هل قرار الريجيم بعد الولادة يؤثر على إدرار اللبن والرضاعة الطبيعية؟.. استشارى توضح

الرجيم اثناء الرضاعة الطبيعية
الرجيم اثناء الرضاعة الطبيعية
كتبت فاطمة خليل
زيادة الوزن من المشاكل الشائعة التى تواجه كثير من النساء  بعد الولادة، وتتساؤل كثير من الأمهات هل قرار الريجيم يؤثر على الرضاعة الطبيعية أم لا وهل يقلل ادرار اللبن للمولود الجديد، وهو ما نتعرف عليه في السطور التالية.
 
قالت الدكتورة رضوى حاتم حسن، استشارى التغذية وعضو الجمعية الأوروبية لدراسة السمنة والنحافة، فى تصريح لـ"اليوم السابع" أن قرار الريجيم يجب أن يبدأ بعد حوالى شهرين من الولادة حتى يحدث التعافي قبل دخول الجسم لمرحلة الدايت وكذلك حتى يضبط الجسم كمية اللبن التى يفرزها وفقا لاحتياجات الطفل الرضيع. 
 
وأوضحت أن الريجيم لن يؤثر على كمية اللبن التى يفرزها الجسم للرضيع، وذلك لأن الدايت بعد الولادة يختلف عن الريجيم التقليدى، وهو يشمل كل العناصر الغذائية الأساسية مثل: الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية التى يحتاجها جسمك وجزء منها يحصل عليه الرضيع من خلال الرضاعة.
 
وأشارت إلى  أنه يجب أن تتبعي ريجيم لا يقل عن 2000 سعر حراري فى اليوم، وكذلك سوف ينزل وزنك تدريجيا بمعنى حوالى نصف كيلو إلى كيلو إلا ربع فى الأسبوع فى الأسبوع.
 
وشددت على الدراسات أثبتت أن لو أعطينا الأم المرضعة نفس عدد السعرات الحرارية التى تتناولها امرأة غير مرضعة فإن المرأة المرضعة هى التى تخس بشكل أكبر، وذلك لأن الرضاعة الطبيعية تقلل الوزن الزائد وتحرق السعرات الحرارية.
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل

خالد دومة: العهد 3 .. صوت هابيل الإثنين، 07 يوليو 2025 03:34 ص

الأكثر قراءة

تعرف على أغلى أندية نصف نهائى كأس العالم للأندية 2025

شريف مكاوى يكشف عن مشاركته فى ألبوم عمرو دياب ويشرح تفاصيل عمله كمصمم أصوات

جماعة الحوثى: الدفاعات الجوية اليمنية تصدت بفاعلية للعدوان الإسرائيلى

الإسماعيلي يفتح اليوم باب الترشح على المقاعد الشاغرة بمجلس الإدارة

محمد صلاح يتصدر توقعات "فانتازي الدوري الإنجليزي" في الموسم الجديد


ترامب: شعرت بخيبة أمل كبيرة من محادثتى مع الرئيس بوتين وكنت شديد الإحباط

رادار القليوبية يرصد 4 ملفات وخطة عاجلة للتعامل معها.. حصر المنشآت الآيلة للسقوط ومتابعة الإزالة.. 6 طرق لترشيد استهلاك الكهرباء ومكافأة للمدينة الأكثر التزاما.. وتكليف رؤساء المدن بمتابعة المراكز التكنولوجية

جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

عمرو أبو العز: اعتذرت عن منصب في قطاع الناشئين.. والزمالك بحاجة لوجوه جديدة

سان جيرمان يبدأ تحضيراته لمواجهة ريال مدريد فى قمة مونديال الأندية.. صور


سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد

محطات مهمة فى مشوار غادة عبد الرازق الفنى

الأهلى يضع الرتوش الأخيرة على صفقة ضم ياسين مرعى من فاركو 5 مواسم

غزة: نرفض الادعاءات الأمريكية باستهداف "مؤسسة غزة الإنسانية"

غرق طفل أثناء محاولة السباحة فى ترعة الطويسة بأسوان

إعلان قمة "بريكس" يدعو لوقف إطلاق النار في غزة

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

أحمد صالح مديرا فنيا لكسكادا بالقسم الثانى ب

كواليس المران الأول للزمالك تحت قيادة يانيك فيريرا.. ممر شرفى لعواد

تحويلات مرورية بالدائرى الإقليمى لتنفيذ أعمال تطوير ورفع كفاءة الطريق

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى