بإغلاق مركز المساعدات العسكرية لأوكرانيا
سيدنى سوينى تتمنى تقديم جزء ثانٍ من Barbie وتبدى استعدادها للمشاركة
الأهلي يتربع على عرش أفريقيا في تصنيف أندية العالم.. ومركز مفاجئ للزمالك
نقلة نوعية فى الزراعة بالمنيا.. فول الصويا والذرة الشامية فى طور التحميل.. ومتابعات مستمرة لاستغلال المساحة المزروعة لتحقيق أعلى عائد للمزارعين.. وكيل وزارة الزراعة: نستهدف رفع الاكتفاء الذاتى من الزيوت.. صور
غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا
"نهاية فرصة العمر".. الرئيسة التنفيذية لـ"إكس" تستقيل من منصبها
محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة
زوجة تبحث عن بطلان عقد زواجها وتؤكد:" تحايل على بالغش والتدليس لإتمام الزواج"
وزير الخارجية يبحث مع 7 وزراء عرب جهود مصر لاستئناف وقف إطلاق النار بغزة ومستجدات الخميس، 10 يوليو 2025 12:36 م
بالورود والبالونات.. الأمهات يحتفلن بخروج أبنائهن من آخر امتحانات الثانوية العامة الخميس، 10 يوليو 2025 12:32 م
نهاية سعيدة.. فرحة طلاب علمى رياضة بالثانوية العامة لسهولة الرياضيات الخميس، 10 يوليو 2025 12:29 م
فى آخر امتحان.. الأمهات يستقبلن طلاب الثانوية العامة بالبلالين والورود بالجيزة الخميس، 10 يوليو 2025 12:19 م
فرحة آخر يوم.. شاهد سعادة طلبة الثانوية العامة بنهاية الامتحانات.. فيديو الخميس، 10 يوليو 2025 12:17 م
شقيق المطرب الشعبى محمد عواد: "كان بارا بوالدينا.. وعاش خفيفًا كروحه".. فيديو الخميس، 10 يوليو 2025 12:11 م
انتهاء امتحان الأحياء والإحصاء للثانوية العامة وبدء خروج الطلاب من اللجان الخميس، 10 يوليو 2025 12:06 م
طلاب الثانوية العامة بالجيزة: امتحان الرياضيات التطبيقية فى مستوى الطالب المتوسط الخميس، 10 يوليو 2025 12:03 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الخميس 10-7-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية الخميس، 10 يوليو 2025 12:00 م
بتيشرتات عليها صور الطفولة.. طالبات الثانوية العامة بالجيزة يحتفلن بانتهاء امتحانات العام الدراسى الخميس، 10 يوليو 2025 11:39 ص
انتهاء امتحان الرياضيات التطبيقية للثانوية العامة وبدء خروج الطلاب من اللجان الخميس، 10 يوليو 2025 11:25 ص
