لمرضى التهاب المفاصل.. مشروبات هتقلل الألم
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة ياسر
الإثنين، 07 أغسطس 2023 06:00 م
التهاب المفاصل من الأمراض التي تعرض الشخص المريض لألم شديدة وتورم في المفصل المصاب، وتشكل خطرا علي الحركة، وعدم القدرة علي القيام بأي نشاط بسبب الألم الذي يشعر به الأشخاص المصابين.
وخلال التقرير التالي سنتعرف علي أفضل المشروبات الطبيعية التي تساهم بشكل كبير في تقليل فرص الشعور بألم المفاصل، وذلك وفقا لموقع " everydayhealth"، ومنها:
- الأناناس:
يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين سي، وإنزيم البروميلين المسئول عن تقليل الشعور بالألم وأيضا التورم، لأنه إنزيم مضادات للالتهابات، ولذا عليك تناوله عصير طازج أو قطع، والهدف هو الحصول علي فوائده الكثيرة.
-الشاي:
الشاي من أفضل المشروبات لمرضى التهاب المفاصل، حيث أنه يحتوي علي فوائد صحية عديدة، فالشاي الأخضر والأسود أغنياء بالمركبات المضادة للالتهابات مثل البوليفينول، وأيضا مضادات الأكسدة الغني بها الشاي الأخضر وفيتامين سي وتساهم في الحفاظ علي صحة العظام والغضاريف.
-الحليب ومشتقاته:
منتجات الألبان من الأطعمة والمشروبات الجيدة إذا تم تشخيصك بالتهاب المفاصل، فالحليب ومشتقاته له تأثيرات مضادة للالتهابات ، ولذا تناولك له يعد خيارا جيدا.
-القهوة:
أثبتت القهوة أن لها خصائص مضادة للأكسدة، إلى جانب تركيز غني من مادة البوليفينول المضادة للالتهابات، وتهاجم القهوة الجذور الحرة الضارة داخل الجسم التي يمكن أن تسبب تلف للخلايا، ولكنها تعد خيارا جيدا للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل.
-العصائر الطازجة:
تمتلئ عصائر البرتقال والأناناس والطماطم والجزر بفيتامين C ، مما يعني أنها تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة لمحاربة الجذور الحرة التي تؤدي إلى الالتهاب، وثبت أيضًا أن عصير الكريز يساعد في منع الإصابة بالتهاب المفاصل وهشاشة العظام.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
أعراض التهاب المفاصل عند الأطفال الجمعة، 04 أغسطس 2023 07:00 م
التهاب المفاصل عند الشباب.. عوامل الخطر والأعراض الأحد، 30 يوليو 2023 07:00 م
أمراض تزداد أعراضها سوءًا فى الطقس الحار.. منها التهاب المفاصل الخميس، 27 يوليو 2023 11:00 ص
Trending Plus
حسام أشرف لاعب الزمالك ينتقل إلى سموحة لمدة موسم واحد على سبيل الإعارة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 02:04 ص
اتحاد بنوك مصر: استمرار العمل بشكل طبيعي اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:07 ص
بعد هجوم بيت حانون.. "القسام": سندك هيبة جيشكم وجنائزكم ستصبح حدثا مستمرا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 01:20 ص
مقتل 5 جنود إسرائيليين وإصابة 10 آخرين في "كمين كبير" بغزة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:54 ص
وزارة الطيران: تأخر محدود في إقلاع الرحلات لعطل بشبكات الاتصالات والإنترنت الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:09 ص
استشهاد 16 فلسطينيا في غارات الاحتلال على النصيرات وغزة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:03 ص
للمرة الثانية..السيطرة على حريق مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تبدأ التبريد.. صور الإثنين، 07 يوليو 2025 11:27 م
المصرية للاتصالات: فصل التيار خلال الحريق سبب تأثر الخدمة.. وتعويض المتضررين الإثنين، 07 يوليو 2025 10:56 م
أخبار 24 ساعة.. 21 مصابا فى حادث حريق سنترال رمسيس ولا وفيات حتى الآن الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:12 ص
بايرن ميونخ يكشف آخر تطورات حالة موسيالا بعد خضوعه لعملية جراحية ناجحة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:09 ص
إعلام عبري: إصابة 16 جنديا إسرائيليا في انفجار عبوة ناسفة بشمال قطاع غزة الإثنين، 07 يوليو 2025 11:14 م
السكة الحديد تعتذر عن عدم انتظام منظومة حجز التذاكر بسبب حريق السنترال الإثنين، 07 يوليو 2025 09:21 م
كيف تؤثر طريقة تنفسك على نشاطك البدنى.. 5 نصائح لازم تعرفها الثلاثاء، 08 يوليو 2025 12:00 ص
البورصة تتيح لشركات السمسرة العمل من مقرها بالقرية الذكية بعد حريق السنترال الإثنين، 07 يوليو 2025 10:55 م
تجدد اشتعال النيران في مبنى سنترال رمسيس والإطفاء تحاول السيطرة.. صور الإثنين، 07 يوليو 2025 10:49 م
تفاصيل التحقيقات مع المتهمين بالنصب على المواطنين بالعلاج الروحانى
الزمالك يجهز بدائل شلبى والزنارى بعد رحيلهم فى صفقة ربيع
بدء غلق مؤقت للطريق الإقليمي لمدة أسبوع بدءا من اليوم
وزارة الزراعة: ضخ 300 ألف طن من الأسمدة خلال الشهرين الماضين مع بداية الموسم الصيفى.. و250 ألف طن مخزون استراتيجي لتلبية احتياجات المزارعين.. وتوافر الأسمدة بجميع الجمعيات التعاونية
إمام عاشور يبدأ جلسات العلاج الطبيعي في الأهلي
طلاب الثانوية العامة نظام قديم يؤدون اليوم امتحان الديناميكا
وزارة الطيران: إقلاع جميع الرحلات التى تأثرت نتيجة عطل الاتصالات والإنترنت
المصرى يبدأ فى إنهاء إجراءات السفر لتونس لانطلاق المرحلة الثانية من الإعداد
نتنياهو يرشح ترامب لجائزة نوبل للسلام
الأهلى يجهز بدائل "عادل وفيصل" فى صفوف اليد
10 تغييرات فنية لأندية الدوري استعدادا للموسم الجديد
بعد هجوم بيت حانون.. "القسام": سندك هيبة جيشكم وجنائزكم ستصبح حدثا مستمرا
مقتل 5 جنود إسرائيليين وإصابة 10 آخرين في "كمين كبير" بغزة
بايرن ميونخ يكشف آخر تطورات حالة موسيالا بعد خضوعه لعملية جراحية ناجحة
أهم الأخبار العربية والعالمية حتى منتصف الليل.. الكرملين ردا على ترامب: التعاون داخل البريكس ليس موجها ضد أطراف ثالثة.. إيران: طهران قادرة على إطلاق الصواريخ لعامين بلا توقف.. إسرائيل تجري مناورات بالجولان
7 أخبار لا تفوتك اليوم الإثنين 7 - 7 - 2025
بايرن ميونخ ينتظر الضوء الأخضر للتعاقد مع دياز
سر ظهور آمال ماهر بفستان زفاف أبيض.. اعرف الحكاية
"تنظيم الاتصالات": تعويض العملاء المتأثرين بتعطل الخدمة بعد حريق السنترال
رسامة جديدة تعلن: مها الصغير نسبت لوحتى لنفسها.. لست الأولى فقد سرقت 3 آخرين
ريال مدريد يرصد أعلى مكافأة فى تاريخه للتتويج بلقب كأس العالم للأندية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:45 ص
تياجو سيلفا يتجسس على تشيلسي من أجل حلم فلومينينسي في مونديال الأندية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:05 ص
أطول "لا" قيلت لأمريكا بطول 187 مترا.. برج القاهرة شاهد على كرامة وطن.. فيديو الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:00 ص
الأكثر تحقيقا للأرباح في كأس العالم للأندية قبل نصف النهائي.. إنفو جراف الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:00 ص
مواصفات ورقة الامتحان.. مراجعة مادة الأحياء للثانوية العامة الثلاثاء، 08 يوليو 2025 06:00 ص
مدرب فلومينينسي يتحدى تشيلسي: هدفنا صناعة التاريخ الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:31 ص
أرقام وحقائق لا تفوتك قبل مواجهة فلومينينسي ضد تشيلسي في مونديال الأندية الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:00 ص
طلاب الثانوية العامة نظام قديم يؤدون اليوم امتحان الديناميكا الثلاثاء، 08 يوليو 2025 05:00 ص
آخر تطورات حريق سنترال رمسيس فى تغطية خاصة لليوم السابع (فيديو) الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:48 ص
جزيرة "الأشباح".. يسكنها 125 شخصا و2000 أفعى قاتلة.. فيديو الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 08 يوليو 2025 04:00 ص
