حافظ على صحة بشرتك وتجنب التجاعيد بهذه النصائح أبرزها تناول الماء
كتبت فاطمة ياسر
السبت، 19 أغسطس 2023 08:00 م
الحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب تعد من الحيل الجيدة التي تساهم في إصدارك لبشرة صحية، وهذا الأمر يعد حلمًا للجميع، وتشغل بال الكثير وخاصة النساء اللاتي يسعن إلى تجنب ظهور علامات تقدم السن عليهن، فيفعلن الكثير من الأشياء التي تجنب هذا الشعور السلبي الذي يؤثر علي نفسيته الكثير منهم بشكل سلبي.
وحول ذلك أشار التقرير المنشور عبر موقع "webmed"، إلى أن الكثيرات يفعلن العديد من الأشياء الخاطئة التي تساعد في ظهور علامات التقدم بالعمر وبشكل سريع، وبالتأكد يفعلن هذه الأشياء دون دراية أنها تتسبب في الظهور هذه العلامات، وهناك بعض النصائح التي يجب علينا القيام بها حتى نتجنب ظهور علامات الكبر علينا ومنها:
- الإكثار من تناول الماء علي أن لا تقل عن 2 لتر من الماء.
- الإكثار من تناول الخضراوات الورقية مثل البقدونس والجرجير والشبت تعد من الحيل التي تساهم في تنظيف وتطهير البشرة.
- الإكثار من تناول الفواكه الغنية بالألياف مثل البرتقال والكيوى.
- تجنب تناول الطعام علي ناحية واحدة في الفم، لأن هذا يساعد في زيادة نسبة التجاعيد.
- الابتعاد عن الظهور في إضاءة عالية مثل الشمس أو النور العالي، لأن هذا يساعد في ظهور التجاعيد بشكل فعال.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد في تجنب ظهور التجاعيد.
- الابتعاد عن التدخين وتناول الكحوليات.
من تغذية البشرة إلى إنقاص الوزن.. اعرفى فوائد البندق الخميس، 17 أغسطس 2023 07:00 ص
العثور على جزيئات من البلاستيك بأنسجة قلوب البشر ناتجة عن مواد تغليف الأغذية الجمعة، 11 أغسطس 2023 03:04 م
8 خطوات للعناية بالبشرة الدهنية الإثنين، 31 يوليو 2023 12:00 ص
لمرضى السكرى.. اعرف إزاى تحمى بشرتك فى الطقس الحار الأحد، 30 يوليو 2023 10:00 ص
Trending Plus
حفيد عبد الحليم حافظ: عقد زواج العندليب وسعاد حسني فيه أخطاء كارثية الأحد، 18 مايو 2025 12:56 م
حالة الطقس المتوقعة اليوم الإثنين 19 مايو 2025 فى مصر الإثنين، 19 مايو 2025 12:00 ص
ماذا قال عبد الحليم حافظ في تسجيلاته الصوتية عن قصة حبه من السندريلا؟ الإثنين، 19 مايو 2025 12:00 ص
قرارات اجتماع مجلس إدارة الرابطة مع رؤساء وممثلى الأندية بشأن موسم 2025-2026 الأحد، 18 مايو 2025 11:05 م
بالإجماع.. الأندية تجدد الثقة في مجلس الرابطة برئاسة أحمد دياب لموسم جديد الأحد، 18 مايو 2025 10:55 م
اتصالات عن إعلان الأهلى: لم يكن موجهًا للإساءة لأي نادٍ ونحترم جميع الكيانات الأحد، 18 مايو 2025 10:49 م
الأندية توافق بالإجماع على إلغاء الهبوط بعد إعادة التصويت الأحد، 18 مايو 2025 07:50 م
موعد صرف معاشات شهر يونيو 2025.. التفاصيل الأحد، 18 مايو 2025 07:21 م
90 دقيقة على اللقب.. أبرز المحطات الفارقة فى طريق الأهلي للتتويج بالدوري الأحد، 18 مايو 2025 07:00 م
اليوم السابع: الرئيس السيسى يؤكد ضرورة وقف إطلاق النار فى غزة الأحد، 18 مايو 2025 07:00 م
الأندية تصوت على إلغاء الهبوط.. 10 موافقة و5 ممتنعة الأحد، 18 مايو 2025 06:44 م
أهم أخبار العالم والعرب حتى منتصف الليل.. فرض حظر تجول في ريف دير الزور عقب انفجار سيارة مفخخة.. ويتكوف قدم لإسرائيل وحماس مقترحا محدثا لوقف إطلاق النار.. نتنياهو: سندخل الغذاء إلى غزة الإثنين، 19 مايو 2025 12:00 ص
النيابة العامة تطلق المرحلة الثانية من خدماتها الإلكترونية عبر البوابة الرسمية الأحد، 18 مايو 2025 06:38 م
الأهلي يستعيد يحيى عطية الله والدبيس أمام فاركو في مباراة حسم الدوري الأحد، 18 مايو 2025 06:30 م
الرئيس السيسى يهنئ بابا الفاتيكان بمناسبة تنصيبه اليوم رسميًا الأحد، 18 مايو 2025 06:31 م
عمر أسامة يتقدم لمنتخب الشباب بالهدف الأول أمام نيجيريا بكأس أمم أفريقيا الأحد، 18 مايو 2025 06:10 م
استقرار ملحوظ فى أسعار الذهب اليوم.. وعيار 21 يسجل 4535 جنيهًا الأحد، 18 مايو 2025 05:00 م
نجل عبد الرحمن أبو زهرة: الرئيس السيسى أثنى فى مكالمته على والدى ووصفه بالأيقونة
برشلونة يضيف لقبًا جديدًا إلى سجل إنجازاته فى إسبانيا.. إنفو جراف
انتشر فى العظام.. تشخيص جو بايدن بسرطان البروستاتا "عدوانى"
الطلائع يضع الرتوش الأخيرة على خطة مواجهة الإسماعيلى فى كأس عاصمة مصر
محمد صلاح يقترب من تحقيق أرقام قياسية جديدة في الدوري الإنجليزي
هل يُعد حكم استرداد التابلت من الطلاب بالمراحل التعليمية نهائيًا ولا يقبل الطعن؟
قرارات اجتماع مجلس إدارة الرابطة مع رؤساء وممثلى الأندية بشأن موسم 2025-2026
اتصالات عن إعلان الأهلى: لم يكن موجهًا للإساءة لأي نادٍ ونحترم جميع الكيانات
الدفع أو الحبس.. صالح جمعة يواجه مصيرا غامضا بسبب النفقة
بعد إلغاء الهبوط بالإجماع.. تعرف على شكل الدوري الموسم المقبل
هل يعود سعد الصغير لخلف القضبان من جديد بسبب أغنية الأسد؟.. تفاصيل
90 دقيقة على اللقب.. أبرز المحطات الفارقة فى طريق الأهلي للتتويج بالدوري
لحظات حنان ترك العائلية تحظى باهتمام الجمهور وتتصدر التريندات
رئيس المخابرات العامة المصرية يبحث مع كبير مستشارى ترامب الأوضاع فى ليبيا
تزامنا مع اليوم العالمى للمتاحف.. كنوز الملك توت عنخ آمون محط أنظار العالم داخل متحف آثار الغردقة.. بوقه الشهير ومسند رأسه ومرآته الملكية تشير للحياه الأبدية.. وكرسي طفولته المطرز بالذهب والعاج.. فيديو وصور
برلمانيون إيطاليون يحتجون فى رفح ضد إسرائيل ويطالبون بحظر السلاح لتل أبيب
أول تعليق رسمى على مصرع راكبة كازاخستانية إثر سقوط لوحة إعلانية بمطار شرم الشيخ
رغم استبعاد عبد الله السعيد.. جميع مصابي الزمالك فى معسكر الإسماعيلية
بحضور 3 وزراء.. انطلاق احتفالية مطار القاهرة لوداع أولى أفواج حجاج بيت الله
الظهور الأول لـ زيزو وبن رمضان بقميص الأهلي فى ودية باتشوكا المكسيكي
أعلى عائد على شهادات فى البنك الأهلى.. اعرف التفاصيل الأحد، 18 مايو 2025 11:55 م
تليفزيون اليوم السابع يرصد أحدث تطورات مشروع الأتوبيس الترددى على الدائرى الأحد، 18 مايو 2025 11:00 م
تليفزيون اليوم السابع يرصد تفاصيل حريق يلتهم 3 منازل بدمياط دون إصابات الأحد، 18 مايو 2025 10:00 م
مفاجأة زواج العندليب والسندريلا.. ابن شقيق عبد الحليم حافظ لـ"تليفزيون اليوم السابع": سأنشر الجزء الثاني من الخطاب وانتظروا مذكرات صوتية لكشف الأسرار.. عقد الزواج العرفي مزور وشيخ الأزهر لم يوقع على زواج قاصر الأحد، 18 مايو 2025 10:00 م
تليفزيون اليوم السابع يرصد بكاء نور الشربينى بعد تتويجها ببطولة العالم للإسكواش الأحد، 18 مايو 2025 09:00 م
الذين ظلموا أمّح الدولي.. أول ظهور لأسرة عاشق الأهلي بعد وفاته على تليفزيون اليوم السابع.. تفاصيل وأسرار لأول مرة عن مرضه وآخر أيامه وحكاياته مع نجوم الكرة المصرية.. ووصيته بالدفن في حضن والدته الأحد، 18 مايو 2025 08:30 م
اليوم السابع يستعرض تفاصيل رفض رابطة الأندية إلغاء الهبوط في الدوري (فيديو) الأحد، 18 مايو 2025 08:00 م
تعرف على تفاصيل وشروط التدريب الصيفى فى البنك الأهلى المصرى الأحد، 18 مايو 2025 07:47 م
أكرم القصاص عن كلمة الرئيس السيسى ببغداد: يستند لموقف مصرى وسند شعبى الأحد، 18 مايو 2025 07:45 م
أستاذة علاقات دولية: كلمة الرئيس السيسى ببغداد شاملة لمختلف التفاعلات الجيوسياسية بالمنطقة الأحد، 18 مايو 2025 07:31 م
طارق العكارى: الرئيس السيسى قال فى كلمة بغداد ما لا يقدر على قوله إلا الشجعان الأحد، 18 مايو 2025 07:24 م
