فى موجة الحر.. الفرق بين ضربات الشمس والإجهاد الحرارى وطرق الحماية
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الثلاثاء، 29 أغسطس 2023 02:00 م
حذرت هيئة الأرصاد المصرية من ارتفاع شديد في درجات الحرارة خلال اليومين القادمين، ولذا نقدم فى هذا التقرير أفضل الطرق للحماية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري وطرق الوقاية.
أكد الدكتور أسامة فكري استشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية الإكلينيكية في معهد الكبد، خلال تصريح خاص لليوم السابع، أن الاهتمام بعلاج ضربات الشمس يعد من الأمور الصحية والمهمة، حيث يجب علاجها على الفور تجنبا للتعرض لأي مضاعفات صحية.
وعن الفرق بين ضربة الشمس أو الإجهاد الحراري، أوضح فكري هذا الفرق، وهو:
- الإرهاق أو الإجهاد الحرارى:
عندما يصبح جسمك ساخنا ويكافح من أجل التنظيم أو التأقلم علي ارتفاع حرارة الطقس، وتستمر لدقائق أو ساعات، ويجب خلالها ترطيب الجسم عن طريق تناول السوائل بشكل سريع والاستحمام محاولة منك لمساعد الجسم علي التأقلم علي ارتفاع درجات الحرارة.
ومن أبرز الأعراض، التعرق الشديد والصداع، الدوخة، ألم وتقلصات في الساقين، وزيادة التنفس، الشعور بالعطش الشديد، وارتفاع حرارة الجسم إلي 38 درجة.
هل الإجهاد الحراري يتحول لضربة شمس؟
يمكن أن يتحول الإجهاد الحراري إلى ضربة شمس، وهي حالة طارئة يجب الرعاية الطبية بها، وتعني أن جسمك لم يعد قادرا على التحكم في الحرارة وأن درجة الحرارة الأساسية ترتفع بشكل كبير، وهناك بعض الأعراض التي يجب توخي الحذر إذا ظهرت ومنها:
-الشعور بالتعب بعد 30 دقيقة من الراحة في مكان بارد وشرب الكثير من الماء.
-عدم التعرق حتى مع الشعور بالحر الشديد.
-درجة حرارة 40 درجة مئوية أو أعلى.
-تنفس سريع أو ضيق في التنفس.
-فقدان الوعي.
علاج الإجهاد الحرارى
نصائح للعلاج حال الإصابة بالإجهاد الحراري:
-الجلوس في مكان بارد، مثل غرفة بها مكيف هواء أو في مكان ما في الظل.
-قم بإزالة أي ملابس غير ضرورية لكشف أكبر قدر ممكن من بشرتهم.
-قم بتبريد بشرتهم عن طريق وضع الماء عليها أي إجراء كمادات باردة حول الرقبة والإبطين .
-تهوية بشرتهم وهي رطبة.
وأخيرا في حالة عدم التحسن يجب الذهاب للمستشفي لإجراء كافة الإجراءات الطبية التي تساعد في العلاج.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
حيل بسيطة لتفادى ضربة الشمس خلال ارتفاع درجة الحرارة الثلاثاء، 08 أغسطس 2023 12:00 م
لا تتجاهلها.. اعرف أعراض ضربة الشمس وطرق الوقاية الأربعاء، 26 يوليو 2023 04:00 م
مستشار وزير الصحة يكشف لـ"صالة التحرير" الفرق بين "ضربة الشمس" والإجهاد الحرارى" الثلاثاء، 25 يوليو 2023 07:22 م
Trending Plus
«لا عفو» يهز البرازيل.. عشرات الآلاف يرفضون تخفيف عقوبة بولسونارو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:57 ص
وصول جثمان شقيقة عادل إمام لمسجد الشرطة ومحمد ورامى إمام أبرز الحضور الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:15 م
ابن روب وميشيل راينر المشتبه به الرئيسى فى حادث مقتلهما بلوس أنجلوس الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:12 م
تراجع سعر الدولار مقابل الجنيه بمنتصف تعاملات اليوم الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:58 ص
لماذا تعثّر حلم توم كروز بتصوير فيلم فى الفضاء؟.. اعرف السبب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:55 ص
شيكابالا ينشر تفاصيل تكريمه من رابطة الزمالك فى قطر.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:48 ص
الأرصاد تحذر: سحب ممطرة على هذه المحافظات وتوقعات بأمطار غزيرة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:45 ص
الضرائب: استبدال ضريبة الأرباح الرأسمالية بضريبة دمغة نسبية على تعاملات البورصة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:44 ص
قافلة المساعدات الـ94 تدخل إلى الفلسطينيين بقطاع غزة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:36 ص
انتهاء اليوم الأول لتصويت المصريين فى نيوزيلندا بجولة الإعادة بانتخابات النواب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:35 ص
تاجر فواكه مسلم أشاد به ترامب.. من هو أحمد الأحمد الذي تصدي لهجوم سيدني؟ الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:33 ص
باب الالتماسات يعيد الفرصة لطلاب لم يحالفهم الحظ فى القبول بكلية الشرطة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:17 ص
تأجيل محاكمة هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا فى نشر فيديوهات خادشة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:17 ص
منح وزير التموين وبعض موظفى الوزارة صفة الضبطية القضائية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:12 ص
رياح وانخفاض بالحرارة.. الإسكندرية تستعد لنوة الفيضة الصغرى.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:04 ص
الزمالك: لن نمانع رحيل عدي الدباغ فى انتقالات يناير الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:00 ص
قفزة مفاجئة وكبيرة فى أسعار الذهب اليوم.. عيار 21 فى القمة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:03 ص
ترقبوا.. اليوم السابع يطلق بوابة كأس أمم أفريقيا 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:39 ص
نظر قضية المتهم بقتل زوجته فى المنوفية أمام الدائرة الثالثة جنايات شبين الكوم الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:38 ص
وصول جثمان شقيقة عادل إمام لمسجد الشرطة ومحمد ورامى إمام أبرز الحضور
ابن روب وميشيل راينر المشتبه به الرئيسى فى حادث مقتلهما بلوس أنجلوس
«لا عفو» يهز البرازيل.. عشرات الآلاف يرفضون تخفيف عقوبة بولسونارو
شيكابالا ينشر تفاصيل تكريمه من رابطة الزمالك فى قطر.. فيديو
الأرصاد تحذر: سحب ممطرة على هذه المحافظات وتوقعات بأمطار غزيرة
تاجر فواكه مسلم أشاد به ترامب.. من هو أحمد الأحمد الذي تصدي لهجوم سيدني؟
باب الالتماسات يعيد الفرصة لطلاب لم يحالفهم الحظ فى القبول بكلية الشرطة
منح وزير التموين وبعض موظفى الوزارة صفة الضبطية القضائية
الزمالك: لن نمانع رحيل عدي الدباغ فى انتقالات يناير
التشكيل المتوقع لمنتخب مصر أمام نيجيريا.. الشناوي في حراسة المرمى
الأهلي يوافق على انتقال شكري وبيكهام وكمال لصفوف سيراميكا في يناير
مواعيد مباريات اليوم.. مان يونايتد ضد بورنموث ونصف نهائي كأس العرب 2025
4 يناير بدء امتحان نصف العام فى المواد غير المضافة و10 للمواد للأساسية
الأهلى يدرس غلق ملف تمديد تعاقد أليو ديانج.. اعرف التفاصيل
الطقس اليوم.. أجواء باردة وأمطار وشبورة والصغرى بالقاهرة 13 درجة
القنوات الناقلة لمباريات كأس أمم أفريقيا 2025 بمشاركة منتخب مصر
موعد مباراة الأهلى وسيراميكا فى الجولة الثانية بكأس عاصمة مصر
موعد مباراة الزمالك ضد حرس الحدود فى كأس عاصمة مصر والقناة الناقلة
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 15-12-2025 والقنوات الناقلة
كأس العرب 2025.. موعد مباراة المغرب والإمارات والقنوات الناقلة
موعد مباراة مصر ونيجيريا الودية استعدادا لكأس أمم أفريقيا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:45 م
اجتماع مرتقب بين وكيل محمد صلاح وإدارة ليفربول الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:55 ص
شيكابالا ينشر تفاصيل تكريمه من رابطة الزمالك فى قطر.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:48 ص
الأهلى يحاول تخفيض مطالب جايس السويدى للتعاقد مع إبراهيما دياباتى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:30 ص
موعد صرف مرتبات شهر ديسمبر للعاملين بالدولة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:25 ص
البنك الأهلي ينتظر عرضا رسميا من بيراميدز لضم أسامة فيصل الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:15 ص
الزمالك: لن نمانع رحيل عدي الدباغ فى انتقالات يناير الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:00 ص
ترقبوا.. اليوم السابع يطلق بوابة كأس أمم أفريقيا 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:39 ص
التشكيل المتوقع لمنتخب مصر أمام نيجيريا.. الشناوي في حراسة المرمى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:37 ص
مواعيد مباريات اليوم.. مان يونايتد ضد بورنموث ونصف نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:00 ص
الأهلي يوافق على انتقال شكري وبيكهام وكمال لصفوف سيراميكا في يناير الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:00 ص
