فوائد قد لا تعرفها عن الماء للجسم.. من زيادة التركيز إلى صحة البشرة
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الثلاثاء، 22 أغسطس 2023 06:00 م
الماء من أهم العناصر التي لا يستطيع الفرد الاستغناء عنها، نظرا لأهميتها للصحة بشكل عام، في هذا السياق أوضح التقرير المنشور عبر موقع "healthline"، أن الماء يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة وأهمها الألياف، والمغنسيوم والأملاح المعدنية، الكالسيوم والبوتاسيوم، والحديد.
فوائد الماء للجسم
يقدم التقرير أهم الفوائد التي يحصل عليها الفرد عند تناوله للمقدار الذي يحتاجه الجسم يوميا من الماء، وهو 2 لتر، ومن أهم تلك الفوائد هي:
1- الماء يساهم بشكل كبير في تخلصك من الوزن الزائد، وذلك عن طريق تناولها بكثافة أي 3 لتر منها مقسمة على مدار اليوم.
2- عند تناولك لـ 2 كوب من الماء علي الريق فأنت بذلك تحافظ على تركيزك وصحتك ونشاطك.
3- يعمل الماء كمطهر طبيعي للجسم والأمعاء، ولذا فإنه أفضل علاج للتخلص من السموم المختزنة داخله.
4- الماء يحد من تعرضك للإصابة بالإمساك .
5- تنقية وتنظيف البشرة.
6- يحد من الإصابة بأمراض الكلى.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
حافظ على صحة بشرتك وتجنب التجاعيد بهذه النصائح أبرزها تناول الماء السبت، 19 أغسطس 2023 08:00 م
تعرف على كمية المياه الضرورية للرجال والنساء يوميًا الثلاثاء، 15 أغسطس 2023 08:00 ص
لماذا ينصح كبار السن بالإكثار من شرب المياه؟ الجمعة، 11 أغسطس 2023 10:00 ص
نصائح لمرضى النقرس.. أبرزها وضع القدمين فى الماء البارد الخميس، 10 أغسطس 2023 04:00 ص
Trending Plus
حبس نور تفاحة عامين لاتهامها بنشر الفسق والفجور وبث محتوى خادش للحياء الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:14 م
آخر تطورات موقف الكينى أوشينج مع الزمالك الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:12 م
رفض استئناف علياء قمرون على تجديد حبسها 15 يوما بتهمة غسل الأموال الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:48 م
أم أطفال دلجا: وجدنا طعم الخبز مر وضرتى بررت بسكب دواء بالغلط عليه.. فيديو الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:25 م
محمد صلاح ضمن أفضل 10 لاعبين فى القرن الحادي والعشرين.. بالأرقام الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:21 م
كل ما تريد معرفته عن مباراة الأهلى وغزل المحلة اليوم فى الدوري الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:20 م
الرئيس السيسى يطلع على مستجدات إنشاء وتحديث وتشغيل وإدارة الموانئ بالجمهورية الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:20 م
سارة خليفة تواجه تهما جديدة.. وقرار عاجل من النيابة الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:23 م
النيابة تأمر بحبس زوجة الأب.. تفاصيل جريمة أودت بحياة أسرة كاملة فى المنيا الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:03 م
استشهاد الصحفى الفلسطينى أحمد أبو عزيز فى قصف إسرائيلى لمجمع ناصر الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:07 م
التشكيل المتوقع لمباراة نيوكاسل يونايتد ضد ليفربول.. موقف محمد صلاح الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:00 م
وزير الخارجية فى رسالة تحذيرية: لن نسمح بإقامة وهم "إسرائيل الكبرى" الإثنين، 25 أغسطس 2025 01:21 م
تنسيق المرحلة الثالثة.. تحذير هام من مكتب التنسيق للطلاب عند تسجيل الرغبات الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:42 م
موعد مباراة نيوكاسل ضد ليفربول فى الدوري الإنجليزي والقناة الناقلة الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:30 م
أقل من شهر وينتهى الصيف.. موعد بداية فصل الخريف 2025 الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:26 م
ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين فى قطاع غزة إلى 244 بعد استشهاد 4 بمجمع ناصر الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:26 م
وزير الخارجية السعودى: إقامة دولة فلسطينية حق أصيل للشعب الفلسطينى الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:25 م
كل ما تريد معرفته عن مباراة الأهلى وغزل المحلة اليوم فى الدوري
ملعب غزل المحلة جاهز لاستقبال مباراة الأهلي.. صور
اتهام أمريكى بالتجسس لصالح الصين من داخل قاعدة عسكرية بألمانيا
الصحف العالمية اليوم: فانس يكشف سر "دبلوماسية ترامب - بوتين".. ويؤكد: لن نرسل قوات إلى أوكرانيا.. ترامب يهنئ كييف في عيد الاستقلال الـ 34 رغم القصف.. وتزايد الإساءة الإلكترونية حول الهجرة فى بريطانيا
أقل من شهر وينتهى الصيف.. موعد بداية فصل الخريف 2025
ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين فى قطاع غزة إلى 244 بعد استشهاد 4 بمجمع ناصر
فيريرا يحذر لاعبى الزمالك من الإنذارات فى مواجهة فاركو
فينيسيوس يتلقى تهديدات بالقتل من جماهير أوفييدو ويرد باحتفال مستفز
استمرار غياب 4 لاعبين عن الإسماعيلى فى مباراة غزل المحلة.. تعرف عليهم
تنسيق المرحلة الثالثة.. ما القواعد الواجب مراعاتها في التنسيق الإلكتروني؟
محمد صلاح بين الأعلى أجرًا فى أوروبا ضمن التشكيل الذهبي 2025 الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:30 م
نيوكاسل ضد ليفربول.. ماذا قدم محمد صلاح فى الجولة الثانية بالبريميرليج؟ الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:00 م
وزيرا خارجية مصر والعراق يؤكدان رفضهما لسياسة تجويع الفلسطينيين فى غزة الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:40 م
كواليس الزمالك قبل مواجهة فاركو وتجميد ملف ميشالاك.. فيديو الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:33 م
محمد صلاح ضمن أفضل 10 لاعبين فى القرن الحادي والعشرين.. بالأرقام الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:21 م
نيوكاسل ضد ليفربول.. 18 مساهمة تهديفية تدعم محمد صلاح بموقعة البريميرليج الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:00 م
التشكيل المتوقع لمباراة نيوكاسل يونايتد ضد ليفربول.. موقف محمد صلاح الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:00 م
أخبار مصر.. مجلس الوزراء: خطوات جادة وسريعة لتطوير منظومة التعليم الإثنين، 25 أغسطس 2025 01:00 م
موعد مباراة نيوكاسل ضد ليفربول فى الدوري الإنجليزي والقناة الناقلة الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:30 م
وزيرا خارجية مصر وتركيا يؤكدان موقفهما الرافض للعدوان الإسرائيلي على غزة الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:04 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الاثنين 25-8-2025 بمنافذ المجمعات الاستهلاكية الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:00 م
