نصائح لتقليل أعراض الإكزيما والتهابات الجلد فى الصيف

اعراض الاكزيما

كتبت فاطمة خليل

السبت، 05 أغسطس 2023 08:00 ص

الإكزيما، أو التهاب الجلد التأتبي، هو مصطلح شامل يستخدم لوصف مجموعة من الاضطرابات الجلدية المزمنة التي تسبب الطفح الجلدي المتكرر والحكة التي تصيب الأشخاص من جميع الأعمار وأنواع البشرة، ومع حرارة الصيف يمكن للرطوبة المتزايدة في الهواء وضوء الشمس المصاحب للطقس الدافئ أن يزيد من أعراض الإكزيما، إن التعرض المفرط للشمس والحرارة والرطوبة والعرق، بالإضافة إلى المواد المسببة للحساسية الموسمية مثل حبوب اللقاح، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الإكزيما، بحسب موقع "SELF".

نصائح لتقليل أعراض الإكزيما فى الصيف

اغسل وجهك بغسول لطيف كل يوم

أولاً ، تأكد من أن منظفك لطيف بما يكفي لبشرتك الحساسة، ولكنه فعال بما يكفي لغسل أي عرق قد تسببه الحرارة والرطوبة.

توصي جمعية الإكزيما الأمريكية باستخدام منظف بدون رائحة ودرجة حموضة منخفضة، مما يكمل درجة الحموضة الطبيعية للبشرة بشكل أفضل.

ترطيب الجلد

المرطب اليومي القوي يمكن أن يحافظ على بشرتك بصحة جيدة ورطبة في مرطب الجسم ، يوصي بمكونات مهدئة وشفائية مثل السيراميد ودقيق الشوفان.

بالنسبة لوجهك ، يقترح الأطباء اختيار كريم أو غسول خفيف يحتوي على مكون نشط مثل حمض الهيالورونيك ، وهو مرطب يجذب الماء لترطيب البشرة.

أيضًا ، تجنب منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على روائح ، حيث يمكن أن تسبب تهيجًا لبعض الأشخاص المصابين بالإكزيما.

انتقل إلى العلاجات الموضعية بوصفة طبية

يوجد علاجات لتهدئة الحكة والالتهاب والاحمرار هي الستيرويدات الموضعية، والتي تأتي بمستويات قوة مختلفة على شكل كريم أو مرهم أو غسول أو بخاخ.

في الصيف ، لا يحب الناس عادةً استخدام مرهم دهني سميك ، وقد نغير التركيبة الخاصة إلى كريم أفتح.

عندما تستخدم الستيرويد الموضعي ، فمن المفترض أن يتم استخدامه مرة واحدة يوميًا لبضعة أسابيع أو حسب الحاجة أثناء نوبة الإكزيما.

من الأفضل تطبيقه مباشرة بعد المرطب وقبل وضع واقي الشمس بوقت كافٍ بحيث يكون لكل منهما الوقت الكافي للتغلغل في الجلد.

كن ذكيا بشأن تعرضك للأشعة فوق البنفسجية

بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بالإكزيما ، فإن التعرض لمستويات مضبوطة من ضوء UVA و UVB - يسمى العلاج بالضوء - يمكن أن يكون مفيدًا ، خاصة للحالات الشديدة التي لم تنجح فيها العلاجات الأخرى ، وفقًا لبحث نُشر في مجلة الحساسية وبحوث المناعة الضوء المستخدم في العلاج بالضوء يهدئ استجابة جهازك المناعي ، والذي يسبب كل الحكة والالتهابات لكن هذا لا يمنحك تصريحًا للتعرض للشمس لساعات طويلة ويجب أن يتم هذا العلاج تحت اشراف الطبيب.

5 مشكلات جلدية شائعة وطرق علاجها.. الأكزيما وفرط التصبغ أبرزها الجمعة، 21 يوليو 2023 11:00 م

"حمامات التبييض" طريقة لعلاج الإكزيما والأمراض جلدية الجمعة، 12 مايو 2023 01:00 ص

8 طرق لتجنب نوبات الإكزيما في الصيف الأحد، 23 أبريل 2023 06:00 م

تعرف على أعراض الأكزيما المتوسطة والشديدة الجمعة، 07 أبريل 2023 01:00 م

Trending Plus

اليوم السابع Trending

رابط الاستعلام عن رقم جلوس امتحانات الدبلومات الفنية 2025 الأربعاء، 14 مايو 2025 02:30 ص

قدم الآن.. وظائف فى السعودية برواتب تصل لـ87 ألف جنيه شهريًا الأربعاء، 14 مايو 2025 04:00 ص

تفاصيل ميلاد هلال ذو الحجة وموعد إجازة وقفة عرفات وعيد الأضحى 2025 الأربعاء، 14 مايو 2025 05:00 ص

القمر العملاق واقترانات نادرة تضيء سماء مصر حتى نهاية شهر مايو الأربعاء، 14 مايو 2025 05:30 ص

قانون العمل الجديد.. باب كامل لتنظيم التدريب وربط التعليم بسوق العمل الأربعاء، 14 مايو 2025 06:00 ص

عاجل.. زلزال يضرب القاهرة وعددا من المحافظات الأربعاء، 14 مايو 2025 02:00 ص

زلزال القاهرة.. البحوث الفلكية: هزة أرضية بقوة 6.4 على بعد 631 كم شمال رشيد الأربعاء، 14 مايو 2025 02:30 ص

عاجل.. رئيس معهد الفلك: عمق زلزال اليوم كان كبيرًا.. ونتابع توابعه بدقة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:50 ص

معهد الفلك: الزلزال لم يتجاوز 20 ثانية.. ولم نسجل هزات ارتدادية حتى الآن الأربعاء، 14 مايو 2025 03:15 ص

حر نار.. تحذير عاجل من الأرصاد عن حالة الطقس اليوم الأربعاء 14 مايو 2025 الأربعاء، 14 مايو 2025 12:00 ص

ارتفاع جديد أم استقرار؟.. اعرف سعر الذهب اليوم الأربعاء 14 مايو 2025 الأربعاء، 14 مايو 2025 12:00 ص

3 اكتشافات جديدة للزيت والغاز فى الصحراء الغربية وخليج السويس الأربعاء، 14 مايو 2025 02:10 ص

ريال مدريد يستضيف مايوركا لاستعادة الانتصارات بعد صدمة الكلاسيكو الأربعاء، 14 مايو 2025 07:00 ص

ميلان يتحدى بولونيا فى نهائى كأس إيطاليا 2025.. الليلة الأربعاء، 14 مايو 2025 06:00 ص

الأكثر مشاهدة على تليفزيون اليوم السابع.. ترامب لـ"بن سالمان": "هل تنام ليلاً؟" الأربعاء، 14 مايو 2025 02:00 ص

مواعيد قطارات "القاهرة - الإسكندرية" والعكس اليوم الأربعاء 14-5-2025 الأربعاء، 14 مايو 2025 01:02 ص

مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس الأربعاء، 14 مايو 2025 01:00 ص

شاهد إنقاذ ياسر إبراهيم الأسطوري لمنع هدف لسيراميكا أمام الأهلي بالوقت القاتل الثلاثاء، 13 مايو 2025 10:30 م

بيراميدز يعود للانتصارات فى الدورى ويهزم الزمالك بهدف إبراهيم عادل.. فيديو وصور الثلاثاء، 13 مايو 2025 10:09 م

حيثيات الحكم بقضية الطفل ياسين: وقع فريسة لضعف جسمانه وعدم قدرته على الصراخ الثلاثاء، 13 مايو 2025 10:00 م

وزارة التعليم تحدد موعد إعلان أرقام الجلوس لطلاب الثانوية العامة.. فيديو الثلاثاء، 13 مايو 2025 10:00 م

غلطة الحارس بألف.. شاهد خطأ كارثى لعواد يمنح بيراميدز المبادرة أمام الزمالك الثلاثاء، 13 مايو 2025 09:27 م

مواعيد حجز قطارات عيد الأضحى 2025 الثلاثاء، 13 مايو 2025 09:25 م

زيارة ترامب للسعودية.. 600 مليار دولار استثمارات وصفقات سياسية ورفع عقوبات الثلاثاء، 13 مايو 2025 09:09 م

المزيد من Trending Plus