هل قرار الريجيم بعد الولادة يؤثر على إدرار اللبن والرضاعة الطبيعية؟.. استشارى توضح
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
الأحد، 10 سبتمبر 2023 06:00 م
زيادة الوزن من المشاكل الشائعة التى تواجه كثير من النساء بعد الولادة، وتتساؤل كثير من الأمهات هل قرار الريجيم يؤثر على الرضاعة الطبيعية أم لا وهل يقلل ادرار اللبن للمولود الجديد، وهو ما نتعرف عليه في السطور التالية.
قالت الدكتورة رضوى حاتم حسن، استشارى التغذية وعضو الجمعية الأوروبية لدراسة السمنة والنحافة، فى تصريح لـ"اليوم السابع" أن قرار الريجيم يجب أن يبدأ بعد حوالى شهرين من الولادة حتى يحدث التعافي قبل دخول الجسم لمرحلة الدايت وكذلك حتى يضبط الجسم كمية اللبن التى يفرزها وفقا لاحتياجات الطفل الرضيع.
وأوضحت أن الريجيم لن يؤثر على كمية اللبن التى يفرزها الجسم للرضيع، وذلك لأن الدايت بعد الولادة يختلف عن الريجيم التقليدى، وهو يشمل كل العناصر الغذائية الأساسية مثل: الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية التى يحتاجها جسمك وجزء منها يحصل عليه الرضيع من خلال الرضاعة.
وأشارت إلى أنه يجب أن تتبعي ريجيم لا يقل عن 2000 سعر حراري فى اليوم، وكذلك سوف ينزل وزنك تدريجيا بمعنى حوالى نصف كيلو إلى كيلو إلا ربع فى الأسبوع فى الأسبوع.
وشددت على الدراسات أثبتت أن لو أعطينا الأم المرضعة نفس عدد السعرات الحرارية التى تتناولها امرأة غير مرضعة فإن المرأة المرضعة هى التى تخس بشكل أكبر، وذلك لأن الرضاعة الطبيعية تقلل الوزن الزائد وتحرق السعرات الحرارية.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
زيادة الوزن والحمل.. استشارى تقدم نصائح للحوامل لتجنب مخاطر السمنة السبت، 02 سبتمبر 2023 03:00 ص
متى يتسبب الماء والكافيين فى زيادة الوزن؟ استشارى يجيب الجمعة، 01 سبتمبر 2023 01:00 ص
لتجنب زيادة الوزن أثناء الدورة الشهرية.. اعرفى نصائح استشارى النساء الثلاثاء، 22 أغسطس 2023 02:00 ص
Trending Plus
الرئيس السيسى وولى العهد السعودى: نرفض تهجير الفلسطينيين أو إعادة احتلال غزة الخميس، 21 أغسطس 2025 07:36 م
النيابة العامة تكشف حقيقة رقص فتاة على منصة القضاء ونقيب الممثلين يعتذر الخميس، 21 أغسطس 2025 06:33 م
بدرية طلبة تمثل أمام لجنة مجلس تأديب من 5 أعضاء.. اعرف التفاصيل الخميس، 21 أغسطس 2025 08:05 م
زفاف بعد السبعين.. فريد وفاطمة يتحديان السن ويدخلان عش الزوجية فى المنوفية الخميس، 21 أغسطس 2025 06:23 م
الرئيس السيسى يصل مطار نيوم بالسعودية والأمير محمد بن سلمان فى استقباله الخميس، 21 أغسطس 2025 04:49 م
الأعلى للإعلام يمنع مصطفى يونس من الظهور الإعلامي 3 أشهر فى شكوى الأهلى الخميس، 21 أغسطس 2025 04:05 م
طقس شديد الحرارة غدا واضطراب الملاحة ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 36 درجة الخميس، 21 أغسطس 2025 04:23 م
شعبة الذهب توضح حقيقة فرض ضريبة عند إعادة بيع المشغولات الذهبية الخميس، 21 أغسطس 2025 04:40 م
دراسة تحذر: مسكنات للألم شائعة قد تسبب تكرار النوبات القلبية الخميس، 21 أغسطس 2025 04:00 م
جفاف عشرات الآلاف من الأفدنة فى إسرائيل وتوقعات بكارثة غذائية بسبب خفض الإنتاج الخميس، 21 أغسطس 2025 03:49 م
مطلوب جواسيس وجنود للحرب.. ألمانيا تدشن حملة تجنيد بمؤتمر ألعاب إلكترونية الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
محمد صلاح يحقق إنجازًا تاريخيًا غير مسبوق في الدوري الإنجليزي الخميس، 21 أغسطس 2025 03:04 م
مصر تحذر من تبعات توسيع العمليات العسكرية الإسـرائيلية فى غـزة الخميس، 21 أغسطس 2025 01:07 م
القصاص العادل.. تفاصيل إعدام قتلة الإعلامية شيماء جمال بعد 3 سنوات من الجريمة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:28 م
الأرصاد تتوقع ارتفاعا مؤقتا فى درجات الحرارة يومى السبت والأحد الخميس، 21 أغسطس 2025 02:47 م
ننشر النص الكامل لتعديلات قانون الرياضة بعد تصديق الرئيس السيسى الخميس، 21 أغسطس 2025 12:30 م
وفاة فرانك كابريو.. سر الشعبية الجارفة للقاضى "الأكثر لطفاً فى العالم" الخميس، 21 أغسطس 2025 12:44 م
4 رسائل تطمئن الجمهور على الحالة الصحية للفنانة أنغام.. صور الخميس، 21 أغسطس 2025 12:38 م
وفاة القاضي الرحيم كابريو متأثرًا به.. ما تريد معرفته عن سرطان البنكرياس الخميس، 21 أغسطس 2025 01:00 م
بعد مرور عام.. صور جديدة من حفل زفاف محمد الننى على حنان المغربية الخميس، 21 أغسطس 2025 12:37 م
بدرية طلبة تمثل أمام لجنة مجلس تأديب من 5 أعضاء.. اعرف التفاصيل
وزارة التعليم: شهادة البكالوريا معترف بها دوليا مثل الثانوية العامة
ولى العهد السعودى يثمن الدور المحورى لمصر فى ترسيخ الأمن على المستوى الإقليمى
شوط سلبي بين المقاولون العرب وحرس الحدود في الجولة الثالثة بالدوري
مصر والسعودية يد واحدة فى مواجهة التحديات.. محللون سعوديون لـ"اليوم السابع": القاهرة والرياض صمام الأمان فى إقليم مضطرب.. زيارة الرئيس السيسى تحمل رسائل مهمة.. ومحاولات الوقيعة بين البلدين فاشلة ونحن بالمرصاد
الآن نتيجة الدور الثانى للشهادة الإعدادية لمحافظة سوهاج بالاسم ورقم الجلوس
الأعلى للإعلام يمنع مصطفى يونس من الظهور الإعلامي 3 أشهر فى شكوى الأهلى
إيما لاين تعلن انطلاق تصوير أحدث أعمالها مسلسل لينك.. صور
الجولة الثالثة وش السعد على 4 أندية بتحقيق الفوز الأول بالدوري الممتاز
رسميا.. الزمالك يناشد رئاسة الجمهورية للتدخل بعد سحب أرض أكتوبر
زيارة الرئيس السيسي للسعودية.. شراكة استراتيجية تعزز الأمن العربي وتفتح آفاق التعاون.. وسياسيون: تعكس عمق العلاقات التاريخية ودور القاهرة والرياض في استقرار المنطقة.. تؤكد وحدة الموقف العربي وصياغة مستقبل مشترك
مصر تحذر من تبعات توسيع العمليات العسكرية الإسـرائيلية فى غـزة
وفاة فرانك كابريو.. سر الشعبية الجارفة للقاضى "الأكثر لطفاً فى العالم"
4 رسائل تطمئن الجمهور على الحالة الصحية للفنانة أنغام.. صور
قانون الإيجار القديم 2025.. بند جديد يمنح المالك حق الإخلاء الفورى دون إنذار
الداخلية تضبط كيانات تعليمية غير مرخصة تنصب على المواطنين
لو رايح ماتش الزمالك.. موعد ومكان تحرك الحافلات إلى الإسماعيلية
سفاح الإسماعيلية.. "دبور" ذبح جاره وسط الطريق منذ 4 سنوات وتم إعدامه اليوم
ضربها بملة السرير.. زوج يقتل زوجته إثر مشادة كلامية بسوهاج
تنفيذ حكم الإعدام فى دبور "سفاح الإسماعيلية"
مراسل "الحياة" يرصد استعدادات حفل نجم الراب "Z" بمهرجان العلمين الخميس، 21 أغسطس 2025 08:05 م
الرئيس السيسى يؤكد عمق مشاعر الود والاعتزاز من مصر قيادة وشعبا للسعودية الخميس، 21 أغسطس 2025 07:39 م
الرئيس السيسى وولى العهد السعودى يعقدان مباحثات موسعة واجتماعا ثنائيا الخميس، 21 أغسطس 2025 07:28 م
القاهرة الإخبارية: انتهاء اجتماع ولى العهد السعودى والرئيس السيسى بمدينة نيوم الخميس، 21 أغسطس 2025 07:04 م
النيابة العامة تكشف حقيقة رقص فتاة على منصة القضاء ونقيب الممثلين يعتذر الخميس، 21 أغسطس 2025 06:33 م
مقتل أخطر 6 عناصر إجرامية فى مواجهات أمنية بأسوان الخميس، 21 أغسطس 2025 06:30 م
زفاف بعد السبعين.. فريد وفاطمة يتحديان السن ويدخلان عش الزوجية فى المنوفية الخميس، 21 أغسطس 2025 06:23 م
لو حد سألك عن شاب سيئ السلوك متقدم لابنته تقول له أم لا.. الإفتاء تجيب الخميس، 21 أغسطس 2025 06:00 م
الآن نتيجة الدور الثانى للشهادة الإعدادية لمحافظة سوهاج بالاسم ورقم الجلوس الخميس، 21 أغسطس 2025 05:12 م
محافظ أسيوط يعتمد نتيجة الدور الثانى للشهادة الإعدادية بنسبة نجاح 71.43% الخميس، 21 أغسطس 2025 04:54 م
الرئيس السيسى يصل مطار نيوم بالسعودية والأمير محمد بن سلمان فى استقباله الخميس، 21 أغسطس 2025 04:49 م
