هل يجب على الأطفال المصابين بالربو ممارسة الرياضة؟

الربو
الربو
كتبت نهير عبد النبى

مرض الربو واحد من الأمراض المزمنة التي يعانى منها الكثيرون، وهنا يجب على المريض اتباع بعض العادات الصحية لتجنب مضاعفات المرض مع تناول الأدوية في مواعيدها، ولكن يواجه البعض مشكلة عند التعامل مع الطفل المصاب بالربو، فهل من الممكن ان يتعامل بشكل طبيعى ويمارس الرياضة؟.

 وحسب ما ذكره موقع healthdirect فإن الإصابة بالربو ليست سبباً لتجنب الأطفال ممارسة الرياضة، ومن المهم أن يستمر الأطفال المصابون بالربو في ممارسة التمارين الرياضية لمساعدتهم على الحفاظ على لياقتهم وصحتهم، حيث يعاني بعض الأشخاص من أعراض الربو بعد ممارسة التمارين الرياضية القوية وهذا ما يسمى الربو الناجم عن ممارسة الرياضة أو تضيق القصبات الهوائية الناجم عن ممارسة الرياضة، ويحدث ذلك عندما تبرد المسالك الهوائية في الرئة وتجف بعد التنفس الشديد، ويؤدي هذا إلى التهاب المسالك الهوائية الصغيرة وتورمها وانسدادها بالمخاط، ويمكن أن يجعل التنفس صعبًا ويمكن أيضًا أن يتم تحفيزه عن طريق ممارسة الرياضة في الأماكن التي يوجد فيها تلوث أو حبوب لقاح في الهواء، أو عن طريق الفيروسات.

يمكن أن يحدث الربو الناجم عن ممارسة الرياضة لأي شخص، سواء كان مصابًا بالربو أم لا. يعاني حوالي 1 من كل 4 أطفال في المدارس من الربو الناجم عن ممارسة الرياضة. إذا كنت تعاني من الربو، فقد تكون ممارسة الرياضة أحد محفزاتك ظهور الأعراض بعد ممارسة التمارين الرياضية قد يعني أن الربو لديك لا يمكن السيطرة عليه بشكل صحيح، وأنه يجب عليك زيارة الطبيب.

ما هي أعراض الربو الناجم عن ممارسة الرياضة؟

غالبًا ما تظهر أعراض الربو الناجم عن ممارسة الرياضة بعد 5 إلى 10 دقائق من توقف طفلك عن ممارسة الرياضة. بعد نوبة الربو، قد لا تظهر الأعراض مرة أخرى لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات، حتى لو كان طفلك يمارس المزيد من التمارين الرياضية.

تشمل الأعراض ما يلي:

-السعال

-الصفير

-ضيق في الصدر

-ضيق التنفس

- الكثير من المخاط.

كيف يمكن لطفلي التحكم في الربو أثناء ممارسة الرياضة؟

فيما يلي بعض الاستراتيجيات لإدارة الربو الناجم عن ممارسة الرياضة:

-أخبر طفلك أن يأخذ البخاخ المخفف قبل 15 دقيقة من عملية الإحماء، إذا كان ذلك جزءًا من خطة التعامل مع الربو.

-تأكد من قيامهم بالإحماء قبل ممارسة الرياضة.

-راقب أعراض الربو أثناء ممارسة الرياضة وأعطي طفلك البخاخ المخفف إذا ظهرت الأعراض. وينبغي عليهم العودة إلى ممارسة الرياضة فقط عندما تتوقف الأعراض. إذا ظهرت الأعراض مرة أخرى، فامنحهم المزيد من المسكنات ولا تسمح لهم بالعودة إلى ممارسة الرياضة.

-تذكر أن أعراض الربو يمكن أن تظهر بعد 30 دقيقة من توقف طفلك عن ممارسة الرياضة. اجعل الدواء المخفف متاحًا بسهولة.

-يمكن أن ينسى الأطفال تناول أدويتهم معهم تأكد من تذكيرهم بذلك. إذا كانوا كبارًا بما يكفي، علمهم أن يحزموا أمتعتهم دائمًا. تذكر أن تخبر أي شخص بالغ يشرف على النشاط أن طفلك يعاني من الربو ولديه خطة عمل للربو.

من المهم استخدام بخاخ الربو بشكل صحيح للحصول على الاستفادة الكاملة من الدواء. يمكن لطبيبك أو الصيدلي التحقق من تقنية الاستنشاق الخاصة بك والتأكد من أن طفلك يحصل على أقصى استفادة من دواء الربو.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

المصرية للاتصالات: لا نتنصل من مسؤولية حريق سنترال رمسيس والخطط عجلت عودة الخدمة

خزينة الأهلى تنتعش بـ9 ملايين جنيه.. اعرف السبب

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

بطل ابن بطل.. نور امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من العطاء بحريق رمسيس.. الوالد استشهد فى موقعة الواحات والابن جسد البطولة فى حريق السنترال.. والدته لـ"اليوم السابع": اللي خلف ما ماتش وكلنا فداء مصر

مجلس النواب يقر استمرار مجالس إدارات الهيئات الرياضية حتى نهاية مدتها


البنك يحتفظ بخدمات محمود الجزار بعد انضمام ياسين مرعي للأهلي

الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 36 درجة

مطالب عبد القادر المالية تؤجل انضمامه إلى سيراميكا..وموقف واضح من الأهلي

المقاولون يحصل على توقيع أحمد مجدى كهربا لـ3 مواسم

فرص عمل فى 19 شركة فى الأردن بمرتبات تصل إلى 450 دينار شهريا.. إنفوجراف


وزير الصحة: 27 مصابا فى حادث حريق سنترال رمسيس وانتشال 4 جثامين

مصرع شاب إثر تعرضه للدغه ثعبان سام بالغربية

النيابة العامة تأمر بحبس 11 سائقًا لسيرهم عكس الاتجاه بالطريق العام

حسن قداح نجم منتخب اليد يحتفل بزفافه

اتحاد الكرة: لن نستدعى زيزو والأهلى إلا بعد حضور محامى الزمالك لجلسة الاستماع

النيابة العامة تباشر التحقيق فى أسباب حريق سنترال رمسيس.. صور

أجواء شديدة الحرارة ورطوبة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة

موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

حبس السائق المتسبب فى حادث مصرع طالبة وإصابة 11 بالشرقية

الجدول الزمنى لانتخابات مجلس الشيوخ مع رابع أيام تلقى أوراق الترشح

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى