فى موجة الحر.. الفرق بين ضربات الشمس والإجهاد الحرارى وطرق الحماية
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الثلاثاء، 29 أغسطس 2023 02:00 م
حذرت هيئة الأرصاد المصرية من ارتفاع شديد في درجات الحرارة خلال اليومين القادمين، ولذا نقدم فى هذا التقرير أفضل الطرق للحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري وطرق الوقاية.
أكد الدكتور أسامة فكري استشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية الإكلينيكية في معهد الكبد، خلال تصريح خاص لليوم السابع، أن الاهتمام بعلاج ضربات الشمس يعد من الأمور الصحية والمهمة، حيث يجب علاجها على الفور تجنبا للتعرض لأي مضاعفات صحية.
وعن الفرق بين ضربة الشمس أو الإجهاد الحراري، أوضح فكري هذا الفرق، وهو:
- الإرهاق أو الإجهاد الحرارى:
عندما يصبح جسمك ساخنا ويكافح من أجل التنظيم أو التأقلم علي ارتفاع حرارة الطقس، وتستمر لدقائق أو ساعات، ويجب خلالها ترطيب الجسم عن طريق تناول السوائل بشكل سريع والاستحمام محاولة منك لمساعد الجسم علي التأقلم علي ارتفاع درجات الحرارة.
ومن أبرز الأعراض، التعرق الشديد والصداع، الدوخة، ألم وتقلصات في الساقين، وزيادة التنفس، الشعور بالعطش الشديد، وارتفاع حرارة الجسم إلي 38 درجة.
هل الإجهاد الحراري يتحول لضربة شمس؟
يمكن أن يتحول الإجهاد الحراري إلى ضربة شمس، وهي حالة طارئة يجب الرعاية الطبية بها، وتعني أن جسمك لم يعد قادرا على التحكم في الحرارة وأن درجة الحرارة الأساسية ترتفع بشكل كبير، وهناك بعض الأعراض التي يجب توخي الحذر إذا ظهرت ومنها:
-الشعور بالتعب بعد 30 دقيقة من الراحة في مكان بارد وشرب الكثير من الماء.
-عدم التعرق حتى مع الشعور بالحر الشديد.
-درجة حرارة 40 درجة مئوية أو أعلى.
-تنفس سريع أو ضيق في التنفس.
-فقدان الوعي.
علاج الإجهاد الحرارى
نصائح للعلاج حال الإصابة بالإجهاد الحراري:
-الجلوس في مكان بارد، مثل غرفة بها مكيف هواء أو في مكان ما في الظل.
-قم بإزالة أي ملابس غير ضرورية لكشف أكبر قدر ممكن من بشرتهم.
-قم بتبريد بشرتهم عن طريق وضع الماء عليها أي إجراء كمادات باردة حول الرقبة والإبطين .
-تهوية بشرتهم وهي رطبة.
وأخيرا في حالة عدم التحسن يجب الذهاب للمستشفي لإجراء كافة الإجراءات الطبية التي تساعد في العلاج.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
حيل بسيطة لتفادى ضربة الشمس خلال ارتفاع درجة الحرارة الثلاثاء، 08 أغسطس 2023 12:00 م
لا تتجاهلها.. اعرف أعراض ضربة الشمس وطرق الوقاية الأربعاء، 26 يوليو 2023 04:00 م
مستشار وزير الصحة يكشف لـ"صالة التحرير" الفرق بين "ضربة الشمس" والإجهاد الحرارى" الثلاثاء، 25 يوليو 2023 07:22 م
Trending Plus
نقل مباراة الزمالك وفاركو إلى استاد السلام بدلا من هيئة قناة السويس الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:09 م
هل العملات الورقية من الأجناس الربوية؟.. يسري جبر يجيب الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:03 م
الأهلى ضد غزل المحلة.. موعد المباراة والقناة الناقلة فى الدوري المصري الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:00 م
الداخلية تكشف سر الثقب الأسود: بداخله 20 شخصا بينهم 8 سيدات و 5 أطفال الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:51 م
محمد صلاح يزين قائمة أوفياء الدوري الإنجليزي قبل مواجهة نيوكاسل الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:44 م
زيزو يتصدر قائمة الأفضل في الدوري المصري بعد نهاية الجولة الثالثة الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:28 م
الطقس غدا.. ارتفاع طفيف ومؤقت فى درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 38 درجة الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:26 م
الداخلية تضبط عصابة "الثقب السوداء" للتسول بالأطفال أسفل كوبرى بالهرم.. فيديو الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:02 م
العمرة بدون وسيط.. تعرف على خدمات تطبيق "نسك عمرة" الجمعة، 22 أغسطس 2025 01:00 م
غدير ماتت من سوء التغذية..التجويع الإسرائيلي لغزة يقتل رضيع عمرها 5 شهور الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:36 م
حقيقة "الثقب الأسود" فى الهرم.. مصدر بـ"محافظة الجيزة" يكشف تفاصيل جديدة الجمعة، 22 أغسطس 2025 01:26 م
مران الأهلي.. ريبيرو يعقد محاضرة للاعبين.. وفقرات متنوعة استعدادا للمحلة الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:32 م
اغتصب سيدة أمام زوجها بالمقابر.. تفاصيل إعدام "إسلام"بعد 5 سنوات من التقاضى الجمعة، 22 أغسطس 2025 12:26 م
أخبار مصر.. ارتفاع طفيف ومؤقت فى درجات الحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 38 درجة
الداخلية تكشف أسباب صوت فرقعة بموقف ملحق بمطار القاهرة
التحريات: تاجر مخدرات وراء قتل طفل والتخلص من جثته فى منطقة كرداسة
نقل جثامين ضحايا منزل سوهاج المنهار من المستشفى لدفنهم فى مقابر العائلة بطهطا
واقعة لاعبة الجودو دينا علاء.. هل تلقت القتيلة 3 رصاصات من الزوج لتفدى أطفالهما؟
اعترافات صادمة لعصابة الثقب الأسود: نضرب الأطفال ونجبرهم على التسول.. فيديو
مصطفى فتحى يواصل الغياب عن بيراميدز أمام مودرن سبورت بالدوري
تعرف على شروط الترشح لمجالس الأندية بعد تعديل قانون الرياضة
الذكرى السادسة لرحيل جونيور أجوجو مهاجم الزمالك الأسبق اليوم
حقيقة "الثقب الأسود" فى الهرم.. مصدر بـ"محافظة الجيزة" يكشف تفاصيل جديدة
العمرة بدون وسيط.. تعرف على خدمات تطبيق "نسك عمرة"
أخبار مصر.. وزارة الأوقاف تفتتح 15 مسجدًا ضمن خطتها لإعمار بيوت الله
الكيس تحول لخراج.. قلق جمهور أنغام على حالتها الصحية بعد التطورات الأخيرة
وزير الدولة للإنتاج الحربى يكشف عن إنتاج أحدث منظومات المدفعية بالعالم فى مصر
بريطانيا تستدعى سفيرة إسرائيل للاحتجاج على خطة الاستيطان فى الضفة الغربية
قطع المياه 6 ساعات بين الهرم وفيصل من المساحة وحتى ابن بطوطة مساء اليوم
عدم التئام الكتف يؤجل موعد عودة إمام عاشور للمشاركة في مباريات الأهلي
هل يستحق المستأجر تعويض حال انتهاء المدة الانتقالية بقانون الإيجار القديم؟
محمود جهاد يستفسر عن سر استبعاده من حسابات فيريرا
غدًا.. انتهاء امتحانات الثانوية العامة للدور الثانى لطلبة النظام الجديد
الأهلى ضد غزل المحلة.. موعد المباراة والقناة الناقلة فى الدوري المصري الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:00 م
أخبار مصر.. ارتفاع طفيف ومؤقت فى درجات الحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 38 درجة الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:00 م
السجن 10 سنوات لمالك محلات تجارية شهير متهم ببيع أجهزة تابلت التعليم الجمعة، 22 أغسطس 2025 05:19 م
موعد مباراة الزمالك القادمة فى الدوري أمام فاركو والقناة الناقلة الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:15 م
الحذاء الذهبي ينهي خصومة مكة وكيان محمد صلاح.. اعرف التفاصيل الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:52 م
سعر الدرهم الإماراتى اليوم الجمعة 22-8-2025 بالبنك الأهلى 13.17 جنيه للشراء الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:30 م
كل ما تريد معرفته عن غيابات الأهلي في مباراة غزل المحلة بالدوري الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:20 م
جامعة قناة السويس تنجح فى إجراء أول جراحة بـ"حالة اليقظة" لاستئصال ورم بالمخ الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:16 م
اعترافات صادمة لعصابة الثقب الأسود: نضرب الأطفال ونجبرهم على التسول.. فيديو الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:11 م
ألفينا ومصطفى شلبي يدعمان "تشكيل الجولة" بالدوري المصري في غياب الأهلي الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:00 م
أسعار العملات اليوم الجمعة 22-8-2025.. الدولار بـ48.45 جنيه للشراء الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:00 م
